A. 運動可以化妝嗎
B. 跑步可以化妝嗎
去跑步健身，盡量不要濃妝艷抹地化彩妝，粉底液、遮瑕膏、睫毛膏盡量避免，簡單畫個淡妝：眼線、眉筆、唇彩這一類倒是問題不大，但一定記得選用防水抗暈染的產品。
一般來說：按照出油出汗的多少，以及運動的強度和類型，可以這樣選擇：
1、出油出汗少的人，去做瑜伽、普拉提、徒步等強度不大的運動時，畫個淡妝基本沒什麼問題！但是盡量使用輕薄、不含油的化妝品，對皮膚傷害會小些。運動後，最好去卸妝洗臉，清潔皮膚。
2、出油出汗多、容易起豆豆或者皮膚容易過敏的妹子，最好還是不建議帶底妝運動健身，可以只化眉毛和唇膏。
3、戶外活動，注意保濕、防曬
不論男女，長時間在戶外奔跑或者活動，不僅會曬黑，更容易曬傷。特別是夏天，就算現在進入秋季，如果去戶外運動，防曬還是必不可少的！
帶妝運動對我們的皮膚到底有沒有危害？這個要看你具體妝容的濃厚、以及運動的強度來說。如果你說按照平時化彩妝的標准，那答案是：肯定有。
要想達到運動效果，不可避免的要出汗，體溫上升，新陳代謝加快，如果我們帶著和平時一樣的彩妝去跑步健身，妝花了不僅辣眼睛還很尷尬，更重要的是厚重的妝容，會影響汗水和油脂的正常排出，影響皮膚正常的新陳代謝。
另一方面，運動時血液循環加快，被汗水稀釋的彩妝更容易進入毛孔，堵塞毛孔或者被皮膚吸收，然而彩妝中的化學物質、防腐劑、色素等，容易提高皮膚過敏的可能性，或者產生痘痘。
C. 做運動化什麼妝比較好 活力滿滿運動妝容教程
近兩年運動風真的是大勢啊！隨意翻開衣櫃一看，基本上近幾個月入手的都是運動風格的服裝。做運動又該畫什麼妝容呢，當然是活力兼顧少女感啦！趕緊跟我來GET這個活力MAX的運動少女妝吧！
做運動化什麼妝比較好
STEP1：由於是活力運動少女妝，所以底妝要避免厚重的粉感，所以使用輕薄水潤的粉底液比較好，取少量產品點塗與額頭、臉頰、鼻頭、下巴等，用海綿彈輕輕拍開，讓底妝更均勻。鼻翼容易出油的地方，在進行重復塗抹遮蓋，隱蔽毛孔黑頭，防止鼻翼出油。不過不要一次抹太多的量，不難會出現搓泥現象哦。
STEP2：既然是活力運動少女妝，那麼眼妝就不要選擇太過於鮮艷的色彩啦！所以眼影使用棕色眼影比較好，為了讓後續眼影更好上色，先用大號眼影刷蘸取淺棕色眼影作為打底。再用小號眼影刷蘸取稍微深一點的棕色畫在雙眼皮褶皺處，且眼頭眼尾的位置稍微加重，然後來回暈染，防止結塊。為了讓雙眼看起來更為有神，用小號眼影刷蘸取紅棕色，刷在下眼瞼處像外延伸，打造層次感的迷人雙眸。
STEP3：我一般習慣眼影畫好後再畫眼線。沿著睫毛根部畫出一條寬眼線，到眼尾處就不要再往上揚了，否則就會太誇張，自然延伸到眼尾這樣的畫法看起來是不是比較自然有神呢？眼影，眼線都畫好後！再刷上睫毛膏，整個眼妝就大功告成啦！
STEP4：既然是活力少女的運動妝，那麼唇部可是整個妝容的重點。拋棄姨媽色啦南瓜色，活力又兼具少女感當然是嫩粉色啦！我使用的口紅顏色是靚麗的玫紅色，先塗滿整個唇部，再用棉簽整理下唇部邊緣。好啦！簡單活力的運動少女感妝容就完成啦，是不是hin簡單呢？
抖音最火的眼線畫法
一、先從眼尾下手，畫出一個小尖角。小尖角最好是先畫下面一筆，因為挨著內眼線比較好確定位置，下面的一筆完成了，上面的一筆也好確定位置。切忌把眼線畫得過寬，太寬眼妝顯得厚，還容易暈妝。寶寶們可以直接參考上圖的寬度大小。
二、在眼線畫點狀。這一步主要就是針對新手來的啦，先在眼線畫點狀，但是寶寶們千萬不要把點點畫在眼皮上方咯。抖音里的小姐姐是為了方便大家看到才故意點在睫毛上方的。正確的做法是用手指向上提拉眼皮，眼睛向下看，這時候就能露出內眼線來。應該在內眼線上勾畫點點 。
三、連點成線，水到渠成。當然寶寶剛開始不太可能一次性成型，如果有出現露出白白的內眼線的地方記得要補齊。掌握了方法，沒有好的工具也一樣不行。現在市面上畫眼線的工具基本分三類：眼線液類、硬質筆類、眼線膠類。優缺點PK。持久度：眼線液>眼線膠>硬質筆。線條細致度：眼線液>眼線膠>硬質筆。易修改度：眼線膠>硬質筆>眼線液。易上手度：硬質筆>眼線膠筆>眼線液。
眼線的基礎畫法
1.內眼線的基礎畫法
