A. 如果是順產的話，請問生了寶寶幾天，可以綁收腹帶呢
你好，順產一般的使用收腹帶在一周左右啊，需要觀察出血量的變化，注意保持心情舒暢，避免影響到哺乳
B. 生娃之後多久穿收腹帶哪個階段使用效果最好
我是二胎媽媽，兩個寶寶是順產的，生產後是在出院以後開始使用收腹帶的。但剖腹產媽媽是在手術結束後醫生就會給綁上收腹帶，幫助恢復刀口。
生娃之後多久穿收腹帶？
如果是剖腹產，建議手術後直接穿上收腹帶，一般醫生會幫忙，但如果是順產可以等出院後或者隔天穿，並不是那麼緊急。
穿收腹帶時不是需要24小時束縛，每天8小時左右佩戴即可。吃飯、上廁所的時間可以解開，晚上睡覺覺得勒得上也可以解開。一天8小時就可以了。
哪個階段使用效果最好？
產後6個月是身體恢復的最佳時期，建議在此期間佩戴。但也不是說用上收腹帶就萬事大吉了，媽媽們還要看下自己的腹直肌恢復情況。產後42天去醫院做檢查，醫生會做相關檢查，腹直肌分離嚴重的可能需要做產後康復訓練。
總之，收腹帶在產後的使用中，最大的問題就是媽媽們不能堅持，戴兩天可能就厭倦了，或者覺得麻煩。想要身體恢復更好，建議至少佩戴到出月子以後。
在孕婦懷孕期間，胎兒會隨著孕婦逐漸增長的孕周而發育長大。因此，孕婦的子宮會從一開始的拳頭大小，隨著胎兒的長大而增大至籃球大小。而孕婦的腹部也會因為子宮的拓展空間而變得隆起，腹部的皮膚組織也會收到影響。孕婦的腹直肌和皮膚的肌纖維以及彈性纖維都會承受著一定的壓力。孕婦的腹直肌會出現分離的情況，而皮膚的肌纖維和彈性纖維可能會因為緊綳以及肚皮生長過快而發生斷裂。因此，一般來說，孕婦在分娩後需要使用收腹帶來幫助鬆弛的腹部恢復原有的緊致。
雖然說產婦在生娃後需要穿收腹帶來幫助腹部收緊，但是因為產婦選擇的分娩方式的不同，所以具體使用收腹帶的時間也是不同的。
在孕期，因為有胎兒和羊水胎盤等組織的支撐，子宮和腹壁會顯得非常的硬和充盈，而在產後因為羊水的流出，胎兒和胎盤的娩出，孕婦的子宮和腹壁會突然因為失去支撐而迅速的塌陷下去，但是因為還沒有來得及收縮恢復，所以孕婦在產後子宮和腹壁雖然失去了支撐，但是看上去仍然像是懷孕五六個月的樣子。
在產後7天內是子宮收縮最為明顯和迅速的時候，在這一段時間，產婦能夠明顯的感受到子宮收縮時帶來的疼痛，而產婦因懷孕分離的腹直肌也會在產後的一個月內逐漸恢復。
但是因為孕婦在分娩的時候會選擇不同的分娩方式，所以產婦使用收腹帶的時間也會受到影響。
當然了，這並不是根據住院時間決定的，而是根據分娩方式的不同。產婦使用收腹帶不益過早，一般最早不超過產後3-7天為好。因為過早使用收腹帶可能會因為子宮正在收縮恢復，而因為收腹帶的收緊而導致子宮產生炎症，不利於 健康 。
▶產婦在使用收腹帶的時候也是需要注意的，並不是所有收腹用品都可以使用：
產後產婦使用收腹帶，最佳時間在產後7天，而因為產婦使用收腹帶的主要目的是 幫助分離的腹直肌收緊以及骨盆復位，還可以幫助胃部復位。
但是，並不是所有的收腹用品都適用於產婦，因為產婦剛生產完，內臟都處於恢復機能和復位的狀態，所以太過收緊的收腹帶和不標準的收腹用品，都不適合產婦使用。
產婦使用收腹帶可以使用產婦專用收腹帶，或者紗布收腹帶，這兩種比較適合產婦，因為收腹的松緊程度可以調節，並且不會太緊綳。收腹帶的使用范圍還可以增減，既可以單單收腹部，也可以增長至收胃和骨盆位置。
而像那種收腹內褲或者內衣以及單純的靠松緊帶勒緊的收腹用品，是不建議產婦使用的，因為不夠標準是一方面，勒的太緊毫無彈性，或者收腹的程度不夠是主要原因。
