1. 懷孕多走路真的好順產嗎
這個真不一定，因為是否能順產，還要看其他指標，和孕媽、胎兒都有關系。單純靠走路多，不一定能很快順產的。而且，有些特殊妊娠的孕媽，醫生不建議大幅度運動的。
懷孕多走路真的好順產嗎？整個孕期分為孕早期、孕中期、孕晚期，這三個階段，胎兒發育情況不同，對運動量要求也不一樣，孕媽們還是要區別對待。
孕早期： 此時胚胎還不穩定，多數孕媽應以堅持休息為主，並根據自身情況安排適量運動。子宮內環境穩定，是這個階段最重要的事情，胚胎在快速發育中，外界細微的變化和刺激，都可能對其造成重大影響。該階段運動並非孕媽們必須、一定的日常內容。
孕中期： 胎兒發育趨近穩定，孕媽的營養攝入增加，體重增長也越來越快，這時候可以適當增加運動量，保證身體代謝均衡。且能減少焦慮、抑鬱的情緒，幫助控制體重增長，避免增重過多，引發妊娠綜合征。
孕晚期： 此時胎兒發育接近成熟，且已經開始下降到宮頸口。必要的運動可幫胎頭更快入盆，下降到宮頸口，且能增強盆底肌彈性，為順利分娩起到積極作用。但仍要注意，走路太多可能會引發宮縮，造成早產等現象。
哪些方式可以幫助更快順產？想要順產就得重視自身和胎兒的發育情況，兩者契合才更有可能順產。而順產是對產婦和寶寶傷害最小的方式，也是醫院目前最鼓勵的。
1、合適的年齡。 女性最佳的生育年齡是23~29歲，這一階段懷孕的女性順產可能性更大。隨著年齡大的增長，孕期和分娩的危險系數也會增高，這取決於身體素質和子宮收縮力以及發生妊娠綜合征的可能性，大多數高齡產婦都需要剖宮產。
2、孕期營養的合理性。 胎兒體重超過4000g，難產系數大大增加，醫學上也把 4kg的新生兒稱為巨大兒。這和孕期母體攝入脂肪量過多以及缺乏鍛煉有一定關系。
整個孕期體重增長建議在 12kg 左右為適宜，其中孕早期（12周以內）增長 2kg 左右，孕中期（28周以內）增長 5kg 左右，孕晚期則為 5~6kg 左右。
3、孕期體操鍛煉。 孕期堅持合理的運動，有利於控制體重，還有利於分娩，尤其是孕期體操鍛煉，能增強腹肌、腰背肌以及骨盆底肌肉的彈性和張力，分娩時可以方便胎兒更快通過產道。
運動還可以減緩孕媽自身的壓力和疲勞，增強其自然分娩的信心。但也要注意，適度運動並做必要的熱身准備，避免引發強烈宮縮。
Tips：有早產史、習慣性流產、前置胎盤以及其他妊娠綜合症的孕媽，建議遵醫囑進行，或適當減少鍛煉時間。
4、按時做好產檢。 定期做產前檢查，並根據結果調整飲食和作息。產檢是根據胎兒發育以及母體生理變化特點而制定，便於早發現、早糾正、早治療。幫助更好的推進妊娠周期。
5、分娩前的准備。 這里包括心理和生理兩個方面。從心理方面來說，孕媽們要戒除焦慮、恐懼等不良情緒，並根據醫生的建議選擇合適的分娩方式，而不應執迷。等到臨產宮縮開始，則堅定信念，並完全相信醫生和助產士，能幫助自己順利分娩。
而生理方面，則需在孕32周之前，查看胎位情況，若還未入盆且胎位不正，還有矯正的可能。同時保證正常的生活和睡眠習慣，飲食上盡量以 牛奶、瘦肉、雞蛋 等富含優質蛋白，高營養密度的食物為主，為分娩提供必要的產力和支持。
孕媽運動注意事項不管怎麼說，孕期還是建議堅持一定量的運動，幫助身體保持在最佳狀態。但也要注意，不管是哪種運動，都要量力而行，不必力竭。孕晚期運動身邊有家人或朋友陪同，若有意外情況，及時進行調整並給予幫助。
運動時選擇合適的衣服、鞋子，並准備好充足的水分。鞋子選敞口、低面、好穿脫的平底鞋、運動鞋，有防滑功能更好。
另外，孕媽們運動場所，盡量選擇通風條件較好的室內，或人流量較少的公園等，這樣的場所人少、細菌少，空氣也相對比較新鮮，適合展鍛煉，且風險較小。
