⑴ 抽完血能運動嗎
獻完血後不要馬上運動，尤其是不能從事較劇烈的活動，因為獻血時，人體會丟失部分紅細胞、白細胞、血小板、血漿，以及各種無機離子，人體處於不明顯的缺血狀態，安靜狀態下可能沒有症狀。
如果從事運動，尤其是劇烈運動，就容易出現頭暈、乏力、心慌、胸悶等不適，對健康造成明顯影響。所以說，獻完血後不要馬上運動，最好休息一周左右的時間，然後再循序漸進的運動，讓身體有一個逐漸適應的過程，從而保證獻血後身體健康。
(1)嘴流了很多血可不可以劇烈運動擴展閱讀：
一、獻血後，壓迫針眼處十分鍾左右,或用彈力綳帶壓迫二十分鍾左右,防止皮下出血,針眼處保持乾燥清潔, 4小時內不沾水,避免感染。獻血的手臂, 24小時之內不提重物。
二、一到兩天內不做任何劇烈運動。
三、多飲水適當補充一些維生素c和鐵含量高的食物,瘦肉、雞蛋、豬肝、豆製品及蔬菜、水果等。
四、如果針眼處有滲血，出現紅腫, 24小時之內冷敷，24小時後熱敷，一般在一周左右就會自動消失。
五、個別人群獻血後數小時內會出現頭暈等不適,就請在地上蹲下,坐下或卧倒注意避免意外的傷害。
⑵ 緊急止鼻血就照這步驟！急診醫：頭不要向後仰、嘴裡有血快吐掉
有些人到了夏天就特別容易流鼻血，鼻血說流就流，往往會造成一陣慌亂。一般大家遇到流鼻血的狀況，多會請患者頭向上仰，減少鼻血流出；但這個方法其實是錯的，如果鼻血流量大，這種做法可能會造成惡心、嘔吐，反而讓患者更難受。正確止血方式是低頭前傾，別用拍脖子止血
大概最常聽到的止鼻血方式就是仰頭捏鼻了。流鼻血一般不會大量出血，所以讓患者頭向上仰，或甚至躺著並不會有什麼大礙；但若是大量出血，頭向上仰或仰躺，使得大量鼻血往鼻咽腔倒流可能會讓患者嗆到，造成不必要的不適感，嚴重的話還會惡心、想吐。 那麼，要怎麼正確止住鼻血呢？長庚醫院兒童內科部急診醫學科醫師吳昌騰曾在臉書分享正確的止血方法：- 先讓患者保持安靜不動，靜靜等待鼻血停止。
- 萬一患者的鼻血流不停，建議患者坐在椅子上，頭向前傾，緊壓鼻子內側或用毛巾冷敷鼻子。
- 習慣上我們會讓患者頭部往後仰止血，但這樣可能造成鼻血倒流進喉嚨，若口中有血液可能引起惡心、嘔吐等症狀。若患者口中有血液建議趕快吐出來。
- 不建議拍打脖子來止血。
- 患者最好暫時改用嘴巴呼吸，並稍加用力捏住鼻部軟骨，設法止血。
- 如果還是無法止住鼻血，可用干凈的棉花或紗布塞住鼻子，但不能全塞進鼻孔內。
- 若無法在10～15分鍾內止血，應盡速就醫。
為何流鼻血不斷復發？醫師：因為血塊脫落，可塗軟膏
大部分的人久久才流一次鼻血，但有些人卻是反復性地流鼻血，不僅麻煩，也讓患者害怕是疾病的徵兆。吳昌騰醫師指出，大部份流鼻血的情形是良性的病變，只要處置得當大多會自行痊癒，不需過分擔心；但臨床上也常遇到鼻血剛止住後很快又出血的現象，反復出血通常是因為鼻黏膜血管尚未完全癒合時，日常生活的一些小疏忽使得人體修復血管的血塊脫落，因而再度出血。 （編輯推薦：鼻血2異樣警覺罹癌！醫：鼻血不止當心這5病） 醫師建議，如果有這種情況，應該要多休息保持休養狀態，並使用軟膏塗抹鼻黏膜，平時不要吃太過燥熱的食物或飲酒，並避免做劇烈運動，減少流鼻血復發。有些人到了夏天就特別容易流鼻血，鼻血說流就流，往往會造成一陣慌亂。一般大家遇到流鼻血的狀況，多會請患者頭向上仰，減少鼻血流出；但這個方法其實是錯的，如果鼻血流量大，這種做法可能會造成惡心、嘔吐，反而讓患者更難受。正確止血方式是低頭前傾，別用拍脖子止血