產婦使用收腹帶，除了需要在合理的時間內使用，還需要適度的使用，一開始使用時不能勒的太緊，要循序漸進，並且使用方法要正確。 而因為產後一個月內是產婦身體恢復的主要時期，在這個期間內產婦的子宮和骨盆以及各個臟器都處於復原的狀態，所以產婦在產後一個月內使用收腹帶的效果是最好的。
在產後，產婦的身體處於逐漸恢復的階段，而產婦的子宮、腹部以及骨盆都會因為妊娠的原因而變大或者分離，在產後一個月內是產婦恢復的主要其實。所以產婦使用收腹帶可以自產後一個星期後開始使用，並且使用收腹帶是要注意佩戴的正確以及使用正規的產後收腹帶。當然了，因為產後一個月是產婦恢復身體的主要時期，所以產後使用收腹帶也是在產後一個月內效果最好。
生娃後多久使用收腹帶根據生產方式的不同，收腹帶的起始使用時間也有差異，剖腹產的寶媽從手術室出來就會被綁上收腹帶，這樣做的目的是保護腹部的傷口，因為寶媽產後六小時需要頻繁翻身，24小時後需要下地行走，這些活動都會牽扯到傷口，使用收腹帶可以起到一定的保護作用，而且剖腹產後會通過壓肚子、掛宮縮水來促進子宮收縮，所以，使用收腹帶產生的副作用比較小；順產的寶媽則要出月子以後使用收腹帶，因為在分娩過程中沒有完全排出淤血和其他體液，需要通過身體的循環自然排出體外，如果使用收腹帶則不利於惡露的排出，對於產後恢復非常不利。
哪個階段使用收腹帶效果最好產後瘦身的主要方法是合理調節飲食和適當增加活動，收腹帶只是起到一個強化效果的目的，所以，寶媽不能把瘦身的希望都寄託在使用收腹帶上面，我覺得產後六個月以後是使用收腹帶效果最好的階段。
寶媽在月子期需要通過飲食來調理身體並促進下奶，所以，不能通過使用使用收腹帶來過分控制飲食，同時，寶媽在這個階段需要通過排出惡露來達到修復生殖器官的目的，使用收腹帶會一定程度地限制身體的血液循環，導致惡露排出不盡，所以，寶媽最好在坐完月子後再使用收腹帶。
出月子後至六個月，寶媽不能過分控制飲食，因為六個月以前，母乳喂養寶寶的奶量會逐步增加，寶媽只有飲食到位才能給寶寶提供充足而又營養的母乳，同時，寶媽的身體需要一個逐步恢復的過程，出月子不能立即進行大量的運動，所以，寶媽在這個階段的瘦身進度比較慢，使用收腹帶也不能發揮多少作用。
六個月以後，寶寶開始添加輔食，每天需要的奶量會逐步減少，寶媽可以適當控制飲食，同時，寶媽的身體也恢復比較好了，可以適當增加運動量，並且照顧寶寶也需要消耗比較多的體力，所以，這個階段是寶媽瘦身的最佳時期，如果使用收腹帶則會進一步提升效果。當然，不能24小時使用收腹帶，不能綁得過緊，也不能綁著睡覺，只有合理使用，才不會讓收腹帶產生副作用。
結語收腹帶對於寶媽的產後瘦身有一定的促進作用，但最好在坐完月子以後再使用，這樣對寶媽的產後恢復比較有利；產後六個月以後，在合理飲食、適量運動的共同作用下，寶媽 使用收腹帶的效果會更好。
因為我是順產的， 我在產後40天左右（惡露排干凈） 就開始穿產後塑身衣了，現在很多人對收腹帶的認知就是： 減肥和瘦肚子 。但產後使用收腹帶並不是單純的減肚子，而是幫助媽媽們腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底復原，早穿早恢復！
但產後塑身，千萬不可操之過急，想要通過收腹帶塑身，不管是順產還是剖腹產， 最好都在分娩6周以後使用（產後42天） 。因為產後子宮內壁脫落，混著血液一並排出，此為「惡露」，一般在產後6周（產後42天）排凈，是正常生理現象，如果太早開始使用束縛過緊的收腹帶，會影響「惡露」排出。
