『壹』 跑步鍛煉後多囊恢復了
你好，多運動可以改善多囊問題。多囊卵巢主要是表現為不排卵或者是卵泡大而不破，也有一部分是卵巢內卵泡個數超過十個以上。在配合醫生積極治療的同時，多運動有助於自己及體內內分泌的平衡，也有助於自己身體素質的提高。
『貳』 多囊卵巢睾酮高怎麼辦
1、一般治療：多囊卵巢睾酮高的患者要積極配合醫生治療，並且在平時要加強鍛煉，把體重控制在與身高成正比的范圍內，這樣有利於雄激素水平的降低，對於女性的排卵也是非常有利的。
2、葯物治療：使用葯物治療的話，對於身體裡面抗雄激素可以起到一定的作用，所以對於卵巢排卵也是有幫助的，目前對於多囊卵巢睾酮高的治療葯物主要是口服的避孕葯，在服用這類葯物的時候，不只是是可以治療多囊卵巢睾酮高，還可以對於女性朋友的月經周期做一定的調理。
3、手術治療：多囊卵巢睾酮高嚴重的患者是需要做手術治療的，目前對多囊卵巢睾酮高的所採取的手術是微創治療，通過這種手術治療，可以解決女性排卵時的障礙，也可以把激素水平調整到與正常值一樣的情況，可在醫生的指導下懷孕。
『叄』 多囊為什麼運動有效果 多囊為什麼肚子大
多囊是女性的一種疾病，這種疾病的誘因有多種可能，其中肥胖也是一種，那麼多囊為什麼運動有效果呢，多囊為什麼肚子大呢。
多囊為什麼運動有效果
首先，適量且恰當的運動鍛煉，對於人體健康幫助很大，能夠改善心肺功能、調整神經系統功能、鍛煉肌肉和骨骼、提高自身的免疫力，還能夠調節情緒。
多囊患者由於存在胰島素抵抗，因此導致糖代謝異常，因此大部分的多囊卵巢患者都比較的肥胖，而肥胖又會加重激素紊亂，繼而加重多囊卵巢的症狀。多囊患者在運動的同時，還能減肥、減脂，這也是有利於多囊的恢復的。
多囊為什麼肚子大
多囊患者的肚子大考慮是兩種因素，一是脂肪堆積導致，另外還有可能是卵巢增大導致。
1、多囊患者由於存在胰島素抵抗，因此導致糖代謝異常，很容易變得肥胖，而腹部又是非常容易堆積脂肪的部位，因此肚子變大得更加明顯。
2、多囊卵巢患者還會有卵巢腫大的情況發生，再加上多囊卵巢患者體內雄性激素過多，還有可能引起巨大卵巢囊腫，這就需要引起重視了，建議在咨詢醫生後做個B超檢查來確診。
生完孩子怎麼控制多囊
1、適當運動
多囊患者生完孩子後建議進行適當的運動，有助於改善胰島素抵抗的情況，還有助於促進血液循環，幫助卵泡發育，有些患者可能會表現為向心性肥胖，這可能也是胰島素抵抗引起的症狀之一，每天進行適當的運動是有一定好處的。
2、注意飲食
胰島素升高可能是多囊的一種病因，攝入糖分後胰島素分泌過剩，長期這樣就會導致內分泌紊亂，促黃體生成素和睾酮升高，就可能會導致月經紊亂，要控制胰島素的分泌，就要必須要控制飲食，建議患者平時盡量低脂、低糖飲食。
3、保持良好心態
多囊患者心理上的波動也可能會導致卵巢功能的紊亂，從而會影響月經，還可能會加重病情的發展，所以多囊患者要學會自我疏導，放鬆心態，學會轉移壓力，正確認識疾病，堅定信念，積極配合治療。
多囊要吃一輩子激素嗎
