『壹』 我是慢性支氣管炎發作期，能運動嗎
肯定不能啊，慢性支氣管炎是指除外慢性咳嗽的其他各種原因後，患者每年慢性咳嗽、咳痰三個月以上，並連續二年。並不一定伴有持續存在的氣流受限。
（1）咳嗽 長期、反復、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現。輕者僅在冬春季節發病，尤以清晨起床前後最明顯，白天咳嗽較少。夏秋季節，咳嗽減輕或消失。重症患者則四季均咳，冬春加劇，日夜咳嗽，早晚尤為劇烈。
（2）咳痰 一般痰呈白色黏液泡沫狀，晨起較多，常因黏稠而不易咯出。在感染或受寒後症狀迅速加劇，痰量增多，黏度增加，或呈黃色膿性痰或伴有喘息。偶因劇咳而痰中帶血。
（3）氣喘 當合並呼吸道感染時，由於細支氣管黏膜充血水腫，痰液阻塞及支氣管管腔狹窄，可以產生氣喘（喘息）症狀。患者咽喉部在呼吸時發生喘鳴聲，肺部聽診時有哮鳴音。
（4）反復感染 寒冷季節或氣溫驟變時，容易發生反復的呼吸道感染。此時患者氣喘加重，痰量明顯增多且呈膿性，伴有全身乏力，畏寒、發熱等。肺部出現濕性音，查血白細胞計數增加等。反復的呼吸道感染尤其易使老年患者的病情惡化，必須予以充分重視。
慢支患者本來發作期就有喘息，咳嗽咳痰加重 緩解期可以增強體質、預防感冒 戒煙等
『貳』 支氣管炎患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害
急性支氣管炎患者可以適當鍛練，例如跑步、快走、太極拳等，其他簡單的球類運動都能夠去做，但不能太多健身運動，可以有效的游水和爬山。當心臟功能承擔的大部分，可以進行准時健身運動，健身運動不能太多或太強，每一次鍛練主要是半小時到一小時。除了練習之外，還需要加強營養元素，適當彌補高蛋白的食物和膳食纖維。急性支氣管炎健身運動時，要注意最好選擇輕微的健身運動，注意跑步速度，避免 因為支氣管痙攣乾咳嗽導致呼吸困難，產生慢性心衰等症狀。在患有急性支氣管炎之後，會致使患者肺部的呼吸道功效和抵禦專業能力在逐漸降低，
身體健身運動時，血夜關鍵遍布四肌肉組織，消化道的血漿遍布較少。運動後立刻喝很多的原材料於其環境溫度過低，非常容易損傷胃粘膜，發生胃口欠缺，者發生急性胃腸炎，並可進一步造成慢性胃炎、胃炎等疾。試驗證實，環境溫度在25~30℃的飲品既能解渇，又能使人體漸漸地減溫。
『叄』 有慢性支氣管炎的人可不可以參加籃球比賽，就是學校的那種，可不可以劇烈運動
患有呼吸道疾病期間，最好不要參加劇烈運動。因為打籃球對體力消耗很大，肺部供氧不足的話很容易出現問題，這樣既玩不痛快也毀身體。建議可以自己進行一些簡單的技術訓練，如投籃或者假動作等輕度活動，隨著身體的慢慢康復再逐漸增大運動量以及進行團隊比賽，一定要對自己的身體負責，祝好運！
『肆』 得了慢性支氣管炎，生活中要注意什麼
在現在飲食生活習慣越來越重要的問題上，很多人都開始對疾病的防護非常的重要。有很多人得了慢性支氣管炎。就會受到一些疾病的困擾，那麼在得到這種病生活中飲食習慣要注意些什麼？還有平時的穿衣多少？
在得了慢性支氣管炎的患者中，一般都是年齡較大的，所以在家人要及時監督患者的疾病情況。同時要鼓勵患者多運動，而且絕對是不可以吸煙的，這樣會進一步加大病情的狀況。如果患者的身體素質較差，家人就更應該注意平時的細節，來讓他即使患了這種病也要生活的更加舒適，提高生活質量，總會早日恢復的。
