① 減肥的時候少吃東西多運動可以嗎
不可以，肥可以減，但吃一定要健康，如果你為了減肥而沒吃什麼東西的話，
到時候你體重是減下去了，可你的身體倒下去，到那時候就不只是減肥的問題了，
而是要進醫院了，要注意身體哦，如果你怕吃多了會長胖，你可以吃完飯後出去
散散步，到街上走走啊，看看啊，也可以叫上好朋友一起去，或者和男朋友一起啊，
還可以增進一下感情哦，和朋友一起的話就是聚會咯，也可以聯絡聯絡呀！！！
② 多運動，少吃飯能讓自己瘦下來嗎
理論上來說，多運動、少吃飯能夠讓自己瘦下來，但是這樣的瘦是一種畸形的瘦，是以身體健康為代價獲得的瘦。隨著人們生活水平的提高，人們現在非常關注自己的身材管理，對於自己的身材很關注，尤其是女生，對於身材更是要求苛刻，不管多瘦都覺得自己不夠瘦，所以很多女生都想要找到一個簡單有效的方法減肥，在其中，很多人都是採取的多運動、少吃東西來減肥的，多運動、少吃東西確實能減肥，但是這樣的方法是不值得提倡的。
但是我們也要注意到任何事物都要有一個適度性，過度的運動和節食不僅無益於我們的身體健康，反而對我們的身體健康有害，太瘦弱過度節食會使人得厭食症和營養不良等各種疾病，所以我們在減肥的時候，我們應該科學的搭配飲食的基礎上，進行適量的運動，通過這樣的方法來減肥。
③ 少吃多動，真的能減肥嗎
想要健康減肥應該怎麼做？相信很多人的回答都是少吃多動，既管住嘴又邁開腿了，這句話看似沒錯，很多人遵循這樣的原則，短期內體重也減輕了，但也有人發現，只要自己稍微有點鬆懈，體重就會反彈。少吃多動真的能減肥嗎？或許你走入誤區了，下面我們一起來了解下。
總的來說，少吃多動這種方法在短期內起到減肥的效果，但用不了多久，身體就會自行補償，從長遠角度看，或許並不是很切實可行，要想健康有效的減肥，並保持住，建議大家要避開誤區，文中的幾個建議希望能幫到你。
④ 在生活中，少吃飯多運動是不是一定就變瘦
在生活中，少吃飯多運動是不是一定就變瘦？減肥屬於慢工出細活，少吃飯多運動只要我們的消耗的熱量大於我們的飲食就一定會瘦的！但是絕對不能是餓著肚子減肥的，那這樣自己與身體抗爭打贏了自己的身體就會越來越好，如果打不贏那就是身心折磨了，還會使我們暴飲暴食，暴飲暴食比減重不成功更可怕！其實吃任何食物都要恰當的分量吃，我相信是沒有任何問題的
⑤ 在控制飲食的前提下適當減少運動量，能否影響減肥效果
隨著社會的發展及科技的進步現在人們對於自己的身體健康可以說是越來越重視，並且在日常生活當中一些人們也會利用一些空餘時間去進行體育鍛煉來增強自己的身體素質，但是對於一些人們來說，在日常生活當中，如果在控制自己飲食的前提下，適當減少自己的運動量，就很有可能會影響自己的減肥效果。
總之對於我們來說，在日常生活當中如果想要進行合理的減肥，那麼一定要進行適當的鍛煉，同時在控制飲食的情況下，我們也不要減少自己的鍛煉量，因為一旦減少自己的鍛煉量，那麼就會使得我們減肥的效果並不明顯，甚至達不到自己想要的那種樣子。所以對於我們來說，如果想要更好的減肥那麼就一定要鍛煉。
⑥ 少吃東西多運動減肥效果管用嗎
少吃多運動會有效果，但是要堅持才有效。
可服用減肥葯物輔助瘦身，不同體質服用是不同的減肥效果，選對適合自己的減肥產品，葯物選擇最好選擇綠色蔬果，含膳食纖維的，副作用小效果也好。
我朋友用過檸梅瘦身螺旋藻，中葯+水果+蔬菜
減肥效果很好，你可以試試淘寶網有賣的，不過要買信譽好評價好的，是通過空間：1085752208里的「日誌減肥產品排行」地址買的，還有很多減肥方法，空間升級你可以加他好友，你可以去看看或許對你有幫助，祝你減肥成功！
⑦ 減肥就是少吃多動嗎
減肥在一定意義上來講，是可以少吃多動的。少吃一些含脂肪的食物，多運動，這是對一個減肥的人來說，非常有必要的。
少吃一些富含植物脂肪的食物。因為植物脂肪比動物脂肪更難消化，更容易導致肥胖的發生。人體能量的來源主要是糖類水解脂質水解和蛋白質水解，在人類的一般活動中，主要是糖類水解所產生的能量，在部分有氧運動和無氧運動中，會產生一定量的脂肪分解來供給人類所需要的能量。因此進行運動也不乏是減肥的另一個很好的選擇。
你可以在晚上睡覺前吃一到兩個水果，這樣就可以供給身體每天所需要的糖分來獲得能量，而不是靠吃含脂肪的事物來補充能量。
有些人覺得減肥就是節食，但是節食很容易給自己的健康帶來危害，所以，減肥建議的是少吃而不是不吃。
⑧ 少吃多運動會瘦嗎
一定會瘦的!但是要長期堅持，但是沒必要吃太少，因為身體每天所需攝入的能量是差不多的，首先要保持身體正常所需，然後再多運動，就會瘦下來！請採納！
⑨ 少吃多運動能減肥嗎
當然能啊。但是要保證運動後不增加食量。我感覺運動強度不夠或者吃的多，就沒有用了。但是只要你少吃，哪怕不運動都會瘦的。
⑩ 請問少吃飯多運動能夠減肥嗎
少吃飯多運動肯定能減肥，但他還不如適量吃飯多運動。因為前者大有可能損傷你的肌肉，造成你的身體不健康。