『壹』 坐月子度日如年，啥也不能做，怎樣打發時間
我認為你可以選擇自己唱歌或者是聽音樂。另外也可以看書，看書是可以陶冶心情的。
『貳』 坐月子「度日如年」如何讓身體恢復的快，時間過得也快
不少人看到這個題，會懷疑： 「坐月子」 多麼舒服的事情呀，被人好吃好喝的照顧一個月，自己什麼都不用干，怎麼會是「度日如年」 呢？
但對於經歷過的人來說， 「坐月子」 用「度日如年」來形容，一點都不過分。
前面也分析了，覺得 「月子期間」 時間漫長，是因為 這一個月對於產婦來說，是在身體沒恢復的基礎上，過的比較辛苦、情緒也容易不好。
那想要身體恢復快、時間過得快，可以從這幾個方面去做， 身體恢復順利、照顧寶寶順手、每天心情好， 自然就不覺得時間過得慢了。
1、身體恢復
產後身體恢復主要包括 體力恢復、子宮和盆底恢復，同時注意避免因受涼或勞累留下 「月子病」。
① 體力恢復：
對於順產媽媽來說， 一般產後1-2天就可以下地活動了，產後一周左右體力基本恢復正常。
對於剖腹產媽媽來說 ，因為有傷口，恢復相對慢些，可能需要1-2周時間，傷口、體力會基本恢復。
② 子宮和盆底恢復
孕期 子宮 像被吹大的氣球，會被撐的很大，那寶寶出生後，子宮就需要一個逐漸回縮的過程，完全恢復原來的狀態， 需要6周時間。
生完寶寶後，女性的 「骨盆」 也會被 「撐大」，恥骨聯合發生分離， 寶寶出生後也需要逐漸恢復，大多數女性在 產後3-8個月會自行恢復。
③ 避免留下「月子病」
畢竟產後身體很虛弱，需要平心靜氣的好好修養，若是因為穿衣、通風等不合適 受涼， 或是過 早做家務、照顧寶寶 等，都可能影響身體恢復，甚至留下 頭疼、腰疼、關節疼 等月子病。
2、情緒控制
懷孕後，像變個人一樣， 情緒多變 ，是因為激素快速上升所致；
生娃後，又像變個人一樣， 經常莫名傷感 ，也是因為激素快速降低所致。
前幾天， 「奚夢瑤發長文談產後抑鬱」 的話題上了熱搜， 在《幸福三重奏》中， 她聊到自己初為人母，害怕失去與孩子之間的聯系，差點得產後抑鬱。
在其他節目中， 袁詠儀 也曝出差點因產後抑鬱影響婚姻生活； 霍思燕 產後抑鬱情緒波動也大； 劉璇 因產後情緒抑鬱都想把兒子送人 ……
可以說 產後女性都經歷過不同程度的產後抑鬱， 當然和前面說的哪些因素都有關系。
但是，選 用合理的方法，走出那段情緒狀態 ，才是最重要的。
【調控建議】
產婦自己：最好在孕期就了解些產後的知識 ，包括自己身體恢復、產後抑鬱、照顧新生兒寶寶等，知道是怎麼回事兒、如何應對，才能更自信的度過月子。
另外，當發現自己情緒不好時， 要學會正確的調整情緒 ，比如轉移注意力，不要太較真、多和別人溝通等。
如果條件允許， 要去月子中心坐月子或是請月嫂照顧月子 ，可以避免很多矛盾和不愉快。
3、照顧寶寶
之前自己還是個寶寶，突然成為媽媽， 去照顧一個不會說話、每天狀況百出新生兒的 「吃喝拉撒睡」，其實是件很難的事情， 需要一點點去學。
這個過程中，會經常 玻璃心、生氣、委屈、著急……然後， 心情和狀態就不好了 。
【寫在最後】：
總之呢， 坐月子就要好好修養 ，讓身體更好的恢復，然後 盡量讓自己每天心情都好 ，這樣利於身體恢復，也不覺得日子漫長，有助遠離產後抑鬱。
最重要的一點， 要 「學會真的愛自己」，不要硬撐著， 畢竟寶寶也不是自己一個人的。
以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您，也希望可以幫到更多的產後媽媽們。
中國人是很講究坐月子的，是指產後的30天。實際上從生理角度來講，產褥期到產後42天，是六周的時間。要把全身各個器官在妊娠之後的變化恢復到妊娠之前的狀態，在這段過程中生活上需特別注意，因為要喂孩子、產奶。
