㈠ 肋骨骨折多久可以鍛煉
肋骨骨折一般3周內禁止做肩外展運動,也禁止強力的被動牽拉活動。在骨折復位後即可鼓勵患者做手和指的活動。一周後可逐步開始肩關節的屈伸活動。2周後逐步做除肩關節外展以外的各方向的活動。3周後逐步做被動外展到主動外展的鍛煉,但最好在醫生指導下進行。
只要骨折臨床癒合,盡可能早的關節活動是可取的。患者骨折一旦復位固定後即可做握拳等活動鍛煉,3天後可做上肢肌肉舒縮、腕關節的活動鍛煉,以後逐步加大鍛煉強度,3周在醫師指導下可做肩關節的被動活動,並逐步做肩關節活動鍛煉。
㈡ 二根肋骨不全性骨折一個月可以跑步嗎
肋骨在康復1個月之後可以進行輕微舒緩的運動，劇烈的運動是絕對不可以的，一般走路活動是完全可以的。
正常情況下1個月左右，應該還沒有明顯的骨痂生長，骨折的地方還不是特別結實，所以如果劇烈運動是絕對不可以會引起骨折的再次錯位，或者影響病人的骨折癒合。如果想運動的話，劇烈的運動需要等到骨折的地方完全的癒合在更安全和骨折位置更正常的情況下，進行運動完全的骨折癒合，大約需要3個月左右的時間。
具體3個月之後是否可以進行劇烈活動，要根據復查的片子來決定，如果拍片檢查發現骨折地方完全癒合，可以進行劇烈運動
㈢ 醫生你好，我一個半月前一場事故右腿脛骨平台骨折，打石膏傷後六周復查恢復得較好，醫生說八周後拆石膏，
病情分析： 肋骨的骨折最怕做擴胸運動，一般需要卧床休息的，做過多的運動都可能會影響肋骨的癒合的。一般上肢的運動隊肋骨骨折的恢復不是很好。全身肌肉無力可能和長時間卧床以及受傷後體內的水電解質不均衡有直接聯系。
意見建議：建議可以在正規醫院的骨科就診治療比較好，可以詳細咨詢一下醫生的醫囑，另外建議及時補給水電解質以恢復身體的平衡。還可以適當添加營養，以補充足量的蛋白質，鈣質為主，可以飲用骨湯，食用瘦肉等幫助及早康復。
㈣ 肋骨骨折後多久可以健身嗎
肋骨骨折康復以後就可以健身了，但是要注意運動量不要過大。
㈤ 打球時候撞了一下，右胸肋骨骨裂，還能運動嗎
一般來說，肋骨骨裂需要的就是保養了，不然會留一些後患的，lz一定注意
肋骨骨折容易癒合，重要的是妥善的固定，適當的休息，減少斷端移位。
一般30天即可去除固定，正常飲食，可適當用些活血化瘀方面的葯物。
㈥ 肋骨皮損斷裂9天後可做一些什麼樣的運動
肋骨斷裂不是短時間內可以恢復的，這段時間內能做的運動就是一些輕微的運動，比如散步等。
㈦ 肋骨骨折靜養一個月後能體育活動嗎
肋骨最好不要運動，這個怎麼也得3個月之後在做嘗試，你這是骨折，不是傷到筋，不一樣，很可能發生意外，建議你三個月之後或者四個月之後
㈧ 肋骨骨折不能做什麼運動
肋骨骨折，按醫生的要求一般不做運動。
因為肋骨在腹側，一般在三個月內骨折的情況是禁止做運動的，用綳帶保護下多卧床，累了可以下床走動，盡量少做彎腰等動作，促進傷口快速癒合。
按醫生要求，還需要多補充營養，促進骨折的地方癒合。
㈨ 肋骨骨折可否劇烈運動，骨痂已經生成
單純的肋骨骨折，當時應該沒有血氣胸的情況。固定後4周，已有骨痂形成，這是正常的恢復過程。輕微的活動是沒有問題的。但是還沒到完全癒合的程度。劇烈的跑跳，需要胸廓大范圍活動的工作暫時還是不適合，基本上3-5個月就沒問題了。可以完全癒合，請放心。
㈩ 肋骨骨折需注意什麼
肋骨骨折患者容易出現肺部並發症，因此該類患者要注意以下幾個方面：
1、骨折初期患者要卧床休息，避免胸部的運動，防止骨折移位，可以使用肋骨固定夾板或醫用肋骨固定帶等產品；
2、鼓勵和協助患者咳嗽、排痰，防止發生肺炎、肺不張或呼吸功能不全；
3、肋骨骨折後常常伴有胸腔出血、積液，患者表現為痰多，一定要採取抗炎治療，以免胸腔出血引起肺部感染；
4、一定要及時下床活動，即使疼痛也一定要盡早下地活動，因為下地遲很容易發生靜脈血栓；
5、康復期患者要加強功能鍛煉，最大程度恢復肋骨功能，而且需要定期到醫院復查，評估恢復情況。