Ⅰ 乳房疼痛
青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時發生,初潮後,脹痛會自行消失。 經前期乳房脹痛：有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿,發硬,壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高,乳腺增生,乳房間組織水腫引起的.月經來潮後,上述變化可消失。 孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40...天左右的時候,由於胎盤,絨毛大量分泌雌激素,孕激素,催乳素,致使乳腺增大,而產生乳房脹痛,重者可持續整個孕期,不需治療。 產後乳房脹痛：產後3天～7天常出現雙乳脹滿,硬結,疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留,靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。 5 人工流產後乳房脹痛：這些因為妊娠突然中斷,體內激素水平驟然下降,使剛剛發育的乳房突然停止生長,造成乳腺塊及乳房疼痛。 一般而言，女性在經過以上特殊時期後，乳房刺痛的症狀就會有所緩解直至消失。如果長時間乳房刺痛的症狀不但沒有緩解甚至還有所加重，就要考慮是否是由乳腺疾病引起的了。 （1）乳腺增生，這主要是指乳腺結節、乳腺囊性增生、乳腺囊腫等產生乳房腫塊的乳腺增生。由於內分泌失調以及情志因素、不良的生活和飲食習慣的影響，導致女性體內的雌性激素增高或者相對增高，過多的雌性激素作用於乳房，使乳腺組織產生增生，形成腫塊，並造成了乳房刺痛。 （2）乳腺炎（乳汁淤積引起的），這是由三方面的原因造成的：其一母體分泌了過多的乳汁，而嬰兒卻吸吮的較少，產婦又未能及時的排空乳汁；其二產婦若是本身就存在：乳頭內陷等先天性的乳腺缺陷，就容易使乳腺堵塞；其三產婦未能做好乳房清潔或買的胸罩不好，導致細小的纖維堵塞乳腺導管；從而造成了乳汁淤積，使產婦患上乳腺炎，同時使乳房呈腫脹式疼痛，並且按壓會有刺痛感。 （3）乳腺纖維瘤，雖然乳腺纖維瘤的主要症狀是無痛性的乳房腫塊，但是還是有少部分的患者會出現乳房刺痛的症狀，所以女性乳房刺痛還是需要考慮是否是由乳腺纖維瘤造成的。纖維瘤的發病原因與雌性激素密切相關。 （4）慢性乳腺炎，由於急性乳腺炎失治誤治或者發病開始即是慢性炎症過程，多因排乳不暢乳汁淤積形成硬結，並出現乳房局部刺痛的症狀。 （5）乳腺癌，乳腺癌也是會引起乳房刺痛的，但是這種情況比較少見。乳腺癌是危害女性健康的頭號殺手，目前對該病的病因尚沒有明確的定論。一般認為過多雌性激素的長期刺激、攝取過多的高脂物質、病毒影響、放射線影響、遺傳和家族史等因素是導致乳腺癌的原因。 根據自己的實際情況可進行在自我檢查，Breastangel乳腺紅光檢查/治療儀發出特定波長的紅光，激活體內多種生物酶，增強乳房的免疫能力，同時配合治療儀的振動理療功能，促進血液循環，在消炎鎮痛的同時，保護乳腺健康，防止乳房老化。能緩解很多乳房疾病帶來的刺痛感。
Ⅱ 很多女人來月經前會有乳房脹痛的現象，是什麼原因導致的呢該怎麼緩解
來月經前的乳房脹痛，是一種正常的生理現象。絕大多數女性在生理期前期都會有所感覺，彷彿是來月經前打不動的信號，這是雌性激素發揮作用的預兆。
大部分女性，月經期前的乳房脹痛，原因一般是小葉增生。當然了，這是在排除疾病的前提下，小葉增生引起的脹痛是沒問題的，簡單來說就是乳腺中小葉有了增生，讓乳腺管血液循環不通暢，從而引起的脹痛。
如何減少乳房脹痛呢？有幾個辦法和注意事項需要提醒：
1、生理期前期的准備工作。生理期前一周，就要開始注意飲食，杜絕寒涼食物，比如冰激凌、冷飲冷茶。尤其是夏天，這些萬萬不要吃，一吃必脹，月經必痛。
乳房脹痛是一個長期保養的過程，要好好保護自己。