產後女性脾胃虛弱，可適當選擇性偏溫的水果燙過後再食用，既不會給胃腸道造成負擔，又能補充微量的元素。另外，注意吃易消化的食物，和高蛋白營養豐富的食物，期間注意休息，保證充足的睡眠，幫助機體盡快的恢復，但絕不要整月躺在床上，一般產後3天就可以下床做一些輕微的活動，從產後的第二天起可以梳頭、刷牙、漱口，但都要使用溫水。房間內的空氣要注意流通，溫度保持在24-26 左右。保證個人的衛生，產婦可用溫水沖澡，但不可盆浴，要多減少細菌滋生。
就這樣每天有規律的，飲食，加輕微的運動30天很快就過了，身體也恢復了！
這個問題很簡單，一是好好珍惜休 養生 息的機會，飲食上要注意多攝入些促進身體恢復的食物和湯水，保證休息；
二是雖然寶寶還小，但是ta從通過氣味、聲音找媽媽到能從潛意識里與他人互動，由於成長的不可逆性質，媽媽當然要多陪ta，悉心照顧ta；
三是，如果還有一些時間和精力，可以線上學習些知識和能力，要麼涉獵新內容，拓展知識面，要麼是加強自己對產前在做的或者產後規劃要做的工作內容的補充和升華；
第四，在前面的基礎上，把輸入到大腦中的知識進行適當輸出，比如寫文章、做兼職，學以致用。
以上，本身存在遞進的關系，也就是說身體放首位，同時要用心陪寶寶，時間和精力允許時再通過學習和實踐來充實自己。
這樣，思路是不是更加清晰了呢？
坐月子很大部分時間都是用來休息的。
不管順產還是剖腹產，寶媽除了親喂之外，建議少抱孩子，特別是剖腹產，還有刀口疼，等自己身體恢復了，怎麼抱都行，月子里還是讓其他人代勞，畢竟你要留著身體為了以後更好的照顧寶寶。
多睡覺，適當活動，規律飲食，有助於身體恢復，如果寶媽覺得無聊，可以聽書，月子里不建議看書和玩手機，像懶人聽書，喜馬拉雅之類的，可以直接聽書，不傷害眼睛。
很重要的一點，一定要長袖長褲，別對准風口，別碰冷水，我是7月份坐月子，熱死人，我就老是擼起袖子和褲腿，然後滿了三十天，就下冷水洗尿布墊，現在有風的時候，手就酸脹，過風的感覺，生孩子之前不會這樣的，所以月子里還是別大意，咱們女人一生坐月子也就那麼幾次，一定要好好坐月子，有條件最好請月嫂或者去月子中心，希望對你有用。
坐月子，一定不能一直躺著，一直躺著感覺整個人都要廢了。隨說不能像正常人一樣又躥又跳，在力所能及的范圍內做些簡單的運動，不但有助於恢復還能消磨時間。看著自己的身體一天比一天強，心裡也美滋滋的。
寶寶還小，還不用一直抱著。可以給自己充充電，看點書，只要自己感興趣就行，不過不能過量哦，不能讓自己累著。
每天在固定的時間給自己安排些力所能及的事
關於坐月子如何打發無聊的時間，這問題是很多准媽媽關心的問題，尤其是新手媽媽。想到月子里，除了吃了睡喂寶寶，沒有其他的事情就覺得好難熬。其實真正自己經歷過，就會發現月子期間，除了吃了睡、喂孩子，也沒有太多時間去做別的事情。坐月子期間如果寶媽覺得無聊，也需要適當地轉移自己的注意力，來調節容易低落的情緒。作為過來人分享一下我的心得…
我是9月8三點多突然小腿抽筋特別疼，讓我婆婆給我按了一下，然後艱難的去上個廁所發現見紅了，就給我老公說，然後就准備東西去醫院，早上八點到的，醫生給開了住院單，白天沒什麼感覺，我還叫我老公給我點泡麵，零食解解饞，免得生完不知道多久能吃，結果到晚上八點40開始就開始疼，五分鍾一次，到十二點的時候開始越來越密了兩分不到就疼，特別疼，護士說讓我疼的實在受不了了叫她。到兩點半的時候實在受不了，護士給我檢查宮口說開了四公分可以進產房了。
和我一起進去的姐姐開了兩公分，她是二胎，進去我倆疼的實在受不了就都選擇打無痛，三點20打好了無痛沒那麼疼了慢慢的就睡著了睡到五點多，我隔壁的已經開了六公分了，檢查我的才五公分，醫生說我隔壁的應該生的很快，六點多的時候還是五公分一直到八點接班的人來了，我隔壁就已經開始准備接生，我目睹全過程，我想怎麼這么快半個小時小孩就出來了。