不一定。 多囊指的是多囊卵巢綜合征，是生育年齡婦女常見的一種內分泌及代謝異常所導致的疾病，常常以慢性無排卵和高雄性激素血症為特徵，常常表現為月經周期不規律，不孕、多毛或痤瘡。多囊雖然是一種比較難以治癒的疾病，但是只要及時發現並進行治療，吃激素只是為了調節激素水平，當激素水平正常後月經也會正常的，這時候可以停止服葯，建議在醫生的指導下進行服葯。
『肆』 多囊卵巢通過運動鍛煉能好嗎
有氧運動對PCOS的益處
運動可以使患者各種內分泌系統重新建立起良性循環，提高機體免疫力，促使患者體內內分泌系統正常。
運動可以有助於控制體重，同時防止一些由於過度肥胖而帶來的並發症，而且臨床上，也有很多由於肥胖導致多囊卵巢綜合症的患者。
多數多囊患者，當體重下降2％～7％時，可以降低雄激素水平，改善多毛、痤瘡等症狀，改變或減輕月經紊亂，改善卵巢的排卵功能。體重下降10kg可減少胰島素水平40％，減少睾酮水平3.5％，並有可能恢復排卵。
多囊運動要求每次鍛煉的時間不少於半小時，每周堅持3到5次。這種鍛煉，氧氣能充分燃燒(即氧化)體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態。體重超標的PCOS女性要想通過運動來達到減肥的目的，建議選擇有氧運動，比如慢跑、騎自行車。
1.通過運動減重了，就可以直接提高妊娠率！
2.通過運動可以恢復排卵和月經，令人欣喜的是80%左右的患者都可以哦。月經恢復之後可以預防遠期並發症：子宮內膜癌。
3.運動之後你的脂代謝會變好；體重會減輕，腹部脂肪減少；會改善你的糖代謝及胰島素抵抗。這些都可以幫助預防遠期並發症：糖尿病及心血管疾病。
4.運動之後會變美哦！內分泌得到改善，痤瘡、多毛的症狀都可以得到控制，自己說是不是女孩子的福音！
慢跑小貼士
慢跑時注意事項
起初慢跑隔1天跑1次，經過一段時間的鍛煉後，再逐漸增加至每天跑3000-4000米。慢跑時，動作要自然放鬆，唿吸應深長而有節奏，不要憋氣。跑的速度不宜太快，不要快跑或沖刺。要保持均勻的速度，能邊跑邊說話的輕松氣氛為宜。客觀上慢跑時每分鍾心率不超過180減去年齡數為宜。
慢跑的正確姿勢
跑步的節奏應該盡可能維持不變，雙臂彎曲，兩手放鬆，頭不能擺動；
唿吸應該有節奏，用鼻子吸氣，嘴巴唿氣，以避免出現岔氣跑步時腿部動作應該放鬆，一條腿後蹬時，另一條腿屈膝前擺，小腿自然放鬆，依靠大腿的前擺動作，帶動髖部向前上方擺出，腳跟先著地，然後迅速過渡到全腳掌著地，不能用全腳掌著地的方式跑步；
跑步時自然擺臂很重要，正確的擺臂姿勢可以起到維持身體平衡、協調步頻的作用，擺臂時肩部要放鬆，兩臂各彎曲約成90度，兩手半握拳，自然擺動，前擺時稍向內，後擺時稍向外。
也可以選擇快走時加間歇性慢跑
研究表明，間歇性運動可以給身體帶來更多的鍛煉和刺激，快走的時候不妨加入一些間歇性的慢跑，這樣可以增加1.5到2倍的燃脂率，還可以在運動後保持身體的高代謝，讓體內的脂肪更快被消耗，對於減脂有很大的幫助。不過進行間歇性運動的強度不宜太大，一般每周進行5次低強度有氧運動即可。
多囊卵巢綜合症主要牽扯到內分泌功能失調，日常運動可以減輕疾病的症狀，對改善病情有一定的幫助。但如果僅僅靠運動調節還是不夠的。多囊朋友們應注意定期檢查，根據實際情況來考量，必要時選擇合適的治療方式，同時也應該注意飲食、作息與情緒的調整。