『伍』 支氣管炎患者，日常需要做哪些鍛煉
秋季和冬季是慢性支氣管炎的多發季節。慢性支氣管炎被稱為「慢性支氣管炎」，通常被稱為「老年慢性支氣管炎」，因為它更常見於老年人，即慢性老年支氣管炎，這是一種家族性疾病。這種病不容易治癒。水果和蔬菜汁對支氣管炎有很好的治療效果。它不僅可以緩解咳嗽和調情，還可以補充維生素和礦物質，這對疾病的康復非常有益。你可以將生蘿卜、鮮蘿卜和梨藕切碎，研磨果汁，並將其與蜂蜜混合。
應注意慢性支氣管炎的運動，尤其是在冬季，這是慢性支氣管炎發病率較高的時期。患者應在運動期間預防感冒並提高免疫力。慢性支氣管炎的治療需要很長時間。咳嗽和咳痰會持續很長時間。治療慢性支氣管炎的總方針是抗炎、止咳和調情。加強鍛煉從根本上提高身體素質和力量。不需要劇烈運動。即使在晚上或早上，找一個空氣好的地方散步也是有效的。
『陸』 慢性支氣管炎患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害
秋冬季季節是慢性支氣管炎的高發時節。慢性支氣管炎簡稱「慢支」，因常見於老人而常被稱作「慢性氣管炎」，即老年慢性支氣管炎，這也是大家非常熟悉的一種疾患。此病易發作，且一旦發病，病況延誤不容易治癒。在緩解期的醫治環節，讓我們提議病人提升加強鍛煉，高度重視預防流感，與此同時一定要堅持服葯，由於此環節雖病症有一定的減輕，並不代表氣管里的損害已恢復過來，還需要吃葯一段時間。
急性支氣管炎分急性支氣管炎和慢性支氣管炎。急性支氣管炎病情較短，目的是為了乾咳、咳嗽有痰。慢性支氣管炎除乾咳、咳嗽有痰以外，有可能也有一部分病人有喘氣。慢性支氣管炎此情況一般每一年持續發生3個月，且持續2年發生，才可以確診慢性支氣管炎。慢性支氣管炎實際上較關心這一部分病人，平常注意飲食，最好是以口味淡，軟細好消化食物為主導，多吃蘿卜、梨、東瓜、甜瓜等最新水果蔬菜，以潤肺清熱化痰。慎食辛辣食物、酒水等有含有刺激性的食物。
『柒』 支氣管炎能健身嗎
夏令是游泳的好季節。游泳是一項很好的體育項目，經常參加游泳活動，能使人體肌肉和內臟器官都得到全面鍛煉，能均衡地提高機體各系統的功能。游泳對於慢性支氣管炎，特別是並發肺氣腫的患者來說，更有特殊意義。
慢性支氣管炎是一種嚴重危害身體健康的常見病、多發病。其主要症狀是長時期咳嗽、咯痰。天長日久，可發展成阻塞性肺氣腫。病人常感到胸悶、氣短、呼吸困難。嚴重者會造成呼吸衰竭和肺原性心臟病。
慢支並發肺氣腫的患者，除在發作期控制感染、進行積極治療外，更要重視緩解期的防治。夏令時節參加游泳活動就是積極的防治方法之一。
經常參加游泳活動能改善肺的通氣功能，提高呼吸效率。肺活量是通氣功能的重要指標，正常男性的肺活量平均值是3470毫升，肺氣腫患者的肺活量一般只有2000毫升左右，而游泳運動員的肺活量都超過5000毫升。研究證明，每天游泳半小時，堅持一個夏天，肺活量可增加500毫升。這一數字對慢支患者通氣功能障礙的改善是可觀的。