給她處理完了我還是沒啥動靜就給我人工破水，破水後我發現我打的無痛好像沒啥用了，特別疼，兩分鍾痛一次，後來隔壁的姐姐都被推到病房了我還在忍痛，十點的時候開了六公分。叫了我老公進來陪產，我看到他我就想說我不生了太他媽疼，疼了幾個小時啥東西也吃不下，醫生說我個子太小胎兒是巨大兒打 ，不太好生，但是可以試試，問我有信心，我心想我都疼了這么久就再堅持一下吧，醫生說我羊水不怎麼好，裡面伴有胎便，她說一點再來看，再開不完只能做手術了。結果還沒到一點呢12點半的時候說羊水又不好了。而且胎心有點不穩，必須立馬轉手術了，我疼的要死，我說快點快點吧，我受不了，然後急急忙忙 轉手術室，把我固定好開始動刀子。我說疼，他說了打了無痛還疼，我說疼。
你們輕點別動，然後他們加了點量又開始動刀，那下可是下死了疼的我喊出全身的力氣，我說不行還是疼他們就停了，又開始打另外一種麻葯，我不知道是啥，反正把我嘴捂住，慢慢的我就睡著了。他們才又開始動刀，一點半左右我迷迷糊糊醒了是被娃的哭聲吵醒的，意識中感覺他們正在給我縫合傷口，還是疼但是我忍著不敢叫出來，2點半的時候被推出來了手術室來到病房，傷口前所未有的疼痛，躺著6個小時不能動彈不能喝水，過了六個小時還是很疼，喝了點水。我是到第二天下午拔了尿管，醫生讓我下來自己上廁所不能憋尿，我的天我老公跟我婆婆兩個人扶我下一次床要8分鍾時間，上床也很困難，直到第四天才勉強自己慢慢能下床，但傷口還是一如既往的疼。
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：「你肚子里是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？」這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好。
坐月子太無聊如何打發時間?4個建議送寶媽，還能調節負面情緒：
1、適度使用手機。 說起轉移注意力，手機肯定是首選。如今人們的生活離不開手機，社交、 娛樂 、支付、學習，等等都離不開手機。 坐月子期間不是完全不可以使用手機，注意適度就可以了。 避免長時間看手機的屏幕，10~15分鍾左右，就要停下來休息，眼睛看一看遠處，放鬆一下。 使用手機不一定要盯著屏幕去看，也可以用聽的方式。比如用手機播放歌曲或者使用手機聽書、聽劇，這樣不看光聽，避免損傷到眼睛。 注意夜晚光線昏暗或者是關燈的時候就不要使用手機了，這種行為在平時對眼睛損傷就比較大，在月子期間更是如此。
2、記錄日常。 可以使用文字或者是照片的形式，來記錄下自己的月子時光。畢竟，這也算是一段獨一無二的回憶。 這樣記錄日常的方式，其實也是幫助緩解產婦情緒的一種好方法。當用文字或者是照片來，記錄美好時光的時候，更容易發現生活中的美，感受到生活中的幸福。 大部分的寶媽在見到寶寶之後，都會母愛爆棚，怎麼看寶寶都看不夠，月子里寶寶可謂是一天一個模樣，媽媽可以用手機記錄下寶貝日常的影像，留作紀念，也是一段美好的回憶。
3、聊天溝通。 在生完寶寶之後，可能會遇到一些 育兒 上的難題或者是身份轉變的不適應。這時候很容易引發寶媽內心的焦慮和不安，不要憋在心裡，以免讓負面情緒加重。 當寶媽遇到問題或者是情緒不好的時候，可以找人聊聊天，找自己的閨蜜朋友或者是家中的親人。在聊天訴說的過程當中，就已經是一種發泄情緒的方法了，即便對方沒有給出對策和幫助，也會對情緒有所緩解。
4、發展自己的興趣愛好。 當沉浸在自己感興趣的事情當中，會獲得滿足感和成就感。如果寶媽有自己比較感興趣的事情，比如繪畫、手工、書法、閱讀等，可以以此來打發月子無聊的時間。 雖然帶寶寶是比較辛苦的，但是也要給自己點空間和時間，讓自己的身體放鬆，也讓自己的精神放鬆。 坐月子期間最主要的任務還是養身體為主，所以大部分的時間還是要靜養，盡量保證多休息。特別是夜裡還要起來給寶寶餵奶，會大大影響媽媽的睡眠時間，那就需要寶媽在白天寶寶睡覺的時候，也要跟著一起休息一下。
