1. 訓練彈跳力的期間可以打球嗎
可以打啊 但是如果你那天打了籃球了 就不用再練了 因為玩的過程中已經練過了 很喜歡玩 也愛看nba 每天跳一跳 找個東西跳起來夠一夠啊 每次跳個幾十下 貴在堅持 呵呵
2. 練美國著名彈跳力訓練的15周期間能每天都打籃球嗎
可以啊，如果你身體吃得消的話，
這個訓練不是想想中的那麼輕松，建議你不要每天都去打球吧，那樣身體會吃不消的，
而且每天都有高強度的運動，也不利於你長肌肉，要知道，彈跳的高度跟你全身的肌肉都有很大關系，不是只靠腿部力量就能跳的很高的，
以上全都是個人經驗，關於籃球方面有什麼不懂的，盡可以來問我