Ⅰ 上環多久可以跑步運動
剛上環的一個月內是不允許劇烈運動的，包括跑步可是不可以的，有可能會造成環的脫落。因為環屬於異物，剛放環後子宮會有排異反應，相對不牢固。
建議上環後第一個月在月經干凈後檢查一次，三個月後再復查一次，以防環的脫落。
"上環"是我國育齡期婦女最常用的長效避孕措施，往往一個環在體內放置的時間可達十餘年。放環本身是一個小手術，在子宮腔內放進一個異物，需要有一個過程身體才能適應。
"環"學名為宮內節育器，縮寫為IUD。將其放置於育齡婦女的宮腔內，通過機械性刺激及化學物質的干擾而達到流產避孕的目的，不抑制排卵，不影響女性內分泌系統，因而避免了一般葯物避孕的不良反應。經過多年的實踐改良，現應用於臨床的節育器多為含銅或含葯節育器，支架材料為塑料、聚乙烯、記憶合金等，外形也不單一，有圓形、T形、V形、Y形及鏈條狀等。不同材質及不同形狀的節育器各有特性，因而可適用於不同體質及需要的婦女。
人類懷孕的機理是，女性的卵巢排出卵子，卵子在輸卵管壺腹處受精，然後在輸卵管里發育成胚胎（桑椹胚），然後胚胎被排到子宮里著床生長。而避孕就是阻斷其中的任何一個步驟。
宮內節育器（避孕環）的避孕原理是：當有胚胎欲在子宮內著床時，不斷動作的避孕環刮擦子宮壁，造成子宮的無菌性炎症，使胚胎無法在子宮內正常著床受孕，從而造成流產，以達到避孕的目的。宮內節育環（避孕環）的本質是一種長期溫和的刮宮流產術，是中國女性婚後避孕的首選。
惰性宮內節育器：以不銹鋼絲或塑料、硅膠製成，如金屬單環、麻花環及不銹鋼宮形環等。
帶銅宮內節育器：是目前使用最廣泛的一類活性宮內育器，利用銅對精子或受精卵的殺傷作用來增強避孕效果。
釋放孕激素的宮內節育器：將載於宮內節育器的孕激素緩慢恆定地釋放到子宮腔內，提高了避孕效果，並可明顯減少出血。
釋放止血葯物的宮內節育器：可有效控制宮內節育器放置後月經量的增加。
宮內節育器的異物作用可引起子宮內膜的無性炎症，從而影響受精卵的著床。洗性宮內節育器除上述作用外，含銅宮內節育器除上述作用外，含銅宮內節育釋放銅離子，對精子和胚有殺傷作用。
含孕激素的宮內節育器可長期少量向宮腔內釋放孕激素，使子宮內膜萎縮，不利於受精卵著床，這兩方面的作用均使活性宮內節育器的避孕效果進一步加強。
初次放環的婦女尤其想知道什麼時候放環最好。其實目前除了放環的禁忌症必須遵守以外，放環的時間很少受到限制，科技人員經過大量的實踐和科學的鑒定後認為在以下各時期內放環都是安全可行的：
（1）月經未凈時放置。月經來潮第3--5天放置，這段時間有三個好處：一是子宮口松，容易放入。二是月經剛來，可以排除懷孕，不會誤把環放到已經懷孕的子宮里。三是避免了婦女因放環後而引起的少量出血而產生的顧慮和不便。
（2）月經干凈後放置。以月經干凈後3-7天，沒有性生活史去放環為宜，因為這個時候子宮內膜在剛剛開始生長，內膜較薄，放置時可以避免出血，同時月經後沒有性生活， 也避免了放環時受精卵已長在子宮內膜上的可能性。一般多數婦女選擇在此時放環。
（3）分娩後即刻放環。這時放置手術簡單易行，又可及時落實避孕措施，但需經產科醫生檢查准許後才可放置。
（4）、產後42天放置。即在產後42天左右作健康檢查的同時放置，此時放置優點有：一是子宮口松。二是子宮已恢復正常大小還沒有因餵奶過久而縮小。三是及時落實了避孕措施，方便了婦女，可避免"暗胎"的發生。