大概最常聽到的止鼻血方式就是仰頭捏鼻了。流鼻血一般不會大量出血，所以讓患者頭向上仰，或甚至躺著並不會有什麼大礙；但若是大量出血，頭向上仰或仰躺，使得大量鼻血往鼻咽腔倒流可能會讓患者嗆到，造成不必要的不適感，嚴重的話還會惡心、想吐。 那麼，要怎麼正確止住鼻血呢？長庚醫院兒童內科部急診醫學科醫師吳昌騰曾在臉書分享正確的止血方法：- 先讓患者保持安靜不動，靜靜等待鼻血停止。
- 萬一患者的鼻血流不停，建議患者坐在椅子上，頭向前傾，緊壓鼻子內側或用毛巾冷敷鼻子。
- 習慣上我們會讓患者頭部往後仰止血，但這樣可能造成鼻血倒流進喉嚨，若口中有血液可能引起惡心、嘔吐等症狀。若患者口中有血液建議趕快吐出來。
- 不建議拍打脖子來止血。
- 患者最好暫時改用嘴巴呼吸，並稍加用力捏住鼻部軟骨，設法止血。
- 如果還是無法止住鼻血，可用干凈的棉花或紗布塞住鼻子，但不能全塞進鼻孔內。
- 若無法在10～15分鍾內止血，應盡速就醫。
為何流鼻血不斷復發？醫師：因為血塊脫落，可塗軟膏
大部分的人久久才流一次鼻血，但有些人卻是反復性地流鼻血，不僅麻煩，也讓患者害怕是疾病的徵兆。吳昌騰醫師指出，大部份流鼻血的情形是良性的病變，只要處置得當大多會自行痊癒，不需過分擔心；但臨床上也常遇到鼻血剛止住後很快又出血的現象，反復出血通常是因為鼻黏膜血管尚未完全癒合時，日常生活的一些小疏忽使得人體修復血管的血塊脫落，因而再度出血。 （編輯推薦：鼻血2異樣警覺罹癌！醫：鼻血不止當心這5病） 醫師建議，如果有這種情況，應該要多休息保持休養狀態，並使用軟膏塗抹鼻黏膜，平時不要吃太過燥熱的食物或飲酒，並避免做劇烈運動，減少流鼻血復發。流鼻血分2種類型，改善方法不一樣！教你看出體質哪裡不同
從中醫觀點來看，流鼻血主要分為兩大類型。扶原中醫診所網站指出，流鼻血分為2種：- 實證型： 鼻血通常比較急、流血量大。通常出現在肺熱、肝火、胃火等偏熱症體質的人身上。平常要避免 *** 燥熱的食物，比如任何熏、炸、燒烤的食品，以及韭菜、肉桂、羊肉等食物；同時也要避免情緒起伏太大，以免助長體內的實火。
- 虛證型： 鼻血比較少量，但容易反復發作。除了注重睡眠充足、飲食均衡外，由於「陰虛會生內熱」，所以就算口乾舌燥，覺得燥熱也不能吃冰冷的食物。
利用穴道防治流鼻血，可多 *** 鼻翼兩側
流鼻血無法預測，若發生了十分麻煩。平時就要做好衛生保健，盡量減少流鼻血發生機率。除了調整飲食，少吃容易上火或冰冷的食物，也能透過穴道來進行鼻部的保健。 嘉義基督教醫院衛教資訊指出，平時可多利用鼻翼兩側的迎香穴，進行 *** ，可以治各種鼻疾，包括鼻流清涕、流鼻血等。 迎香穴， *** 方法：以手指指腹（面）來按壓穴位，按到產生酸、脹、麻的感覺後，連續一壓一放的動作，持續達1分鍾左右，手法以讓人感到舒服為准，不要太大力。建議每周穴位 *** 2～3次比較理想。 參考資料:- health.tvbs/regimen/309069
- 台北市立聯合醫院 〈食物屬性之中醫分類 〉
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- 嘉義基督教醫院 〈中醫常用穴位介紹〉
⑶ 有血液疾病的人可以經常運動嗎
不能劇烈運動，只可以適當活動，血液病很難治癒，只能說穩定或者不復發
⑷ 貧血的人可不可以做激烈運動
- -最好不要,我有同學也貧血,太劇烈的運動會暈的...總之會很不舒服,一般運動還好.貧血要多吃葡萄和桔子哦..
