⑴ 什麼運動對腎有用
什麼運動對腎有用
什麼運動對腎有用，現在有很多人都習慣熬夜，生活不規律，過早地出現了腎功能衰退的情況，但只要注意在日常生活中進行護理，比如運動是緩解腎衰退的有效方法之一，下面就來了解一下什麼運動對腎有用。
什麼運動對腎有用1
強腎操
1、兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。腳跟提起。連續呼吸9次不落地。
2、再呼吸，慢慢屈膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。
3、憋氣，身體逐漸起立；兩手下垂，逐漸握緊。
4、呼氣，身體立正，兩臂外擰，掌心向前，兩肘從兩側擠壓肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛。
以上程序可連續做多次。
男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，特別是在小便時。
其具體方法如下：
雙足並攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。孫自學教授說，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做一次踮腳運動，可使下肢血液迴流順暢。有關專家認為，踮腳走路，可以鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。
踮腳時老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒。患有骨質疏鬆症的人最好不做。
呼吸益腎法是中國古老的一種回春術，先將體內污濁空氣全部排出，然後再把新鮮空氣吸進去，這種呼吸方法稱之為「吐故納新」，也是呼吸益腎法的基礎。呼吸法能使人身健康，預防疾病，進而能防止衰老，達到益精回春，旺盛性功能的效果。
當你認識和了解以上所介紹的這些問題之後，那麼面對脂肪肝的現象，相信一定知道哪一種運動可以有效治療了吧！不管身體出現了一些疾病問題，如果能夠注意科學有效的`運動，對於輔助治療都可以達到很好的效果。
什麼運動對腎有用2
1、騎自行車
腎臟疾病患者可以時常騎自行車，長期進行有氧運動可以幫助患者更好地控制疾病，並且在騎自行車時可以放鬆身心，不會像其他運動那樣枯燥乏味，有利於長時間堅持。
2、慢跑
慢跑是生活中最常見的有氧運動，許多人都會選擇慢跑鍛煉身體，這是因為慢跑可以促進新陳代謝，而且不容易對身體造成巨大負擔。慢跑後，人們不僅會感到神清氣爽，身體狀況也得到顯著改善。
3、瑜伽
現在瑜伽運動已經十分普遍，各種健身中心都有瑜伽課程。腎臟疾病患者可以選擇這種運動方式調養身心，鍛煉身體的同時還可以加快疾病的恢復。
在運動時腎病患者應該注意些什麼
1、注意心率
由於腎臟疾病有時會導致心臟功能異常，因此腎臟疾病的患者在運動時應注意自己的心率。由於秋天的溫差相對較大，並且在不同時間進行鍛煉會對身體產生不同的影響，所以最好在運動前測量心率。在運動過程中，還可以根據心率的變化來調整自己的運動量。
如果在運動前進行心率監測，在運動期間心率沒有明顯變化，則意味著運動量較小。如果心率明顯增加，則意味著運動量較大，可以減少運動量。患者在運動時應注意不要讓自己的心率過高，否則將很容易對心臟造成負擔。
2、檢查尿液和血液
腎病患者容易出現蛋白尿和紅細胞增多的情況，而這種情況可能會影響患者的運動，因此，最好在運動後進行尿常規、血常規檢查。如果沒有明顯的變化，則意味著運動量是適當的，並且運動方式比較適合患者。如果數據顯示異常變化，應適當調整運動量和運動方式。
3、不要過於勞累
許多腎病患者的身體狀況較差，因此在運動後如果感到十分疲勞並且無法恢復，則意味著運動量太大，為了避免增加身體負擔，患者需要有足夠的休息時間，並且在下一次運動時減少運動量。
⑵ 腎需可以通過運動治療嗎
理論上來說是不行的，運動多消耗水分，水喝多就會容易水腫，久而久之就會演變成糖尿病了，別看這之間沒什麼聯系，其實很密切．
比較好的辦法是食療加輕微運動，我給一些好的菜單你看看了：
腎虛腰痛
多表現為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不濕 ,舌質淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅 ,脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。製法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然後加入調味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。製法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈後 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。