（5）產後三個月以上也可以放環。但應該注意的是如果這個時間正是哺乳期，雖然不來月經，但仍舊有懷孕的可能，也就是人們通常所說的"暗胎"，所以產後還沒有來月經的婦女，應當先請醫生檢查有沒有懷孕，在確診沒有懷孕的情況下方可放環。
（6）人工流產或鉗刮手術後立即放環。優點是一次手術同時落實避孕措施，減少了痛苦，方便了婦女。
（7）自然流產或人工流產刮宮後正常月經恢復後放環。
（8）剖腹產同時或手術滿半年，情況正常，也可以考慮放環。
（9）以前放置的環年限已滿，要求換環的，可在取環的同時放入一個新環。也可以在下次月經干凈後再放入一個新環。但是必須記住在取環後這一個月要注意避孕。
（10）在無防護性行為之後的5天內放置，可用於緊急避孕。
(11)月經完畢後7天內進行，以月經完畢後的第三、四天為佳。
Ⅱ 上節育環二十天了,能打羽毛球嗎
上節育環二十天了能打羽毛球，但是減少運動時間和運動強度。
女性放環注意事項主要有以下幾點：
1、適當休息，避免過重的體力勞動。一般放環後要休息1-2天，一周內不要做過重的體力勞動，以免造成環的脫落和出血。
2、注意衛生，避免感染。放環後外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要坐盆洗澡，2周內不要同房，避免感染。
3、注意陰道流血和環的脫落。如果發現陰道流血較多，超過平時月經血量一倍以上或流血時間較長，月經周期的變化比較明顯應到醫院去檢查。頭3個月內，還要經常注意環有沒有脫落。
4、定期檢查。放環後一個月、三個月、六個月各復查一次，以後每年復查一次。另外，請記住你的環的種類及注意環的使用年限。
5、放環後可能出現的副反應。如果放環後月經量明顯增多，月經期明顯延長或經常有少量流血以及有嚴重腰酸腹墜疼痛，這些都是不正常現象，應當到醫院檢查。
6、注意補充營養。放環後應注意飲食調理，適當增加營養，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆製品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環後副作用給人體帶來的體能消耗溫馨提示：放環本身是一個小手術，在子宮腔內放進一個異物，需要有一個過程身體才能適應。上節育環需要在恰當的時間選擇適當的節育環種類進行上環手術才能達到理想的效果。
Ⅲ 上環後多久可以做瑜伽
要注意休息兩個月，這樣才多做一些瑜伽證，應該對身體應該還比較更好一些，恢復作業的。
Ⅳ 帶著避孕環能做健身操嗎
可以的，避孕環對機體是沒有什麼大的影響的
Ⅳ 上環多久可以慢跑運動
一般術後半個月就可以適當活動活動了，鍛煉的強度可以逐步提高，根據身體的反應循序漸進就好
Ⅵ 帶上避孕環可以正常練功嗎 舞蹈基本功
可以的，但最好要在上環一個月以後。 另外還需知道帶避孕環術後注意事項： 一是術後休息兩天，禁止性生活及盆浴兩周； 二是術後如有少量出血或輕度小腹痛，不必治療，如疼痛較劇者可給予一般止痛劑如阿司匹林類； 三是3個月內注意經期及便後有無節育器脫落。帶環者術後一定要注意個人衛生，禁止性亂；所帶避孕環有尾絲者一般不要採取陰道沖洗；發生陰道炎時要積極治療；陰道有出血時禁止性生活，平時不穿化纖內褲，不使用衛生標准不合格的衛生用品，每日清洗外陰，換洗內褲；不使用別人的洗浴盆具、毛巾
Ⅶ 上完節育環走了一萬步有影響嗎
這樣是不可以的你會腰疼的，上完節育環最少一周不能做運動量大的活動，這樣有益身體進快回復健康。