A. 休息一下在運動一下能達到減肥嗎
這個能
但是效果比較差了，建議想通過運動達到減肥，每天至少運動一個小時，因為運動達到四十分鍾以上才能消耗脂肪，祝您健康。
B. 減肥每天跑步一口氣跑一個小時才停，是跑一會休息一會比較好嗎
每天跑步一口氣跑一個小時才停減肥效果好，因為熱量在不斷的消耗，跑一會休息一會熱量消耗慢。
C. 減肥運動可是運動一半好累，途中可以休息一下嗎
可以是可以，但是要注意休息的節奏，這樣叫做「間歇訓練」。要休息就休息得有節奏，不要感覺累了就休息，也不要一休息就一了百了，直接不練了。。
還有祝你減肥成功，以及一定要有好的毅力才能減下肉肉來！(≧ω≦)
D. 減肥跑步可以跑跑停停嗎
最好跑半個小時，休息5-10分鍾，不過長期休息，對減肥沒有什麼顯著效果
E. 減肥做有氧運動中間能停下來歇個一兩分鍾嗎
可以的，一開始堅持不下來就停下來休息一下（如果可以的話，停下來可以用原地踏步代替），再繼續。。但是要堅持。時間久了你體能跟上了，就能堅持做完全套了。量力而行。
F. 運動一會後休息幾分鍾再接著運動，還有效果嗎
有。但別休息太久，停頓休息可以肌肉休息
G. 跳繩減肥可以中途停歇嗎
跳繩減肥可以中途停歇,但是不能停留太長的時間，一周以內是可以的。
因為在跳繩鍛煉的過程中，身體肌肉緊綳，通過運動達到減肥的效果，當身體肌肉運動養成一種習慣，突然斷掉身體就會不適應，減肥的速度也會停止甚至出現反彈，所以跳繩減肥最好不要停止，或者稍微減少運動時間。
注意事項：
1、至少每天跳繩3000次，分三組完成。一組1000左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能見到效果。但是有可能最開始一次跳不了那麼多，可以從100開始,慢慢的增加，盡量一次跳夠數量。
2、假設一次跳不了1000個，可以這樣：
先跳200個，累了休息10-20秒後接著再跳，這樣的話分5組就可以完成1000個的量了。
3、記得，跳前要做2-5分鍾的拉伸運動，這樣是為了防止肌肉的拉傷。跳完後再做10分鍾左右的拉伸運動，這樣是為了使肌肉分布均勻，防止出現蘿卜腿的現象。
H. 跑步減肥中慢跑能不能停下來休息會兒再跑
一、跑步時不必馬上停下，如果無法持續堅持，中間可以減慢速度。如果是停下來休息，休息的時間越長減肥效果就越差。如果要減肥最好慢跑40分鍾以上，一周跑4到5次。
二、連續慢跑40分鍾，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。有氧運動的時間也是要每周加幾分鍾，這樣才能保持強度。如果慢跑40分鍾無法堅持，中間可以快走一段時間。
I. 跑步多長時間才能減肥跑一會可以停一會嗎
跑一會停一會更累（一般運動員練耐力都用變速跑的方法）。一般半個小時之後才開始燃脂，40分鍾長不長看你的體力，不用太快，有氧運動就好（呼吸不困難就是有氧運動）。跑完之後要拉伸，這樣腿不會變粗~
求採納
J. 減肥運動中間能休息嗎
可以的啊，減肥也不能太勞累的，每天進行40分鍾就好了，累了就可以休息一會。飲食上面也是要控制好的，不要吃太油膩的東西了，建議你可以在食物中加雷圭兒這一類富含豐富膳食纖維的食物，因為它會讓你產生一定的飽足感，運動後就不會餓了