⑴ 怎樣控制狂躁症
您好，多運動。各種增氧健身活動可減輕甚至消除症狀，有計劃開展體育鍛煉。多吃穩定情緒食物。碳水化合物類食品能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應。
⑵ 運動對躁狂症有幫助嗎
有幫助。
但注意避免某些過於暴力的運動項目。
像打個球，散個步，跑個步，練個太極拳什麼的，應該對該症調理有幫助。
⑶ 狂躁症是不是不能劇烈運動
狂躁症不要進行劇烈運動，可以通過一些柔和舒緩的運動來調節身心。保持安靜的環境非常重要，尤其是當病人處於狂躁期時。不要和病人進行有敵意的談話，不要聚會或長時間看電視、電影，以盡量避免刺激病人加重病情。躁狂症病人可以做些日常家務如清理房間，整理內務，洗衣服等，還可以養花、種菜、下棋、繪畫、書法等調養身心的活動，避免勞累。
對於狂躁症患者來說，他們的心理是非常的充沛的長時間的不休息或者更久的不休息，他們的心情也是非常激動。他們常常會一味地表現自己。使自己達到一個高潮狀態，所以對於躁狂症發作的人來說，要限制它的行動，注意休息。
1.保持安靜的環境，保持安靜的環境非常重要，尤其是當患者處於狂躁期時。不要和患者進行有敵意的談話，不要聚會或長時間看電視、電影 ，以盡量避免刺激患者加重病情。
2.給予充足的睡眠，充足的睡眠和有規律的生活可以防止此病的發作。
3.勿讓其獨自駕車，躁鬱症患者喜歡刺激 和冒險的活動，比如超速駕駛，這是相當危險和難以控制的。家人應予以控制，不給其任何機會。
4.給予關愛，家人的關愛對病人的康復非常重要， 尤其是對有自殺傾向的病人。
5.注意季節變化，本病受季節變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂鬱症狀的高發期，要提防病人出現意外傷害;而夏季是狂躁的高發期， 家人亦應加強關注。
⑷ 如何控制狂躁
狂躁是沒辦法完全改變的，只能慢慢減少它發生的頻次。個人覺得想要控制好自己的情緒，讓自己安靜下來，就必須學會調配自己的情緒。
多讀些書吧。再也沒有一種方式比讀書更能讓人改變心性了。
多和有趣的人交往吧，學會發現別人的優點。在他們的感染下自己也會變得快樂。
多出去走走吧。覺得煩躁的時候去戶外呼吸新鮮空氣，去沐浴陽光，去發現一些平時不曾留意的面孔。
多去運動吧，去跑步，去打球，去游泳，去健身，去把心中的郁悶和躁動全部都轉化成汗水，通通排出來。
多微笑吧。這世界多美好。能安穩活著已經足夠幸運和幸福了。又何必為了些有的沒的破壞心情，自我煩惱？
⑸ 如何才能緩解躁狂症
煩躁症狀的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯系地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕松愉快的項目），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自製力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的治療、調理。相信是會有所收獲的。
鍛煉自我管理能力，和鍛煉身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
⑹ 狂躁病怎麼樣才能徹底治癒
很遺憾不得不說，至少到目前為止，這種病根本沒有根治的葯。
現在人類的醫學對躁狂症的認識還處於初級階段，大腦機理的很多奧秘還沒有得到破解。中醫在治療方式上又趨於玄奧，在傳承方面，我們做的還遠遠不夠，所以有很多騙子趁機而入。你可以找一些正規的中醫嘗試一下，但希望不大，頂多是起到一個對家人（而不是病人）的心理安慰作用，否則能治好的話，那醫生肯定早被歐美醫學界拉去作報告了。
所以，一定要堅持住讓你弟弟吃葯，千萬不能斷，否則對社會造成傷害的話，負法律責任的是監護人（包括你）。維持住現狀，等待醫學界的將來可能出現的突破吧！