❶ 肝硬化病人能進行俯卧撐和仰卧起坐運動嗎
適當的做運動還是可以的！運動量別太大！根據自己的身體而為！
❷ 每天都在跑步和游泳肝硬化的人能完成這些嗎
俗話說「生命在於運動」，運動使人健康，很多肝硬化患者都想知道患上肝硬化之後還能運動鍛煉嗎，肝病專家提醒肝硬化患者若能每天適當的運動，則可保持平和的心態，良好的心態有助於疾病的良性發展。我們來看看運動會給肝硬化患者帶來哪些好處吧。
肝病專家指出，肝硬化患者每天保持適量的運動能夠使血脈更加通暢，有助於病情的恢復。肝硬化患者不能因為害怕疲勞而整天待在家裡，不出去運動，這樣不僅對病情的恢復沒有幫助，對身體也是極其不利的。運動對於肝硬化患者的益處體現在以下幾點：
1、適當的運動能夠增加胃腸道功能
大家都有這樣的體驗，在外面運動一圈之後就會覺得很餓，吃起飯來也特別香。這是因為運動能夠刺激人體的消化腺體分泌更多的消化液，從而增進了食慾。所以肝硬化患者應適當運動以增加食慾。
2、適當的運動能夠消化人體多餘的熱量
如果肝硬化患者體內多餘的熱量得不到消耗，就會使多餘的糖分轉化成脂肪儲存在患者體內，這樣可增加患者肝臟的負擔，不利於病情恢復。然而適當的運動能夠幫助患者消耗人體多餘的熱量，以達到減輕肝臟負擔的目的。
3、適當的運動促進病情良性發展
肝硬化患者在運動過程中，身體會產生一種叫腓肽的激素，這種激素能夠使人產生快樂的情緒。肝硬化患者若能每天適當的運動，則可保持平和的心態，良好的心態有助於疾病的良性發展。
以上就是關於得了肝硬化還能運動鍛煉嗎的介紹，專家提醒肝硬化患者，在運動時，一定要根據自身病情而定，切不可盲目進行，對於病情較重的患者，還是要是當地保持靜養，以免給已經受損的身體帶來更大的負擔。
❸ 肝硬化患者適合跑步鍛煉嗎
我們反復提到，要想預防一些疾病或者做好疾病治療期間的日常護理，除了要積極配合醫生的治療外，自己也要保持良好的心情，進行適量的運動，增強身體體質。那麼，對於肝硬化患者來說，他們適合跑步鍛煉身體嗎?跑步對肝硬化的病情會產生影響嗎?下面我們就帶著這些疑問聽取專家的講解。早期肝硬化階段，肝臟具有一定的代償能力，所以大多患者沒有特殊表現，只有部分肝硬化患者可出現全身不適和慢性消化不良症狀，如全身乏力、容易疲倦、體力減退、腹脹、便秘、腹瀉、肝區隱痛，勞累後明顯等。少數病人可見蜘蛛痣，脾臟可正常或輕度腫大，這些症狀表現常易與原有慢性肝病相混淆而引不起病人的重視。雖然肝臟的代償能力使肝臟症狀較少，但是出現肝硬化畢竟已經是疾病的終末期，還是會有一定的症狀出現，比如患者出現乏力、易疲倦、體力減退，少數病人可出現臉部色素沉著，臉消瘦、面黝黑，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑等症狀。肝硬化治療保健需得當，跑步對於肝硬化患者來說，運動量比較大，大多數患者還是可以改善病情，提高生活質量，患者一定要避免重體力勞動、運動量大的活動、熬夜等不良生活方式;另外要以樂觀心態客觀地面對疾病。肝硬化患者由於肝臟受到了損害，保護肝臟就成了治療和調養的基本原則。對肝病患者強調休息、目的就是減輕肝臟負擔，因此，進行運動應在不明顯增加肝臟負擔的前提下進行，但運動幅度不要過大、運動時間不要過長。如果患者肝功能異常，則必須減少運動，症狀較重則要多休息，但完全卧床休息、絕對不動對疾病恢復並無好處，應勞逸結合。這樣既可鍛煉身體，改善消化功能，而且可以改善不良情緒、轉移注意力，有利於疾病恢復。但是當病情嚴重時則必須卧床休息，從而增加肝臟血流量，利於肝細胞的修復。通過以上的介紹，你對肝硬化患者是否適合跑步應該有了一定的了解了，適量的運動對於肝硬化患者來說是可以的，但是運動幅度不要過大、運動時間不要過長。
❹ 肝硬化病人能進行俯卧撐和仰卧起坐運
肝硬化病人進行服務撐和仰二起坐運動可以嗎？我覺得像這種運動肯定是可以的，但是一定要適量運動，不能過度
❺ 慢跑是否有助於養肝護肝呢肝硬化患者可以做哪些運動來幫助健脾
康復運動療法的實施可達到消耗能量，提升胰島素敏感性目地。在具體實施過程中應把握好三點：不管運動治療或是飲食治療，都不可求之過急，防止過猶不及。理應遵照漸近標准，尤其是在運動強度和健身時間的把握上，應逐步增長。選擇以有氧代謝為主的體育運動，如中快速度散散步、跑步、騎自行車、