塑身衣建議出月子，惡露干凈後使用（產後42天），如果惡露還沒流干凈就急著穿，惡露會變多。生產完42天，我只能穿29的牛仔褲，勉強套上。產後3個半月，我便能穿27的牛仔褲了。產後塑身衣是根據媽媽們產後身材恢復需求設計的，較有針對性幫助媽媽們恢復產後出現的各種問題。
推薦產後三個月內都要堅持使用塑身衣，產後身材恢復抓准時機非常重要。 有許多人生完瘦了，但還是看上去沒有少女的感覺，就是產後恢復的時間沒有抓住。
產後是媽媽們胸部保健的絕好時機，使用方法得當，完全可以回復原來的狀態。許多媽媽擔心產後哺乳會使乳房下垂甚至變形，這個時候，一定要穿文胸，不要貪方便在家就不穿，每天注意按摩，餵奶時不要讓孩子過度拉扯乳房。
除了每天穿塑身衣外，要適量配合運動。通常情況下，順產後4-6周，媽媽們可以適當做一些瘦身操，而剖腹產則需要過了6-8周或者更長時間才能開始做產後瘦身操。
日積月累，合理搭配月子餐，配合一些簡單的產後操，增強腹肌張力，同時堅持母乳，消耗蓄積在腹部、臀部的脂肪，自然就能瘦很多。減肥要循序漸進的進行，媽媽們切忌不可通過節食或者劇烈的運動來達到減肥的效果。
最後媽媽們早日恢復孕前的曼妙身材~
生完孩子之後，子宮快速變小，腹部會有一個非常大的空間，被長期擠壓的其他臟器，當然要抓住這個舒展放鬆自己的機會。
所以生完寶寶之後最好從第三天就開始使用收腹帶，幫助收縮腹部空間，托舉其他臟器。
收腹帶最好的使用時機是不超過產後一星期。
注意事項：雖然建議產後3~7天內使用收腹帶，但是收腹帶的使用過程中還有許多注意事項，需要注意。
一是不要一直使用。使用時，要隔一兩個小時松開收腹帶，讓腰部血液順暢循環，躺著或坐著休息時，也要解開收腹帶，否則長時間的使用收腹帶將影響血液的循環，限制腰肌，延長產後恢復時間。
另外，太瘦的或者臟器下垂的新媽媽，臟器舉托復位後，就要立刻停用收腹帶。
一、剖腹產後收腹帶要用多久，至少42天
剖腹產女性產後第一周大部分時間都躺在床上休息，但醫生也會鼓勵起床活動、大小便，而只要剖腹產女性下床了就應該使用收腹帶，防止走動拉扯到傷口，躺下休息時候就不要再綁著收腹帶了。產後42天內是女性身體恢復的最佳時段，所以在這個時間段內堅持使用收腹帶效果最好，過了42天，就根據個人情況而定，繼續使用能促進腹部恢復，不過一切都貴在堅持，一般不超過半年。
二、順產後收腹帶要用多久，半年
順產的女性產後恢復較快，醫生一般也沒有建議順產女性使用收腹帶，但現今順產的產婦使用收腹帶之比例居高不下。順產的媽咪使用收腹帶的必要性畢竟不同於剖腹產者，沒有特別建議該何時開始使用，不過盡早使用收腹帶能夠對女性腰腹曲線有提升收縮作用，還可以防止內臟下垂、促進子宮收縮和盆骨恢復。而新媽媽產後6個月內脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機，產後是否進行塑身的努力，對於產後體形恢復具有巨大影響。重塑體形從產後第2天到第3天開始，持續半年最有效。
產後多久可以用收腹帶？
自然分娩的媽媽月子後才可以使用產後收腹帶。有的媽媽認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，倘若過早使用產後收腹帶只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。除此之外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。
