① 孩子吃維生素d什麼時候吃最好
維生素D3被稱為維生素D。為了補充維生素D，嬰兒通常在出生後幾天每天需要400單位的維生素D。直到他們兩歲但是2年後要根據具體的生活習慣、氣候、環境等來判斷如何繼續補充。夏季，嬰兒可以得到充足的陽光，通過皮膚合成足夠的維生素D，用於嬰兒的生長發育。維生素D是促進鈣吸收的，一般從兒童半個月開始服用，每天一粒，日含量為400國際單位。具體要吃多少還不確定，取決於兒童的體質。維生素D不足時，應隨時及時補充。平時也可以給孩子很多高鈣的食物。
維生素D是維生素的一個類別，D3是VD的一個類別，VD主要是促進鈣吸收，抗癌，心臟保護，VD3主要是輔助鈣吸收。建議早產兒4個月，在寶寶大運動、小運動、身體發育、補充維生素時，多曬太陽，促進寶寶身體微量元素吸收，給寶寶做微量元素檢查。根據檢查結果和孩子的身體需求，可以按照醫生的指示服葯。
② 孩子的維生素D在什麼時間段吃最好空腹可以吃維生素D嗎
維生素和蛋白質對於寶寶的健康是很重要的，不僅能夠加快寶寶的生長發育，同時對於寶寶的健康也是有一定影響的。特別是維生素D是寶寶生長發育過程當中不可缺少的一種維生素，接下來小編就為大家介紹一下孩子的維生素D在什麼時間段吃最好？空腹能不能吃維生素D？
③ 你好，都說運動後最容易吸收。請問運動完了吃含鈣和維生素d維生素e的軟膠囊會長肌肉么，我想長高，不想
問題分析：
補充維生素D個鈣劑不會導致增長肌肉的，所以你可以在白天補充的，適當的運動曬曬太陽是可以有助於鈣質的吸收的，所以建議維生素D可以夜間服用的
意見建議：
避免空腹服用的，因為會刺激胃黏膜的，所以建議飯後1小時左右就可以服用的，再就是需要注意結合牛奶排骨等食物進行食療補鈣的
④ 健身喝蛋白粉可以和維生素d一起吃嗎
沒有問題，這個是可以一起吃的，希望我的回答能幫到你！
⑤ 每天吃一片維生素D和鈣片加一瓶牛奶配合運動可以快速生長嗎
喝牛奶的確有助於長高，因為牛奶中含有豐富的鈣以及礦物質還有蛋白質。鈣元素有利於骨骼的生長，而蛋白質可以滿足人體所需，其它的礦物質也是人體所需的成分。牛奶中還含有脂溶性的維生素，這種維生素是維生素d，可以促進鈣的吸收。可以提高人體對於鈣的吸收利用率，所以多喝牛奶在生長發育的過程中尤為重要。的確可以起到幫助人體長高的作用，可以多吃一些蛋白質高的食物，再配合一些牛奶。那麼可以起到更好的效果，長高不僅要喝牛奶，也要保證營養的全面性。
鈣劑是骨骼的原料，也是人體不可缺少的礦物質，吃鈣片能否長高取決於人體骨骼發育的階段，具體如下：1、可以：如果骨骺線還沒有閉合，軟骨就可以進一步增長，補鈣有助於人體長高。2、不可以：如果骨骺線已經完全閉合，吃鈣片只能增強骨骼的強度，而不會使人體長高。
運動有利於長高，第一、有氧運動，包括游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、排球、籃球等有氧運動，通過大肌群的參與，有節奏地反復的運動，加速血液循環，促進了新陳代謝，還有生長激素分泌，能夠促進骨骼的發育從而長高。鍛煉的時間每周3-5次，每次不要超過30-60分鍾，每天不能超過2小時，需要循序漸進。第二、彈跳運動，比如跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳等等。第三、全身運動，包括一些瑜伽、太極拳、壓腿還有一些體操，能夠增加身體柔韌性的運動，每周建議進行3-5次，這些運動都可以讓我們的身體長高。
⑥ 維生素D3正常人可以吃嗎
可以的，不過你的情況是不需要的
你只要買含糖量多的葡萄糖就行了
維持正常的運動的消耗能量
當然，你買一些具有大能量的補品也是行的，要看你的消耗量多大了！
⑦ 運動後食用維生素D好嗎
維生素D主要是促進人體對鈣的吸收,人體本身具有合成維生素D的功能,過度的服用維生素D,會導致厭食,煩躁,不利人體健康的.)
我是這樣作的.運動半小時後,喝一袋牛奶,一小時左右進食牛肉,蔬菜和米飯主食.因為這樣可以補充我所需要的蛋白質和身體缺失的能量.多在室外活動就可得到D族補充.
⑧ 維生素D和鈣什麼時候吃吸收最好
一般來說，在晚上吃鈣片和補充維生素D的吸收率是最好的。因為白天的一日三餐中，我們也會吃到不同的食物，在很多的蔬菜水果中的含鈣量也是豐富的，人體也會吸收到，但是體內的鈣質也有很大一部分會隨著尿液排出體外，而到了晚上快要睡覺的時候，我們已經不再進食了，體內的鈣質也就變少了，所以在睡前吃鈣片，吸收是比好的。
補鈣並不是單靠食補就可以的。可能有的人會經常的熬骨頭湯來補鈣，以及吃一些含鈣量比較高的食物，其實，補鈣並不是只單靠食補就可以的，補得太多，人體可能也吸收不了那麼多，其實補充植物性的維生素D也是很有必要的，而最簡單的方式就是曬太陽，適當的曬曬太陽，一次曬20分鍾即可，就可以把維生素D，就能促進鈣質的生成，補鈣效果也是很好的。
(8)維生素d運動的時候可以吃嗎擴展閱讀：
人體缺維生素D和鈣的原因
第一，長期膳食中攝入鈣不足。我們日常膳食中奶和奶製品、豆類及其製品、某些綠色蔬菜都是鈣含量較高的食材。如果孩子不喝奶，挑食、偏食，可能會導致鈣缺乏。
第二，戶外活動少、冬季是缺鈣的高危因素。我們都聽說過曬太陽可以補鈣這句話。確切的說是因為陽光照射皮膚可以產生維生素D，促進腸道對鈣的吸收。所以孩子沒有戶外活動、冬季紫外線強度弱而維生素D合成少，可能導致鈣吸收不足。
第三，鈣的需要量增多。這種情況多出現在2歲以下嬰幼兒、青春期少年以及一年四季中的春季。它們共同特點是處在這些時期的孩子因生長快速，骨量迅速增加，對鈣的需要量相對較高，因此是鈣缺乏的高危人群。
第四，鈣儲備不足。早產兒、低出生體重兒、雙胎／多胎兒等，胎兒期鈣儲存不足，造成嬰兒出生早期鈣缺乏。
第五，孩子患胃腸道、肝臟、腎臟疾病時，鈣吸收利用不良，也容易引起鈣缺乏、維生素D不足。