超出10%為中度脂肪肝，超出25%為重度脂肪肝。重度肥胖者輕度脂肪肝發病率可以達到60%或以上。針對脂肪肝的患者來說，長期跑步有利於減少內臟脂肪指數量。慢跑以跑步最合適，長期跑步還可以提高肝部的代謝功能，提高身體的基礎代謝，對減脂、練肌肉、提高免疫功能和改善心臟功能都有所幫助。那如果本身有肝硬化腹水等嚴重肝膽疾病，可能無法承受長期跑步，應遵醫囑適當主題活動。
❻ 早期肝硬化怎樣治療
早期肝硬化應該抓緊時間治療，因為這個時期的肝硬化還尚處於一個初級的階段，肝臟組織的損傷還不是很厲害，有恢復的可能性，但是如果不抓緊時間治療的話，就有可能導致肝臟組織的進一步惡化，進而發展到肝硬化後期，或者是晚期，甚至轉化為肝癌都是有可能的。
1.積極治療原發病，消除病因是非常必要的。如是酒精性肝硬化只需戒酒加抗纖維化治療即可;而乙肝、丙肝引起的肝硬化，就應該抓住時機抗病毒，在抑制病毒的同時進行抗纖維化治療才能達到標本兼治的目的。抗病毒葯物一般選用西葯，提高免疫力和抗纖維化葯物都是使用專業的中葯，臨床治療早期肝硬化取得了不錯的效果。
2.為了促進肝組織功能盡快恢復，改善肝硬化的症狀，延緩病情發展，在生活中就需要合理的加強營養適當參加運動。早期肝硬化患者多有不同程度的營養障礙，適當補充營養、參加身體鍛煉提高身體素質是很必要的。可適當多吃蔬菜水果來補充必要的維生素礦物質。需要注意的是，肝硬化多伴有食慾下降的問題，針對於此，飲食應多樣化，但應以清淡為主，食鹽要適量控制。
3.適當提高蛋白質的攝入：蛋白質對肝臟的修復非常有幫助，但也不可過量，一般平時多吃點富含蛋白質的食物即可。對於病情嚴重者可能有誘發肝昏迷的危險，對於出現肝昏迷先兆者要禁食高蛋白食物。輕度肝硬化的治療用綜合治療效果最好，可以適當的運動，注意合理膳食，葯物治療，這樣來達到輕度肝硬化的最好的治療效果，在醫生的指導下來輕度肝硬化最安全，可以保證治療的效果。當然了，最好的辦法莫過於配合一些療效比較好的葯物來治療了，一般性的現在早期的肝硬化都是建議患者使用中醫葯物的方法來進行治療的，具體的中醫葯物有這樣的幾種優勢，中醫講究辨證論治。所謂「辯證」，就是將四診（望、聞、問、切）所收集的資料，症狀和體征，通過分析綜合、辯清疾病的原因、性質、部位以及邪正之間的關系，從而概括、判斷為某種性質證候的過程。所謂「論治」又叫施治，則是根據辯證分析的結果來確定相應的治療原則和治療方法。辯證是決定治療的前提和依據。論治則是治療疾病的手段和方法。所以辯證論治的過程，實質上是中醫學認識疾病和治療疾病的過程。根據這幾種方法，中醫能很好的治療早期肝硬化，現在中醫用於治療肝囊腫的葯物主要是【楊氏肝硬方】，這個方子是個中醫古方，流傳也是比較廣的，治療的時候主要是根據症狀的不同，使用的葯劑量不同而已，建議可以嘗試一下，最好是再找個中醫診治一下會更好。另外需注意，可以適量的吃點胡蘿卜和豆類。胡蘿卜含有豐富的維生素A：肝臟是人體儲存維生素的「倉庫」。當肝臟受損時，「倉庫」儲存維生素的能力也會下降。研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌症的復發率。人體每天需要攝入的維生素A為：男性800微克，女性750微克，千萬不要超過3000微克，以免損害肝臟。每天食用一根胡蘿卜、65克雞肝、200克金槍魚罐頭或一杯牛奶就可以滿足。番茄、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳製品中也含有大量維生素A。豆類食物含有豐富維生素B族：B族維生素就像體內的「油庫」，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟「加油」，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補充點，因為有研究表明，B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。由於B族維生素能溶解在水裡，在體內滯留的時間只有幾個小時，因此必須每天補充。已經患有肝病的人，每天的攝入量應該在10毫克—30毫克之間，最高不能超過30毫克。豬肉、黃豆、大米、香菇等食物中含有豐富的B族維生素，但若想全部攝取比較困難，可以適當選擇一些補充劑。
