1. 1小時蛙泳後休息30分鍾再進行40分鍾的動感單車減肥，時間不連貫。請問減肥的效果是疊加，還是分開算的
分開的，因為運動一般在20分鍾之內時都是消耗血液中的糖原，超過20分鍾之後才開始消耗脂肪。你中間休息30分鍾血液中的糖原恢復了，就又要先消耗掉才開始消耗脂肪。所以有精力的話連續練效果會更好些。
還有想減脂的話練完40分鍾之內最好不要吃東西，隔得時間越長越好。
2. 新手求大師幫幫~連續跑步40分鍾6.5，有點吃不消，有氧運動能累加嗎
有氧運動取決於有氧呼吸，如果運動過於劇烈的話會造成無氧呼吸產生乳酸，最好是前三十分鍾慢跑，後面再加運動量，因為前三十分鍾消耗的是肝臟中的糖原，後面才開始使用脂肪作為能源。不過不明白樓主問的累加是什麼意思
3. 手錶的時間差每天能不能疊加
手錶快慢的時間差，每天會有部分疊加累計的。比如，每天快十多秒，會在以後的日子裡每天加快十來秒，逐漸累計，到一定時候就需要調整校對。（因每天活動不同，快慢會有變化，並非絕對的疊加累計）
4. 請問，每天健身時間都不一樣，可以嗎
可以的，每天健身的時間不一樣，但是也要保證每天健身持續的時間一樣，都是固定一個小時或兩個小時，上午訓練和下午訓練性質都是一樣的。健身對身體有很多的好處可以讓自己變得更加的強壯。 而健身的時間只要不是晚上的十點半之後就行了。 因為那是人的身體休眠的時間，健身期間還需要保證睡眠時間充足。
5. 一天中的運動時間可以疊加嗎比如我先走路走了10分鍾，然後休息了幾個小時，又走了10分鍾，又休息了
可以疊加，但是效果不好，連續運動才能達到健身效果，要是想減肥就更不可能了！
6. 時間可以重疊嗎
本人的微薄之見，僅供樓主參考：
在牛頓時代，時間被認為是孤立於三維空間之外的單獨一個維度，並且是絕對的。到愛因斯坦建立相對論，牛頓的絕對時空觀被打破，相對論認為，時間和空間是相互依存的，其中一個改變，另一個必相應地改變。
愛因斯坦告訴我們：物體A以接近光速運動時，外部觀察者測到的物體A的時間變慢了，當到達光速，時間倒流（但這不可能，因為物體到達光速，其動質量變為無窮大，物體就需要無窮大的能量來運動，於是推出矛盾）。那麼，假設物體A能到達光速，於是，對於物體A來說，外部世界也是相對於它以光速運動的，那麼外部世界裡發生的事件B的光錐是永遠無法追到物體A的（因為對於第三者C而言，A的運動速度和B發散的光錐的速度相等），但根據光速不變原理，事件B的光錐相對於物體A以光速運動，那麼它能夠追到物體A，使物體A籠罩在它的過去光錐之中，那麼物體A是在事件B發生後才看到事件B發生，即產生矛盾。於是，時間重疊了，那麼，空間也應該重疊了，不然，無法解釋。
7. 釘釘運動一天連續打卡疊加嗎
疊加。釘釘運動一天連續打卡疊加，連續打卡記錄最早和最晚一次。後台會把每次打卡記錄記下來。 釘釘運動是「釘釘軟體」，記錄使用者每天的運動步數的一個軟體功能，可以記錄當天用戶運動量 。釘釘是阿里巴巴集團專為中國企業打造的免費溝通和協同的多端平台。
8. 跳繩要跳多久，才可以達到燃脂的效果
我們平常所說的有氧運動有很多，每次一提起有氧運動，我置信多數人首先想到的都是跑步。跑步確實有很多益處，能夠加強我們的耐力，調理呼吸等等。但是長時間的跑步難免會讓我們的膝蓋遭到磨損，除了時間過長以外，還有可能是你沒有活動開。除了跑步以外的有氧運動還有很多，跳繩和跑步一樣，能夠耗費我們的能量、熄滅我們的脂肪，但是它帶給我們膝蓋和踝關節的傷害卻比跑步要小，因而大家在能夠減少跑步的次數，改為跳繩，置信效果也是一樣的。
跳繩我們把它作為一個減脂運動，我們能夠變著把戲的來跳，既有效果又有樂趣。除了跳繩，合適我們做的減脂運動還有很多，希望大家都能不時的嘗試，不要只依賴於某一種減脂運動。另外配合合理的飲食，置信你很快就能到達減脂的目的，看到減脂的效果。
9. 做減脂運動一天疊加兩套可以嗎
如果一套的運動量足夠的話就沒有必要了，因為減肥對人的負擔還是比較大的，強行加運動量的話可能會導致身體吃不消的。