Ⅲ 經期乳房脹痛怎麼辦 緩解乳房脹痛的方法
乳房脹痛是很多人都有的一種毛病，尤其是很多女性朋友來月經的時候會乳房脹痛，乳房脹痛是很難受的，嚴重的話會困擾我們的日常生活工作。
經期乳房脹痛怎麼辦
1、改變飲食
因為快來月經了，多吃高纖維低脂的食品非常重要，全麥的谷類、蔬菜以及豆類能夠幫助排出動情激素，從而減少對乳房的刺激，這樣也不會太脹痛。
2、不吃咸辣
如果你喜歡吃鹹味或者辣味的東西，這樣容易使乳房脹大，因此在月經來潮的前7-10天應該避免這些食物，飲食上盡量注意清淡。
3、試用熱敷
當乳房脹痛的時候，試用熱敷是一種很傳統的方法，因此用熱敷袋或者洗熱水澡的方式來緩解乳房脹痛是非常有必要的，冷熱交替的方法特別適合脹痛不適哦。
4、穿穩固的胸罩
胸罩也就是內衣除了防止乳房下垂以外，更重要的是能夠防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，因此穿戴穩固的內衣也是非常有用的。
5、攝取維他命
飲食中應攝取富含維他命C、鈣、鎂、及維他命B群的食物。這些維他命有助於調節前列腺素E的製造，進而抑制催乳激素的作用。
6、拒絕豐胸產品
很多豐胸產品中都含有大量的雌激素，短期的使用還好，如果長期的使用或者用量很大會影響到體內的雌激素水平，因此乳房脹痛是因為雌激素水平提高而引起的。
緩解乳房脹痛的方法
1、胸部按摩緩疼痛
刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環，在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解
手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
2、熱敷
熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以准備一盆涼水，將毛巾浸濕後，冷熱交替著敷。另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。將蓖麻油滴在紗布上，然後敷在臉上，為了防止弄臟衣服，最好再用塑膠膜包裹，然後用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。
3、合體的胸衣
胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。
4、減「鹽」運動
在月經來前的7~10天應該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐 料，所以其鹽分要比自家的菜餚高很多。如果你吃了很鹹的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫 血管。
5、維生素，降低催乳激素
催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調節列腺素E的製造，幫助抑制催乳激素的生成。
溫馨提示：如果在生理期前期出現乳房脹痛的現象，可參考以上的幾種做法來緩解不適，還有在飲食上做一些改善，盡量遠離咖啡。
6、防止過度肥胖，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛
溫馨提醒：月經期乳房疼痛一般不需要進行葯物治療，只要按上面所說的自我調理即可輕松緩解乳房痛。如果乳房長期疼痛，脹痛，並且乳房內有硬塊，建議最好去醫院做下乳房檢查。
乳房脹痛是為什麼
經前為什麼會胸部疼痛，這要從月經周期的性激素變化說起。在月經到來之前的兩周左右，也就是排卵期之前，我們體內的雌激素到達峰值。雌激素對乳房的影響是，不僅可以刺激乳腺導管的生長，也能促進乳腺腺泡的發育及乳汁生成。這種高水平的雌激素，還會導致組織間的水鈉瀦留。因此，很多女性會發現，從這時候開始，自己的胸慢慢變大了。與此同時，隨著胸越變越大，也會出現一些脹痛感。而到了月經前一周左右時，孕激素到達峰值。高水平的孕激素，會進一步刺激乳腺腺泡的生長，為分泌乳汁作準備。所以你會發現，大概從月經前一周左右開始，乳房的疼痛感變得嚴重，而且乳房明顯變硬。