對於我來說，坐月子比較幸運，因為有個會照顧我的老公。不會覺得度日如年。
我總結了下，方法就是：
1要見得慣
2要聽得慣
月子裡面，女人還在恢復期，一定要先恢復好自己的身體。寶寶有老公及家裡人照顧，不會傷著餓著，他們只會寵著。所以對於寶寶的大多數事物不要親手做，唯一需要的就是提供母乳。自己躺床上多休息，偶爾看看手機，吃吃水果零食，躺累了就起床走走。
想要在生產以後，快速的恢復 健康 ，就要在月子中充分的休息，千萬不能讓自己過度勞累，這樣在懷孕和生產期間受到傷害的器官才能夠很好的恢復到原來的樣子。
在坐月子期間，女性的身體在不斷的恢復，如果條件允許的話，產婦是需要適當的鍛煉的，根據自己的身體情況，合理的安排時間，在產後運動是為了防止便秘現象的出現，當然想要大幅度的運動，還是需要等到身體恢復以後才能做到。
需要保持良好的心情，心態。產後抑鬱是產婦多發的心理疾病，應該和家人保持良好的溝通，有抑鬱的情緒要及時排解，或及時與心理醫生溝通。飲食注意營養搭配，補充充足的蛋白質，多吃魚肉，蛋，奶，雞湯等食物，易於消化且營養豐富。多吃新鮮的水果和蔬菜。
想要月子時間過的快一點也要避免長時間玩手機，電腦，平板等電子產品，避免造成疲勞。
適當的做一些產後體操，強度不宜過大，有利於促進機體恢復。
看書籍，聽音樂，做一些日常喜歡的事情，有利於放鬆心情。
與家人及朋友多交流，分享自己的感受，及時表達自己的需求，減少不良情緒，避免抑鬱。
是的，主要吧在於自己怎麼想，坐月子期間盡可能不要想些不開心的事情，多想些對自己有利的事情。因為看不慣的事情太多了，盡量從好的角度想想叫啥換位思考，事情呢都有兩面的，多想想好的一面心情就會不一樣的。
簡單，吃好，睡好，不要胡思亂想，實在不舒服。揍一頓你老公，比什麼都解氣。
『叄』 月子里做什麼可以打發時間有推薦的嗎
很多的女性在坐月子期間都會覺得非常的無聊，孩子如果是有其他的家屬幫助照看的話，就會覺得自己無所事事。今天小編就來跟大家說一說，產婦在坐月子期間可以做什麼來打發時間？
三、總結。
打發時間的方法有很多種，主要就是看大家願不願意去做了。如果說想要打發時間的話，我們也是可以在家裡面做一些小的手工，或者是經常的陪孩子玩一玩，給孩子做一些小玩具都是可以的。平時也可以帶著孩子去家附近轉一轉，遛一遛，這樣的話也是能夠讓孩子更加的健康。總而言之，有很多的方式都是可以讓孩子和母親同時受益的，那麼小編也是建議大家一定要注意一下這方面。
『肆』 坐月子無聊時可以用什麼來打發時間
坐月子怎麼打發時間 看書
產婦可以多看看育兒相關的書，同時提前看看一些經典童話。
坐月子怎麼打發時間 散步
可以每天去綠植多的地方散散步，同時還可以呼吸到新鮮的空氣。
坐月子怎麼打發時間 做飯
買一些烹飪書，研究一下食譜，嘗試做做平常較少做的菜。等到以後，寶寶能吃了可以做給寶寶吃。
坐月子怎麼打發時間 運動
平時做一些產後恢復操，或者隨著音樂活動身體、唱唱歌。
坐月子怎麼打發時間 聽音樂
聽音樂是眾多專家的推薦的項目之一，大家可以聽一些自己喜歡的音樂，不一定非要是古典音樂。
坐月子怎麼打發時間 手工DIY
手工DIY是一件非常鍛煉耐心和統籌的事情，但是親自動手製作一些小東西的意義又會很特別，比如製作一些早教教具，發帶、搖鈴、肚兜、帽子、玩具、自貼手機殼、拼圖、織毛衫、串珠等等。
坐月子怎麼打發時間 畫畫、塗色
這個相比很簡單，只要有彩筆和本子就行。而最近很流行塗色，基本上塗一個就會花費兩到三個小時，所以非常適合打發時間哦。
坐月子怎麼打發時間 寫寶寶成長日記
很多孕媽媽都會寫一些日記來記錄一下寶寶的成長過程，以後等寶寶大了，講給寶寶聽。