三、杞地山葯粥 :取生地黃 20克 ,山葯、杞果各 50克 ,大米 100克。製法 :將生地黃切碎 ,山葯搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明•李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中葯志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉
性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。」《醫林纂要》亦雲：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎
性平，味咸。唐•孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水臟，治耳聾」。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜
有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。《本草匯言》亦雲：「淡菜，補虛養腎之葯也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「干貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。」清•王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為「脾腎之葯也」。《本草從新》亦說它能「補脾固精」。《本草新編》中還說：「芡實不特益精，且能澀精補腎，與山葯並用，各為末，日日米飯調服。」凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：「生食之，甚治腰腳不遂。」明•李時珍亦曾記載：「治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。」
胡桃
性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說：「胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要葯，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏須發，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等症。」
山葯
性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明•李時珍指出：山葯「益腎氣，健脾胃。」《本草正》亦載：「山葯，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」《本草經讀》還說：「山葯，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之葯，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。」所以，凡腎虛之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：「豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。」現代《四川中葯志》也介紹：「豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。」對腎虛小便頻數者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」《本草經疏》中也說：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要葯。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。」
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴葯材。如《本草從新》說它「保肺益腎。」《葯性考》亦雲：「蟲草秘精益氣，專補命門。」《柑園小識》還說：「以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。」冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中葯，但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
杜仲
性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：「杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。」