等到身體確定在這個月經周期，卵子不可能等到精子了，黃體就會退化，然後雌激素與孕激素的水平也迅速降低。等到月經即將出現時，我們體內的雌激素與孕激素水平已經相當低了，所以這時候，乳腺會停止發育，組織間的水分也被逐漸吸收，你會發現之前變大的胸部又縮水了。但與此同時，疼痛的胸部也應該不疼了。
從上面的描述中大家可以看到，這種乳房變硬、變大、變痛的變化，是受到體內激素水平變動產生的自然影響。這也算是正常現象，只不過，可能你很痛，別人沒那麼痛。所以，如果這種經前乳房脹痛的現象，在月經來了以後就消失，那麼通常大家都不用擔心。不過，如果月經來了，你的胸依然脹痛，這說明你體內的雌激素水平仍然比較高，於是在月經前增生的乳腺沒有復原，這就可能是乳腺增生了。不過大家同樣不用擔心，因為絕大多數人的這種單純性小葉增生，都沒什麼危險，只有極少數乳腺增長比較麻煩。不過為了徹底安心放心，你可以請醫生幫忙診斷。
真正需要注意的，是疼痛的方式。如果是發硬的脹痛或者刺痛，都是正常的。但如果是那種紅腫、發熱的痛，明顯說明有炎症，這時候最好去看醫生。現在，大家應該對為什麼經前會出現乳房疼痛有了一點了解，但我還是要提醒大家，不要因為我說經期疼痛正常，就忽視了對乳房疼痛的敏感，很多乳腺疾病都會跟疼痛有關。我們要密切關注疼痛的時間、程度、方式，一有異常變化，最好盡快看醫生。
乳房脹痛的原因
1、青春期乳房脹痛：乳房脹痛的第一種類型就是女性一般在9歲～13歲時發生，初潮後，脹痛會自行消失。
2、經前期乳房脹痛：經前期的乳房脹痛，很多女性都會有此症狀，重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。主要就是因為經前體內雌激素水平增高，乳房間組織引起的。此種乳房脹痛在月經來後就會逐漸消失。
3、孕期乳房脹痛：孕期因為胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，這種的乳房脹痛也是正常現象不用治療。
4、產後乳房脹痛：產後的乳房脹痛是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致，一般發生在產後3天～7天常出現。
5、人工後乳房脹痛：如果在孕期突然中斷也會造成乳房脹痛，因為體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
6、性生活後乳房脹痛：有的女性性生活後也會發生乳房脹痛，這種主要與性生活時乳房生理變化有關。這種情況的乳房脹痛，女 性不用擔心，對於脹痛長時期不見緩解，甚至越來越嚴重，或者觸摸乳房時，發現有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊時，則應及早去診治。女性乳房脹痛不是小事，如果遇到了此種情況，除了正常的原因造成不用治療外，可能就是疾病所引起的，一定要去醫院就診，比如說穿或觸摸時皆會疼痛就是病態，就需要及時就診治療。
Ⅳ 乳房脹痛發熱
應該是乳酸沉積在肌肉里代謝不掉造成的。你需要再等一段時間，也可以做做按摩。不一定是乳房脹痛，而是胸肌的脹痛
Ⅳ 乳房發脹怎麼辦
穿合適胸衣
如果穿了過緊的胸罩，那麼胸部的肌肉就會被壓迫，時間長了肯定是會感覺到不舒服的。所以大家在購買胸罩的時候，千萬不要為了穿出「爆乳」效果買太小的尺碼。
另外穿過於寬松的胸罩，或者是經常不穿胸罩也是不好的，因為乳房沒有承托的力量。如果再碰到需要跑步的情況，那麼乳房就會感覺到疼痛了。
還有就是在做運動的時候，不要穿普通的胸罩，必須要穿運動專用的胸罩，這一點是非常重要的。否則乳房就會下垂、變形，還會有脹痛的情況。
熱敷