一般情況下，建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，到產後1個月後，再使用順產專用產後收腹帶，幫助塑身。
用收腹帶的方法
收腹帶的種類有很多，有松緊帶式、內褲式、腰帶式，但是它們的基本原理都是一樣的，由高彈橡筋製成，通過將腹部贅肉壓迫在小的范圍內，以保持身體的曲線。收腹帶應該在每天的飯後半小時和排尿之後戴上，睡覺前就應該要取下來。
另外，順產的媽媽在戴上收腹帶的同時，還應該加強鍛煉，經常做抬腿、仰卧起坐運動及一些產婦操，不要長期以來收腹帶哦。
大家還要記住，我們這里說的都是順產的媽媽，如果你是剖腹產的話，在腹部拆線後是不宜長期食用收腹帶的。
產後塑身
愛美的媽媽注意了，生產過後一定要綁腹帶，最好連睡覺也不例外。這樣不但可以幫助身材的恢復，還有預防內臟下垂和皮膚鬆弛、消除妊娠紋的作用。不過，要用真正為孕婦生產的腹帶，是一條長條狀的帶子，可以自由綁腹，由下往上沿著身體曲線纏綁，這樣才能將下垂的腹部完全提起並予以支撐、塑型。此外，產婦雖然應避免勞動，但適度運動以消除腰部、臀部的贅肉、恢復彈性是有必要的。一般來說，產後14天就可以開始進行腹肌收縮、仰卧起坐等運動，喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆，效果將出奇的好。
我生我寶寶得時候是順產得，但是我沒有馬上就用，我是出院之後回家第二天才開始用。
但是我告訴你，收腹帶沒有那麼好帶哦，說出來都是累，第一次是我老公幫忙弄得。可勒死我了。我媽說，要系緊一點，不然沒效果。結果一個上午，難受得我，太痛苦了。後面中午吃飯得時候，我感覺勒得我吃不下飯，我就趕緊解了。第二天再帶的時候，悄悄得讓我老公給我弄鬆一點。
不過哦，穿收腹帶，是真的有效果，但是一定要堅持穿，我都是白天穿，一天下來大概也就是從我醒過來早晨吃完飯到我晚上睡覺，我也不知道幾個小時，但是至少是有8小時得。但是我出月子之後就沒有再穿了，因為是在是感覺不是很舒服。每天都要勒個東西再身上。不過我萬幸得是，大概過了半年之後，我身材就恢復得差不多了。但是胯還是大了一圈。這個是真沒辦法。
剛生完寶寶得寶媽們，一定要記得穿收腹帶。這個是真的有效果，雖然開始那幾天是真的很不舒服，，但是忍忍就好了，為了自己得身材。加油！
刨宮產是生了推出病房就要用收腹帶，壓血！順產就不知道咯
在我們的印象里收腹帶是產後護理的必備品，那孕產婦在坐月子時用收腹帶到底好不好呢？今天就讓我們來一探究竟。
一般而言，剖宮產的孕產婦在產後5-7天試用醫用收腹帶可以減輕剖宮產傷口疼痛，幫助傷口癒合。而且，還有助於產後腹直肌分離的恢復。
剖宮產女性產後可以立即試用收腹帶，用來固定傷口、促進傷口癒合，這里主要是起到一個產後護理作用。但要注意，一天8小時佩戴就可以了，時間長了影響血液循環、壓迫內臟，反而會起到相反的效果。
順產的孕產婦建議在坐月子結束後再使用收腹帶，這樣有利於惡露排出，還可以避免收腹帶壓迫盆骨導致盆骨變形。
收腹帶更多的是幫助產婦產後護理，使用要適度，在瘦身塑形方面，不可過多依賴收腹帶。
C. 順產後多久可以用收腹帶一般用多久可以恢復平平的小肚子
順產後合理的使用收腹帶，確實可以幫助產後新媽媽恢復小肚子，讓小肚子變得平坦、緊實。但是什麼時候可以使用收腹帶，那就因人而異了，通常來說順產後就可以使用了，但是有個別的產婦因為撕裂或者側切，在使用收腹帶時有牽拉疼痛感而推遲使用時間。
