㈠ 測量血壓選對時間很重要，一天之中什麼時候測量結果更准確
隨著現在生活質量的越來越高，大家在吃的方面也更注重了。這個時候如果沒有好好運動和鍛煉的話，普通人經常說的「富貴病」也慢慢的變多了。比如說像是高血壓，高血脂，高血糖等三高的疾病，還有貧血，低血壓這些疾病也有很多。嚴重危害了人們的身體健康。
所以，如果有需要測量血壓的朋友們，你們一定要在早上起床後的第一件事情去測量血壓，並且需要每天把血壓的測量結果給記錄下來，這樣子就可以准確地知道你血壓處於一個什麼樣子的狀態，更加的有利於你的身體健康。也方便在你們發現血壓不平穩的時候，第一時間去咨詢醫生。盡快地得到醫生的建議與治療。
㈡ 血壓每天什麼時候測量
血壓在一天之內會有所波動，一般早上較高，晚上較低，因此早晚各測一次能對血壓有較全面的了解。一般而言，清晨醒後起床前，由於經過整夜的睡眠，機體代謝活動處於最低的狀態，此時測量的血壓最准。因此，高血壓患者最好在清晨醒後不要翻動、不要下床，讓你身邊的人為你測量血壓。另外，晚飯後到睡前的血壓對於調整降低夜間血壓、減少中風的發生有指導性作用。因此，還是需要在這個時間段測量一次。若是出現頭昏、頭痛、頸部僵硬等不適症狀時也是需要測血壓。
血壓控制達標的要求是24小時內任何時段的血壓都不應該高於控制目標，所以，最好在血壓的高峰時段測血壓，比如上午10:00，下午17:00，如果這個時段達標了，則一天基本達標了。
㈢ 什麼時候量血壓准確
什麼時候量血壓准確
什麼時候量血壓准確，很多人發現同一天測量血壓血壓的數值會有明顯的變化，比如說飯後測量血壓就會比較高，而午休的測量的時候就比較低，運動的時候雖然也會升高，下面來看看什麼時候量血壓准確。
什麼時候量血壓准確1
雖然很多人都會在家測量血壓，但是有時候會出現在家測血壓已經高了，去醫院檢查，但是卻發現血壓是正常的水平，甚至會以為是自己的血壓計出現了問題。其實血壓測量不準，多數情況下不怪你的血壓計，可是因為你沒有選擇對正確的測量血壓的時間。
測量血壓比較准確的時間段有以下幾個。一是清晨剛起來的時候。早晨我們剛起來的時候，我們的身體還沒有受到一些外界的影響，也還沒有進食，身體處在比較平穩的情況，所以在這個情況下測量是最准確的。
二是晚上睡覺前測量。晚上該要睡覺的時候，這時候距離晚飯時間也過了很久了，一天的活動都已經結束了，心情比較放鬆，這個時候測量一下血壓也是相對來說比較准確。晚上測量的血壓值也是對一天身體血壓值的一個簡單的反應，因此想要檢測血壓，不妨在晚上睡覺前測一下。
三是服用過降壓葯後的兩三個小時。當高血壓的人吃過降血壓葯，過兩三個小時再檢測自己的血壓也是比較准確的，並且吃過降壓葯的兩三個小時，測量血壓還能反應出葯效對你的作用，因此是一個比較合適的時間。
想要血壓測量的准確需要注意些什麼？
首先測量血壓之前要避免吃喝東西，尤其是像茶和咖啡等一些含有咖啡因的飲料，會造成血壓升高的情況，導致你的血壓測量的比較不穩定，會出現偏高的情況。
其次測量血壓的時候一定要多次測量。很多人測血壓喜歡就測量一次，覺得差不了多少，其實這是不對的。每次測血壓的時候多測個一兩次，多次測量的平均值才能比較准確的反應出你的血壓水平，也能避免因為血壓計出問題導致的謬誤。
另外我們測血壓的時候一定要注意姿勢，最好胳膊上不要留有衣服，我們家用血壓計一般都是電子的，有些衣服材質會對測量結果產生影響。測量血壓的時候血壓計的綁帶一定要綁的結實一點，空隙太大的話，也會影響測量結果。
最後測量的時候一定要讓手臂和心臟保持在一個相對接近的高度上，如果差的過多的話，也會對測量結果產生影響。
什麼時候量血壓准確2
什麼時候量血壓比較准確？
