❶ 很多醫生都會建議肝炎患者去跑步，這是為什麼呢
原因醫學之父希波克拉底說過："陽光、空氣、水和運動，這是生命和健康的源泉。」運動之重要，不言而喻。對於已患肝病的人來說，醫生時刻強調注意休息，他們能運動嗎？選什麼運動項目最好？經過長期的觀察研究，專家們認為，散步是肝病患者的最好運動選項。
⒉促進新陳代謝，有助於控制體重：超重和肥胖往往是患病的危險因素，而活動少則是引起超重和肥胖的重要原因之一。因此，控制體重是保持健康的重要原則之一，尤其對中年人來講更是如此。跑步鍛煉既促進新陳代謝，又消耗大量能量，減少脂肪存積。對於那些消化吸收功能較差而體重不足的體弱者，適量的跑步就能活躍新陳代謝功能，改善消化吸收，增進食慾，起到了適當增加體重的作用。可見跑步是控制體重、防止超重和治療肥胖的極好方法。
⒊增強神經系統的功能：戶外或郊外跑步對增強神經系統的功能有良好的作用，尤其是消除腦力勞動的疲勞預防神經衰弱。堅持跑步鍛煉的人有共同體會，就是跑步不僅在健身強心方面有著明顯的作用，而且對於調整人體內部的平衡、調劑情緒、振作精神也有著極好的作用。
❷ 生病輸液期間可以做運動嗎比如俯卧撐、引體向上、仰卧起坐這些，只不過是大量的這些運動。
生病輸液期間不要做運動，好好休息，養好身體再鍛煉吧。
❸ 肝炎可以練習散打么
急性肝炎及慢性肝炎發作期不適宜運動，適宜多卧床休息。如病情比較穩定、精神狀態較好，則除在床上伸展四肢外，尚可做放鬆運動，具體做法是：卧位放鬆身體（思想及肌肉均要放鬆），並從頭到腳逐一放鬆該部肌肉，同時輕吟「松――」，之後意守丹田，吸氣時默念「靜――」，呼氣時默念「松――」。每次練15－20分鍾，每日1－3次。 急性肝炎恢復期或慢性肝炎穩定期，可按勞逸結合、動靜相間原則下床進行一些輕度運動，如晨起到樹木茂盛、空氣清潔處，做一些自編的體操或廣播操。活動量的掌握，以運動後無不適、不疲勞為度而自行調節，長期堅持對全身健康狀態及肝臟代謝狀態均有利。 出院後休息在家，不必要害怕疲勞而整天不活動。早起可行上述活動內容鍛煉，以後可看看書報，聽聽音樂，中午保證有一個好的午休，下午也可做一些輕松的家務，如淘米、撿菜、洗菜等，重要的不要把這些輕松的家務作為負擔，而作為一種活動的形式。如體力及精神良好，也可騎自行車在附近轉轉，為日後上班做准備。夜間一定要保證有7－8小時的睡眠。經一段時間休養及輕度運動後，自我感覺良好，也可試試跳跳舞、打打乒乓球及羽毛球，時間不宜過長、動作幅度不宜大，以不出汗、不勞累為度，逐步培養自己有良好的心理素質，有一定體力負荷能力 祝你早日康復
❹ 醫生，乙肝大三陽可以做劇烈運動比如打籃球跑步嗎
乙肝大三陽主要分為肝功能正常的大三陽病毒攜帶者、乙肝大三陽肝炎患者和大三陽肝纖維化患者三種 。應當盡量避免劇烈運動，最好多休息適度的輕型運動，比如打乒乓球、慢跑等，避免運動給有肝炎的肝臟帶來損傷和體內各種激素的上升，增加肝臟負擔。 2、對於大三陽病毒攜帶者由於肝功能正常，身體和健康的正常人一樣，及時參加劇烈運動也不會對肝臟和身體健康有什麼危害，但是在一定條件下如果有過多刺激可能會導致體內病毒發作引起肝炎的危險，因此劇烈運動要慎重，運動後及時去醫院檢查。 3、出現肝纖維化甚至肝硬化的患者切忌進行劇烈運動，因為過於劇烈的運動會引起全身各大系統尤其是免疫系統更加的活躍，一方面增加了肝臟負擔，另一方面增加了對肝臟的損傷和破壞，因此應該避免做劇烈運動。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