游泳能提高肺的通氣功能，主要途徑有三：其一，游泳能使胸肌、膈肌和肋間肌等呼吸肌得到鍛煉，從而提高肺的通氣功能;其二，游泳時胸廓處於水中，增加了水對胸廓的壓力。吸氣時要克服水對胸廓的壓力。呼氣時，在水對胸廓的壓力作用下有利於氣體從肺內排出。這樣，能使肺泡的伸縮彈性得到鍛煉，加強肺泡的彈性;其三，感冒是慢性支氣管炎反復發作的最根本原因之一，游泳時，由於人體接觸的是冷水，故能提高機體對環境的適應能力。如游泳能堅持到白露以後，那麼更是積極的耐寒鍛煉，能提高機體的抗寒能力和減少感冒的發病率，從而減少慢性支氣管炎的致病因素。
慢性支氣管炎特別是並發肺氣腫的患者，一般年齡都比較大，體力較弱，所以活動量要小，身體浸泡在水中稍作活動即能收效。以後根據體力情況可以逐漸增加活動量。活動量一般掌握心率在每分鍾110～130次左右。總之，應做到循序漸進，量力而行，切勿操之過急。
夏令時節，慢性支氣管炎患者病情處於緩解期。症狀緩解了，體力狀況相對充沛，為參加游泳活動提供了有利條件，所以這些病人應積極參加游泳活動。
『捌』 慢性支氣管炎怎麼鍛煉
慢性支氣管炎怎麼鍛煉
慢性支氣管炎怎麼鍛煉，鍛煉能給我們帶來很多的好處，不僅能幫助我們提高身體免疫力，還能使慢性氣管炎放鬆心情，接下來我為大家收集了一些關於慢性支氣管炎怎麼鍛煉的相關資料，希望能夠對大家有所幫助吧！
慢性支氣管炎怎麼鍛煉1
呼吸功能鍛煉：呼吸功能的鍛煉應以胸式呼吸、腹式呼吸和簡易呼吸操練習為主。呼吸時應盡量加深呼吸，盡可能用鼻呼吸或鼻吸口呼，這樣可使肺臟充分而全面地換氣。每日練習2次，每次20?30分鍾。
氣功與太極拳：練習氣功時應先進行放鬆功、內養功和強壯功練習，再練習保健功。保健功常與靜功配合，達到動靜結合，效果更佳。每日2~4次，每次20~40分鍾，也可增至60分鍾。練習太極拳時要做到肌肉適當放鬆，呼吸均勻，達到「用意而不用力」的要求。每日練習簡化太極拳1~2次，每次15~20分鍾。
散步、快走：每周3~4次，每次2~4千米，時間20~30分鍾。
慢跑：每周3~4次，每次2~3千米，時間10~20分鍾。
其他運動方式：可進行廣播體操、自行車和各種球類活動。每周3~4次，每次20~30分鍾。運動強度應根據患者情況，即自覺症狀和心肺功能狀態來制定，一般以每分鍾最高心率120~130次為宜。
經醫生檢查明確診斷為單純性慢性氣管炎者，可用本運動處方。如已合井有肺氣腫、肺心病或其他疾病，則應另選鍛煉方法。要防止感冒，每次感冒及上呼吸道感染急性期時暫停鍛煉。要增強對寒冷氣候的適應能力，禁止吸煙，每4周復查1次，由醫生幫助修改或補充運動處方。
慢性支氣管炎怎麼鍛煉2
慢性支氣管炎是指氣管，支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症，秋冬季節為發病高峰，尤其以老年人多見。為了減少復發，防止疾病進一步的發展，應該重視養生保健。
戶外運動原則
應以有氧戶外運動為主。
參加戶外運動，最好的辦法就是練習一些可以幫助我們提高身體抵抗力的有氧運動。
採用室內操和室外鍛煉相結合的方式進行。
支氣管炎發作期應避免進行大強度戶外運動。
戶外運動療法對慢性支氣管炎的作用
通過戶外運動體療，可以增強體質，提高機體的免疫能力，改善物質代謝，增進機體對體力活動的適應性，以建立起適應患者日常生活的有效呼吸和體力。