❼ 肝硬化可以打籃球嗎
最好還是不要進行劇烈運動，籃球需要爆發力，
肝硬化要保證充足睡眠，減少機體體力消耗，減少活動後糖原分解、蛋白質分解及乳糖產生，減輕肝臟的生理負擔。
適當進行散步等體育鍛煉，以不感到疲勞為度
❽ 得了肝硬化，適當運動或能收獲3大好處
當我們出現肝硬化疾病的時候就代表肝臟已經嚴重受損了，如果還沒有積極採取應對措施，肝硬化嚴重還可能會增加肝癌的患病率，因此，在發現肝硬化這種疾病之後，要採取合理的應對措施，堅持良好生活習慣，肝臟得到調節，功能才會逐漸提高。肝硬化患者在患病期間運動，具體能夠收獲哪些好處呢？下面我們就來詳細了解一下。
1、改善循環
肝硬化患者堅持運動可以促進全身的血液循環，有足夠的血液、營養物質提供給重要器官，肝臟受到的傷害會減輕。因為本身肝硬化發展就容易導致肝臟細胞變性壞死，廣泛性的肝臟細胞受損傷會引發多種不良症狀。
例如肝區疼痛、黃疸、消化不良、下肢水腫，這些都是肝硬化帶來的影響。如果還長時間缺乏運動，局部的血液循環受阻，無法及時提供血液給肝臟或者其他重要器官，不良症狀會明顯。
2、提高抵抗力
肝硬化不斷發展患者需要長時間用葯，加上疾病的折磨也會降低抵抗力，本身抵抗力薄弱更容易導 致某些感染性疾病出現，如果可以結合多鍛煉身體的方式增強免疫功能，抵抗力提高之後，身體對抗病菌入侵的能力增強，其他小的疾病才不容易出現。
否則身體抵抗力薄弱，多種疾病共同影響，患者的生命 健康 會受到威脅，這是堅持運動可以收獲的好處。在增強抵抗力，改善身體機能這方面效果明顯。
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3、釋放壓力
很多人在肝硬化發病期間，受到病痛折磨容易有消極負面的情緒，而負面情緒沒有及時消除，轉移自己的注意力來釋放壓力，有可能會干擾疾病的治療。
如果可以樹立戰勝病魔的信心，在患病期間高度配合治療，同時結合適當鍛煉身體的方式轉移注意力、釋放壓力，可以讓患者身心保持放鬆，情緒穩定的狀態下，肝臟細胞才能更快修復。
肝硬化需要注意什麼？
1、適當鍛煉
患有肝硬化的人可以適當鍛煉，但是需要在合適的時候，投入到運動中來。因為部分人的肝硬化病情嚴重，各種並發症產生，可能有消化道出血、肝腹水的形成，甚至已經引發肝性腦病，如果盲目鍛煉，反而容易增加身體的負擔。
因此，需要選擇在合適的時候鍛煉身體，病情穩定，得到良好控制時再結合自身情況適當鍛煉，自然可以保持身體 健康 狀態，否則長時間盲目運動反而收獲不了好處。
2、控制強度
肝硬化患者運動要控制好程度，適當鍛煉即可，不要過度運動。雖然是促進 健康 的好方法，但是需要根據實際情況來決定，如果總是過度運動，超過身體可承受的范圍，其他重要器官不堪重負，可能肝硬化就無法改善。
❾ 有肝病的人適不適合運動
是否能夠從事體育鍛煉，首先需要明確自己目前的病情。大致分為以下幾種，以供肝病朋友進行參考：
一、如果你無明顯不適，肝功能正常，可以適量運動，利於有效增強身體抵抗力。
二、如果你本身工作當中從事一些體力勞動，那麼建議你勞逸結合，勞動量大時要及時調整休息，避免長期處於疲累狀態。
三、如果你的肝功能處於異常狀態，並且有一些不適的症狀，那麼建議目前以休息為主，等到肝功能接近正常，乏力、肝區不適等症狀消失時，可逐漸增加活動量，如晨起打打太極拳或節律稍快的散步。
四、代償期肝硬化患者，不強調卧床休息，但應該適當減少活動，增加休息時間，注意勞逸結合，以不引起自身疲勞為原則進行適度活動。
五、失代償期肝硬化患者應該絕對卧床休息，增加肝臟血流量，利於肝臟恢復。
❿ 肝硬化患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害
肝硬化患者可以健身嗎？做哪些運動不會對身體造成傷害？
3.散步:適當在戶外散步，可以提高人體免疫力，避免頻繁疲勞，適當運動，促進血液循環，對疾病的輔助治療有一定作用。運動時間每天10分鍾到20分鍾左右，但如果運動過程中感到疲勞，最好卧床休息，並在醫生的指導下合理用葯。適當的戶外慢跑一般不會對患者身體產生不良影響，還能有效促進胃腸蠕動，提高人體免疫力，對肝硬化的緩解有一定作用，但不能長期運動。肝硬化患者平時要減少運動，這樣可以減輕身體不適的症狀，避免疲勞和肝臟超負荷。