『壹』 運動後喝冰水，會對健康有什麼影響
人在大量出汗後，不旦會流失水分，也會流失了不少的鹽分。此時若一次大量喝水而不補充鹽分的話，血液中的鹽分就會減少，因為濃度差，一些水份就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞在運動中，人會大量出汗，體內暫時處於缺水的狀態。這時可以適量喝水，比如長跑運動員，尤其是馬拉松運動員，或者自行車運動員，中途飲水非常正常。但不宜喝冷水，因為冷水使體內。
當然不行，運動後你釋放大量的熱量還沒來的及散出去，你的身溫也會稍微升高一點，喝涼水會對你腸胃有很大的刺激。對腸胃很不好，長期以往，你就會發現腸胃功能沒那麼好了。因為肺，運動，裡面的熱度很高，你在用涼水激肺就像爐子裡面澆了一些水，抱著像炸了一樣，這是基本常識，多喝一些溫水。不要為一時之快。日積月累，你的身體就會有毛病。
『貳』 劇烈運動完可以喝冰飲料嗎會造成什麼傷害
不可以喝。運動完後喝冰飲料不利於身體的健康，寒冷的飲料進入到胃內會導致胃粘膜極具收縮導致胃部痙攣，會出現胃痛或者腹瀉。
『叄』 運動後喝冰水，會對健康有哪些影響
在鍛煉後是不建議大家喝冰水的，尤其是在夏天，很多人在鍛煉之後都會選擇喝冰水來給自己降溫，但是這種辦法，是會給自己的身體健康帶來非常大的影響。最大的影響將會對我們的腸胃產生強烈的刺激，從而引發胃痛或者是消化不良的症狀。
在運動後喝冰水，就相當於在一個燒熱的鐵塊上澆了一壺涼水，我們的腸胃哪能受得了？如果一次兩次可能還好，但是時間一長，腸胃的疾病就會出來了，有可能會得急性胃炎或者是應激性腸炎。如果說胃出現了問題，極有可能會給我們的身體帶來無法逆轉的傷害。所以說在運動之後千萬不要喝冰水，尤其是不要喝冰鎮的碳酸飲料，真的會給我們的身體帶來非常大的傷害。
『肆』 跑步運動後可以喝冷開水嗎
跑步後不可以直接喝冷水。跑步可以讓身體各部分處於亢奮狀態，並伴隨著發出熱量，直接喝冷水相當於硬降溫，會引起內臟等器官帶來太大刺激，所以建議喝溫開水，吃水果，這樣也會更解渴。
『伍』 跑步可以喝能量飲料嗎你怎麼看
引言：我國有許多熱愛運動的人們，他們通過運動來提高自己的身體素質，他們運動並不單單是為了提高自己的身體素質，而是因為他們對於運動的熱愛，現在隨著，熱愛運動的人們數量增加，許多商家也是製造出各類與運動相關的商品。今天小編帶來了解一種與運動有關的飲料，也就是人們口中常說的能量飲料。
三、什麼時候喝
運動過長之後會導致體內損失大量水分以及糖分或其他物質，因此，當劇烈活動之後，喝一些能量飲料是有一定用處的，改天找找許多減肥的人，害怕憋得完之後再喝飲料飲料，從而導致運動白費了。其實運動飲料本身就會含有一定的糖類，因此，對於那些有目標並且經常運動的運動員來說，不需要每次運動都要喝飲料，他們只需要喝水也可以。
『陸』 夏天運動完，立馬喝冰鎮飲料對人體有什麼壞處嗎
這就是為什麼職業足球運動員在炎熱的夏天容易出現疲勞。運動後喝冰水對健康不利，因為運動後身體會散失大量熱量，期間皮膚表面溫度相對較高。這個過程也會增加胃腸道的血流量。一些研究表明，在夏季高溫和/或潮濕的情況下，在運動中喝冷（冰）飲品並無害處，反而可以降低核心體溫，甚至提高運動表現。
如果這時真的有冷水進入胃部，會導致胃粘膜急劇收縮，引起胃痙攣，反映出來的症狀是胃痛或腹瀉，導致腸道收縮，腸粘膜、胃粘膜會急劇收縮，不利於健康身體，會引起胃痙攣、腹瀉，運動後疼痛不建議喝冰水。跑步後立即喝水會導致血液濃度下降，如果喝水過多，血壓會下降，給心臟帶來更大的負擔。當人們在運動中出汗時，他們將失去體內的鹽分。如果他們喝大量的水，鹽會被稀釋，身體得不到足夠的鹽，這將導致 "水中毒"。
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『柒』 運動過後可以喝冰水嗎