『伍』 多囊卵巢睾酮高秘方
多囊卵巢睾酮高是因為患者排卵功能出現了異常，導致沒有辦法排卵的，從而出現沒有辦法懷孕的一種疾病。這時候，患者們也不要太過於緊張和害怕，可以通過對自己日常的調節、使用葯物、進行手術來治療。
多囊卵巢睾酮高的病發率，也是比較高的，一旦出現多囊卵巢睾酮高的時候，不但會給患者的身體帶來一定的傷害，還會嚴重的影響到患者的情緒，所以一定要積極的進行治療，那麼，多囊卵巢睾酮高怎麼辦呢？下面，就讓我們來具體的了解一下吧。
1、日常調節
對於多囊卵巢睾酮高的患者，日常調節也是非常重要的，對於自己疾病的治療也是比較有效果的。在飲食上面，患者們一定要做到健康飲食，少吃油膩的、刺激性的食物，以免導致內分泌紊亂加重病情。
患者們還要多參加體育鍛煉，要控制好自己的體重，這樣可以有效的調節體內的激素水平，對於多囊卵巢睾酮高的治療，也是比較有效果的。
2、葯物治療
對於多囊卵巢睾酮高的患者，可以採用葯物來進行治療。通過葯物的治療，可以有效的降低患者體內的雄激素水平，對於患者卵巢的排卵是非常有幫助的。
對於葯物的使用，目前運用比較廣泛的就是口服避孕葯，對於多囊卵巢睾酮高的治療是比較有效果的。但是患者在服用的時候，一定要按照醫生的吩咐，正確、安全的進行葯物的服用。
3、手術治療
對於多囊卵巢睾酮高的患者，如果病情比較嚴重了，就需要通過手術來進行治療。現在的手術都是微創，所以患者的痛苦相對來說會小一點，治療的時間也會縮短很多。
通過微創手術，可以有效的調節患者體內的激素水平，讓女性排卵變得正常，達到治療多囊卵巢睾酮高的效果。
在日常生活中，當女性朋友出現多囊卵巢睾酮高的時候，一定要根據自己的具體情況，採用上面介紹的方式是來進行治療。在患病的期間，還要保持一個良好的心情，這樣對於病情的恢復也有促進作用。
『陸』 多囊卵巢睾酮高怎麼辦
第一積極進行一般性治療。
多囊卵巢睾酮偏高的患者要在醫生的指導下配合治療，加強日常生活的鍛煉，積極的控制體重，將體重和身高控制在正常的范圍之內，更利於雄性激素水平的降配合治療。
第二積極葯物治療。
多囊卵巢綜合症睾酮偏高，主要是進行服用葯物治療，可以口服避孕葯物,從而對身體裡面抗雄激素起到一定的作用，還可以對月經周期進行調理。用葯時要在醫生的指導下用葯，切不可自我盲目用葯或者是增減葯量，以防止用葯不當而影響治療效果加重病情。
第三進行手術治療。
多囊卵巢睾酮偏高，嚴重的患者可進行手術治療，目前多採取的手術治療方法是進行微創治療，通過手術治療可以解決女性排卵的障礙，並且進一步調整激素水平。從而保證受孕的需要和身體的健康的恢復。
總結：
多囊卵巢綜合症患者睾酮偏高，需要在醫生的指導下及時的治療，從而控制病情防止惡化。在治療同時要保持規律的生活作息，避免勞累,合理膳食，多吃一些新鮮的水果蔬菜,保持充足的睡眠,放鬆心情，通過積極的調理和葯物治療，是可以恢復的身體健康狀態的。
『柒』 性激素六項檢查睾酮偏高是怎麼回事
部分女性月經稀少，同時也會出現閉經的情況。一般去醫院檢查，醫生都會建議做性激素六項的檢查。但是檢查的時候，卻發現睾酮偏高，這讓女性十分的擔心。那麼，性激素六項檢查睾酮偏高是怎麼回事?還有睾酮素的影響有哪些呢?
