Ⅰ 孕37周後胎兒足月，想更好「卸貨」關鍵知識點孕媽知道還要做到
文|菁媽
懷孕就像是萬里長征，越到後面人越疲憊，越巴不得趕緊卸貨。
很多孕晚期的媽媽朋友圈發 「催生符」 ：晚上又睡不著了，趕緊卸貨吧！走路都覺得自己臃腫得像只企鵝，祈禱快點卸貨！#孕晚期#
當然我們媽媽想要快點卸貨，前提也是寶寶生長發育已經成熟了。而 懷孕進入37周，胎兒就屬於足月兒 了，這時候孩子出生發育也相對成熟，撫養起來也簡單了。
第1件事：想要胎兒快點生要多運動
進入37周，胎兒的體重大約有5斤多， 子宮已經被胎寶寶撐到極致 ，所以孩子能活動的空間有限了，有一些胎寶寶甚至頭已經慢慢的向下降到盆腔，也就是我們說的 入盆 。
媽媽時不時感覺到肚子發硬，或者是肚子疼這樣的情況，我們叫 假性宮縮 。
演員麥迪娜9月8日在自己的個人社交平台上發布，說去做產檢的時候，醫生說孩子沒有入盆，讓她每天暴走1萬步。
結果9月10號教師節，她的女兒就乖乖地出生了。
所以進入37周，我們想要盡快的卸貨，運動是不能少的。
媽媽在孕37周運動的時候也要注意：
建議有氧運動
建議散步，快走，這樣的運動屬於 有氧運動 ，媽媽到孕晚期胎兒本身就容易缺氧，如果媽媽在運動的時候太劇烈，氧氣攝入不足並不利於胎兒的 健康 。
如果運動的時候肚子很硬很疼，就不要再繼續運動了，可以先休息一下。
不建議搬重物：
孕晚期我們肚子本來就很大，腹部不好用力，這時候搬重物很容易扭到腰或者刺激到胎兒。
第2件事：按摩胸部
國外有一些醫生建議 ，孕媽媽到了37周之後可以經常按摩胸部 ，如果發現有初乳出來的話，建議把初乳擠一擠放到存奶罐裡面放到冰箱。
如果孩子出生之後暫時沒有母乳的話，可以把之前擠出來的母乳給新生兒吃，讓孩子第1口可以喝到母乳，對於孩子的腸道免疫力，大腦發育都是大有幫助。
而其實在孕37周之後，孩子已經足月， 經常按摩胸部的話，還能夠刺激子宮的收縮 ，有利於讓胎寶寶更快的卸貨。
第3件事：見紅不是臨產的信號
以前在婦產科實習的時候，幾乎每天都看到老師把孕婦勸回家，這些孕婦只要看到內褲有一點點紅就來醫院，結果檢查之後宮口完全沒有開，也沒有宮縮。
老師說 見紅不代表要生了 ，見紅屬於先兆臨產的症狀。並不代表已經進入第一產程，只是宮頸內口附近的胎膜和該處的子宮壁剝離，毛細血管破裂出少量的血，要等肚子規律的疼才來。
否則你來這里住上兩三天，旁邊的人都生了，你卻沒有動靜，你會更緊張，所以還是回家吧！
大部分的媽媽見紅之後會在48小時之內生，還有少部分的媽媽見紅之後一周才會生 。所以 健康 的孕婦見紅，但是沒有肚子疼也沒有其他的症狀，不用著急去醫院，可以再觀察觀察。
當然如果孕媽媽有前置胎盤或者其他的妊娠期並發症，屬於 高危孕婦 ，建議還是去醫院檢查一下。
第4件事：進入37周別自己行動
時不時我們看到有孕婦在火車上生孩子，在街邊生孩子，甚至這些產婦身邊都沒有家人，還是好心的路人幫忙接生的。
進入37周之後，媽媽就不要自己單獨行動了 ，如果是過年過節要去走訪親戚的話，太遠比如要超過兩個小時的車程，盡可能就不要去了。
特別是有一些二胎的媽媽，從肚子痛到生的時間很快，更加要隨時觀察自己的症狀。
第5件事：順產可以考慮無痛分娩
順產的疼痛只有經歷過的媽媽才知道，現在很多醫院都有 順產疼痛模擬器 ，疼痛從一級到十級。
生孩子宮開十指，就相當於疼痛達到10級，讓准爸爸感受疼痛的時候，大部分的爸爸到4級左右就已經忍受不了了。
而且孕媽媽在疼痛的時候很容易控制不住地大喊大叫，這樣只會消耗力氣，不利於到第二產程生孩子。
打算順產的媽媽，可以在孕37周之後跟老公商量順產是不是要無痛分娩，以免生孩子時媽媽疼得直哆嗦，老公卻猶猶豫豫地要不要簽字無痛分娩。
