㈠ 腰脫都有什麼症狀
腰痛或不痛連帶臀部後大腿至小腿，小腿外側疼痛，嚴重者麻木，至腳尖。疼痛難忍，不能直腰或彎腰，等「閃腰」在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續性劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴重；也有的只是輕微扭轉一下腰部，當時並無明顯痛感，但休息後感到腰部疼痛。
一旦發生「閃腰」，要及時妥善施治，並注意休息，最好睡木板床，下面加一條墊被。不要睡彈簧床，因為過於柔軟的彈簧會使脊柱發生側彎，導致腰部疾病加重。同時，要盡早請醫生治療，亦可酌情選用以下幾種方法：
按摩法：閃腰者取俯卧姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群，按摩幾次後，再在最痛部位用大拇指按摩推揉幾次。
熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
葯物外敷法：取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑內，上面用生薑片蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去葯。
葯物燒療法：取：荊芥、防風、丁香、肉桂、乳香、沒葯、胡椒各等量，共研細面，治療時先將葯粉撒在患處皮膚上，取白布2-3塊（醋浸過）蓋於葯末上，再用20毫升注射器吸取95％酒精，噴灑在白布上，然後點燃，並不斷噴灑酒精，等感覺燙時吹熄，略涼後再度點燃，反復4-5遍即可結束一次治療祝你早日康復中秋快樂LZ!!!
㈡ 腰脫嚴重，站不能長久，坐不能久坐，如何理療康復
首先考慮的是腰椎間盤突出的可能性大，建議你口服活血通絡等葯物治療，並配合腰部理療，營養神經等葯物治療，如果病情不見好轉，建議你到醫院進一步檢查，以明確診斷，積極治療，必要時住院治療，建議你多卧床休息，注意保暖。避免勞累。
㈢ 腰脫，必須常坐著怎麼辦
腰間盤病變關鍵是平時的保健和功能性的鍛煉，可以恢復和防止復發. 這也是老年人最容易反復發作的疾病. 復發要做腰間盤CT檢查或MRI檢查，明確目前的病情，是否發生椎管狹窄，再決定治療方案. 保守治療需要綜合性的治療及絕對卧床休息，緩解後可以進行腰部的功能性鍛煉. 急性期不能坐或站立，不能負重等
㈣ 腰脫有哪些注意事項
腰脫症是一種常見病和多發病，目前，在治療上國際、國內最先進最可靠的方法是後椎間盤鏡髓核摘清除術。
實踐證明，摘除術作為保守療法和開放手術之間的一種微創療法，揚之長避其短，具有徹底根治、安全可靠、創傷小、卧床時間短、無副損傷、無後遺症、恢復快等優點，是當今「鑰匙孔」手術的典例。
二、特點
1、在內窺鏡的監視下，清晰的辨認組織結構，准確無誤的看到椎間盤突出髓核並予以摘除。
2、治療前應用計算機輔助手術入路設計，使手術過程准確安全。
3、治療簡便，治療過程只需30分鍾。
4、恢復快，治療後卧床3天即可下地行走。
5、療效高，由於神經的壓迫被解除，所以近期效果和遠期效果都很好。
三、康復注意事項
後椎間盤鏡髓核摘除術是一種比較先進的治療手段，核髓突出摘除術後，神經的壓迫被解除，疼痛很快就得以減輕，但神經長時間受壓必然受到一定的損害，這樣就有一個恢復過程。神經受壓的程度不同，解除壓迫後，神經恢復的時間也不同，一般來說需三個月的恢復時間，雖然現在您可能感覺好多了，其實受損的神經並未得到較好的恢復，在恢復時間內有一些注意事項希望您能遵守。
1、注意休息，以卧床休息為主，避免長時間坐和長時間站，可以適當散散步。
2、避免劇烈運動，避免搬抬重物，避免半彎腰姿勢下幹活，避免長時間行走，如逛街。
3、堅持腰背肌鍛煉，鍛煉要根據自己的身體情況循序漸進逐步增加，如鍛煉後出現不適應，暫時停止鍛煉。
㈤ 腰椎滑脫站著好還是坐著好
躺著最好！腰椎是承重的軀干骨，滑脫了要盡量減少受壓。躺著最好，坐著比站著相對好一些。
㈥ 治療腰脫有什麼好方法嗎
有個辦法比較好，我自己因為坐在辦公室時間很長，經常腰不舒服，醫生建議的，你試試
兩手一上一下從背後相扣輕拉，左右交替20次
每天堅持對腰恢復很好的
然後就是讓他爬在床上你用手平推腰部，用腿或腳輕踩也可以，不過注意力道
堅持半個月肯定有效果的
然後自己也可以做一點活動腰的運動，幅度不要太大
平時注意別用腰過度，睡覺也以平躺姿勢最佳
㈦ 腰脫要怎麼保養
腰椎間盤突出症病人護理?
