① 剛吃過中葯可以運動嗎
和吃飯後一樣,服葯後也不能馬上運動。因為服用葯物後一般需要30~60分鍾才能被胃腸溶解吸收、發揮作用,其間需要足夠的血液參與循環。而馬上運動會導致胃腸等臟器血液供應不足,葯物的吸收效果自然大打折扣。
② 喝中葯後多久才能運動
我認為你在5:30吃葯,或6:30吃葯都可以,因不知是什麼葯,不好進一步說明。
③ 早上空腹吃葯建議運動前還是運動後
早上空腹吃葯最好是運動前吃,運動後吃葯的話由於身體運動過於激烈,服葯會產生不良的影響會加劇,所以最好是空腹前早晨運動前空腹吃葯效果是最好的。
④ 喝中葯後可以進行運動嗎
吃了中葯血往胃聚,以利消化、吸收。馬上運動,血運四肢肌肉,不利葯吸收。所以不可以馬上運動。