❶ 腳扭傷了一般多久時間能夠消腫
一般七天左右開始消腫，半個月左右腫脹會完全消退。扭傷後，請按下面的建議：
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
❷ 腳扭傷能立刻用紅花油嗎應該怎麼用
扭傷後最好不要立刻用葯油哦，要觀察下受傷狀況，正確的做法應該是先冷後熱。受傷後要先冰敷，受傷後24到48小時後再熱敷，熱敷階段可以配合使用葯油。另外紅花油的話要注意成分，譬如金活依馬打正紅花油這類真正含有紅花的，效果肯定更好。提醒：如果扭傷的患處破皮了就不能用紅花油了，這類葯油皮膚破潰處是不可以用的哦。
❸ 腳扭傷了一般多長時間可以好
腳發生扭傷之後，如果情況非常輕，基本上1-2周的時間就可以恢復。對於輕度的腳扭傷，可以採取保守的治療措施來治療的，首先在急性期應該嚴格的卧床休息，還需要把腳抬高，可以起到消腫的作用。而且還需要進行局部的冷敷治療，可以使用冷毛巾或者是使用冰袋敷在患處上，目的可以起到消腫鎮痛的作用。
到了後期可以改為熱敷或者是選擇艾灸，也可以貼一些膏葯來治療，比如雲南白葯膏或者是扶他林軟膏。也可以局部塗抹紅花油來進行按摩的治療，也能夠很好的促進組織的修復。
以上方案僅供參考，具體葯品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用葯
❹ 崴腳一般幾天會好
傷筋動骨一百天我前兩天也崴了，不過沒腫，就是往有一個方向使勁的時候就會痛，還好不嚴重，幾天下來就好了但如果腫了的話估計消腫就得十天半個月，還得保證這段時間內沒有二次傷害。要好利索估計最起碼得休息一個多月。可以用紅花油揉一揉，通筋活絡，消腫化淤。
❺ 崴腳多久能好
看情況你是軟組織損傷，本來要用冷敷先止住軟組織出血，24小時後才能用紅花油之類的葯物活血化淤，3.5天就能好，現在由於你當天就用紅花油活血可能導致軟組織出血以至傷更嚴重，你這樣的正常情況下要半個月才能完全恢復。
回答者：cosyux - 見習魔法師 二級 8-30 02:46
這個同學說的不錯！恰好我也是踢球把左腳崴了（上周日），但是我是老傢伙了呵呵，當時沒動。因為24小時內有條件的話進行冷敷（千萬別揉，也別搓），後天我帶上護踝應該還可以踢，這樣的話我的恢復時間是一周！
而你………………………………竟然24小時內用紅花油了！，那就看你看醫生的結果。如果醫生沒說什麼，那就乘以2兩周，因為我是左腳，主腳是右腳，而你是右腳再加5天左右！！這樣在20天左右可以帶上護踝上場！但是切記，著20天不能吃勁，不能發力喲！！
還有，你腳踝力量要加強，我一般腳踩到坑裡都不會崴！因為我腳踝力量強！這次我崴腳是因為跳起來後，跳的太高，身體不受控制落下的力量都集中到左腳上了才崴的！！！！！所以，准備活動是很必要的！尤其是身體的關節部分！！！！
各位球友！現在人工草皮增多，，除了腳踝容易受傷外，，最容易出問題的就是膝蓋！！！人工草皮對膝蓋的損傷是最大的！！！！做好准備活動！！！！！1敬告完畢！
❻ 弟弟打籃球崴腳之後，多久可以恢復正常運動呢
弟弟打籃球崴腳之後，多久可以恢復正常運動呢？崴腳了要三周左右時間才能恢復正常，如果是症狀嚴重的患者，不排除有骨折的情況，通常恢復的時間是比較長的，大概需要三個月時間。所以在平時的運動過程中，一定要先做好熱身，把身體各個關節都盡可能地活動開，將緊綳的肌肉柔軟化，加強肌肉韌帶鍛煉，平時要有意識地多彈跳，讓腳踝部位的肌肉韌帶都能夠得到鍛煉，比如可以跳繩，注意用腳尖使力，做好自我防護。
三、結語
總之崴腳了以後，最好多坐著或者是躺在床上，可以用枕頭，被褥或衣物背包等，把足部墊高以利於靜脈迴流，從而減輕腫脹和疼痛。下肢抬高不要超過30度，以免遠端阻止長時間供血不足。無論是在運動還是走路的過程中，一定要集中注意力，防止踩空或者是踩在別的物體上導致崴腳。
❼ 急！跑步崴到腳了，塗紅花油可以嗎
崴腳可以塗紅花油的，最好是冰敷後塗紅花油，塗到發熱為准，然後盡量少活動。
❽ 10月12日踢球崴腳，大約多久能徹底痊癒並劇烈運動
你好，建議一個月以後才可以跑步運動，腳崴後如果沒有骨折，腫脹考慮關節腔積液了，這種情況一般休息2周就可以恢復了。
指導意見：
建議休息2周，2周內避免長距離行走及體育運動，局部熱敷及給予活血葯物如紅花油或者雲南白葯氣霧劑局部噴霧，一般2周就可以恢復健康。