1、測量血壓的最佳時間為早晨起床後1小時之內，或者晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起床後1小時之內、排尿後、早餐前（如果正服用降壓葯，那麼在服葯之前）進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。如果是其他時間，在身體和心情都處於穩定狀態時測量為好。另外，建議每天在同一時間段進行測量。
2、請在每天的同一時間測量。
測量注意事項
1、引起血壓變化的因素有：動作、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會話、環境變化、溫度變化、吸煙等。工作時血壓最高，下午和晚上逐漸降低，睡眠時血壓較低，起床後逐漸升高。
2、在家裡測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。這是因為在醫院容易緊張，而在家中放鬆的緣故。了解在家中通常安定狀態下的血壓值很重要。
3、手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測量值因測量位置，血管粗細等的差異，與上臂的測量值可能稍有差別。大多數情況下，健康人的最高血壓、最低血壓均有正負約10mHg的差異。
4、測量前請至少休息5分鍾，請在放鬆狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的.溫度下測量。
什麼時候量血壓准確3
其實對於想要測量血壓的人來說，最準的還是在早晨起床後，還沒有吃東西的時候測量最為准確，因為在空腹時測量血壓，能夠排除一些外界因素的影響，可以獲得較為准確的數字，而且沒有進食的時候，血壓也不會出現明顯的波動，可以獲得比較穩定的數值的准確性。
除了知道在哪個時候測量血壓比較准之外，在測量血壓的時候還要注意一些事情，以下這些事項就要十分注意了。
1、測量的姿勢
測量的時候盡量採取坐位，背靠著椅子，這樣可以使身體放鬆，然後將手臂露出來，避免衣服過緊壓迫到血壓，影響血壓的變化導致不準確，而且對於一些血壓比較低的人來說，量血壓的時候最好選擇側位的位置，這樣可以比較准確的測量出血壓的數值，而且血壓計一定要綁好，避免縫隙的存在，最好是聽從醫師的指導。
2、測量前的事項
在測量血壓前盡量不要進行鍛煉或者飲食，也不要服用一些功能性飲料或者咖啡，茶等提神的飲品，盡量不要處於過於燥熱或者溫度過低的環境中測量血壓，而且對於有吸煙習慣的人來說，在測量前半個小時要避免吸煙，讓身體處於放鬆的狀態，可以提高測量時的准確性。
3、測量頻率
一般來說血壓測量最好是每天測量兩次，早上測量一次，晚飯後測量一次，早上最好選擇在6:00到9:00之間，而夜晚的時候要選在18:00到21:00之間比較好，可以選擇兩次中間值進行獲取穩定的數據，來觀察自己的血壓值是否出現了大幅度的變化，若是出現了明顯的異常，要及時的聯系醫生進行治療。
測量血壓的時候一定要注意一些以上三件事，做好以上3點的時候就可以測量出一個比較准確的血壓，當血壓出現異常的時候，一定要去醫院進行治療，而且要及時的服用葯物，多鍛煉身體，吃一些清淡的食物，早日恢復到健康。
㈣ 一天中，哪個時間段測血壓，更為准確醫生告訴你，別選錯時間
10個成年人 其中就有 2-3個是高血壓患者 ，它也不再是老年人的通病，誘發原因有很多，比如 久坐不動，飲食不 健康 ，熬夜，壓力過大 等等，這些正是現代人生活的狀態，所以高血壓的患者越來越多，還有一部分人目前還不知道自己已經得了高血壓。
2021—2015 我國的 高血壓患病率達到了27.9% ，數據還在不斷的增長中，不管您是不是高血壓患者，都要養成定期測量血壓的習慣，那麼一天中，哪個時間段測血壓更准確呢？
一天中，哪個時間段測血壓，更為准確？醫生告訴你，別選錯時間
醫生建議您 早上起床和睡前半小時測量 ，數據更為准確
人的血壓值並不是一層不變的，隨著時間的改變，血壓值也會略微波動，一般在上午10點和下午三四點鍾，血壓的數值會略微發生變化。
