㈠ 寶寶六個月了,哺乳期可以減肥嗎
產後發胖是女人常見的一種現象。我們在羨慕很多明星
剛剛生產完，就有婀娜身材的同時，也迷茫，怎麼樣才能恢復
孕前的曼妙身材？個人有以下幾點建議：
1、堅持母乳。
母乳是6個月內寶寶最營養最健康的飲食來源，
對寶寶的好處勝過任何東西。所以在這里不過多描述。
母乳對寶寶好的同時，是可以幫助哺乳期的媽媽減肥的。
因為媽媽製造母乳需要耗費體內很多的營養物質和脂肪，所以
母乳喂養減肥的效果顯而易見。
2、適當的鍛煉。
即使在哺乳期，媽媽也可以做一些簡單可行的鍛煉，例如：瑜伽、散步、游泳、室內操等。在運動之前，最好請教一下專業人士，看那些東西是
可以做的，哪些是避免做的。以免自己擅自運動，引起身體的不適
或者回奶等現象的發生。
3、合理調配飲食。
在這里說的調配飲食不是減肥，是有節制的飲食。
多吃一些高蛋白，高營養，低脂肪的食物，
避免高添加劑，高塘高鹽等食物的攝入，
當然，不可不攝入脂肪，否則會影響餵奶，
青菜水果必不可少，保證哺乳期媽媽身體健康的同時，
也有利於寶寶的成長。
產後發胖是孕期的一個正常現象，隨著寶寶慢慢的長大，
孕期體內的雌激素慢慢降低，
虛胖這種現象就會慢慢的得到緩解。
所以各位產後媽媽不必恐慌和自卑，
在時間的魔力下，
慢慢的孕前曼妙身材和對生活的自信都會恢復過來的！
㈡ 寶寶現在還在吃奶 可以運動減肥了嗎
在哺乳期，可以多運動，不說減肥，但最少不會長胖，飲食可以適當的控制下，也要保證乳汁的分泌才行的
㈢ 寶寶六個月了母乳，跳繩減肥對身體有影響嗎
病情分析： 跳繩減肥是一個很好的運動方法，對於母乳是不會有任何影響 指導意見： 的，不用擔心，對身體也不會有什麼影響，生育後已經六個月了，應該抓緊減肥了。
㈣ 寶寶六個多月了，還有140，胖死了，怎麼快點減肥呀，快到春天了，希望能穿漂亮的衣服
人家說的是自己 不是寶寶，寶寶那麼小，怎麼運動？？？？？我暈。 現在是冬天 建一樓主多做些無氧運動，女性嗎，做做瑜伽，多吃青菜，少吃點葷菜，涮羊肉了什麼的，不過快過年了，估計你不好管自己的嘴，畢竟親戚什麼的在一起吃飯你總不能不吃吧，還是等過了年再運動運動吧，到時去健身房跑跑步，游游泳什麼的。
㈤ 寶寶六個月了，我可以減肥了嗎，比如搖呼啦圈
可以了，不過幅度稍微小一點，為你介紹一些小方法。減肥小秘方 家裡的一些 物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地面上，就可以做俯卧撐了；躺在床上，胸前抱兩個西 瓜，可進行仰卧起坐的訓練， 睡覺前20個俯卧撐，30個仰卧起坐。這對想要減肥的你應該不是難事吧？ 如果認為對你有點啟發的話，請點擊右下角的採納，謝謝！
㈥ 純母乳寶寶六個月寶媽可以靠運動減肥嗎
問題分析： 純母乳寶寶六個月了寶媽還是可靠運動進行減肥的呀 意見建議： 建議你還是進行積極的鍛煉吧這樣有利於你身體的恢復