1. 肌肉拉傷後可以按摩嗎
肌肉拉傷後不要立即按摩，此時受傷部位的毛細血管很容易破裂，按摩會加重損傷。
一般來說，肌肉拉傷後，可以進行冷敷，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。24小時至48小時後拆除包紮，可外貼活血和消腫脹，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
如果是大腿肌肉少量肌纖維斷裂，應立即給予冷敷，局部加壓包紮，並抬高患肢，肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
tips：以上方法僅為常規處理方式，請根據自己身體情況酌情處理，最好去附近醫院或診所進行治療。
為了避免肌肉拉傷，應該注意以下四點：
1.運動前應該充分熱身;2.根據自己的體質選擇鍛煉程度，一般運動到全身發熱、微微出汗就可以了;3.保證姿勢正確，動作協調，避免用力過猛，超出肌肉活動的范圍;4.氣溫過低、過高，場地太硬時盡量不要運動。
2. 後背肌肉拉傷可以按摩嗎
可以按摩，但是要在拉傷二十四小時之後才可以做。如果拉傷都會有毛細血管破裂出血，如果受傷後馬上按摩，會加重傷情。再一個要注意找專業的按摩師，按摩也包括人體解剖學，中醫穴位等學問，一般的人不了解，按摩起來就不到位，而且按摩力度和手法非常重要，力量要透過皮膚到達肌肉里。拉傷後要注意休息，不要勉強發力。
3. 肌肉拉傷立即按摩可以緩解嗎
隨著社會經濟不斷的發展，在現實生活中我們會遇到各種各樣的問題，尤其是針對於肌肉拉傷之後立即按摩可以有效的緩解嗎，也是讓很多朋友對此表示非常疑惑的，實際上我們要知道，肌肉拉傷之後我們是不能夠立即按摩的，因為立即按摩是不能夠有效地緩解的，反而會加重疾病的發生。
綜上所述，我們可以明顯的知道，當我們的肌肉拉傷之後，我們一起按摩是不可能會得到很好的緩解的，這樣子會提高我們肌肉拉傷的程度，我們應該要避免這樣的行為，首先肌肉拉傷之後要做的就是讓患者休息。