內眼線就是在眼瞼睫毛下面，幾乎和睫毛的弧度重合，想要更加看清楚內眼線位置的話，可以用手指輕輕托起上眼皮。畫的時候用手或者工具拉開眼皮，貼著睫毛根部慢慢描畫，最後再用眼線筆填滿睫毛根部的空隙。畫完內眼線可以看得出整個人都精神很多了，不會很明顯，而不論什麼風格的眼妝，內眼線都是必須的。
2.外眼線的基礎畫法
外眼線因為位置的原因，個人感覺還是比內眼線要容易畫的。我們在畫好的內眼線基礎上，貼著睫毛根部描畫線條，眼線筆貼著上睫毛根部畫，眼睛要保持45度向下看~外眼線畫出來比內眼線要明顯得多，並且很顯氣質，如果畫出界了的話一定要清理干凈，不然影響整個眼妝的效果。
3.下垂眼線
下垂眼線可以更進一步放大雙眼，畫的好可以有減齡的效果哦~同樣是在畫好內眼線的基礎上，沿著上睫毛的根部，一直畫到眼尾，眼尾的地方再向下進行延伸，注意不要畫得太長，不然看上去整個眼皮都往下耷拉~
4.眼尾線
顧名思義了，眼尾線就是顯眼睛細長。畫之前先確定好四個點——眼尾點、眼尾外側點、眼尾三分之一點和弧度點在2.3點之間。在畫好外眼線，注意是外眼線的基礎上，在眼尾進行細致的延長，不要延長那麼多，也不要過長過高，稍微上揚一點點就可以了。在第二個點大概眼角斜上方45度處，看準弧度弧度把點連接起來，然後填滿這個區域，就好了。
美妝蛋的3個誤區
誤區一：只會利用它上液體or膏體類彩妝
除了用來沾粉底和遮瑕膏，美妝蛋真的沒有其他作用了嗎？不，它還可以跟乾粉完美搭配哦！大部分女生包包里都會有一兩款定妝粉，化妝刷也不是唯一的定妝工具，如果你嘗試過，其實用美妝蛋沾取一點散粉或蜜粉，用按壓的方式拍到臉上，不僅能讓妝容更加輕薄服帖，還能節省用量哦！
誤區二：乾燥的美妝蛋直接使用
相信這樣的錯誤應該很少有人犯了吧？如果連這都不知道，那代表你沒有詳讀使用說明喔！美妝蛋必須要在半干半濕的前提下才能發揮最大效果。具體方法就是浸泡在清水中等它完全沾濕，然後輕輕擰幹上妝即可。
誤區三：拆開包裝外盒隨手就扔掉
很多人買了彩妝都會習慣性把包裝丟掉，但是千萬別這樣做哦，因為它可是最佳的收納容器，更是最好晾乾美妝蛋的地方。
D. 跑步時候可以化妝嗎需要卸妝嗎
最好卸妝後再跑步。
跑步尤其是長距離跑步時，肌膚會出大量的汗，如果帶著妝跑步，哪怕是再輕薄的妝容，對於肌膚來說也會是一種負擔。不但會堵塞毛孔影響排汗，而且伴隨著汗液的冒出，與汗水混合後很容易引起肌膚炎症甚至長痘痘。
除了不要化妝，其實在跑步前塗抹的護膚品也應盡量以基礎保養補水保濕為主，也應避免塗抹美白精華、煥膚精華等功能性的產品。
因為跑步過程中毛孔張大，皮膚表皮血液循環加速，加之汗液的影響，皮膚也會處於相對敏感的狀態。部分功能性產品含有的果酸等成分在此時或許會讓肌膚產生不適感。
(4)運動時可以化的妝擴展閱讀：
我們可以選擇跑步後，食用水果來補充流失元素和緩解肌肉酸痛：
1.香蕉
香蕉可為人體補充糖分和熱量，而且也是色氨酸和維生素B6以及元素鎂的重要來源，這對消除神經系統疲勞、調節激素系統的功能都有著重要意義。此外，香蕉中還含有一種叫做生物鹼的物質，可以振奮人的精神。
2.西瓜
西瓜可以緩解運動後的疲勞感和肌肉酸痛，它含有瓜氨酸能與人體內的酶產生化學反應，轉變成對人體循環和免疫系統有益的精氨酸，精氨酸能促進生成一氧化氮，幫助放鬆血管。
3.橙子
橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝。橙子80%都是水分，還含有豐富的維生素C、鈣、鎂、鉀、β-胡蘿卜素等物質，補充水分的同時補充跑步時的肌肉損傷。
E. 運動妝應該怎樣化
由於運動時血液循環加快，還會因為出汗而沖掉脂粉。因此女性化運動妝不宜濃艷，只宜薄施粉黛，淡得自然、清新，不應有太多色彩。
上粉底宜用略淡的棕色水粉餅，或用乳液型的，以免因出汗而脫妝。
塗頰紅時，宜選用淡色胭脂，如淺桃紅系，可以將鬢發抹向顴骨頂上。
化眼妝時，可用棕色眼影自眼窩染至雙眼瞼之間，創造立體感。眉頭下凹處塗濃些；還可以在雙眼胳中間染金色珍珠系明亮眼影，下眼瞼眼線僅描眼尾側。睫毛染睫毛膏。
口紅宜選用玫瑰紅、桃紅等，不過玫瑰紅不要畫得太圓。
由於運動時身材會大量出汗而潮濕，所以絕對不可用油性化妝品。應該用水性粉底，管狀或粉狀的眼影和腮紅，細而硬的眼線筆。如果運動時要浸入水中，化妝品要用防水的，尤其是睫毛膏更須防水，否則會把睛眶染上色。運動間歇時別忘了用紙巾輕吸面部的汗水，但切忌塗擦。