『伍』 月子里做什麼可以打發時間
在月子裡面可以做一點很有意義的事情，比如說，嗯，經常看一些書籍，這樣可以調整自己的頭腦，第2點也可以學一些關於帶娃的一些專業的知識，對自己都是非常有好處的。
『陸』 月子里做什麼可以打發時間是否有推薦的
在坐月子的時候，如果大家想要打發時間的話，可以玩手機。相信在現在的生活當中，大家都有一部智能手機。可以刷刷視頻，也可以去刷一些以前沒有看完的電視劇。同時等到寶寶醒了之後，大家就可以陪著寶寶一起玩耍，更快地進入母親的角色狀態中。
大家在寶寶沒有出生之前，已經給寶寶買過很多衣服。因為不知道寶寶的性別，所以大家在買衣服的時候盡量挑選一些沒有太多花樣的，有些衣服寶寶穿著並不是特別的合適，所以大家可以在這段時間內動手去改一改，這樣就能夠提高大家的動手能力。相信大家在看到寶寶穿著自己親手改的衣服時，一定會覺得特別的開心，也會覺得非常的幸福。
『柒』 月子無聊排解方法
女性在生產之後，在生活上就要以恢復身體為主。女性在這個時候應該遵守月子期間的注意事項，以防止月子病。不過，很多產婦因為在月子期間什麼都不能做，所以都覺得非常的無聊。那麼，坐月子太無聊能幹什麼？
1、女性在坐月子的初期，應該以恢復身體為主。這時候女性的身體都比較虛弱，應該趁這個機會多休息。
2、在坐月子的時候，都會有親朋好友來探望。很多女性都會因為比較無聊而盼著親戚到來，這並不是為了收禮，而是想要多和人聊聊天。產婦可以趁這個機會和家人、朋友等多交流交流。
3、如果產婦平時太無聊的話，還可以看看書，並且用手機上上網。不過，看書和上網的時間不要太長。時間太長的話對眼睛不好，很容易落下眼病。最好的打發時間的方式就是聽音樂，還可以做一些手工。
4、女性在坐月子時無聊的話，如果身體允許，也可以適當的做一些家務，總是在家裡坐著、躺著也不好。可以做一些產後的運動，這對於身體是非常有好處的，這能夠加快產後恢復的速度。
『捌』 坐月子時該如何打發時間
生完小孩之後，進入坐月子的階段，一個月不能出門，老人家就是不停的跟你說要多卧床，多恢復，不要落下月子病，那麼在這個坐月子期間，真的就是很無聊。我覺得可以用以下幾個方法來打發一下無聊的時間：
1.學習育兒知識，看一些視頻或書本
對於一個新手媽媽來說，坐月子期間就要開始好好的學習育兒知識了，要知道即使有人幫你帶，你都是要學習的，因為寶寶是你的，知識只有你掌握了，你才能很好的給寶寶一定的護理。
產婦一般也不建議太累，反正就盡可能的躺著用手機看看視頻或看看一些育兒書籍即可，一般隨便看一個知識點，都會耗費一兩個小時的時間了，通常你是沒有這個時間的，你的寶寶會叫你的。
2.打游戲，沖關砍將
實在太無聊話，也可以試一下打游戲，沖關砍將的，這個真的是絕對的耗費時間最好的消遣，但主要不要玩太久，累壞了自己，要知道產婦最重要的是休息！
3.稍微多點照顧寶寶，建立好親子關系
不要以為產婦要多休息就不管不顧寶寶，在月子期間也要稍微照顧寶寶，多跟寶寶接觸，讓寶寶躺在你身邊，給他講講故事、哼哼歌曲、逗逗他玩，建立好親子關系吧！
話說回來，月子里你總要給寶寶三更半夜的餵奶，你的睡眠其實根本是不夠的，就別奢望自己是有多無聊、有很多閑暇的時間了，有時間真的不如好好休息，睡一覺，睡覺真的是時間過得最快的。
『玖』 坐月子打發時間好方法
坐在椅子上無聊的時候可以看看育兒書,聽舒緩的音樂,適度的運動。另外還需幾點注意：
一、在坐月子期間避免長時間玩手機、電腦、平板等電子產品,避免引起視疲勞。
二、可適當做些產後體操,強度不宜過大,以利於身體的恢復。
三、注意休息,適度運動,避免長時間卧床。
四、讀書、聽音樂、做一些日常愛好,都有助於放鬆心情。
五、與親朋好友多溝通,分享感受,及時表達自己的需要,減少不良情緒,避免抑鬱。
六、做好自我保健,注意衛生,防止感染