❶ 奇亞籽需要泡多久才能食用，奇亞籽泡水多久就可以飲用
奇亞籽需要泡的時間沒有固定的數字，因為奇亞籽對於泡的水溫是沒有規定的，所以奇亞籽用冷水、溫水或者熱水都能泡，而這三種不同溫度的水泡開奇亞籽的時間都不同， 熱水沖泡時間是比較短的，一般等10到15分鍾就能把奇亞籽泡開，而溫水一般需要30分鍾左右才能徹底泡開奇亞籽，冷水的話時間比較長，至少需要一個小時左右。
建議大家沖泡奇亞籽，用溫水沖泡比較好，因為溫水泡出來的奇亞籽口感比較好。還有奇亞籽沒有泡開的話，是不建議吃的，如果吃會導致腸胃消化不良，增加腸胃負擔，嚴重的會引起腹脹或者腹痛等不適。奇亞籽只有完全泡開後吃，才比較好消化，吃的時候也要咀嚼的，不能直接就吞下去。
❷ 奇亞籽要泡多久
奇亞籽需要用冷水泡1個小時左右、熱水泡需要15-20分鍾左右、溫水則需要30分鍾左右才能泡發。
奇亞籽蛋白質含量在15-23%之間，含量與生長地域有較大的關系。奇亞籽蛋白質含量比傳統穀物，小麥，大米等要高。值得一提的是，奇亞籽蛋白質不含麵筋，所以對於麵筋過敏的人群來說，是非常好的蛋白質來源。奇亞籽含有人體所需的8種必需氨基酸，且氨基酸組合接近FAO/WHO理想模式，有較好的營養價值。
用於食品
1、食品原料：奇亞籽已經在不同的國家廣泛應用開來，如泰國，墨西哥，阿根廷，智利，紐西蘭，日本，美國，加拿大以及澳大利亞等。主要應用於飲料，穀物棒，餅干，面條，麵包，酸奶等。
2、營養補充：從奇亞籽中提取的omega-3製成膠囊，可作為omega-3的營養補充劑。
3、用作香料：奇亞籽油含有多種揮發性成分，可以用於製作調香劑作為芳香成分的來源。
4、改性材料：奇亞籽的表面含粘多糖，可作為包埋和薄膜改性的原材料。
用於控制害蟲
奇亞籽葉子含有β-石竹烯，藍桉醇，二氯化蒎烯等化合物，可以有效的抵制昆蟲害。
用於葯品
1、控制血糖：奇亞籽含膳食纖維較高（每12g奇亞籽含有約5g纖維），非水溶性膳食纖維吸水後膨脹，體積為原來的數倍，這就導致了人產生飽腹感，減緩消化的速度，使得血糖以及胰島素可以相對穩定在某一水平。
2、降低膽固醇：研究表明，omega-3可以降低甘油三酯，且奇亞籽中含有β-甾醇可以降低細胞膽固醇含量。
❸ 奇亞籽要泡多久
奇亞籽需要用冷水泡1個小時左右、熱水泡需要15-20分鍾左右、溫水則需要30分鍾左右才能泡發。奇亞籽的吸水性很強，用開水沖泡後會膨脹，並且四周變成透明的形態。奇亞籽是一種纖維素、果膠含量豐富的食物，具有很強的吸水性，能膨脹12倍。而用開水泡可以縮短奇亞籽完全泡開的時間，方便快捷。
奇亞籽需要用冷水泡1個小時左右、熱水泡需要15-20分鍾左右、溫水則需要30分鍾左右才能泡發。奇亞籽的吸水性很強，用開水沖泡以後會膨脹，並且四周變成透明的形態。奇亞籽是一種纖維素、果膠含量豐富的食物，具有很強的吸水性，能膨脹12倍。而用開水泡可以縮短奇亞籽完全泡開的時間，方便快捷。