無痛分娩麻醉的量非常的少，對胎兒的 健康 沒有任何影響 ，只是緩解了產婦的疼痛，讓產婦可以借機休息一下，以便更好的生孩子。
進入孕37周是就是懷孕這個萬里長征最後一站，媽媽多了解些知識，少讓自己受罪。
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Ⅱ 足月了怎樣能讓寶寶快點發動
足月了，想讓寶寶快點發動可以吃一些薏米湯。
我們這邊，到38周左右，就會適當的吃一些薏米，就會發動快一些，但這個還是要看個人體質的。
Ⅲ 孕晚期適量運動對生產可有好處，少運動又會怎樣
運動少了 會導致生小孩的時候 比多運動難受 運動主要是習慣化胎兒的重量 要不大肚子 什麼都不能做了
Ⅳ 如果足月了還沒有生，做哪些運動能夠幫助准媽媽較快分娩，要注意什麼
自從懷孕那天開始，我們的准爸爸、准媽媽們都懷著幸福喜悅的心情，關注著胎寶寶的一切，也期待著足月寶寶健康順利出生。但當預產期一過，許多孕媽媽就會著急，認為到預產期了還是沒反應，肚子里的寶寶會不會出了什麼問題？
世間萬物都在遵循著瓜熟蒂落的法則，分娩也是一樣。預產期過了，孕媽媽一定不要太過於著急。只要注意產檢、注意胎動，時間到了寶寶自然會出來和爸媽見面。祝你母胎平安
Ⅳ 38周多,還要運動嗎
體質較好的孕婦可以在整個孕期的時候適當的運動身體，對於胎兒的發育以及自身的身體健康都有很大的好處，運動的時候注意不要讓身體太勞累就可以；孕38周感覺身體很累時可以先暫停練習瑜伽，適當的散步來活動身體，如果身體太累的話很有可能會產生羊水早破的現象。38周離胎兒的預產期很近了，此時孕婦的身體沉重也很正常，多注意胎兒在宮內的胎動，有異常情況時隨時到醫院分娩。
孕媽媽在懷孕期間適當的運動是有一定好處的，它有利於母體的健康以及胎兒正常的生長發育。但是選擇怎樣的活動，孕媽媽要根據自身的條件來選擇自己比較適合的，大多會選擇一些動作幅度比較小的，比如慢跑，散步，游泳，瑜伽等，不能盲目的選擇劇烈的活動，避免危險的發生。
孕媽媽在懷孕期間適當的運動，有以下幾種好處:
第一，可以提高孕媽媽自身的抵抗力和免疫力。
第二，可以為順產提供足夠的條件，有助於分娩。
第三，可以促進胎兒在宮內的各項指標的正常生長發育。
第四，可以緩解孕媽媽在懷孕期間的疲勞，以及各種不適。
第五，可以防止巨大兒的產生。
Ⅵ 37周足月後隨時可能要生，孕媽媽可以大吃大喝了嗎
當然不可以啦！！在孕28--36周是胎兒的猛漲期，在這段時間內胎兒生長發育是非常快的，每個星期能長100--120g左右，也就是說每個月大概長1斤，胎兒大部分的體重都是這段時間增長的。36周後胎兒體重增長就慢下來了，38周之後就更慢了，大概一個星期50g左右，相比起之前，每個星期長50g真的不多，但是，寶寶雖然已經足月，可是還沒有出生呀。
胎兒已經足月，表示孕媽媽很快就要結束孕期的生涯，進入人生的另一個階段了，分娩並不是結束，而是另外一個開始，孕媽媽做好准備了嗎？
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平台原創作者，很高興在這里分享育兒知識，關注我了解更多。圖片來源自網路，侵權刪。Ⅶ 孕晚期寶寶已入盆，是不是多走動，寶寶能早發動
多走動會加快寶寶入盆。如果已經入盆了,多走動會使宮頸口加快張開。所以如果你已經足月了且想快點生就可以多走動
Ⅷ 37周足月了怎麼樣促進寶寶發動