人起床兩小時之內 ，血壓值會略微升高，在臨床上被稱之為「 清晨高血壓」 ，在這個時間段測量，若是血壓很穩定，說明血壓一直控制的很好，若是血壓升高，那麼就要注意預防，並且人在清晨剛起床的時候，情緒比較穩定，測量的血壓值也更為准確。
也可以在 晚上睡前 測量一下血壓，晚上人漸漸進入 疲憊狀態 ，勞累也會影響人的血壓值，如果這個時間血壓值還是很穩定，那麼其他時間段出現高血壓的概率也比較小。
其實也沒必要太糾結於測量血壓的時間，雖然不同的時間段，血壓值不同，但是變化並不是很大，只要 掌握好正確的測量血壓方式 ， 不管在什麼時間段 ，測 出來的血壓都是比較准確的 。
醫生告訴您：如何正確的測量血壓
首先， 測量之前先保持一個平穩的心情 ：人的情緒也會影響血壓值，在測量血壓之前，先深呼吸幾次，或者在椅子上 靜坐5分鍾 ，保持周圍環境安靜，自己不說話，也不要和周圍人聊天。
測量之前 避免喝濃咖啡，功能性飲料 ， 不要劇烈運動 。
其次 ，將體內的 尿液排空 ，在醫院測量的話，醫生都會詢問是否有尿液，若是想上廁所，先排空膀胱，這樣測量數據更准確點。
最後，要保持正確的坐姿 ， 人坐直坐正 ，測量時，人保持放鬆， 拳頭不要握緊 ，不要隔著衣服測量，保持 光膀 測試。
若是擔心只測一次數據不準確，可以多測量幾次， 多次測量，取平均值 ，重復測量時， 間隔2-3分鍾 。
高血壓是一種慢性病，在臨床上 還沒有完全根治高血壓的治療手段 ，血壓超出 140/90mmHg ，已經屬於 血壓偏高 了，要注意降壓，除了葯物治療之外，還需要日常的調理， 少生氣多微笑 ， 多運動少久坐 ， 管住嘴邁開腿 ， 少吃肉多吃素 ，多方面的調理，有的時候可能不需要吃葯，也能將血壓控制在合理范圍。
㈤ 一天中什麼時間測量血壓最准
一天當中，任何時候測血壓，都可以測得很准。……只要測血壓的器材准確可靠，就可以測得准確的血壓值。
但是，人體的血壓值並不是一個固定值。……在一天當中的不同時間段里，以及不同的狀態之下，人體的血壓值是不同的。
比如，當一個人進行健身運動的時候，他的血壓值就可能升高。
再比如，如果一個人情緒波動，他的血壓值也可能升高。
因此，人體血壓值並不是一個固定值。在不同時間段、在不同狀態下測量，獲得的血壓值是不同的。
我們日常所說的標准血壓值，是指一個人處於基礎狀態，沒有情緒波動，沒有運動影響狀態下血壓值。
這個血壓值的標准值，是如下狀態：
1，收縮壓120毫米汞柱。
2，舒張壓80毫米汞柱。
如果人體在基礎狀態下的血壓值收縮壓高於140毫米汞柱，舒張壓高於90毫米汞柱，即可認定為高血壓。
因此，我們測量自己基礎狀態下的血壓值，應該在早晨起來以後，沒有進行運動的情況下進行測量。……這時候測得的血壓值與我們基礎狀態下的標准血壓值最接近。
至於其他時間段測得的血壓值，也是有意義的……它可以表明我們身體的實時狀態，為判定我們的身體健康程度提供依據。
㈥ 量血壓真的有「黃金時間」嗎什麼時候量血壓最准確
對於上了年紀的人來說，自然就會更加的關注一下自己的身體健康，而有些人患上了高血壓之後，每天都是需要進行量血壓的，但是量血壓據說也是有黃金時間的，那麼真的是這樣嗎？我們到底什麼時候量血壓會更加的准確一些呢？
3.下午的2:00~3:00左右。下午的這個時間段，大家也可以量一下血壓，因為這個時間段一天的時間已經過去了一大半，並且在午睡之後往往血壓可能會有一個回彈的情況達到一個小高峰，也因此大家可以觀察一下，一天當中自己血壓最高的程度可以達到哪一個點。並且在量完血壓之後，可以適當的吃一些降壓葯。但如果感覺自己的血壓是非常平穩的話，那麼就可以省去降壓葯，等到晚上的時候再服用。
4.晚飯之前。每個人吃晚飯的時間都是不一樣的，所以晚飯之前一般都是指晚上6點左右的時候，這個時候量血壓可以觀測自己二次服用降壓葯之後是否有效果。