熱敷是一種比較傳統的中醫的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是採取冷療的話，就需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，需提醒大家的是，熱敷只能暫時緩解症狀，並沒有治療的作用。
減「鹽」運動
在月經來前的7~10天應該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜餚高很多。
如果你吃了很鹹的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。
多食用維生素
維生素，降低催乳激素，催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調節列腺素E的製造，幫助抑制催乳激素的生成。
隔離咖啡因
有醫學實驗證明，戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛葯，這樣才能緩解疼痛。
攝入低脂高纖食品
在飲食的方面是需要注意的，不管是在什麼樣的情況下，飲食都是非常的重要的。所以需要飲食的均衡的，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。多吃一些五穀雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類的食物。
胸部按摩緩疼痛
刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環，在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。
然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
Ⅵ 乳房疼痛
乳房疼痛是怎麼回事
乳房疼痛為門診常見主訴，乳房痛可分周期性和非周期性，也可以從周期性轉變為非周期性。2/3乳房痛為周期性。絕大多數為絕經前婦女，疼痛最常見部位在乳房外側上方，月經前期症狀加重。疼痛性質為脹痛、沉重感和觸痛。
1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛：
實際上是其他部位的疾病表現出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋軟骨炎。
2、周期性乳房疼痛：
與月經周期有關系，是體內激素周期性變化的反映。這種疼痛在很大程度上是正常的，主要發生在絕經前女性，尤其多見於35歲以前，多數可自行緩解。
3、非周期性乳房疼痛：
相對於周期性乳房疼痛而言，非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛絕大多數也是良性原因。其特點包括間歇出現、疼痛程度多不固定、多為單側發生、性質比較尖銳。
乳房疼痛是疾病嗎
雖然現在是乳腺癌高發的年代，但是也不要恐慌。九成的乳房疼痛都非疾病的先兆!
1、乳房發育不充分，形成結節
很多女性都會經歷乳房疼痛的階段，這與女性的激素水平有關。乳房發育不充分，醫學上稱為退化不全，往往就會引起乳腺痛。
女性月經來潮引起激素水平變化的過程，就像潮水漲退，退潮後，會有泥沙留下。這些沒有隨著潮水退去而留下的「泥沙」，就等於是乳房中不停脫落更新的上皮細胞，它們留在乳腺管里，就形成了退化不全的狀況。
很多女性會摸到自己的乳房裡有很多結節，這些不管是塊狀、沙粒狀、結節狀、條絮狀、斑塊狀的結節，都是正常現象。像妊娠之前，乳腺導管里被累積的上皮細胞堵塞，形成了硬邦邦的結節，但是妊娠之後，由於雌激素和孕激素的影響，乳房得以充分發育，結節無須處理就消失了。
2、三度疼痛需及早就醫
專家介紹，乳房疼痛分為三度，用手觸摸感覺疼痛為一度，活動時感覺疼痛為二度，靜止痛就是躺在床上也覺得疼痛則為三度疼痛。一度疼痛無須處理，二度疼痛可以考慮 吃葯解決，三度疼痛也叫重度疼痛，那麼可以前往就醫。