⑸ 流鼻血後多久可以運動
只要不流了，就可以適當運動，當然不可以劇烈運動
成人流鼻血處理方法：
1.在止流之前應先將血塊擤出，以免因傷口無法閉合而無法止血。
2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行。
3.用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊五至七分鍾，可幫助止血。
4.坐直，以免血液流到喉嚨。
5.冰敷可促使血管收縮，減少流血。
6.血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發。
7.塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液干硬。
8.左（右）鼻孔流血，舉起右（左）手臂，數分鍾後即可止血。
9.將流血一側的鼻翼推向鼻樑，並保持5～10分鍾，使其中的血液凝固，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。
10.患者左（右）鼻孔流血時，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根並用力彎曲，一般幾十秒鍾即可止血；或用布條扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住後，解開布條。
11.取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包紮好，可較快止血。
12.讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。
13.避開美女，尤其是那些絕色尤物
14.如經常流鼻血，需去醫院進一步診治。
⑹ 女生大姨媽來的時候可以劇烈運動嗎
不可以的，大姨媽來的時候你應該像對待上司一樣的對待自己啊。誰讓大姨媽是女生的軟肋啊，一定不能傷害它們啊，不然它們就會加倍的報復你的，到時候就真的叫天天不靈叫地地不應了。女生來大姨媽的時候最好還是卧床靜養為好，不要吃冷的當然萬萬不可劇烈運動啊。
不過每個女的體質不同，有的身體比較健壯人家就是來大姨媽的時候就和沒事人一樣，照樣喝冷水吃冷飲做一些劇烈運動。但是對於像我們這種體質虛弱的女生來說，來大姨媽的時候最好什麼也不要干。我怕萬一我會死過去怎麼辦啊，我本來來大姨媽的時候肚子就會疼的讓我生不如死的，再讓我劇烈運動那和直接殺了我又有何區別啊。別說劇烈運動了，就是走兩步我都覺得會疼的啊。
我有一次我正好來大姨媽的時候就和我媽說這幾天我應該沒事了吧，按理說應該能跑幾步了吧。我就在家裡假裝運動了幾下，萬萬沒想到大出血啊真的是太讓我傷心了。一下子肚子就不舒服了的，給我後悔的真的是沒事作死的節奏。千萬不要覺得這是小事情，本來來大姨媽身體就很虛弱，如果你們再拒絕運動的話有可能就會落下病根的。到時候到了老了，那可就麻煩了。如果身體比較健壯的就可以適當的運動一下，走走步啊什麼的。就像我這種的類型的女生就安安靜靜的在家裡待著吧，學會珍愛生命啊！
⑺ 有哪些傷或病不能做劇烈運動
1.脾臟不好，脾臟是人體貯血的重要器官，要是脾臟受傷或病變的話，會影響人體的循環系統，尤其是在做劇烈運動或高強度工作的情況下，機體不能得到充沛的動脈血，很可能會造成功能細胞的死亡，強烈建議不要在酒後喝茶
2.心臟，這個不用說了
3.貧血，過度勞累會造成休克，就是因為供氧不足
4.骨骼硬化，一不小心骨折，是很難恢復的，俗話說傷筋動骨一百天，但是對於硬化的骨質來說，一百天要想痊癒簡直是天方夜譚
5.患有呼吸系統疾病，這也不用說了，窒息是一件極為恐怖的事情，僅僅一分鍾，就可以坐化成仙！強烈建議早上起床高聲唱歌，這樣可以促進呼吸。
6.腦震盪，腦部受過碰撞而患上腦震盪的人，劇烈運動對腦組織傷害只能用一個詞形容——致命
7.發燒，發燒的時候正是體內免疫系統和外來物做激烈斗爭的時候，這時機體需要耗費大量的能量，因此千萬別讓身體損失太多的能量，這樣不利於身體康復
8.腦子八成的人，誰願意自己在場盡興的時候突然聽見場邊有人指著你說「哎你看那個傻叉」
9.其他，太多了，我只是學生物的，並不是運動員的私人醫生！