『壹』 除了瑜伽，哪些運動可以在瑜伽墊上瘦身
平板支撐，仰卧起坐，仰卧交替抬腿都可以在瑜伽墊上做，而且都比較能燃燒脂肪。
『貳』 小寶寶在瑜珈墊上做運動
小寶寶在瑜伽墊上做運動，這是好事啊，讓寶寶從小愛好運動，在瑜伽墊上做運動，既安全又舒適非常好。
『叄』 瑜伽墊都能幹什麼
瑜伽墊主要是練瑜伽時使用的墊子，也可做野外露營墊子使用。
瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊的材質一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。可以在上面進行別的一些健身運動，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營墊子使用。
『肆』 瑜伽墊有什麼好的健身動作推薦嗎
瑜伽這種運動，這是一種比較緩慢的運動，在當今社會，這種運動越來越受歡迎，尤其深受廣大女性的喜愛，很多女性都會購買瑜伽墊回來，平時可以自己在家裡做瑜伽，實際上，瑜伽墊還有很多用途，即便不做瑜伽，也可以在瑜伽墊上做健身動作。
3.對角線
跪在地板上慢慢將身體向下彎曲，手臂伸直撐於地板上，緩慢抬起位於對角線上的手臂與腿，其餘的姿勢保持不變，抬起後應保持姿勢5秒鍾或者更長再緩慢恢復初始姿勢，換另一條對角線繼續進行這樣的動作，兩條對角線交叉完成這樣的動作20次。
4.半蹲轉體
站在地板上雙腿分開與肩部同寬以保持身體在轉動的過程中不會來回晃動，將兩只手抱拳並抬高直至與肩部同高，然後蹲下保持兩膝蓋彎曲90度，最大限度的向左轉動身體，轉動完成後向回轉，邊轉邊起身，換另一側繼續重復該動作，兩邊交替完成30次，這個動作對腹部兩側的肌肉鍛煉非常有用，一定不能忽視它。
5.爬起來
爬起來並不是平常那樣從地板上爬起來！首先找一條毛巾然後躺在地板上，蜷曲雙腿並將毛巾放於一直腳的下側，雙手抓緊毛巾的兩頭，將纏著毛巾的這條腿向上伸直，保持上半身平躺在地板上，雙手抓住毛巾一點一點向上爬起來，保持腰部用力，爬到最高點後又一點一點爬下去，恢復初始動作繼續重復10次，記得攀爬的動作一定要緩慢同時保持腰部的肌肉處於緊綳狀態。