㈠ 男性應怎樣控制自己的射精時間
一是注意自己的性喚起、性緊張水平；二是停止刺激或做另外的什麼事情以保持射精控制能力。反復這樣做，就可以達到鍛煉目的。
以下是關於控制射精的幾個方面：
1、練習時間：只要雙方願意，男方勃起也沒問題，最好每周練習3次以上。關鍵是不要強迫自己勃起。如果勃起困難可減少訓練次數，如每周1-2
次。
2、注意力集中：注意力集中在陰莖和陰囊上，感受其腫脹、充實、激動或其它感覺，這樣就不再擔心或畏懼射精過快等問題。一旦注意力分散或轉移，就要立即重新集中起來，以保證訓練的有效性。可以把注意力想像為台上的追光燈，一旦主角移動位置，燈光馬上就跟上去。
3、停止刺激時間：一旦刺激到射精感覺迫近時就應停止刺激，讓性緊張水平充分消退，但又不致於使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，根據個人的具體情況而定。
4、停止刺激時的活動：與伴侶簡短交流，以保持雙方情感的聯系；放鬆和享受性喚起、消退的感受；深呼吸以幫助放鬆，體驗射精控制的感受等。
5、練習時射精怎麼辦？：應該了解，在剛開始訓練時可能有1-2次無意的射精，這種事是常見的，不必擔憂。如果男性想在訓練結束時射精，盡可隨意，但是應注意集中體會自己的感覺，並使刺激保持在較低的水平上，不要讓它發生得太快。
當男性不做練習時可以按照自己的願望射精，不必計較次數的多少，但不影響在練習時的勃起能力就行。
㈡ 如何延長性生活讓時間延時射精！
降低龜頭的敏感性。龜頭男子第一敏感領域。
如果我們能夠減少的敏感性，龜頭，射精延遲。在此處輸入下列方法：
1
。法分心
做愛是輸入，思想，重點是龜頭。男人有自己的進入婦女的一切身體的感覺。在這個時候，思想的其他事情如果內容。暫時緩解射精的沖動。
2
。機械壓縮方法
葯店一般類似購買軟膏。您在龜頭，可能會降低龜頭的敏感性。但是，如果這些類型的東西，傷害婦女？很難說。畢竟，是一種葯物，而且要進入陰道。另一種方法是使用避孕套。向直接和發生性關系。雖然有人說，作愛使用避孕套是想洗澡採取雨衣。
3
。為了提高身體
一般個人的最好時機已經性別更長。所以根本的行使和注意營養。有人說，鞭子喜歡吃三樣東西是有益的，也許有點用。但是，實際作用的心理比身體。改善有形是至關重要的。
㈢ 如何堅持長時間不射
問題一：如何才能堅持長時間不射 做的時候想點別的事，不要太投入。一般一個小時左右沒問題。也有人說戴套套能延長時間，我用著沒什麼效果！你要是實在不行就只能吃點葯了！哈哈
問題二：怎麼樣能夠堅持長時間不 *** ？ 簡單說一下吧，這個就是狀態進入的別太快，腦子里稍微想一下其他的事情(比如你可以想一下昨天做了些什麼之類的，當然這也只是開開玩笑，具體怎麼想你自己去控制)，另外就是盡量不要讓對方那些誘人的畫面使你精蟲上腦，那樣的話應該可以時間長一些。平時身體鍛煉也是必須的，身體素質對於兩性活動也有幫助，體質差的沒多久就出來了。以上是純手打，望採納。
問題三：誰告訴我怎樣能堅持長時間不射啊，總感覺自己控制不住！ 喝點酒，保證半小時以上。
問題四：如何堅持長時間不射， 淘寶網上有止泄器六元多錢一個，願意多長時間都行，還有一個辦法就是快要 *** 時「顧左右而言他」來分散注意力
問題五：怎麼樣能堅持長時間不射？ *** 不要著急，一下一下的。覺得快 *** 的時候，要停下來，要分散精力，跟她說一會話。這樣就能延長時間。祝你 *** 的時間長。
問題六：如何才能堅持長時間不 *** 自我控制，葯物控制，
問題七：正常情況下男人堅持多久不射 有調查發現，健康男性一次 *** 的時間平均為6分鍾;性學家對健康夫婦的抽樣調查顯示：有76%的男性，2分鍾內即 *** ，25%的人可持續10分鍾左右;只有極少數的人在一次 *** 中，能持續30分鍾以上。其實一次 *** 時間的長短並不十分重要，重要的是雙方能得到性的滿足，這就是完美的性生活!