1、急性期應睡硬板床，絕對卧床3周，配合葯物內服與中葯外治貼敷同治。
2、避免咳嗽、打噴嚏，防止便秘。
3、等症狀明顯好轉，可逐步進行背肌鍛煉，並在腰圍保護下，下地做輕微活動。
卧床休息
脊柱的退行性變與負重有著密不可分的關系。嚴格而科學的卧床休息，首先就去除了使腰椎病變進一步發展的主要因素，給疾病的恢復創造了必要的條件。
卧床休息是腰椎間盤突出症最基本的治療方法，卧床休息可減少神經炎性物質毒素吸收、促進炎症消退和恢復，也可以防止神經纖維粘連發生。絕對的卧床休息就是讓病人平卧在硬板床上，只允許在床上翻身，而不允許坐起或站立，進食及大小便時也不能站起來。一般卧床休息3～4周即可見效。急性發作期症狀較為嚴重的患者，還可考慮在卧床休息的同時加用牽引治療，中葯外敷治療，這樣可以得到更的治療效果。
在卧床一段時間後，如配合中葯內服外敷、推拿、針灸、理療等方法進行綜合治療，會取得更好的療效。
腰圍的佩帶
腰圍是骨科常用的支具中的一種，其主要作用是制動與保護。
(1)制動作用。當佩戴上腰圍時，對腰椎的活動，尤其是前屈活動會起到限製作用，使腰椎局部組織可以得到相對充分的休息，緩解肌肉痙攣，促進血運的恢復，消散致痛物質，使神經根周圍及椎間關節的炎症反應得以減輕或消失。
(2)保護作用。腰圍能加強腰椎的穩定性，因此當腰椎間盤突出症的患者經卧床或牽引後開始下地活動時，佩戴腰圍可加強保護，使腰椎的活動量和活動范圍受到一定限制，鞏固前期治療效果。
腰圍在治療腰椎間盤突出症的過程中使用范圍較廣，但其佩戴和使用並不是隨意的，佩戴腰圍一般為4～6周，最長不應超過3個月。選擇腰圍的規格應與患者體型相適應。
㈧ 得了腰脫怎麼辦
腰脫是慢性骨病, 是由嚴重缺鈣引起的，我國中老年人普遍缺鈣，除了通過葯物治療, 最重要是補鈣，多吃含鈣質豐富的食物，如牛奶、豆類製品，也可補充適量的鈣營養品，如液體鈣，液體鈣軟膠囊等；適當進行戶外運動，多曬太陽，以增多鈣質的吸收。 平時也可加上一些食療輔助治療如：羊腎燉枸杞子，杜仲豬腰喝湯，以補腎強骨。 以上食療都不會與你媽媽現服用的葯物有沖突，盡可放心。 由於這是慢性病，不論葯療還是食補都要持之以恆，才能達到理想的效果。 腰脫疾病,在CT診斷大面積應用臨床之後,如雨後的春筍,遍地出現。腰脫發病年齡主要集中在20－40歲之間。其病因有二：一是腎精不足，腰乃腎之府，必責之腎。二是腰部突受外力，如負重、穴挫、沖撞，使纖維環松馳，部分斷裂或斷裂，髓核突然出，壓迫脊神經中的坐骨神經，從而出現腰疼，下肢放射痛。現在人們往往把腰部突受外力作用，作為腰脫發病的原因，實乃錯誤，充其量僅為誘因、主要原因是腎精方虛。 腰脫治療誤區：（1）脫出的纖維和髓核可以縮回歸位。