『壹』 有什麼手部運動可以讓血管變粗
注意補充營養：維生素c、維生素e、蛋白質等。
這些有助於增加血管的彈性。
另外你加強手部的運動，還有在熱的時候，人體的血管會擴張，自然就會粗。
『貳』 做什麼運動可以使血管變粗
掃盲 健美的血管為什麼會變粗體育對心血管的形態結構和機能都會發生不同程度的良好影響。體育鍛煉時，心臟的工作量增加，心肌的血液代謝過程加強。久經鍛煉的運動員心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟增大，並以左心室增大為多見，而且訓練水平越高，這種變化越顯著。這樣不但使心臟具有更大的收縮力，而且還能增加心臟容量，從而使心臟的每搏輸出量和每分鍾輸出量增加。心容量可由一般人的765～785ml增加到1015～1027ml。每搏輸出量由安靜的50～70ml，增至100ml左右。到中老年時，還可延緩肌纖維退化過程。
(1)體育鍛煉影響血管的結構，改變血管在器官內的分布。
(2)體育鍛煉能反射性地引起冠狀動脈擴張，心肌的毛細血管數量增加。
(3)體育鍛煉可以促使身體大量貯備著的毛細血管開放。
(4)體育鍛煉可以顯著降低血脂含量。
(5)體育鍛煉可以使脈搏徐緩和血壓降低。
不是變粗了是單位時間的血流量變了看著就粗了,經常鍛煉的單位時間血流量比不鍛煉的要高這樣血管運送血液充分所以看著粗.
『叄』 有什麼鍛煉方法可以增粗手部的血管
一般認為，前臂是不太好練的部位，必須採用多重復次數的遞增練習方法。應不斷提高負荷，這樣才能使前臂發達起來。在前臂練習方法中，如何安排訓練課節奏是比較重要的問題。前臂練習應做得緩慢，有節奏，應盡量減少組於組之間的間歇時間。
練習時，要使前臂處於「唧筒效應」之中，這樣可使血液流入前臂，並有利於血液流在前臂肌肉里。一組練習後，間歇幾秒鍾，抖動一下手臂，使肌肉放鬆既可，隨即進行下一組練習。
『肆』 能增強心血管系統的運動，都有哪些
由於腦血管堵塞而導致頭暈、日間嗜睡和記憶力喪失。因心血管堵塞引起的腦悶、哮喘、心悸，因心血管堵塞引起的心絞痛、心肌梗塞等。血管堵塞導致背部和腰部疼痛。四肢血管堵塞、手腳刺痛、寒冷和疲勞。四肢疼痛。中醫說「沒有辦法是痛苦的」。血管血栓形成可引起疼痛，但常與肌肉勞損、痙攣混淆。
每天吸煙超過一包會增加2-3倍的冠心病風險。尤其是在深夜吸煙時，血液粘度會比正常情況增加8倍以上。正常人皮膚上每平方毫米約有600個毛細血管，通常只有100 ~ 200個毛細血管開通。多運動可以打開更多的毛細血管，促進血液微循環；但如果長期不運動，血管中的垃圾會逐漸堆積，形成動脈粥樣硬化斑塊的「不合時宜的炸彈」，影響毛細血管的供血，隨時可能引爆。
『伍』 跑步可以讓胳膊和手上的血管變粗么
不行。跑步雖能鍛煉全身肌肉但是畢竟是有氧運動，要想使手臂血管變粗只有通過無氧運動才行。比如啞鈴等器械。祝你好運。
『陸』 運動能把血管變粗大么
不能
只不過提高了心血管功能，彈性更好了
比如長跑足球籃球游泳等有氧運動可以更多的去除血管內的垃圾還有血管內的脂肪
再就是，是提高血管的供養功能 而不是粗大
你可以想像，一個干凈便捷的小通道 和一個全是垃圾，車多堵塞的大馬路，如果比運輸效率的話誰更好.（比如稍微欠缺點，請別太較真。）
『柒』 怎麼鍛煉才能讓自己的血管爆出來呢
小編也是看到了一個很有趣的提問，說一身肌肉再加上突出的血管，才會顯得力量十足，非常的霸氣，那麼有沒有方法可以訓練讓血管爆出來的能力呢？
相信大家也從各種途徑看到過爆血管，它可以讓肌肉看上去更強壯，血管爆的越明顯，你看上去越是線條分明，越能看出來你對健身的投入。
我所認識的許多運動員基本也會每周這樣練1-2次，在做完之後，再來一組冷熱交替療法，也有助於爆血管。重點是你不能視而不見，如果想要實現一個目標，你就得苦練。
對了，為什麼它叫冷熱交替療法呢，因為這種方法也是治療雷諾氏病的有效途徑，所以小編這里就直接稱之為療法。
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『捌』 血管可以變粗嗎如何變粗我有啞鈴杠鈴
可以變粗，因為血管是有彈性的。如果血流大了，就會變粗。啞鈴運動自然是會使血管變粗的，這是正常現象。因為體育鍛煉增加了局部的血流量，血流量大了自然血管也要粗一些。