⑴ 感冒期間可以跑步嗎
感冒期間機體抵抗力低，而且由於感冒的因素患者渾身無力，此時不建議跑步。
建議充分休息，多飲水，可以加快疾病的好轉。
⑵ 感冒時可以運動嗎
不主張運動。感冒又稱上呼吸道感染。在一般情況下是由於病原體如細菌或病毒等入侵人體，使人體鼻腔、咽等上呼吸道粘膜發生充血水腫甚至化膿等所引起的。以鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛不適、或伴畏寒發熱、全身肌肉酸痛、四肢乏力等為主要臨床表現的一種呼吸系統感染性疾病。運動會消耗一定的體力，因感冒時患者體力恢復較慢。所以容易使患者抗病能力下降。有導致感冒加重的可能等，所以感冒時不主張運動。
⑶ 感冒了可以劇烈運動嗎
感冒的患者肯定不建議劇烈運動。因為感冒的時候人體是處於應急狀態，免疫系統都在應對流感病毒，感冒的病毒進行抗爭。機體的各個臟器，心、肝、脾、胃、腎等等，都是處於應激狀態。所以這個時候機體需要的是休息，補充充足的能量和營養，補充水分，穩定內環境。如果這個時候大量運動，有可能會造成機體損傷進一步加重，給免疫系統包括各個臟器造成額外的負擔。本身感冒有的時候就容易合並其他的並發症，比如合並有心肌炎或者是急性腎小球腎炎，大量發熱容易導致離子紊亂。如果劇烈的運動更容易加重以上的情況，有可能會造成心源性猝死。所以感冒之後建議患者一定要休息，休息對於感冒的康復非常有必要，所以無論是什麼情還是不建議劇烈運動。
⑷ 感冒了，渾身乏力，可以去跑步嗎
可以的，運動可以把身體裡面的寒氣徘出
⑸ 感冒發燒的人為什麼不適合運動感冒的時候只能待著嗎
因為感冒的時候人體是處於應急狀態，免疫系統都在跟病毒進行抗爭。機體的各個臟器，心、肝、脾、胃、腎等等，都是處於應激狀態。這個時候機體需要的是休息，補充充足的能量和營養，補充水分，穩定內環境。如果這個時候大量運動，有可能會造成機體損傷進一步加重，給免疫系統包括各個臟器造成額外的負擔。所以說，感冒的時候是不建議做劇烈運動的。但是也不要一直呆著，適當的也要做一些運動，比如走走路之類的，不能一直躺著。
在感冒的時候，一定要注意休息，休息是很重要的。休息好了，精力才能充沛。並且睡眠充足的話可以增強人體免疫力，就像是給人體充電一樣，讓人充滿力量。這樣可以讓人體更快的痊癒。抵抗住感冒的侵襲。
⑹ 感冒的人應該堅持跑步嗎
愛好跑步確實是好事，但是感冒的人就不應該繼續跑步了。大家都知道感冒的時候身體會自動升溫保護機體，努力對抗病毒，等免疫系統殺光了病毒後就會自動降溫，然後降溫的辦法就是流汗。所以很多人就誤解了，以為感冒了只要跑跑步，讓身體出點汗就會變好。其實這並不對，是人們把症狀和疾病的概念混淆了。
其實正常的不是出汗了感冒才會好，而是感冒好了才會出汗。人在感冒以後的新陳代謝是非常快的，這個時候你的身體已經是體溫上升了，如果再跑步的話，就會讓身體的熱能持續增加，新陳代謝更加旺盛，這個時候你不會覺得身體越來越輕松，反而會因為跑步消耗的體力過多導致你的抵抗力減弱。
⑺ 在感冒期間是否可以繼續健身
在我看來人們一般感冒之後不要輕易的去進行健身運動，因為此時我們的抵抗力會下降導致我們的身體會很虛弱，這個時候我們去健身就會導致我們的感冒病情加重，甚至是導致我們一些其他疾病的發生，所以說感冒之後最好是躺下來進行休息，只有把自己的感冒養好了才能夠安安心心的進行健身，這樣我們就不會因為感冒的原因導致我們沒有太多的精力去健身，沒准還會因為感冒讓我們在健身過程中暈倒。
所以在這里建議大家不要在生病的時候去健身房進行鍛煉，這樣對自己和他人都會帶來很多的不便，最後還會導致自己的身體變得越來越差。