性激素六項檢查睾酮偏高是怎麼回事
激素六項檢查睾酮偏高在多囊卵巢綜合征中常見，可導致月經稀少或閉經，並可能影響妊娠。一般來說，高雄激素水平意味著服用大英降低雄激素水平。如果身體超重，建議通過控制飲食和增加鍛煉來減輕體重。了解睾酮是否正常。
性激素六項顯示睾酮數值偏高，不排除有多囊卵巢綜合症的可能。建議到醫院做一下彩超，看看卵巢有沒有多囊樣改變，再在醫生的指導下葯物治療。另外備孕期間要加強營養，可以口服葉酸。睾酮偏高,會引起月經減少,出現男性化的體征，排卵期出血,考慮內分泌失調。可以服用避孕葯調節，要服用三個月再復查。
引起女性睾酮偏高的原因主要是內分泌軸調節紊亂;使卵巢分泌睾酮異常;也有的女性是腎上腺皮質功能異常所致;睾酮持續偏高會引起女性多囊卵巢綜合征。性激素六項檢查睾酮高容易引起不孕症 。一般情況下西醫的方法起到降低睾酮(雄性激素)的作用。
睾酮高，有多囊卵巢綜合征可能性大。多在青春期發病，以雄激素過高的臨床或生化表現、持續無排卵、卵巢多囊改變為特徵，表現為多毛、痤瘡、月經異常、不孕等，常伴有胰島素抵抗和肥胖。除此之外，，PCOS發生糖尿病、高血壓、子宮內膜癌等遠期並發症的機會比正常人增加，嚴重影響生命質量。
睾酮素的影響有哪些
影響男性
1.睾酮素是建造男性骨骼的荷爾蒙，可增加骨質密度、骨骼的礦物質，預防骨質疏鬆。
2.增強整體活力，因睾酮素可增加紅細胞數目，從而能提供運輸氧氣的服務。
3.有效改善肌肉與肥胖。因為睾酮素能增加肌肉強度與肌肉纖維的直徑，並可改善血糖量，降低血壓並增加胰島素的敏感性。
4.改善性方面的健康，亦能降低膽固醇與體脂肪，提升肌肉強度。
5.幫助維持心臟方面的健康，因為睾酮素可以很明顯地提升身體的高密度蛋白(優良的)膽固醇量。
6.腦部功能，睾酮補充劑能改善記憶力與空間能力，並可以減輕焦慮與怒氣。
影響女性
女性機體內的睾酮素水平大約是男性的10%。僅僅這10%的睾酮素就足以對女性機體的健康產生重大影響。像雌激素和孕激素一樣，睾酮素是女性健康所必需的激素之一。
1.睾酮素對女性精神狀態和心理健康方面有顯著的改善作用，因為睾酮素過低，可導致機體產生抑鬱症，骨質疏鬆，性慾減退及脂肪增加。
2.改善性方面的健康，睾酮素的增加，可緩解絕經期症狀，使女性的心情，性慾及健康感明顯提高
3.可改善一些相關的衰老症狀，比如骨質疏鬆，動脈硬化，並可增加骨骼密度，預防乳腺癌。
『捌』 南京多囊卵巢睾酮高怎麼辦
你好，你的情況多是內分泌及代謝異常，排卵功能紊亂，高雄激素血症等引起的，可以在京科找找辦法，並且可以通過加強鍛煉，飲食控制，都有利於睾酮的降低。
『玖』 運動多久可以改善多囊
多囊是育齡女性比較常見的問題了，不僅會影響到月經和排卵，嚴重的話還會影響到女性的正常懷孕，所以積極治療是有必要的。如果女性朋友們發現自己短時間內體重突然增加，月經不規律，檢查內分泌激素水平也異常的話，那就可能是出現多囊的問題了。
除了積極配合醫生的治療之外，日常的調理也是非常重要的。而保持運動的習慣，對於改善多囊是有幫助的。因為患有多囊的女性朋友們普遍存在脂肪代謝方面的問題，所以才會出現肥胖等問題，進行適當運動，改善身體代謝是一個不錯的方法，
同時對於多囊患者來說，控制好體重也對病情恢復有利，保持運動，合理搭配飲食，是可以有效降低體重的。一些多囊患者在做了B超之後發現卵巢有很多小卵泡，但是沒有優勢成熟的卵泡，導致不能正常排卵，適當運動對於恢復自主排卵也有好處。
雖然說運動對改善女性多囊有利，但還是要找到適合自己的運動並堅持下來。不要盲目進行，過度運動的話對身體反而不利。可以選擇強度不是很大的運動，比如慢跑、跳繩、爬山或者跳舞等，相信只要堅持下來對於對囊的改善和恢復是有幫助的。