❺ 大家為什麼建議肝炎患者去跑步呢
主要是跑步可幫助我們提高新陳代謝，增強身體免疫力，並提升睡眠質量，這樣有利於抵抗病毒的侵襲。
❻ 肝炎患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害
肝炎患者可以健身。運動對身體有很多好處，特別是對肝病患者，肝臟代謝不好，體質虛弱，只有通過適當的運動才能改善這些現象。那麼肝病患者堅持鍛煉的好處是什麼呢？運動時我們應該注意什麼？對於肝病患者，規律的運動有益於許多肝病患者適度的運動，可以刺激大腦皮層，消除疲勞，使心情放鬆，釋放壓力，從而減輕肝病的症狀。肝病患者經常進行適當的運動，這可以使腹部肌肉收縮、腹部血液更加活躍，有利於改善消化系統，消化能力逐漸改善，食慾增加，吸收功能改善，對肝病的康復有很大幫助。
由於肝病患者的肝功能已經受到損害，他們往往容易出現精神疲勞和耐受力差，所以肝病患者在鍛煉時不能選擇炎熱的天氣或暴露在陽光下，而是在舒適的時候鍛煉，以便帶來好處。飯後運動不要吃得太飽，這有利於肝病患者順利運動。消化系統對肝病患者不利。如果你吃得太多，消化系統會很忙，導致消化功能減弱，影響食物的消化和吸收。但也不能餓著肚子運動，所以容易出現低血糖症狀，還需要肝臟分解糖原，這無疑增加了肝臟的負擔，損害了肝臟。所以肝病患者必須在飯後一小時進行鍛煉，或者在鍛煉前半小時適當進食，鍛煉是對肝病患者最有益的。
❼ 慢性肝炎能做運動嗎
慢性肝炎能做運動嗎
1、患有慢性肝炎或肝炎綜合征(肝炎已痊癒,只遺下若干輕微症狀)的人,只要肝功能正常或接近正常,且經一段時間觀察較穩定,自覺症狀不明顯,就可以參加體育鍛煉。體育鍛煉有助於減輕慢性肝炎患者常有的神經官能性症狀,如神經過敏、失眠或情緒低落等;還有助於活躍腹腔血液,減輕肝臟淤血,增進食慾,改善消化和吸收功能等。
2、適合慢性肝炎患者的運動
2.1、散步:散步具有打消疲勞、放鬆、平靜、蘇醒頭腦的效果,乙肝病毒攜帶者散步的時候步子要邁大一點,胳膊甩開,全身運動,才幹調節全身各器官的功效。
2.2、爬山:爬山既屬於有氧運動,又有力量練習的成分,乙肝病毒攜帶者的運動量和運動強度可以根據自己的體力、身材素質進行調節,經常參加爬山錘煉能進步人體的免疫力。
2.3、打太極:打太極可以促使血氣運行順暢,還能改良各關節的柔韌度。
2.4、慢跑:慢跑能加強呼吸功效,使肺活量增長,還能增進全身新陳代謝,加快毒素排出體外。慢跑時全身肌肉要放鬆,呼吸要深長,緩慢而有節奏。
各類肝炎患者如何適當運動
1、慢性肝炎活動期:在此期間的肝炎患者體內的的炎症已經比較穩定下來,在日常生活中應該要注意飲食,在休養調理病情期間慢性肝炎患者不一定要注重的強調一定要卧床休息,慢性肝炎患者可以循序的做一些短期的運動和輕微的活動,切記不可感到勞累。
2、急性肝炎:急性肝炎患者由於體內的炎症十分的活躍,患者應該要注意卧床休息,保持健康的體力,減輕體力上的消耗,等待黃疸消退,病情有明顯好轉以後,可以一些適度的運動,但是不可太過勞累,以不感覺到疲勞為限度,隨著病情逐漸好轉,活動量可逐漸調整。
4、恢復期或靜止期肝炎:根據自身情況選擇適宜運動,運動量以不感疲勞為度,自覺稍微出汗即可,運動後如乏力減輕、肝功改善,可適當加大活動量或延長運動時間,但也要避免劇烈的體力活動。
