A. 左旋喝了一個月,是不是要停一下
左旋已經喝了一個月了那當然要停一下子，正常情況下半個月左右就應該停一周時間。
B. 吃左旋肉鹼不運動可以減肥嗎
不運動不行的。因為這玩意的作用機理是攜帶脂肪酸穿過細胞膜進入線粒體燃燒產能，而不運動，就相當於您有很多卡車載著脂肪，但是不開一樣，起不到效果。
一般運動前半小時服用，並適量多喝水，最直接感受是運動中發熱多，出汗多
C. 左旋肉鹼100000怎麼喝 左旋不僅僅能減肥哦
市面上有很多左旋肉鹼的產品，其中有一款左旋肉鹼100000深受廣大減肥減脂人士的追捧，那就是左旋100000，100000代表著左旋的純度，那左旋肉鹼100000到底應該怎麼喝呢？
左旋肉鹼100000怎麼喝
早晨空腹或者進行有氧運動前一個小時喝一次3，每次服用劑量10ml/次。
左旋的作用
其實將左旋的作用局限於「減脂」有點委屈它了(協助能量轉移，增加訓練後修復肌肉過程中所需參與的脂肪量)，左旋在 增肌、提高耐力、調節激素 方面至少還有如下作用：
1、減少乳酸堆積，緩解訓練後的肌肉酸痛，減輕疲勞感，提高耐力。也就是說，如果你在訓練前服用過左旋，那麼可以適當增加你的組數了。而且訓練後未出現肌肉延遲性酸痛，也屬於正常現象。
2、力量訓練後，肌肉進入修復階段，此時立刻服用左旋，可增加睾酮在修復過程中的利用，運輸更多營養，合成更多肌肉。左旋的這個棒棒的增肌效果容易被忽略。
3、可以穩定情緒，緩解因減脂和高強度訓練產生的不良情緒，控制食慾。在醫學上，新形態的左旋——乙醯左旋肉鹼已被用來於初期治療輕微抑鬱症。健身健美運動員在備賽期是非常需要左旋的。
左旋肉鹼不是減肥葯
在這里，我簡單和大家說說，這個左旋肉鹼和減肥葯的區別，這個問題其實就跟蛋白粉一樣，蛋白粉不是增肌葯，左旋肉鹼不是減肥葯。
但是很多人問我吃了左旋肉鹼是不是就可以減很多體重。告訴你吧，左旋肉鹼對懶人是沒有作用的，左旋肉鹼必須配合運動才會有效果的，它是錦上添花的東西，而不是雪中送炭的東西。正常服用在訓練前0.5 - 1小時之間服用就可以了。如果你的訓練和飲食調整好的話，它會給你帶來2-3倍的減肥功效。但是如果你不運動去吃左旋肉鹼，那是真的沒用，如果你真的下定決心想要減肥的話還是可以選擇左旋肉鹼來配合運動。
左旋肉鹼什麼時候吃效果最好
不能長期吃，一般推薦使用者每使用一個月後就停用一個星期。且應避免在晚上臨睡前服用。長期服用左旋肉鹼會增加動脈粥樣硬化的風險(左旋肉鹼被人體腸道內的細菌利用後會產生氧化三甲甲胺(TMAO)，這種物質有可能導致動脈粥樣硬化)。什麼時間吃左旋肉鹼?已經使用左旋肉鹼的人，可以在運動前一小時吃左旋肉鹼。
D. 喝左旋肉鹼能不能防止長胖
肥胖一直是困擾人們的問題，肥胖帶來的危害很大，左旋肉鹼能起到很好的瘦身效果，也是肥胖人士很受歡迎的減肥產品，其實越來越多稍微肥胖的人都會服用左旋肉鹼，雖然說左旋肉將有很大的瘦身效果，但是吃的時候也是有一些需要注意的地方，一些禁忌症還是多少要了解一下的，那麼吃左旋肉鹼的幾大禁忌有哪些呢？
左旋肉鹼的禁忌一：服用時間不對
左旋肉鹼服用的時間還是要注意了，一般來說並不是兩次吃的時間間隔時間越短越有效果，左旋肉鹼服用之後一個小時到六個小時服用才行的，而且服用左旋肉鹼一個小時之後可以配合一到兩個小時才能進行適當的運動。
左旋肉鹼禁忌二：不運動
不管是什麼樣的減肥產品服用期間都是要輔助一些運動的，不運動確實是影響到左旋肉鹼的效果的，而且不運動也會容易導致葯物的反彈的。
左旋肉鹼禁忌三：長期服用
左旋肉鹼長期服用的效果還是要慎重一下的，長時間的服用副作用會更大的，長期服用也會增加動脈粥樣硬化的風險的，所以就需要注意服用的時間減短，最好是不要長時間的服用它。
求採納，謝謝
E. 左旋肉鹼 吃了，是不是不運動就沒效果
是的，運動不可避免
左旋肉鹼只是一種運載工具，至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉鹼。 一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉鹼，不會出現左旋肉鹼缺乏的問題。 左旋肉鹼不是減肥葯，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。