我們來看下，為什麼順產後要使用收腹帶呢？
女人懷胎十月隨著胎兒越長越大，子宮的容積和重量也增加到孕前8～10倍。等孩子分娩出來後，子宮一下子突然鬆弛下來，然後通過收縮，開始復原，10天左右降入骨盆內，大概6周後才能恢復到正常的大小。
而固定子宮的韌帶也因為孕期過度拉伸，使彈性下降而不能完全恢復到孕前的狀態；產後的腹壁也會變得鬆弛，需要6～8周的時間逐漸恢復；內臟會因為失去支撐很容易下垂，泌尿系統也需要時間恢復到原本的狀態。
以上就是我的回答！
D. 生完孩子多久才能用收腹帶收腹
自然分娩的媽媽月子後才可使用收腹帶,而且在半個月內最好不要是用過緊的內衣褲. 有些媽媽認為,自然分娩後腹部沒有傷口,所以可以立即使用收腹帶,其實不然.分娩後媽媽腹中還有很多淤血,氣體及其他體液,需要通過身體的循環自然排除體外,如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環,很不利於體內惡露排出,更不利於呼吸...的暢通,對臟器恢復沒有好處.另外,過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴,不利於盆骨的恢復. 因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶,到產後1個月後,再使用順產專用收腹帶,幫助塑身.剖腹產等傷口好了之後或者等一周再用。
E. 產後多久綁收腹帶呢
產後多久綁收腹帶呢
產後多久綁收腹帶呢，女性生完孩子後，為了能快速恢復身材，會選擇綁收腹帶。而綁收腹帶可以幫助產後女性能快速恢復，但是許多女性不知道，產後多長時間可以用收腹帶。下面是關於產後多久綁收腹帶呢的相關內容！
產後多久綁收腹帶呢1
產後收腹帶一般在產後一周的時候開始使用最佳，而且每天要規律的使用才可以。比如在每次吃完飯之後的半個小時後開始綁上收腹帶，而綁收腹帶的時候要平躺在床上，綁好收腹帶之後再起來運動，上廁所排尿之前一定要把好再去。
女性朋友在使用收腹帶的時候，調整收腹帶的松緊是非常重要的，不能夠太鬆了，因為太鬆了會達不到預想的效果，對於收腹的效果非常不明顯，也不能夠太緊了，如果太緊了的話，對內臟的擠壓力太大，會造成腹腔壓力過大，出現內臟下垂或子宮下垂的現象。
產後收腹帶在每次睡覺之前應當先解開，再進行睡覺休息，因為在睡覺的時候肚子也是需要解脫出來放鬆一下的，這樣才有利於身體的快速恢復正常恢復。而且產後收腹帶一定要每天堅持使用才會有明顯效果，如果今天用明天不用的話就會達不到預期的效果。
產後收腹帶要綁多久為好？一般一天不要超過八個小時最好了，因為長時間綁收腹帶的話，也會讓身體覺得非常不舒服，長時間時腹腔壓力較大的話，也會對身體的恢復造成一定的影響，所以每天除了白天飯後或上廁所的時候收腹帶，盡量不要收腹帶超過八小時，或者夜間睡覺也堅持綁收腹帶，而對身體的恢復不利。
產後多久綁收腹帶呢2
孕期孕媽媽的肚子就像是「吹氣球」，寶寶出生之後，皮膚和臟器不能像被放了氣的氣球一樣立馬恢復原樣，需要一定的時間恢復，收腹帶成了輔助「神器」。
很多做過攻略的產婦都會在待產包里，准備一個收腹帶，生完娃，時刻准備帶上，讓自己產後恢復得更快一些。
不過收腹帶不是亂用的，准媽媽們先了解一下收腹帶的作用，免得使用方法不當，不僅不能幫助產後恢復，還會「拖後腿」。