經常去參加戶外運動，對於身體是非常有好處的。
在控制炎症和痙攣的基礎上，減輕呼吸道阻塞的程度，糾正患者不合理的呼吸方式，可以有效地改善肺通氣量及血液與肺泡間的氣體交換，從而緩解氣短、氣促症狀。
消除或減少引起支氣管刺激的原因，促進氣管內痰液的排出，減輕支氣管炎症，增強心肺功能。
慢性支氣管炎家庭如何調養
本病最常見的症狀是反復咳嗽、咳痰或伴有氣喘，難以根治，所以有「太醫怕治慢性咳」之說。目前慢性支氣管炎雖然無法根治，但只要注意自我保健，做好家庭調養，也可以達到減輕症狀、穩定病情、減少復發的目的。
增強體質，預防感冒
堅持適當的體育鍛煉和醫療體操鍛煉（如散步、太極拳、腹式呼吸鍛煉和呼吸操等)，可以增強體質，改善呼吸功能，提高呼吸道抗病能力。
寒冷季節氣候驟然變化時，要特別注意保暖（冬季居室溫度應保持在18攝氏度以上)，尤其要注意「暖頭、暖背、暖足」，避免受涼，以防感冒。因為感冒是引起慢支發作的重要誘因。
戒煙
主動吸煙或被動吸煙對身體都有害，尤其是對呼吸系統的直接損害。吸煙與慢支的發生、發展有密切關系，吸煙時間越長，煙量越大，患病率就越高；戒煙則可使症狀減輕，病情緩解。為此奉勸慢支患者：為了您的健康，請戒煙。
注意飲食調養
慢支患者由於病程長，長期咳嗽、咳痰造成蛋白質的消耗；胃腸道缺氧、淤血又可引起食慾不振，消化不良，這些因素均可導致患者體質虛弱，免疫功能降低，容易發病。
因此應少食多餐，宜進食低鹽、低脂肪、高蛋白、富含維生素和容易消化的飲食。適量吃些瘦肉、禽、魚、奶、豆製品及蔬菜水果等。少吃辛辣煎炸及刺激性強的'食品。
另外，注意選用具有健脾、補腎、益肺、理氣、止咳、祛痰的食物，如梨、桔子、枇杷、百合、蓮子、白木耳、核桃、蜂蜜等。這些食物既能強身又有助於症狀的緩解，可輪換食用。
戶外運動的真正意義
玩戶外玩久了，很多想玩戶外的新驢子們經常會問我們戶外活動的意義，如果純粹為了鍛煉身體，大可不必勞民傷財的四處奔走，我想好多老驢也真的不知道該怎麼回答他們，戶外的感覺也許只有真正喜歡的人才能感受。
在這里我們借用某位智者寫的一些「戶外的意義」來回答所有渴望戶外又不知為何戶外的新驢子們。我相信你看了後會有很大啟發，你會重新定位你對戶外的目地，同時也會讓你對戶外有一個新的理解。
其實戶外是一個陶冶情操磨練意志的活動，在戶外流傳一句經典的名言 「野蠻其體魄，凈化其靈魂」。
現代人因為飲食比較豐盛。很多人都會有高血壓、高血脂的症狀。在我們的日常生活中，高血脂不僅僅會給我們的健康帶來威脅，也會給我們的生活帶來不便。得了高血脂，只要進行適當的戶外運動，對身體是很有幫助的。高血脂患者如何進行戶外運動呢？
『玖』 請問有慢性支氣管炎的人可以跳繩嗎
當然可以，一般氣管和肺不好的人，都是體質差，缺乏鍛煉，跳繩，慢跑，鍛煉肺功能，會對病情有所緩解。
『拾』 支氣管炎能不能跑步
慢性支氣管炎是要慢慢調理的。
但是跑步只能說利於支氣管炎的康復，不能起直接的治療作用，跑步能增強你的免疫力，可以幫你抵抗外邪，不會引起病情的加重。
另一方面，肺活量大了，並不是就能治癒支氣管炎，支氣管炎有本身體質的問題，也有長期的炎症存在，不徹底祛除炎症，單單地增強免疫力是沒用的。
不要放棄治療，慢性支氣管炎不是一兩天便能治癒的病，給自己多一點信心吧！總能治好的！