左旋減肥注意事項
左旋肉鹼在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。
目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
F. 左旋肉鹼是運動前吃還是運動後吃
運動前吃。左旋肉鹼在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解。可以說肉毒鹼是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，肉毒鹼提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。
拓展資料：
注意事項：目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。
在購買肉鹼產品時要選購純度較高的左旋肉鹼。
來源：膳食中L－肉鹼主要來源於動物，而植物中的含量很少。
動物來源：豐富來源的有瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、雞肉、兔肉、牛奶和乳清等；
植物來源：鱷梨、奇異果、提子、木瓜、檸檬、蘆薈、荷葉、普洱茶酪蛋白和麥芽等少量台灣高山水果中。
資料來源：網路-左旋肉鹼-左旋肉鹼減肥注意事項、膳食補充左旋肉鹼
G. 運動飲料不運動不能喝嗎
不運動的時候不建議喝運動飲料，因為不運動的時候喝運動飲料不僅沒有好處，甚至不利於健康。
首先，運動飲料中含有較多的糖，能量很高。喝運動飲料就會吃進去更多的糖、攝入更多能量，若運動量不夠、其他飲食也不控制，必會增加肥胖、齲齒等健康風險。
其次，運動飲料中的電解質鈉也會帶來一些健康問題。根據我國國家標准《GB 15266-2009運動飲料》規定，運動飲料中鈉含量在50-1200 mg/L之間，喝運動飲料就會增加鈉的攝入，導致人體鈉離子攝入過高哦。
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運動飲料補充原則
出汗後適合飲用的是含糖量5%以下，並含有鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽的鹼性飲料。一般運動飲料中水分含量在90%左右，糖分含量8～12%，無機鹽含量為1.6%左右，維生素的含量為0.2%左右。這些成分與人體體液相似，飲用後能更迅速地被身體吸收，及時補充人體因大量運動出汗所損失的水分和電解質（即鹽分），使體液達到平衡狀態。
在補充人體機能的同時，還有助於細胞維持有氧氧化，即使在大運動量時也會減少乳酸產生，減輕運動時人體的心臟負擔，對運動中的能量供給和運動後的體力恢復都大有好處。
H. 不運動左旋肉鹼可以吃嗎可以瘦身嗎
想瘦身不建議吃減肥產品，你通過合理的搭配飲食也是可以在一定程度上達到瘦身的效果
I. nutrend 諾特蘭德液體左旋肉鹼100000減肥該怎麼跑步
跑步之前半小時服用10ml，千萬別喝多。會出很多汗，人也很有精神不會很疲憊。你使用幾次就知道了事半功倍，液體的左旋純度高甩脂的效果很明顯。諾特蘭德是捷克生產的，目前國內都是原裝進口，歐美的食品質量無需擔心，也沒什麼副作用。飛揚保健運動
J. 吃左旋肉鹼的話如果不配合運動會不會沒用我要怎麼辦
每日三餐營養要均衡，避免高脂肪、高熱量的食物。
不要吃得過飽，進餐前先喝湯，飯前喝湯
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於排除腸道毒素。
還有助於降低食慾，減少進食量
每天喝2000cc水 更佳，不喝碳酸飲料
上班時間，要注意坐姿，不要含胸駝背。
要經常變換坐姿，常起來走動走動，喝喝水
運動如：長跑、游泳、跳繩、騎自行車等
，運動量可以循序漸進運動：跑步、網球、游泳、跳繩、
還有利用呼啦圈轉動腰部