① 體育運動到底影響了大腦的什麼
體育運動對大腦的影響：
1．體育可消除疲勞，提高腦力勞動的效率。
2．體育運動可促進右腦開發與利用：人的左腦主要是進行抽象思維，而右腦的記憶容量、形象思維能力大大超過左腦。運動時右腦工作占優勢，從而科研提供記憶力和右腦的發展，有助於形象思維能力。
3．體育運動可提高大腦血糖的含量，使大腦更加靈活。
4．體育運動可增強人的心腦血管，提供更多的氧氣，使人思維敏捷。
5．體育運動可促進大腦釋放有益的生化物質，對思維和智力大有益處。
6．體育運動可促進大腦的發育，提高神經系統功能。對視覺、聽覺、本體感覺、神經傳導速度和靈活性都將會提高。
7．運動能改善不良情緒，使人精神愉快。
② 體育對我們人類的大腦有幫助嗎
體育運動對大腦的作用主要體現在
1．1體育可消除疲勞，提高腦力勞動的效率：愛因斯坦認為，人用於工作、學習的時間是個常數，要提高學習效果，必須有充沛的精力，而充沛的精力來源於健康的身體，來源於經常參加體育運動。
1．2體育鍛煉可促進右腦開發與利用：現代醫學科學研究證明，人的左腦主要是進行抽象思維。而右腦的住處容量、記憶容量、形象思維能力都大大超過左腦。運動時右腦工作占優勢，從而可以提高記憶力和右腦發展，有助於提高形象思維能力。
1．3運動可提高血糖的含量：大腦活動所需的能量主要來源於糖。大腦本身儲備糖極少只有當人體血液每100ml中血糖達120mg時，腦功能活動才能正常，如果血糖降至每100mg50mg左右時，人就會疲乏、思維遲鈍、工作效率下降。食物是血糖的供給源，運動能使人食慾大增，消化功能增強，可促進食物澱粉轉為葡萄糖，並源源不斷地供給腦神經細胞使用。
1．4大腦需要氧氣和其他營養物質：科學實驗表明，經常從事體育運動的人，心腦血管會更具有彈性，血液循環也更加通暢。研究數據顯示，喜歡體育運動的人血液循環量比一般人高出2倍，這樣能夠向大腦組織提供充足的氧氣和營養物質，使大腦功能增強，思維敏捷。
1. 5運動促進大腦釋放有益的生化物質：運動會促使大腦本身釋放β-內啡肽等有益的生化物質。這些物質對促進人的思維和智力大有益處。
1．6體育運動能促進大腦發育，提高神經系統功能：健康的身體，尤其是健全的神經系統是智力發展的物質基礎。資料證明，經常參加有利於大腦的發育，增加大腦皮層厚度，增多腦神經細胞樹突。經常從事有於為大腦提供更多的氧氣和營養物質，使人的視覺、聽覺、本體感覺、神經傳導速度和神經過程的靈活性都將會提高。例如，一般人從感受信號(如見到光或聽到聲音)到立即作出反應的時間0.3—0.5s，而經常從事體育的人只0.12—0.15s。這表明體育可以促進神經系統功能的提高。一個人的反應速度與其思考速度、思維能力存在一定的相關性。
1．7運動能改善不良情緒，使人精神愉快：運動能有效預防和治療神經緊張、失眠、煩躁及憂郁等症(或不良情緒)最易產生思維和反應遲鈍、注意力減退。所以，有人稱運動是很好的「神經安定劑」，它能使人心理更健康，頭腦更靈活。
2小結
綜上所述，有充分的理由說明體育運動不但不會影響與阻礙智力的發展，反而有助於人體智力的發展。
對於老年人而言，運動可預防老年痴呆。
③ 運動真的可以改變大腦嗎
很多人單純地將運動歸為強身健體的一類，多運動可以保持年輕的心態，對血液流動和心臟都有很大的好處。每次跑完步後，大腦是不是感覺到神清氣爽呢？沒錯，運動真的可以強大大腦。
運動鍛煉身體有很多好處包括降低患心臟病、中風和糖尿病的幾率，降血壓得到，此外運動還會對大腦有深遠的影響，特定的體育活動可以以精確的方式改變大腦結構。
2013年一項薈萃分析報告顯示，有氧運動和抗抑鬱運動對治療抑鬱症症狀都有一定效果，而且運動似乎與抗抑鬱葯物和心理治療一樣有效。
因此運動真的可以改變大腦。
④ 運動能讓大腦變得更聰明更靈活嗎
一項新的研究表明，鍛煉可以使大腦更聰明、更有效率。長期以來，人們忽視運動對大腦的許多有益影響引起了研究者的興趣和關注。近年來，科學家們正在觀察不同形式的運動如何以多種不同的方式增強和重塑我們的大腦。
科學家首先發現，運動對大腦影響的線索來自於對嚙齒動物15年的研究。動物實驗表明，在跑步機上跑步可以促進大腦記憶區（海馬）更多神經元的形成，運動可以在海馬產生一種稱為腦源性神經營養因子（BDNF）的蛋白質，從而促進新神經元的形成。事實上，經常在跑步機上跑步的小鼠記憶能力顯著增強，迷宮行走實驗的表現也較好。