當然不好,這樣非但不能補充水份,還會適得其反，而且容易胃抽筋，我們常見的比賽中有運動員在中途喝的是特製的專為運動中的運動員准備的，那種藍顏色的液體只有大運動量中的人才能喝；正確方法應該是運動完休息十五分鍾以上再喝水,最好不要喝太冰的.如果實在受不了,可以小口小口的慢慢補充水份,速度切記不能太快喲!人經過劇烈運動後，身體會產生很多的熱量，使體內的器官，處在比平時熱得多的 「高熱」之中。此時如飲用冷水，會使喉嚨、食管、胃等器官遇冷而急劇收縮，使人感到不適
『捌』 健身者能不能喝冰鎮汽水等飲料
夏天到來了，各大超市和小賣部的冰櫃又開始有條不紊地工作了。因為夏天的溫度實在是太高了，所以很多人都有飲用冰鎮汽水的習慣。尤其是在運動結束後，更是願意跑到超市，順手打開冰櫃，挑選自己喜歡的口味的汽水，而且這汽水還必須是冰鎮噠，一口飲下去透心涼、心飛揚。
我們在運動後需要補水，但是在補水的時候也需要注意一些事情。我們在運動後不能立即飲水，不能補水過度，也不能飲用溫度過高或者是過低的飲料。如果飲用冰鎮飲料，則容易刺激到身體，引發各類不適，從而給身體造成負面的影響。
我們在進行補水的時候，一定要注意少量、多次、緩慢地進行補水，我們可以選擇紅糖水和淡鹽水，也可以選擇一些非功能性的運動飲料，但是不要選擇碳酸飲料，也不要選擇冰鎮飲料，更不要選擇冰鎮碳酸飲料。
『玖』 足球運動員是不是無時無刻都不能喝冰的
對。運動時體溫會略有上升，而冰水會對內環境產生一定影響。
『拾』 劇烈運動過後可以喝冰水嗎
劇烈運動後，需要補水。看過奧運會比賽的人，肯定會注意到這樣的細節：在馬拉松比賽中選手跑到若干公里後，比賽場地旁會出現一排水分補給站。運動員在拿到水後並沒有第一時間飲水，他們會捏住距離瓶口最近的凹槽，用力施壓瓶口使其成一字形，這樣可以邊跑邊小口喝水。很多運動員喝水時還會漱漱口，吐掉一些或是含著，分幾口咽下。
其實這些都是運動員科學的補水方法。可是你知道如何補水才更合理嗎？你是否知道，補水不對，反倒會損傷身體嗎？
運動後，喝水應平緩且多次
運動中出汗多，需飲用的水量自然大。不過，運動後身體還處在興奮期，心跳速度也沒有馬上恢復平緩，因而不能一次喝足。正確的飲水是，盡量保持飲水速度平緩，再間歇式地分次飲用。這樣才能讓心臟充分地、有序地吸收水分。一次飲水量一般不應超過200毫升，兩次飲水至少間隔15分鍾。
不要等到口渴了才喝水。事實上，當大腦感覺到身體缺水的信號是，身體已經「乾旱」好久了。運動後，補充足量的水也並不等於喝大量的水，因為身體無法儲存太多的水分。一次性大量飲水會加重腸胃負擔，使胃液稀釋，既降低了胃酸的殺菌作用，又會妨礙對食物的消化。
此外，運動後內臟器官也處於高溫狀態，尤其在夏季，高溫程度更比平時嚴重。如果此時我們盲目地追求「涼快」而進食大量的冰鎮、冰凍飲品或食物，會給腸胃造成極大的刺激，引起腹瀉，加劇脫水。此外，劇烈運動時，咽喉毛細血管處於擴張狀態，突然受涼刺激，容易引起喉部發炎、咳嗽症狀。
別忽視運動前和運動中
我們常慣於運動後補水，而往往忽視運動前和運動中補液。一般在運動前30～120分鍾補充水分約300毫升，這樣可以幫助減緩體溫升高，提高體內水分的貯備，減輕運動時的缺水程度，預防運動中出現脫水的情況，在特別熱的天氣里，還需額外補水250～500毫升。
如果運動時間長，運動中出汗量大，還有必要在運動中補水。一般認為，水的胃排空速率約為每分鍾13毫升，中小強度的運動對胃排空水的速率影響不大，即使運動至疲勞狀態，胃排空速率也不會改變。所以，運動中少量多次補水，即每隔15—20分鍾補充150～300毫升，不會引起胃痛。千萬不可一次補充太多，否則可能會出現胃部不適、胃痛、惡心、嘔吐等現象。同時應注意，補水的溫度不能過低。
運動前和運動中補液，可提高運動能力，延緩疲勞發生。運動後補液有利於體能的快速恢復和疲勞的盡快消除。想要保持最佳體能狀態，應注意保持體液平衡的小細節，根據具體情況使得補水達標。