產後收腹帶不是用來減肥的，真正的功效是這個
糖媽在寶媽群里，看到一個待產媽媽「取經」問：「產後用收腹帶，是不是能瘦的更快？」
很多孕媽媽也跟著附和，都覺得餐後收腹帶的作用是燃脂減肥的`，可能讓自己瘦的更快，還有不少下了「血本」，買了一個特別貴的，覺得可以瘦身快。 糖媽作為一個「過來人」寶媽，笑著搖搖頭，感覺自己當年交過的「智商稅」，還有很多孕媽媽被商家忽悠，熟悉的一幕再次上演。
直接告訴了她們收腹帶的「真相」：收腹帶不是用來減肥的，而且也不能治療臟器脫垂，更別說是幫助排惡露了。
它的最開始的用途，就是用來減輕剖宮產的傷口疼痛，幫助傷口癒合的。而且使用的時間不宜過長，要是使用方法不當，可能會起到反作用。
而且根據不同的分娩方式，順產和剖宮產產婦，使用的方式上有一定的差別。
產後使用收腹帶，順產和剖宮產有哪些差別？
既然知道了收腹帶的作用，寶媽就不要盲目相信商家宣傳的那些功效了，如果寶媽真的想使用收腹帶，可以根據自己的分娩方式，正確使用。
1、順產收腹帶使用
收腹帶一開始就是給剖宮產的寶媽設計的，順產寶媽如果沒有特殊情況，其實是不需要使用收腹帶的，但有些寶媽為了美觀，適當的使用也是無可厚非。
順產後第三天可以使用，但要注意控制使用時間，可以在休息的時候使用，穿1-2個小時要解開放鬆，使用時間過長，會影響血液循環，延長產後恢復的時間。
2、剖宮產收腹帶使用
剖宮產之後，產婦的一些日常活動，傷口都會疼痛不已，像是咳嗽、大笑，正常活動，都會增加腹壓，有導致傷口鐵鎧的風險，疼痛更是讓人難以忍受。
剖宮產的寶媽，收腹帶是必須要使用的，可以緩解產後傷口的疼痛，還有幫助傷口癒合的作用。
通常醫生會在產後一天，就建議產婦使用收腹帶，一般使用3-5天之後，傷口逐漸癒合，疼痛感緩解，就可以不再使用了。
不過產婦的體質不同，有很多疼痛比較敏感的孕媽媽，可能使用的時間更長一些。
附產後收腹帶使用攻略
產後想讓收腹帶發揮最大功效，正確使用是前提，收腹帶要怎麼綁，准媽媽們可以提前學習一下。
很多人對於收腹帶的使用有誤區，覺得將腰身收得很瘦，這樣肉肉就都不見了，還被商家鼓吹的減脂功能誤導。
如果收腹帶勒太緊，肉肉並不會小時不見，而是會擠壓內臟，還會影響到血液循環，對於產後寶媽來說，容易損傷到盆底肌，更不利於產後恢復。
收腹帶正確佩戴方式：
① 大腿與腹部成直角平躺在床上，產婦仰卧雙膝豎起，雙腳平放在床上，然後抬高臀部，可以在臀部下方放一個墊子。
② 手動「提升內臟」，躺好之後，產婦雙手從下腹部開始，從下往上按摩內臟，可以往上提內臟的位置。
③ 松緊適中系收腹帶，准備工作做好之後，將收腹帶放在身下，然後拉起兩側，調到松緊適中的位置，粘上收腹帶即可。
產後收腹帶的使用，每天的使用時間不要超過12個小時，時間總長不要超過一個月。剖宮產寶媽產後情況穩定，就可以不用了。
另外，吃飯和睡覺這兩種情況，一定要解開收腹帶。可以每天飯後半個小時之後佩戴，入睡前一定要摘下來。
F. 產後多久可以使用收腹帶
引言：許多母親在產後非常關心自己的身材，很多產婦都會使用收腹帶。那麼，產後多久可以使用收腹帶？接下來，小編就給大家講一講。
優質的腹帶有良好的收縮性腹部收縮效果，功能性腹帶不僅有收縮性腹部收縮效果，也有更好的效果。收腹帶對產後子宮、產道恢復、產後惡露的排出、腹痛的緩解等有效果。但長期使用收腹帶的話，會導致血脈變差，下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌疲勞損傷等。