5、重症肝炎:重症肝炎患者肝臟結構破壞萎縮、肝功能衰竭,臨床表現出極度乏力、嚴重的消化道症狀、黃疸進行性加深,應絕對卧床休息,洗漱、大小便應專人照護,不得隨便下床活動。
運動是一項有利於人體的身體健康的運動有助於活躍腹腔血液,減輕肝臟淤血,增進食慾,改善消化和吸收功能等,還能有效的預防和治療脂肪肝,一些肝炎患者應該要根據自身的病情適當的調整運動,這樣才能更好的恢復病情,還能增強自身的抵抗力,以免再次受到病菌的傷害。
慢性肝病不宜做的運動
1、強烈的腹部運動如仰卧起坐、俯卧撐、踏自行車等,造成腹肌處於收縮和鬆弛的緊張轉化狀態,腹內壓變動較大,肝臟受到強力按摩,肝臟包膜受到牽拉,因而出現肝區不適感;還會加快血液循環,使肝臟充血,對疾病恢復不利。
2、慢性肝病患者不宜做雙杠、單杠、舉重等運動,因為這些運動需要屏氣用力,同樣會使腹肌過分緊張。而那些普遍放鬆性的腰腹運動,如在站立時做轉體運動、前俯運動等則是允許的,但要注意幅度不宜大,要輕松,呼吸自然地完成動作。
❽ 病毒性肝炎有什麼症狀如何治療
病毒性肝炎臨床表現主要有食慾減退、惡心、上腹部不適、肝區痛。病毒性肝炎，眼睛發黃，全身發黃，身體浮腫，有可能會有肝腹水的現象，需要口服抗病毒葯和護肝葯物進行對症治療，平時要注意休息，不能勞累，戒煙戒酒。病毒性肝炎的臨床表現為食慾減退、惡心、乏力、上腹部飽脹不適、肝區疼痛，肝腫大、壓痛及肝功能損害等，部分病例出現黃疸。病毒性肝炎病程一般2-4個月，大多數能順利恢復，少數病程遷延轉為慢性，極少數呈重症經過。根據致病病原體的不同，病毒性肝炎可以分為甲肝，乙肝，丙肝，丁肝，戊肝等，不同的病毒性肝炎具有不同的臨床特點，臨床症狀也是復雜多樣。一部分病毒性肝炎主要以急性肝炎為主要臨床表現，病人在短時間內出現發熱，腹脹，尿黃，厭油，食慾下降，肝區不適等。一部分病毒性肝炎會出現黃疸表現，如尿黃、皮膚鞏膜的黃染等。
但是一部分的病毒性肝炎是沒有特殊的臨床症狀的，很容易造成疾病的疏漏。一部分的肝炎進入到慢性肝炎階段，出現一些慢性肝病的體征，比如慢肝面容，肝掌，蜘蛛痣等，一旦疾病進入到肝硬化期，會出現一些並發症的表現。
對於不同的病毒性肝炎，治療方案是不一樣的，甲肝和戊肝屬於急性傳染性肝病，需要進行保肝護肝、退黃利膽等綜合性的治療，一般不需要進行抗病治抗病毒治療，並且預後比較好。
而乙肝和丙肝，需要進行抗病毒治療，比如乙肝可以選擇干擾素或者是口服核苷類的葯物，而丙肝使用新型口服抗病毒葯物，丙肝目前是可以有效的治癒，但是乙肝仍然是臨床難治病，但是可以通過有效的治療，達到控制病情進展的效果。建議去正規三級醫院治療，建議做個肝功能及DNA的檢查,通過肝功能檢查可以明確你的肝臟是否有受損的跡象,通過DNA檢查可以明確你體內病毒數,體內病毒是否處於復制繁殖階段,傳染性強不強,只要肝功能及DNA在正常范圍內就可以暫時不用治療,定期復查就可以了。。。病毒性肝炎對人體危害比較大，要經常到醫院去接受治療，患者也需要調理好個人的飲食，可以多吃一些高蛋白食物等，對刺激性食物不要再接觸。病毒性肝炎的患者不要熬夜保證睡眠充足。調理好個人情緒，避免精神過度緊張。在治療期間還應該適當的做一些輕微的運動，避免過度勞累。最後希望朋友們能夠盡早到醫院裡面去做檢查，針對性的治療。病毒性肝炎可以用阿昔洛偉，阿昔洛韋是屬於常見的抗病毒葯物。能夠抑制病毒DNA多聚酶的復制。治療效果是相當好的。很多人均在服用之後臨床症狀就會明顯改善，如果人們對於阿昔洛韋效果並不明顯，那麼可以用干擾素治療。