5.晚上10點左右。晚上10點左右也是大部分人都要睡覺的時間，因此在睡覺之前可以仔細的觀察一下自己血壓的狀況是否有很大幅度的波動，如果有波動的話，那麼就盡量再吃一些血壓葯，或者是注意一下自己的身體狀況。
㈦ 什麼時候不易量血壓
測量血壓的最佳時間為早晨起床後1小時之內，或者晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起床後1小時之內、排尿後、早餐前（如果正服用降壓葯，那麼在服葯之前）進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。如果是其他時間，在身體和心情都處於穩定狀態時測量為好。另外，建議每天在同一時間段進行測量。
2、請在每天的同一時間測量。
測量注意事項
1、引起血壓變化的因素有：動作、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會話、環境變化、溫度變化、吸煙等。工作時血壓最高，下午和晚上逐漸降低，睡眠時血壓較低，起床後逐漸升高。
2、在家裡測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。這是因為在醫院容易緊張，而在家中放鬆的緣故。了解在家中通常安定狀態下的血壓值很重要。
3、手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測量值因測量位置，血管粗細等的差異，與上臂的測量值可能稍有差別。大多數情況下，健康人的最高血壓、最低血壓均有正負約10mHg的差異。
4、測量前請至少休息5分鍾，請在放鬆狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的溫度下測量。
以上就是小編要與大家分享的，量血壓的最佳時間以及測量血壓的注意事項。血壓的高低既受到心裡的影響，也受到生理的影響，所以，建議各位小夥伴最好在一天同一時段測量。另外，測量血壓時要注意放鬆心情，緊張的情緒也會影響血壓值。
㈧ 哪個時間段量血壓比較准確
一天當中測血壓最好的時間段在早晨人起床後。血壓作為人基本的生命體征之一，有著十分重要的生理意義。所以你=血壓測量的准確程度很大程度上關乎著醫生對病人病情的判斷。早晨能起床之後是人一天中新陳代謝較為緩慢的時間段。這時候的血壓比比較平穩。所以在這個時間段測量血壓比較准確。人測血壓一般都要在測量三四次之後，取一個平均值。
以前聽到五六十歲的中老年人容易患高血壓，現在三四十歲的青壯年也很容易患高血壓。各種醫學研究都表明。患高血壓的。年齡呈現低齡化走向。這是因為人長期處在精神緊張的情況下，容易導致身體機能受到影響。再加上不合理的飲食結構，缺乏鍛煉等因素。人們就很容易患上高血壓。男性患高血壓的概率比女性要大。
㈨ 一天中什麼時間量血壓最好
在早上起床後測量。
一天有24個小時，但身體的血壓並不會在這24小時內一成不變，它會隨著環境時間而發生變化，一般在上午和下午所監測的血壓值會比較高，所以想要得到最准確的血壓值一般是在早上起床後，在早上起床後如果能夠監測血壓，得到的數值是最准確的。
一些人在平時有早起晨練的習慣，他們大多數是在運動後回到家再進行血壓監測，但這種行為是不可取的。在運動的過程中會讓身體的血容量上升，就容易出現血壓上升或者下降的現象，在運動後進行監測的血壓是並不是准確的，所以在每天早晨起床後就要及時測量血壓再進行運動。
(9)不在一個時間段量血壓可以嗎擴展閱讀
注意事項：
在監測血壓的時候要讓自己放鬆，避免情緒過於緊張，也不要讓自己頻繁呼吸，這樣很容易導致血壓上升而讓所監測出來的血壓值不準確。
者在監測血壓的時候，以上這些注意事項都要知道，另外還要知道的是要讓自己有足夠的睡眠時間，只有足夠的睡眠時間才能夠讓身體在第2天起床的時候精神良好，不會讓血壓發生波動，這樣所監測出來的血壓才是最准確的。