手術療法除外，回前常規療法，只能使患者適應脫出的狀態，即患者感受不到腰部及患肢痛，為治癒。因為椎間隙內呈負壓狀態，脫出的纖維環和髓核是根本回不去的。（2）腰椎牽引，腰部牽引可以減緩腰椎對椎間盤的壓力，從而減輕疼痛，但是弊大於利，它可以使腰椎關節周圍韌帶鬆弛，日久韌帶把攝關節不牢，後果可想而知。（3）腰椎按摩各種扳法。腰脫分型很多，臨床出現脊柱側彎，必用彎腰旋扳法。出現雙下肢交替疼痛，必用雙肢體後伸扳法。髓核突出呈旁中央型，此類型發病最多，約占發病率70%，採用單肢體後伸板，即站在患側，扳動健側下肢，手指按病變處的椎體，推向健側。若分型不清，莫不如不用扳法，以免南轅北轍。 治療范圍：主要採用針灸按摩療法，治療面癱、腰脫、肩周炎、頭痛、帶狀皰疹、三叉神經痛、頸椎病、減肥等常見病。 腰脫的發生是因年齡增長，使韌帶鬆弛、錐間盤老化、彈性降低，由外傷、勞累或風濕寒邪等因素所誘發，多見於40歲以上的中老年。 治宜祛風散寒，活血化瘀，填精補髓，行氣止痛。 葯物療法 1：白芍30克、雞血藤、威靈仙各15克，木瓜、杜仲、牛膝各12克。 用法：水煎，日1劑，服2次。 療效：用葯1個月，有效率達100％ 2：處方：王不留行、桑寄生、川斷、劉寄奴、伸筋草、雞血藤、丹參、赤芍、桂枝各15克，延胡索、當歸各10克，川烏、草烏各6克。 服法：水煎，日1劑，服2次。1個月為1療程。 療效：服葯1－3療程，有效率打100％
㈨ 腰椎滑脫怎樣鍛煉方法
發生腰椎滑脫後，患者可以沒有任何症狀，僅僅在是拍片時發現腰椎有問題；也可能會出現各種相關症狀，如腰痛、下肢疼痛、麻木、無力，嚴重時可出現大小便異常。滑脫較重的患者可能會出現腰部腹部前凸，甚至軀干縮短、走路時出現搖擺。
對於輕度的腰椎滑脫患者來說，可以採用保守治療，包括服用葯物、佩戴腰托及進行康復鍛煉等。現介紹幾種自我康復鍛煉的方法供參考，目的在於增強腰部和腹部的肌肉力量。
1.仰卧起坐：仰卧，雙膝屈曲，收腹使軀干慢慢抬起，抬起的高度以個人情況而定，一般不要抬得太高。
2.直腿抬高：仰卧，將雙手放在身體兩邊，慢慢抬起左下肢，膝關節可微屈，抬起後堅持5秒後放下，左右交替。
3.「半橋」訓練：仰卧，兩膝靠緊屈曲，雙足踩於床面，挺胸挺腰使臀部離開床面，抬起後堅持5秒後放下。
4.抱膝觸胸：仰卧，雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。
5.俯卧抬腿：俯卧，交替抬起伸直的左下肢，抬起後堅持5秒後放下，左右交替。
以上各動作每個動作訓練10次，每天2組，訓練時注意動作輕柔。
最後提示：如果腰椎滑脫患者出現感覺障礙嚴重，明顯神經性跛行及明顯的下肢軟弱等，通過正規的保守治療後症狀無明顯緩解，嚴重影響生活和工作，就應該考慮手術治療。