如果是重症的病毒性肝炎的患者，有可能會出現有感染，腦水腫，腎功能衰竭等症狀，這種情況一定要及時處理，由於肝臟合成凝血因子減少，所以很多朋友們會有出血症狀，可以用凝血酶原復合物，然後再用葡萄糖溶液靜脈滴注。
❾ 乙肝患者在治療期間，可以健身嗎
肝炎患者適合的運動
（1）、慢性肝炎患者不宜做雙杠、單杠、舉重等運動，因為做這些運動需要屏氣用力，會使腹肌過分緊張。
（2）、患有慢性肝炎或肝炎綜合征(肝炎已痊癒，只遺下若干輕微症狀)的人，只要肝功能正常或接近正常，且經一段時間觀察較穩定，自覺症狀不明顯，就可以參加體育鍛煉。體育鍛煉有助於減輕慢性肝炎患者常有的神經官能性症狀，如神經過敏、失眠或情緒低落等;還有助於活躍腹腔血液，減輕肝臟淤血，增進食慾，改善消化和吸收功能等。鍛煉方法以按摩、打太極拳和其他運動為宜。
（3）、肝炎患者每次運動時間不要過長，不要強調運動量，應該在疲勞出現之前結束運動，因為肝炎患者的耐力較差，而且易發生低血糖、疲勞。每天體育運動的時間(氣功和散步時間不包括在內)不要超過半小時，可在上、下午各進行1次。同時要注意從小量開始，循序漸進，在逐漸適應的基礎上逐步增加活動量。不要在飯後或飢餓時進行運動。
（4）、肝炎痊癒後一年，如沒有任何症狀，肝功能正常，能適應日常活動，就可以根據體力情況，逐漸恢復原來運動量的鍛煉。如在身體檢查時發現肝大，但沒有肝炎臨床表現和其他症狀，應在一個月內暫停劇烈運動，只作較輕的運動，如做廣播操、打羽毛球、打太極拳等，同時密切觀察健康情況和運動後的反應。經過一個月的觀察並經復查，如果一切良好，其肝大恢復到正常范圍，運動量可稍增加。如果連小的運動量都不適應，有肝區疼痛，容易疲勞，就應該減少運動量，甚至暫停體育運動，進一步明確診斷。
❿ 肝炎患者不應該做什麼
一旦患上乙肝，我們不能做的事情就會有很多，所以患者一定要知道什麼應該做，什麼不應該做。我們一定要用正確的方法來治療乙肝，避免一些不必要的因素來影響自己的健康。下面就讓我們一起來看看乙肝患者不能做些什麼。
1、忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。
2、忌吸煙 煙中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復，因此肝病患者必須戒煙。
3、忌飲酒 酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反復或發生變化。
4、忌食加工食品 少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。
5、忌濫用激素和抗生素 「是葯三分毒」，任何葯物對肝腎都有損害，肝病患者一定要在醫生的正確指導下，合理用葯。
6、忌亂用補品 膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。
7、忌過多食用蛋白飲食 對於病情嚴重的肝炎病人來說，由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。