❶ 有做小月子天天煮飯的嗎
坐月子自己做飯可以嗎
女性在坐月子期間一定要注意不能著涼，做好身體的保暖，房間里不要開電風扇，炎熱的夏季使用空調的話氣溫也不能太低。而且也不能穿短袖或者是短褲，月子期間穿的太少關節部位著涼就會留下關節疾病。在月子期間做飯是不允許的，月子期間的產婦要盡量避免走動，要不然很容易讓身體受到損傷。
坐月子期間的禁忌有什麼
女性在坐月子期間也要注意不能吃涼的東西，以免引起胃腸疾病或者是牙齒疾病，也不能經常的用眼，盡量多休息，不能熬夜，也不能長時間看電視看電腦玩手機，否則對視力正常也有一定的影響。
坐月子期間還不能吃生的蔥姜蒜，不能生氣動怒，保持心情舒暢，不能使用涼水洗頭洗腳洗澡，也不能接觸含有化學成分的物品。
坐月子期間要盡量避免走動，要不然很容易留下病根。月子期間的女性身體脆弱，在這個期間需要有人陪伴在身邊照顧起居飲食。另外除了必要的上廁所之外，應該卧床休息。月子期間要注意保暖，千萬不能夠著涼。
❷ 坐月子可以炒菜做飯嗎
坐月子可以炒菜做飯，只要不是太累就可以
坐月子飲食上應講究4個原則
1、食物要松軟、可口，易消化、吸收
很多產婦產後會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
2、少量多餐，宜葷素搭配
多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一;此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
產婦產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一周盡量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速進補，以免得不償失
產婦大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過咸。
生產對媽媽的身體產生了很大的損傷，所以在產後要注意恢復，所以坐月子的時候，是一定要吃些有營養的，蔬菜是可以攝入些的，小編這里提示，要少鹽，少油，吃的清淡些是是對身體有好處的，希望小編這里能很好的幫助到新生媽媽。
坐月子可以那些吃炒菜
香菇，藕片，胡蘿卜，西紅柿炒雞蛋等一些綠色的蔬菜都可以，但是韭菜是不可以吃的。坐月子里的飲食是一定要重視的，坐月子期間飲食是一定要吃一些比較清淡的容易消化的食物，因為女性生完孩子後，身體各個方面都是有一定的影響，吸收和消化的功能都比較不好，所以在產後是一定要注意飲食的，在坐月子的時候是可以吃炒菜的，炒菜也是含有一定的營養成分的，都是不能吃太多了，一次性是不能多吃的，因為炒菜是比較油膩的，經常吃的話，是比較容易引起消化不良的現象，坐月子期間要合理的膳食，不能偏食，不吃辛辣，刺激的東西，其他的東西都是可以適當的吃一些。
❸ 坐月子可以做飯嗎
你好，不可以，產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。我建議你可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。希望我的回答對你有幫助。祝你健康！