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明•李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良葯，功在地黃、天門冬諸葯之上。」清代名醫黃宮綉亦雲：「何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。」凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
海參
性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：「海參補腎益精，壯陽療痿。」《隨息居飲食譜》也說它「滋陰，健陽」。故凡腎虛之人，皆宜食之。
海馬
性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
蝦子
性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育症患者，宜多食蝦。《食物中葯與便方》還曾介紹：「腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。」
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
⑶ 腎病患者可以做什麼運動
一、腎病患者在得病以後，不要僅僅是依靠醫生的專業治療，還要通過自身的調節來促進病情的恢復。經常運動鍛煉，眼神平視，吸氣，兩手順勢甩高過頭，身體向上挺拔。再吐氣放鬆，兩手平均朝身後下甩。如此來回運作，連續約10分鍾。有擴展心、肺脈及肝、脾、胃功能，有助於神智清明，身體輕盈靈活的作用。
二、腎病患者的運動方法有很多，患者一定要依據這些方法來調養病情，起到很好的促進作用。運動時，兩腳平行與肩同寬，吸氣時手心上捧，順勢在胸前翻掌，掌心朝外，呈「嘶」字口形不發出聲音，緩緩吐氣，兩手向兩側平推伸直，然後放鬆，兩手放下，身形回正，能幫助情緒內斂、收攝平和。
⑷ 腎病綜合症可以跑步鍛煉嗎
慢性腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力，減少感染，通過體育運動還可改善內臟的血液循環，促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。運動療法多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等。患者要根據自己的體質選擇適當的運動，並要在醫生的指導下進行，尤其要注意運動與休息的關系，以免過老而加重疾病。慢性腎炎的運動療法在臨床實踐及生活中主要以傳統體育保健方法為主，傳統體育保健方法的主要特點是動靜結合，意氣相依，內外兼修，身心並重。靜則收心納意，輕松自然，全神貫注，以培育正氣。即在精神舒暢和情緒安寧的狀態下進行鍛煉。動則行氣活血，疏精通絡，強筋壯骨，滑利關節，以壯形體、調臟腑。動以養形，靜以養神。動中有靜，靜中有動。「動中靜」，即在運動時要保持精神寧靜的狀態，要全神貫注。「靜中動」，就是要保持呼吸的自然和諧。只有動靜結合，意、氣、體三者緊密配合，才能練精化氣生神，內養臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。
進行體育保健鍛煉時，要量力而行、循序漸進、持之以恆。各種傳統體育運動各有特點，人們可以根據自身情況（如年齡、體質、職業等）、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法，還可以根據不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。在運動量適當的情況下，所選項目不一定局限於某一種，可綜合應用或交替穿插進行。在運動量和技術難度方面應逐漸加大，並要注意適可而止，切不可勉強和操之過急。鍛煉應在醫生或教練的指導下進行，除做脈搏、呼吸、血壓的監測外，也可參照「酸加、痛減、麻停」的原則。如運動後僅覺肌肉酸楚，抬舉活動時稍有脹重感，可繼續維持原運動量或加大一些。如局部稍有疼痛，應減輕運動量或更換運動項目。如出現麻木感，應停止運動，並查清原因再做進一步處理。增強體質、治療疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必須有一個過程，所以要持之以恆。尤其是取得初步成效時，更要予以堅持，這樣才能使效果得以鞏固和進一步提高。
運動項目：應以耐力運動和適量的肌力鍛煉為主。
耐力運動：走路、健身慢跑、太極拳、氣功，各種健身操以及中等強度的羽毛球或乒乓球活動等。
增強肌力的運動：持輕物(1—2.5千克)做健身操，每次做l—2套，每天做2—3次。也可做拉力器練習，根據自己的體力，由少到多，逐漸增加根數和次數。
二，運動量：慢性腎炎病人適合運動強度應該是中等偏小，既運動的心率達到100次/分鍾為度，運動時間應控制在20—30分鍾
三，慢性腎炎該如何進行身體鍛煉?
每天練習一次，每次運動包括准備運動、訓練活動和整理活動。准備活動約5—10分鍾，可做廣播體操或能活動開身體的健身操。訓練活動可以有兩種方式，一種是持續訓練法，如以健身慢跑為例，當活動後心率達到105—110次/分鍾時，持續進行10—15分鍾即可。另一種是間斷訓練法，可選2—3個項目為一組，例如既練慢跑.又練拉力器或太極拳，每一項練習3-5分鍾後，休息2—3分鍾，然後進行第二項或休息後再進行第三項，總的時間不宜超過20分鍾。
