『壹』 系統性紅斑狼瘡患者能跑步嗎
紅斑狼瘡患者最好要勞逸結合,不要做激烈運動,紅斑狼瘡患者應進行太極拳、散步、騎車活動
『貳』 堅持就是勝利女子患紅斑狼瘡跑馬拉松對抗病魔，紅斑狼瘡患者如何正確運動
揚州有一名女子，已經48歲了，她在很多年前患了紅斑狼瘡。但是看到了有一位長跑達人，寫了自己對抗病魔的文章。所以她在2015年就開始跑步鍛煉，現在已經參加了很多年的馬拉松比賽。而且身體素質改善，還有科學的治療，之前紅斑狼瘡經常發作，現在也會發作的少一些。並且在她看來生活就是馬拉松，要堅持去戰勝病魔。
身體允許的話也是可以跑步的，這樣對於身體的恢復是可以促進的。但是如果身體不允許的話，就不能去跑步，也是避免對於病情有所加重。而且平常的一些不良飲食習慣，要積極的去調整，少吃垃圾食品和辛辣的食物。在做鍛煉之前要找到主治醫生去咨詢，了解自己的身體能做什麼運動。而且在鍛煉的時候也要做好防曬工作，避免強烈的陽光長時間照射，要減少紫外線對於皮膚的刺激。
『叄』 紅斑狼瘡適合什麼運動
紅斑狼瘡適合的運動：游泳，打羽毛球，快步走等，但是這些運動都要注意不能太勞累，勞累會加重紅斑狼瘡病情
『肆』 紅斑狼瘡腎病應該如何運動
？紅斑狼瘡腎病患者應該積極的注意腎病的保健工作，在治療紅斑狼瘡腎病的同時，患者應該多做運動，只有這樣才能加快紅斑狼瘡腎病的治療工作，下面我們來具體介紹下，希望對患者有所幫助。紅斑狼瘡腎病患者應該多做戶外運動，避免過度卧床。一些能增強肌肉力量、提高機體耐力的活動對疾病是非常有益的。但同時也要注意保護自己已有炎症損害的關節。鳳凰中醫的腎病專家建議紅斑狼瘡腎炎患者進行太極拳、散步、騎車活動，而一些運動，特別是一些對韌帶、肌鍵等要求較高的項目如劃船、舉重、高爾夫球、網球等需要因人而異，避免其對疾病的影響。紅斑狼瘡腎病患者患者在生活與精神調理方面，主要需要注意以下幾點：1、保暖和避寒，注意鞋襪寬松，避免足部血液運行差，注意休息。2、避免過度疲勞、關節損傷、精神刺激和情緒緊張。3、避免使用妨礙尿酸排泄的葯物，定期復查血尿酸，急性發作時應卧床休息，將患肢抬高以減輕疼痛，病情好轉後方可逐漸進行體育活動和肢體、功能鍛煉。？上述介紹了紅斑狼瘡腎病的保健工作，對於患者來講應該在日常生活中，積極的參見戶外運動，總之保持經常性的、科學的身體鍛煉，對於紅斑狼瘡腎病都是十分有益的，同時也要注意在生活和精神上科學調理，以幫助身體盡快恢復。
『伍』 紅斑狼瘡可以運動嗎
紅斑狼瘡是可以運動的 ，但是注意不能過度，以不感覺太勞累為宜，每天可以適當的游泳，快走，打羽毛球等，但是注意不要暴曬，會加重病情。
『陸』 紅斑狼瘡患者可做哪些運動
紅斑狼瘡患者要對自身的身體狀況有一定的了解，要注意勞逸結合。
在一般情況下，SLE患者要比正常人需要更多的休息，尤其是在疾病的活動期。此外患者在疾病的過程中常常感到身體倦怠好乏力，所以，對這類患者應保證夜間需要8個小時的高質量睡眠並要有午休時間。但是整天的卧床休息對病情也無益處，它可使睏倦感加重，並可促進肌肉萎縮、骨質疏鬆等。
紅斑狼瘡患者的運動方式可採取游泳、騎車、散步等能增強肌肉力量的活動，而對一些對韌帶、肌腱等要求過高的項目，如舉重、劃船、網球等，應根據患者的自身情況因人而異。
同時，患者在活動時應保護關節，不要使關節症狀加重或復發。
『柒』 女子患紅斑狼瘡跑馬拉松對抗病魔，系統性紅斑狼瘡患者能做什麼運動
系統性紅斑狼瘡患者能做騎車、慢跑、健身操、打太極拳等多種運動。
系統性紅斑狼瘡患者通過規范治療以後能有效控制病情，不會危及生命，也不會對他的生活質量造成太大影響，能像正常人一樣幸福生活，但在平時生活中也要堅持運動，通過運動來提高身體免疫力，增強身體素質，防止病情反復發作。騎自行車就是適合系統性紅斑狼瘡患者做了一項運動，它能讓患者四肢都得到舒展運動，而且能消耗體力，堅持騎車能提高身體素質，增強身體免疫力。
系統性紅斑狼瘡患者有多種可以做的運動，但他們要根據自己的病情和身體狀況去選擇合適的運動方式和運動時間，另外得了這種疾病後要保持樂觀積極的心態，只有這樣才能有機會戰勝病魔。紅斑狼瘡患者在平時除了適當運動以外，還要保持規律作息，健康飲食，一定不要長時間熬夜，不然會讓免疫系統功能下降會增加疾病惡化或復發的概率。
『捌』 紅斑狼瘡患者能運動嗎象跑步.跳舞之類的,可以嗎
負責任地講,要看你的狀況如何.若正處於狼瘡活動期,尤其是腎臟尿蛋白有加號時,就要絕對的卧床休息;若病情穩定,尿蛋白為陰性,血沉正常,C3及C4正常,則可以而且應該進行適當的運動,以增加內臟活力,防止肌肉廢用性萎縮.但要杜絕激烈,幅度過大,而且容易受傷的無氧運動,如快跑,因為狼瘡病人十分容易因勞累,受傷感染致使病情復發,劇烈運動還能使免疫亢奮引發狼瘡活動,再加上長期用激素可使病人的骨頭較正常人更脆,幅度太大的運動有可能造成骨折,因此,適合狼瘡病人的運動為平穩舒緩的有氧運動,如太極拳,散步,做體操,短距離騎腳踏車等,但一定要適度,千萬不能過於勞累.紅斑狼瘡是很難徹底治癒的疾病,好多病人都會與之伴隨終生,但只要平時保養得當,生活質量可以和正常人一樣,所以一定要謹慎小心.
『玖』 紅斑狼瘡適應800米跑步嗎
病情分析： 你好，紅斑狼瘡患者不宜劇烈運動，最好也不要參加長跑、籃球等有身體對抗的運動，以免加重病情。
意見建議：你可以選擇一些較為輕柔的運動，例如慢跑，做健康操等有氧運動，只要做到微微出汗達到運動的效果就好。
『拾』 系統性紅斑狼瘡的人可以健身嗎
您好，很高興為您解答。系統性紅斑狼瘡，如果病情不嚴重，沒有出現嚴重的並發症，建議是每天安排30分鍾左右的運動，以增強體質，但注意不要選擇在陽光較強的室外，運動強度也不宜過大，且應以有氧運動為主，大強度力量訓練不建議做。