問題八：怎樣保持長時間不射 延時濕巾，
保持長時間不射
你可以搜一下
問題九：怎麼才能堅持長久不射 可以 去 健身房啊
㈣ 如何訓練推遲射精
延長性交時間的簡單措施
射精過快常常是射精所需要的刺激閾太低，因此，延長射精的治療方法，無非是努力提高射精刺激閾。實際上，刺激閾指的是保持一定的刺激時間不變，能引起組織發生興奮的最小刺激強度，反映了組織興奮性的高低。它就像「門檻」一樣，太低時，什麼刺激都能跨過去，並引起組織反應，說明組織興奮性高；太高時，很少有刺激能跨越過去，組織也難得發生反應，說明組織興奮性低。所以，早泄的治療就是如何提高這個「門檻」，也就是刺激閾。
詹姆斯．色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然後停止刺激，待興奮高漲的射精感消失後再重新刺激陰莖。如此反復進行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時間的進展，為了延緩射精發生而間歇的次數可以逐漸減少，最後達到不需要中途休息也能經受足夠長時間的連續刺激而不過早射精。要注意掌握好刺激的強度和時間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習也可以由病人自已手淫來訓練，自己體驗刺激的強弱和方式，但效果顯然不如女方進行操作。也可以在性交時進行類似訓練，如降低陰莖抽動的幅度、速度，或暫停抽動，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時再抽動，於是，陰莖再次變硬，如此反復進行，即可延長性交時間，待女方達到性高潮後或女方性高潮時再射精。
為了加強間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睾丸法。人們觀察到在性興奮高度發展及高潮期間陰囊收縮、睾丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睾丸，也可以降低興奮性，並有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應規律。
馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了「擠捏技巧」，又叫耐受性訓練，即女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位於冠狀緣的上下方。擠捏壓迫四秒鍾，然後突然放鬆。施加壓力的方向是前後向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時女方應坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當。
這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅持鍛煉15--30次，能明顯加強抑制射精的能力，延長射精時間。當女方刺激時，男方的注意力要集中在陰莖受刺激後產生的感覺上，而不要過分注意什麼時候會射精，一旦發生射精，也不要有任何不安、內疚，而應把注意力集中在高潮感受上。由女方承擔撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來作，效果顯然差得多。擠捏力量應與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。一般2周左右見效，繼續3-6個月以鞏固療效。據作者報道失敗率僅在3-5%左右。也有的醫生主張，在病人合並性慾亢進時，可用手淫法治療，臨近射精時擠捏，直至能堅持10--12分鍾不射精。手撫摸時，可以塗抹潤滑油，一方面保護龜頭不受刺激，另一方面也能增加陰道的潤滑程度。
㈤ 怎麼樣讓自己不射的那麼快
增強體質，一般體質較好的人做愛時間要長些。所以要鍛煉身體，並且注意營養。
分散注意力， 做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。
做愛是兩個人的藝術，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可以獲得足夠的性滿足。所以對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
再有就是戴套降低敏感度，或者用一些延時產品，可以很好地延長時間。
㈥ 怎麼能長時間不射
幾多歡喜幾多憂啊
我這邊是長時間不射，你那廂還在想怎樣長時間不射。。。
給點意見你啦這個有很多的辦法。
最有效的辦法就是自己本身很強壯，這個是需要長時間鍛煉的。
可以利用輔助的東西，如葯品等，但是葯品都會對身體有副作用的。
還有的就是一些小的技巧了，如
1.事前用牙膏清洗龜頭，因為牙膏中有一種降低龜頭敏感度的成分，而且對陰道無害。（試想，你用剛刷過牙的嘴去親她下體是沒用害處的吧）。
2.在ML時不要一直的快速，要控制自己的情緒，也不要每次都很深入，可以選擇有規律的運動，3淺一深，或5淺一深，這樣也能很挑起她的慾望。
3.還有就是調整呼吸，適當調整呼吸可以延時。
4.換姿勢，當你做累了或者感覺自己快射了，可以停下來換個姿勢，同時給自己一個喘息的機會。
㈦ 怎麼樣可以控制自己保持不射，維持長時間……
這個可以的，你做那個時候，等精子快出來了，你就不要在動了，這樣可以保持20分鍾左右，第二要麼你吃葯可以在40分鍾左右，早上睡覺了還可以做20分鍾左右，
㈧ 如何保持長時間不射
環境,情緒,調情,性前准備動作,壯陽食品,都會影響到做愛的質量.平常注意點,養好精神,吃點補品,在一個好的環境中(住酒店一天也不貴吧)前提是吃好晚餐(記住不要吃太飽),放鬆一下你們兩個人的心情...接著調性,性前准備動作,ML中....激烈ML中,...SHE,核對時間.
㈨ 怎麼樣延長性生活時間，讓小JJ堅持不射啊
我想這個是很多男人都關注的問題，解決方法很多，但最終都是要減少龜頭的敏感度。你可以用葯物輔助，也可以吃一些補腎的食物，補品。多運動。在MAKE
LOVE的時候千萬不要緊張，多做深呼吸。還有一個辦法：就是用熱水毛巾包住JJ3分鍾，在用冷水毛巾包住3分鍾，每天堅持，來回替換，可以有效延長。
還有就是你可以在MAKE
LOVE前先手淫。
㈩ 怎樣久戰不射妙招
兩步走：
第一：喝某寶上的 最虎酒；延長時間之外，也能加硬。
第二：每次實戰時注意節奏，控制情緒，讓心情冷靜下來。
多幾次這樣，會感覺能隨心所欲！