3、乳房軟硬與疾病沒關系
除了乳房疼痛外，乳房的硬度也可以分級，像嘴唇那麼柔軟為一度，像鼻子一樣軟硬適中為二度，像額頭如此堅硬就是三度。但不管是柔軟還是堅硬，都不具備提示疾病的意義。
如果摸到自己乳房裡有「腫物」，如果左右兩邊對稱，那麼可以考慮為普通增生，「腫物」如果在經期前後有變化，那麼也無須擔心是癌症。
4、35歲以上的女性做好定期檢查
對於女性乳房疼痛的問題，專家建議35歲以上的女性，需要定期進行乳腺普查;35歲以下的女性，如果乳痛嚴重到影響了日常生活，並且自己摸到有「腫物」的話，那麼就需要前往醫院就醫了。
如果女性朋友的乳房發生了周期性疼痛，也許大多不是疾病症狀。但是，為了安全起見，最好還是去醫院檢查確診，以免耽誤病情。
六大生理性乳房疼痛
(一)乳房疼痛：經前乳房脹痛
約有2/3以上的婦女在月經來潮前有雙乳脹痛或不適感，整個乳房脹滿、發硬、壓痛，原有的顆粒狀或結節感更為明顯，這屬於生理現象。多數婦女脹痛不嚴重，可以忍受;少數敏感者在乳房受輕微的震動或碰撞時即感到脹痛難忍，甚至不敢走路、著衣，終日手托雙乳。這主要是由於月經前1～2周其體內雌激素水平增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺間組織水腫而引起的。
月經來潮後，雌激素水平下降，上述變化消失，乳房亦隨之鬆弛柔軟，脹痛頓然消失，下次經前症狀又重復出現。對此一般不需處理，保持心情開朗，精神放鬆。重者可於經前注意飲食清淡或服少量利尿劑、維生素B1、維生素B6、鹿脫膏或逍遙散等。
(二)乳房疼痛：孕期乳房脹痛
停經40天後乳房有脹感，重者可能有乳房、乳頭痛感，可持續整個孕期。這是由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致，也是為哺乳所做的准備工作，屬生理現象。隨著乳房的增大，要及時換戴寬大的胸罩，不宜束胸。如脹感突然停止，常提示胎兒有可能夭亡，應立即去醫院檢查。
(三)乳房疼痛：產後乳房脹痛
產後3天雙乳脹滿、疼痛、出現硬結，甚至延及腋窩部的副乳腺，伴有低熱，這主要是由於乳腺淋巴瀦留、靜脈充盈和間質水腫以及乳腺導管不暢所致。一般至產後7天乳汁暢流後，痛感多能消退。防治產後乳房痛的方法有：
1、妊娠晚期，擠去乳房內的少量初乳，以防止其瀦留於導管內，結成栓子，堵塞乳腺導管;
2、產後盡早哺乳;
3、哺乳前熱敷乳房，並可以做些輕柔按摩，以促使乳汁暢通;
4、兩次哺乳間冷敷乳房，以減少充血;
5、乳兒吮吸力不足時，可用雙手擠壓或用吸奶器吸引，協助乳汁排出;⑥可用柴胡6克、當歸12克、王不留行9克、漏蘆9克、通草9克煎湯內服，或吉源參寶鹿脫膏，內服一次10g。正確處理乳汁淤積很重要，否則可引起乳腺炎，故必須盡力按上述做好，其中尤以哺乳吸盡剩餘乳汁最為重要。
(四)乳房疼痛：人流後乳房痛
人工流產後，有些病人主訴乳房痛，並可觸及乳房腫塊，若症狀出現與人流相隔時間稍長，人們往往會忘記或忽略此種症狀與人流有關。人流不同於自然分娩，後者是瓜熟蒂落的自然過程，而人流是人為干擾的非常狀態。
一般停經4周後乳房開始發脹、飽滿、增大，乳腺逐漸發育。當妊娠突然中斷、激素水平急劇下降時，剛剛發育的乳腺就會突然停止增長，細胞變小，腺泡消失，而這種集聚復原常是不完全、不均勻的，像初生的嫩葉不易萎黃脫落一樣，因而會造成乳腺腫塊及乳房疼痛。據報道，乳腺增生病的發病率也隨著人工流產的次數而直線上升。國外報道，人流次數越多，患乳癌的危險性也就越大。許多資料證實，人流對乳房的影響不僅僅是會引起疼痛，還可以是持久的、潛在的危害。因此，應當盡量少做或不做人流，切實做好避孕工作。
(五)乳房疼痛：乳腺增生性乳房痛
