『壹』 來月經前為什麼身子浮腫該怎麼辦
指導意見： 你好：考慮你的情況是屬於經期的水腫，可能是雌激素水平低下引起的，建議你在月經前一周減少食鹽的攝入，少喝水，多運動，可以緩解水腫的程度。如果不能緩解盡早去醫院做尿常規及血常規檢查，祝健康。 最好是到醫院做一下激素六項尿常規和腎臟B超方面的檢查確診一下目前的情況，必要的話是可以結合一些葯物進...行調理的，規律作息，保持好的心態。
『貳』 每次經期前都會水腫，直到經期結束，該怎麼辦
女性如果今天出現水腫，這就是你的身體發出的一些警告了，說就說明自己的身體肯定是出現一些問題了，所以這時候自己要控制好自己的平常的飲食習慣和生活方式，因為這些都以自己的身體狀況有息息相關的因素，自己這個時候就要學會去很好地控制住自己的行為習慣了，盡量保持一個良好的生活作息。
因為當自己的月經期間出現了問題，說明自己的身體肯定是出現問題了，這是我們就要應該及時的調整自己的身體，所以你才要保持一個良好的生活作息，自己要學會對自己的私處的保養和干凈的衛生。
『叄』 如何減輕經期前水腫
調理方法1：熱敷
仰卧，以熱濕毛巾(以不滴水為度)墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分
鍾，然後分別在腰兩側熱敷10分鍾。
調理方法2：按摩
1.掌壓腰骶部：俯卧，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10～15次。
2.揉摩腰背：雙手搓熱掌心後分別貼於後腰部，並上下按摩5次，摩至局部溫熱為止，但掌心仍需貼在腰部 3分鍾。做時動作柔和，呼吸自然，在意識的引導下逐步將動作和呼吸配合協調。
3.揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，揉1分鍾。 提示：經期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打後，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期過長，反而使腰背酸痛更加厲害。
『肆』 月經前水腫的治療方法
對於經前水腫不重的可注意調節生活，如堅持參加體育鍛煉，保持精神愉快，胃腸道通暢，經期避免過度勞累及精神刺激，一般不需治療。對水腫明顯者進行如下治療：
1、在月經前每周1-2次測基礎體重。觀察何時體重逐增及增加的程度，以便採取相應的質量。
2、精神療法。精神活動可直接影響內分泌功能，並影響症狀的出現和程度。因此，平時要注意勞逸結合，避免精神緊張，配合用葯可以減輕水腫。
3、糾正水鈉瀦留。在月經前10天低鹽飲食，在醫生指導下加服利尿劑。服用利尿劑時要注意補鉀，防止低血鉀。
4、其他如理療、中醫中葯、月經前第15-20日服用維生素等治療。
『伍』 經期腿部非常的水腫怎麼辦
白蘿卜、綠豆、紅豆、冬瓜湯這些利尿的食物可以幫助減輕水腫。在月經快來之前要保持心情舒暢，多做做運動，比如散步、爬山、騎自行車。已經水腫的話可以用玉米須熬水來服用，效果比較好。
『陸』 月經來臨前水腫怎麼辦
在月經期間，很多女性如果月經不正常的話，可能會引起身體的各種不適，如果是小毛病的話就可能在臉上長幾顆青春痘，如果更嚴重的話，可能會引起痛經，痛經有多痛苦，相信很多女性都深有體會，所以說女性在平時的生活中要養成一個好習慣，不要亂吃東西，不要吃辛辣的東西，這些都很刺激身體，那麼，月經來臨前水腫怎麼辦?
月經來臨前水腫怎麼辦
其實很多女孩子都沒有記錄月經周期的習慣，可是身體卻會提示自己月經快要來了。因為很多人在來月經之前，身體都會出現一些症狀。比如有些人會出現乳房脹痛的情況，也有些人會提前有痛經的表現。而今天我們主要來了解下月經前水腫體重增加是怎麼回事呢?