四，慢注意哪些事項?
①不宜在飽食後進行，至少在飯後2小時運動為宜。
②一般在室外進行.如遇氣溫騾變的惡劣天氣，則應改在室內進行。
③天氣過分炎熱時應停止鍛煉.以免因大量出汗而脫水，導致腎功能惡化。
④每次運動後不應有疲勞感，也不應影響食慾和睡眠。
註：慢性腎炎患者進行身體鍛煉期間，應定期到醫院檢查血壓、尿常規、肝、腎功能及血脂，如各項指標未升高就可以，否則應減少運動量。
⑸ 腎病患者可以進行慢跑、爬山運動嗎
慢跑是一種較為輕松、跑步中不至於出現明顯氣喘的鍛煉方法。它的運動強度大於步行，屬於中等強度或稍微偏高的運動。
爬山可以明顯的提高腰、腿部的力量以及行進的速度、耐力、身體的協調能力等，增強抗病能力，促進血液循環。
登梯運動也是一項發展較快的有氧運動項目。據研究，每天登5層樓梯，可使心臟病的發病率比乘電梯減少25%。如果每天登6層樓梯3次，其死亡率比不運動者減少1／4～1／3。以上數據說明登樓梯對減少疾病、保持身體健康有益，應大力提倡。
腎臟病患者經治療病情穩定後，可逐漸增加活動量，先散步，後加快速度，以後可以步行與慢跑交替，爬山、登梯亦要注意循序漸進，切不可突然加大運動量和運動強度。其次是適可而止，不要過度疲勞。病情尚未穩定或已有嚴重並發症者只能做輕微的運動，不宜進行慢跑、爬山及登梯等劇烈運動。
⑹ 腎炎患者可以跑步嗎
腎臟是我們體內非常忙碌的器官之一，它每天承擔著巨大的尿液過濾以及廢物清除的工作，繁重過度的的清除工作，會導致我們的腎臟患病率增加。
我們都知道腎病患者保證充足的休息很重要，但並不是說不能運動。一般情況下，腎臟病患者在遵循量力而行、循序漸進、持之以恆的原則下,是可以進行適當的身體鍛煉的,這樣做可以提高身體免疫力，對身體的康復很有幫助。
下面就推薦幾種適合腎病患者運動的方式。
1.步行
能除熱解熱，減壓明目，利尿消腫。該產品能降低血液膽固醇，對高血壓和腎病引起的高血壓造成的腎臟損害有一定的作用。綠芽富含維生素c，有同樣的作用。
4、紅豆
紅豆可清熱利尿、解毒排膿。蛋白質豐富，含有多種維生素。適用於水腫、高血壓、腎盂腎炎等尿路感染。
5、西紅柿
本品富含維生素c和番茄紅素，能改善人體免疫功能，且腎臟疾病與免疫異常有關，且鈉含量低，故較適合腎臟疾病患者。
6、芝麻
黑芝麻可以補充肝腎的血液，滋潤腸道。
⑺ 為什麼腎病患者需要多運動鍛煉
盡管休息對腎病的治療很重要，但亦宜動靜結合，應根據病情的好轉情況，做一些適當的功能活動及體育鍛煉。運動項目以輕慢者為佳，如散步、太極拳、氣功中的靜功等，運動量的增大一定要循序漸進，切不可貿然增加過大。一般腎炎愈後，1～2年內，不宜做劇烈運動。
泌尿系統結石的病人，應多做運動以增加腎血流量，促進尿液的排流，防止感染及結石形成；結石已形成者，則有利於結石的排出。除可選擇各類運動項目之外，宜選擇有跑動或跳躍式的項目。多飲水和運動是預防和治療泌尿系結石的重要措施。
慢性腎盂腎炎患者堅持體育鍛煉，對扶正氣、祛邪愈病有好處，運動的項目與量度，隨個人愛好與適應而定，若合並有泌尿系統結石的患者，也適宜於跳躍性的運動。
⑻ 慢性腎臟病五期了，最近想運動一下，害怕運動會對我的身體造成影響，請問慢性腎臟病五期可以運動嗎
依據愛多多多年的健康管理經驗，慢性腎病5期要考慮有尿毒症，腎衰竭期，應密切結合自身臨床不適的症狀。通過規律進行血液透析或腎臟移植來有效改善症狀。是否可以運動，應結合自身的體質因素。如果體質允許，可以適量的輕度運動，避免過於勞累。注意低脂低鹽，清淡飲食，服用優質蛋白。避免感冒因素。
⑼ 腎病綜合症患者適合做運動嗎
腎病綜合征運動要適宜
在得知患有腎病綜合症後，常有患者問「腎病綜合症可以運動嗎」，他們總是擔心腎病綜合症運動會加重病情，甚至就直接卧床不起，那也不去了，動也不敢動了。腎病綜合症適合做什麼運動、應不應該運動應該根據病情而來，但主要的原則是以卧床休息為主。對於病重的腎病綜合症患者建議卧床，卧床可增加腎血流量，有利於利尿，並減少對外界接觸以防交叉感染。但應保持適度床上及床旁活動，以防止肢體血管血栓形成。那腎病綜合症可以運動嗎？當腎病綜合征緩解後可逐步增加運動，如散步、打太極拳等，但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。游泳雖是夏季運動的好項目，但由於游泳要消耗大量的體力，以及游泳地的衛生得不到保證，建議腎病綜合症患者不要游泳。腎病綜合症可以運動，但要適量才可以幫助疾病的康復。同時提醒腎病綜合症患者，運動只是幫助疾病恢復的一個方面，最重要的還是找到一種有效的治療手段並堅持治療。
⑽ 得了腎病能鍛煉嗎
腎病患者都知道休息會有助於腎病的恢復，於是，很多腎病患者理所當然的就休而息之，不敢活動，甚至就此卧床不起。過上了衣來伸手、飯來張口的舒適生活。對此，專家認為，過分的優渥的生活方式對於慢性腎病患者的康復弊多利少。
專家認為，適當的運動可以增強機體抵禦外界不良因素侵襲的能力，增強機體自身的生命力。正如俗語所說「生命在於運動」，無病的人可以通過運動增進健康，有病的人可以通過運動促進健康。所以，對於腎病患者來說，只有積極的參加運動鍛煉，才能有助於腎病的康復和治療。