Ⅰ 跑完步後腳背上的筋一用力就痛,那還能跑步嗎
拉傷了。建議休息，等不痛了再跑步。
每次跑步前一定要熱身。
Ⅱ 腳面的腳筋疼是為什麼，一直到腳踝往上些，本來好好的，早上穿鞋時發現不能用勁了
典型的腱鞘炎症狀。建議：減少活動量，泡熱水，不要做負重和蹲跳的運動。鞋後跟處貼軟墊減少摩擦。這樣處理一般都會好轉的。哦，還要注意不要按摩，會加重的。
Ⅲ 12歲少年腳麵筋疼為什麼
活動時准備活動未作開，突然性的拉扯會使筋骨不適應，容易受傷，早上可以適當轉一下腳腕，用紅花油治療。
Ⅳ 跑步腳背筋疼
1.
如果是跑步時間較久,出現局部肌肉的酸脹,乳酸堆積而引起的疼痛,這時建議患者停止跑步,充分休息,採用溫熱水泡腳,可加快局部乳酸代謝,疼痛症狀可較快的緩解。
2.
如果是腳背肌肉或韌帶的拉傷而造成的疼痛,此時局部會伴有明顯的腫脹,建議患者在充分休息的前提下,局部外擦扶他林金黃散軟膏,口服跌打損傷丸等葯物,通過舒筋活血,促進局部炎症的吸收,可減輕疼痛症狀。
3.
如果是腳背受到外傷而出現的骨折,應盡快到醫院就診,完善相關檢查,評估骨折的嚴重程度,決定是否需要行手術治療。
Ⅳ 右腳麵筋疼怎麼辦，走路疼不走路不疼，怎麼治療啊
腳麵筋疼可能是由於受涼、肌肉勞損導致局部經絡不通，不通則痛所致，針灸治療此疼痛相對較好，建議找針灸大夫針灸治療試試，希望回復對你有幫助
Ⅵ 腳筋受傷了怎麼辦
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。
5.合理用葯。出血停止以前，不宜內服或外敷活血葯物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草葯效果也不錯。
Ⅶ 腳扭了，腳麵筋疼，應該怎麼治療，平常
意見建議：~是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
Ⅷ 左腳腳面有一根筋很疼，不能長時間站立，是什麼原因呢
這個想法是先找出前腳疼痛的原因。鞋墊可以是輔助治療，但不是治療。創傷、小腿三頭肌緊綳、前腳橫弓塌陷、第一指骨運動不足、足弓問題、鞋子問題可導致不同程度的足球疼痛。不同的原因，也會導致定製的鞋墊不同，加工的方式也不一樣。
左腳踝外的骨圓有肌腱疼痛，這可能是由外傷引起的。應注意骨折的可能性，也可能是由腫脹症狀引起的。你需要去醫院拍X光片以避免骨折和延誤治療。如果沒有外傷，可能是凍傷和疲勞導致韌帶損傷。
小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。