一般來說，經期前一周左右，受激素的影響，體內水分滯留會比較多，這時體重會增加;而其他時間體內水分會回復到正常水平，特別是經期後一周，一般代謝會稍快，體重的變化也會多一些。其實我們完全不必如此忽悲忽喜，這完全是我們體內的雌性激素在作祟。
女性月經的時候會有些脾氣暴躁等等現象，由於子宮和乳房的膨脹吸收大量水分體重也會有所增加，但是月經後會恢復正常。如果感覺吃的太多了，可以在月經後一周內減肥，月經後一周減肥效果是最好。女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然後在月經的最後2天和月經後的一周被大家成為“減肥福利期”。
月經前後體重
1、月經前
在月經來之前的1~7天，身體的脂肪會容易堆積，由於黃體素開始大量分泌。所以在月經的前幾天，身體會有水腫的感覺，這段時間，體重有可能會增加1~2公斤。
2、月經期間
一般月經期間，正常是7天左右。當子宮內膜連續幾天出血的時候，會發現體重有下降的感覺，所以會有很多人誤以為，在月經期間任意大量食用熱量高的食物，是不會胖的，那隻是錯覺而已，是因為身體的雌激素濃度較低，其實，沒節制的用食一樣會胖。
3、月經後
月經完的一個星期，被譽為減肥的黃金期，因為身體的黃體素濃度很低，新陳代謝相對比較快，可以在剛完的一周內每天將飲食控制在600卡熱量左右，會有比較明顯的瘦身效果。
無論是月經前中後，其實1~2公斤的體重變化是屬於很正常的現象，只要像平常那樣正常飲食，適當運動，保持身心健康，都是有益身心的。
『柒』 月經前水腫怎樣消除
月經前水腫怎樣消除
月經前水腫怎樣消除，月經是女人身體健康的衡量指標，月經不規律可能需要調理一下，治療月經水腫也要遵醫囑，很多人都不知道月經水腫該怎麼辦，以下分享月經前水腫怎樣消除，希望能幫助到你！
月經前水腫怎樣消除1
吃這些可以消除水腫
1、黃瓜
黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值並不怎麼高，但在黃瓜皮中卻含有一種叫異檞皮苷的物質，它有著很好的利尿作用。可以說從古代以來，我國就有著用黃瓜來治療膀胱炎和急性腎炎的先例。
在吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起乾燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
2、土豆
土豆有著「長在土裡的蘋果」的稱號，在土豆中含有著極為豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。
為了能夠讓人體充分的吸收土豆中的鉀，不管是烤還是蒸土豆的時候最好不要去皮，如果用土豆燉菜的`話不妨連湯一塊喝掉。但如果是炒土豆的話，最好不要切得過碎，同時也不要長時間泡在水裡，以免導致鉀元素的流失。
3、紅豆
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角苷物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。
豆沙並不能幫助你消除水腫，因為做豆沙餡是留下煮熟爛的紅豆，而皂角苷已經隨著倒掉的湯水流失了。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
月經前水腫怎樣消除2
月經前水腫具體是什麼
一種正常生理現象，但有時也伴有身體的種種不適，除了人們熟知的痛經，功能性子宮出血外，還可能會出現浮腫。「全身充滿了水」，是浮腫的緣故。對腹脹，或是臉部、腳部的水腫現象，可以給予少量的利尿劑。如乳房脹痛得厲害，可服一些抗泌乳激素的葯物。可藉少量的運動來改善「全身改善了水」的狀況。因為運動能加速全身的血液循環，從而減少腫脹感。做完運動之後，如果能洗個溫水澡，不但有助於全身肌肉的放鬆，亦能把自己從緊張、郁悶的心情中解放出來。
月經前水腫怎麼辦
1、經期前忌食鹹食。由於鹹食會留住體內的水分，易於出現水腫現象，所以在月經周期來潮前10天開始吃低鹽食品。
2、經期可吃些利水的食品，幫助身體排水，如車前子、綠豆、冬瓜湯等。
3、禁酒。酒精會加重經期水腫問題。如果非喝不可，則限止在1～2杯。
4、勿使用利尿劑。很多女性以為利尿劑能減輕月經周期的腫脹不適，但利尿劑會將重要的礦物質連同水分，一起排出體外，對身體不利。
應該注意的事項有哪些
1、飲食需營養：月經期因經血的耗散，更需充足的營養，多吃富含高蛋白、高熱量、大量維生素的食品；飲食宜清淡少刺激，軟和，易於消化；不過食生冷及辛辣香燥傷津的食物。要多喝開水，多吃水果、蔬菜。
2、月經期的禁忌：月經期女性體質較弱，過冷過熱的刺激，以及外界細菌入侵 都易影響正常的行經。故月經期應防止高溫日曬、風寒雨淋；經期注意不要涉水游 泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳，或久坐冷地等；月經時，防禦病菌的能力減弱。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
3、調節控制情緒：中醫學認為，情緒異常是重要的致病因素之一，而精神情緒 的突然變化對月經的影響尤為明顯。故月經期一定要保持良好的情緒，心情舒暢，避免大喜大悲、過於憤怒等不良情緒刺激，以防月經不調。
4、經期內，不要從事重體力勞動、接觸冷水。因經期由於盆腔水腫、充血，子宮韌帶鬆弛，子宮頸口不緊閉，子宮內膜形成 創面，全身和局部抵抗力下降，很容易引起卵巢功能紊亂而致經量增多或經期延長等月經失調的疾病。