懷孕是非常辛苦的一件事情，越到懷孕後期，女性的心裏面就會越緊張，一方面是擔心生產過程中的疼痛感覺，還有一方面就是擔心孩子會有什麼問題，很多女性已經足月，但是孩子還沒有要出生的意思，這樣肯定會非常著急，想要讓孩子發動就應該了解一些正確的方式方法。一般懷孕40周以後就到了預產期，有的孩子非常准時的出生，但是有一些孩子卻遲遲不發動，對於孕婦來說肯定非常著急，這個時候一定不要有太大心理負擔，要好好放鬆心情，做好生產准備，還可以適當的進行運動，時刻監測胎兒情況，如果孩子一直沒有發動的意思，也可以考慮剖腹產。寶寶足月不發動孕婦就應該調節好自己的心情，如果到了40周寶寶還沒有發動的意思，大家肯定非常著急，這個時候就應該按期檢查，還需要好好放鬆心情等待孩子降臨，一般在41周的時候，醫院會做相應的處理，會使用催產的方式，如果不及時把孩子生出來，胎盤就可能老化，孩子會出現問題。寶寶足月想要快速發動就可以適當的進行一些運動，在懷孕後期可以適當的進行散步，運動才能讓心情變得更好，可以讓生產變得更加順利，一定要注意運動不能太過劇烈，也不要自己一個人出門散步，可能會出現突發情況，自己一個人沒有辦法及時處理。想要快速發動還可以使用捏乳頭的方式，這樣可以促進子宮收縮，肚子疼痛起來可以讓生產速度更快，但是這種方法並不是每個人都能達到好的效果，在懷孕最後一個月的時候，胎兒的頭部已經進入到骨盆裡面。但也有一部分的孕婦在胎兒足月的時候，胎頭仍然沒有進入骨盆地方，這個時候就應該考慮一下進行剖腹產。以上給大家介紹的就是寶寶足月快速發動的方法，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，除了上面這些方法，還可以使用葯物催生方式，也可以做下蹲動作，扎馬步動作和產前體操，適度的運動可以讓孩子更快的出生。
Ⅸ 如果足月了還沒有生，做哪些運動能夠幫助准媽媽較快分娩，要注意什麼
我們常常說孕婦是十月懷胎，也就是孕婦懷孕需要懷十個月。雖然這是一種正確的說法，但是有很多人都會算錯，因為孕婦妊娠期的十個月，與我們普通意義上的十個月並不是同樣的時間。
普通意義上的十個月大約為300天，而孕婦懷孕的十個月卻是280天。這是因為孕婦妊娠期所算的月份是妊娠月，一個月只有28天。而孕婦懷孕又是論周算的，也就是說孕婦懷孕一共40周，而按照醫學上說，胎兒滿37周才能算足月。
胎兒在足月後孕婦還沒有生產，那麼在胎兒和孕婦都健康安全的情況下，孕婦無需太過著生產。因為孕婦的預產期是在孕40周的時候，又因為預產期前後兩周內生產都是正常的，所以，孕婦可以耐心等候胎兒自然發動。
而如果孕婦想要加快生產的到來早點結束妊娠，那麼可以通過爬樓梯和多走走以及坐分娩球等運動來實現，但是需要循序漸進，注意自身安全。
Ⅹ 足月後寶寶如何快速發動
寶寶足月了，可以採用的讓其快點發動的方法如下：
1、爬樓梯：平時經常爬樓梯是一種可以幫准媽媽們鍛煉身體的方法，尤其鍛煉腿部以及臀部軟組織的作用非常高，同時爬樓梯還是一種能讓胎寶寶盡快發動的方法，在即將分娩時爬樓梯也非常有利於陰道順利分娩。但准媽媽在爬樓梯的時候也要注意穿著舒適寬松的衣服，穿著平跟和舒適度高的鞋子，鍛煉時間應該以不累為准，如果身體還有其他不適症狀，最好不要爬樓梯，防止引起意外狀況。
2、散步：對於即將分娩的大著肚子的准媽媽來說，散步是一種最輕松的鍛煉方法了，如果在平時經常散散步同樣也可以促使足月的胎寶寶快點發動，因此准媽媽們可以在每天早晚等時間段尋一處空氣新鮮和人流量不大的地方散散步，在散步的時候還可以輕輕的撫摸肚子或者和寶寶說說話，寶寶在出生之後性格會更好。
3、扎馬步：在胎寶寶足月之後，准媽媽除了通過爬樓梯和散步等方法，促使其快點發動之外，也可以在家經常進行扎馬步鍛煉，具體方法是，用兩手扶著固定的桌子或者椅子等傢具，兩腿分開與肩同寬，然後慢慢的下蹲，再慢慢的起身，每組堅持進行十次即可。
寶寶足月了可使用的促使其快點發動的方法就為大家介紹到這里，希望大家看完後能把這些鍛煉方法學習和利用起來，以促使胎寶寶今早發動。其次，准媽媽在平時還應該注意放鬆精神狀態，不要太緊張或者太著急，才能更好的防止臨產時出現手忙腳亂的情況。