乳腺增生病為乳房疼痛的最常見原因，約80%以上的乳腺增生有不同程度的乳房痛。其疼痛部位與腫塊位置常不一致，經常向腋下、肩背部放射，可受月經、情緒、天氣變化等因素的影響，常有自動緩解或無規律的陣發性發作。乳房內可摸到邊界不清、大小不等、質地硬韌、活動度好的腫塊，有的腫塊表面呈顆粒狀。本病占乳腺疾病的2/3以上，好發於35～45歲，特別多見於高齡未婚、未生育、未哺乳、精神抑鬱、有性功能
障礙的婦女。發現以上情況後應請醫生體檢，排除癌腫，定期隨訪。對輕度疼痛不用處理，疼痛劇烈者可適當選用碘劑、甲基睾丸素、維生素B1、維生素P6、維生素E、非那根以及中葯鹿脫膏等。
乳房疼痛相關的四種隱性疾病
(一)乳痛症
乳痛症的發病機制與原發性痛經相似，相當常見。其特點是只有乳房疼痛而無乳腺腫塊，脹痛劇烈、持久，如針刺樣或刀割樣，有的呈隱痛。疼痛部位不定，雙側輕重不等，可放射到腋下、肩背及上肢，嚴重者不能著衣、不敢走路。檢查時可見乳房外上方有肥厚感或顆粒感，可有輕微壓痛，但無腫塊。
更年期婦女亦可能有難忍的乳痛症，常伴有乳房發熱、不適感，這與其體內分泌大量促性腺激素及植物神經紊亂有關。乳痛症的治療以中葯舒肝止痛效果較好，大多數病例經一段時間治療後疼痛會緩解，甚至消失，有的可反復發作;少數病例以後發生腫塊，形成乳腺增生病，故需定期檢查。
(二)乳腺炎性疼痛
一側乳房局部紅腫熱痛，同時伴體溫升高，常是乳腺炎的徵象。早期可用抗生素(如青黴素或中葯蒲公英)、熱敷等消炎退腫。如晚期膿腫形成，則需切開引流排膿。
(三)卵巢腫瘤性乳房痛
由於卵巢腫瘤會產生大量雌激素，刺激乳腺增生，從而引起乳房疼痛。卵巢腫瘤的病人中約有20%的人合並乳腺疾病，其中包括乳房疼痛及乳腺癌。對不明原因的乳房疼痛，應做婦科檢查，明確有無卵巢腫瘤。
(四)乳腺癌性疼痛
48%的乳腺癌患者有不同程度的乳房隱痛、刺痛，呈漸進性加重，並牽涉到肩背部。乳癌以乳房痛為初期症狀者約佔13%，其中有6%的病人乳房痛是惟一的早期表現，即僅有乳房痛而摸不到腫塊。乳癌晚期則疼痛劇烈難忍，並進行性加重。乳癌多見於50歲以上的婦女，故年齡較大、有乳房持續性隱痛、部位固定、並有肩部沉重等現象的女性，應嚴密隨診，不要錯過早期診斷的機會。
如何自診乳房疼痛
乳房自檢的做法：
沐浴前，在有鏡子的，暖和的，光線柔和的獨處洗浴間，溫柔的目光仔細打量乳房。
檢查乳腺增生操作步驟：
脫去全身的衣服，站在或者坐在鏡子前面。濕疹，或者皮膚是否出現凸痕，兩個乳頭高度的差別，乳頭有無出水。仔細觀察每一側乳房的外觀，大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化，乳房是是否有抬起一側手臂看另一側乳房是否像正常一樣隨之抬起。檢查乳房上部與腋下結合部有無異常。雙手舉過頭頂，身體轉向一側反復觀察乳房的側面。用同樣的方法觀察另一側。雙手平穩地放在臀部，用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來，然後進行觀察。上身前傾，繼續尋找皮膚的凸痕或皺紋，乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。
如何緩解經期乳房脹痛
1、改變飲食習慣。採用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑。利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
6、試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
7、防止肥胖。對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
9、攝取維生素。飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生。
10、遠離咖啡。咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛葯等完全死心。
11、切忌濫用葯。