慢阻肺緩解期可以適量運動嗎

慢阻肺患者的運動類型相當講究。其中，散步就是一種不錯的鍛煉方式。因為散步這是一種比較自由的運動方式，而且運動強度較低，人們可選擇的地方也較多。同時散步還可以調節慢阻肺患者的心態。其次是擴胸運動，它是一項既可以在室外也可以在室內進行的一項運動。慢阻肺患者經常進行擴胸運動可以促進他們機體肺功能的恢復。除此之外，還有一種就是踮腳運動。實驗研究表明，有一定節奏的踮腳運動可以鍛煉人的下肢，同時還可以為肺功能的恢復提供一定的助力。

Ⅲ 慢阻肺平時怎樣鍛煉

你好1、進行功能性鍛煉
功能性鍛煉著重加強呼吸系統的肺部功能的鍛煉。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途徑。如果痰液不能及時排出，支氣管痙攣和感染就會持續存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽會帶來氣急等不適甚至痛楚，因此強忍不咳或淺咳輒止，甚至用葯止咳，這是十分錯誤的。在這種情況下，再好的葯物也會無濟於事的。所以要訓練有效地咳嗽。

2、有規律地步行或做其他運動
由於慢阻肺可能帶來四肢無力、身體消瘦、體能下降的後果，所以患者為避免急性發作，在緩解期可適當做有氧鍛煉。秋冬季節早晨空氣里氧氣少，不適合慢阻肺患者運動；下午兩三點到傍晚落日前去空氣新鮮的公園散步、遛彎比較合適，這段時間空氣中氧氣最濃。還可以到正規醫院，進行肺康復治療，在醫生的指導下安全地增強體能、提高心肺功能。推薦慢阻肺患者的運動鍛煉方式有以下幾種：
①步行鍛煉
②登樓梯
③騎三輪車
④游泳

Ⅳ 慢阻肺患者應該怎樣提高肺功能，有什麼方法嗎

日常生活當中，確實有辦法提高我們的肺部功能，對於慢阻肺患者來說，想要提高肺功能的話，首先我們應該注意根據自己的實際情況，也就是說，只有在慢阻肺這種疾病不是很嚴重的情況下，我們才可以適當的提高肺部功能，如果慢阻肺的情況比較嚴重的話，首先應該想到去正規的醫療機構做一下相應的檢測之後，在醫生的指導下合理的進行治療，在病情穩定之後，我們才應該考慮通過訓練來提高肺部功能，否則在不明原因的情況下，鍛煉肺部功能有可能會增加患者的病情，這樣的話就起到相反的效果了，那麼在日常生活當中想要提高肺部功能的話，我們需要注意以下幾點：

3、輕跑步

緩慢的跑步是通過運動來鍛煉我們肺部功能的最重要的方法之一，如果我們疾病的狀態不是很嚴重的話，建議大家一定要考慮這種方法，我們可以在每天早上起床之後，進行20分鍾到半個小時左右的戶外跑步。

Ⅳ 不吸煙就不會得慢阻肺慢阻肺不可以運動常見誤區你中招了嗎

不吸煙就不會得慢阻肺？慢阻肺不可以運動？常見誤區你中招了嗎？

慢性阻塞性肺病是一種可預防和可治療的疾病，慢性阻塞性肺病擁有屬性持續性氣流受限，可發展為肺心病和呼吸衰竭。嚴重地影響了患者的日常生活和工作，發展到後期還會出現心功能不全等全身的疾病反應，患病率和死亡率都非常的高。不吸煙就不會得慢阻肺？慢阻肺不可以運動？常見誤區你中招了嗎？

慢阻肺患者不能健身運動？

作為慢阻肺患者，在病況平穩的期內要開展恰當的鍛煉，可以提升身體的抵抗能力，盡量不要開展鍛煉身體，早上空氣中的各種各樣有機廢氣不易蔓延，是一天中環境污染嚴重的時間，是早晨八點上下。開展鍛煉的時間段最好是挑選在早上十點上下，該時間范圍氣體和氣溫的品質都非常高，合適慢阻肺患者開展健身運動。

冬季沒法防止?

秋冬季時節是慢阻肺的多發時節，在病發時節來臨以前，患者可以提早注入肺炎疫苗、水痘疫苗、胸腺肽α1等，這種都能夠具有比較好的防範功效，內服泛福舒可以刺激性患者的身體造成人免疫球蛋白，也可以提高吞噬細胞的活力，這種都對可以造成上呼吸道感染的病毒感染具有抑止、調節及其中合等功效。

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