總之，散步並非一定能讓孕媽順產的唯一方式，自身 健康 和胎兒大小才是順產的必備條件。重視孕期保健的同時，還要隨時了解胎兒的發育情況，這些比孕期堅持散步、鍛煉，要重要的多！
很多人說在孕期多走路對孕婦順產很有好處， 就連穎寶趙麗穎在懷孕期間都說，孕期要多走動「好生」。
那麼孕期走路真的是好的嗎？
其實運動的確對孕婦和胎兒都有好處，特別是到中晚期很多醫生都會建議產婦多走動走動， 但是走路不是幫助順產的唯一因素。
要知道胎兒是順產是根據胎位正不正，寶寶的大小還有羊水等情況決定的，並不是你每天多走路就可以順產了。
而且根據不同孕婦的體質，運動的時間也不盡相同 ，在懷孕期間還是要以休息為主，可以運動但是也一定要適量，走路的時候也要慢悠悠的 ，如果自己已經感覺很吃力了，就不要一直勉強自己繼續走路，每天過萬步，反而不是可取的。
不同時期
1. 孕早期
對於孕早期的媽媽們其實這個時候嬰兒還不是很穩定，如果這個時候大量的運動很容易導致滑胎，特別是以前就流過產的女性，還是要以靜養為主。
2. 孕中期
孕中期就業適當的走路了，因為這時候胎兒已經發育穩定，在咨詢過醫生後可以選擇一些溫和的有氧運動，根據自己的情況可以每天散步半個小時或一個小時之間。
3. 孕晚期
孕晚期就要在減少自己的運動量，避免因為劇烈的運動導致宮縮提前胎兒早產。在孕晚期散步時也要在家人的陪護下進行，防止孕婦早產的情況。
如果幫助媽媽順產
近些年越來越提倡順產，許多媽媽為了自己能順產真是想盡辦法，那麼想要順產的媽媽還需要注意一些什麼事情呢？
1. 定期產檢
想要順產就要了解胎兒的發育情況，適時地做出調整，所以按時去醫院產檢就顯的十分重要，醫生在了解媽媽和孩子的情況後會給出自己的專業意見，如果真的條件不允許也不要強求一定要順產。
要知道強求的順產只是在增加危險的幾率，對孩子沒有半點益處。
2. 控制體重
順產的孕婦一定不可以在孕期狂補，要知道孩子是不是能順產有很大程度上都要看胎兒的大小，如果胎兒太大，根本就不可能順產生， 一般5-7斤重的嬰兒才更好順產。
如果媽媽因為懷孕長了二三十斤，其實可能是不利於順產的，而且這些斤數其實也並沒有給孩子補上，而是都長在孕婦自己身上了。
3. 適當運動
想要順產就要有充足的體力，在條件允許的情況下，孕中後期的准媽媽們每天都要運動，但也一定要適度一般為半小時。
你好，很高興回答你的問題。
如果想順產，要綜合考慮各方面的因素：年齡、身體素質、有無妊娠高血壓糖尿病等、骨盆狀況、胎兒的狀況、心理承受能力……等等。
多走路，不失為一個助力順產的好方法，但是，懷孕早期不可進行，應以保胎為主。在孕中後期，可適當增加步行量。這也只是順產中的一個因素而已，並不是完全因素，這一點在心理上要有正確認知。
並不是所謂的懷孕多走路，分幾個部分，前期孕早期不適合多運動，因為前期屬於不穩定期，容易流產，不建議經常走路！孕中期做彩超的時候，如果寶寶沒有正對著肚子，醫生沒辦法確認胎兒五官是否正常，會建議多走路，特別是爬樓梯，讓寶寶翻身，利於拍到寶寶正面，孕晚期適當的走動對自身和胎兒都好，走走也有利於我們順利生產的，沒有特別的時間規定，如果寶媽覺得精力好而且走著散步不累的話是可以在飯後慢步半個小時左右的。
孕晚期多去空氣新鮮的地方，多呼吸新鮮空氣，可以去公園或者鄉間小路，不僅讓自己心情舒暢也可以呼吸到新鮮清晰的空氣。
我們孕晚期胎兒越來越大很容易出現便秘的情況所以說孕晚期適當的走動是可以促進腸胃蠕動減少便秘的能。
所以說孕晚期走動多少路程沒有規定而是要根據自身的身體情況而定，孕後期不易太疲勞，要勞逸結合。
1. 能否正常的順產，跟胎兒的大小，骨盆的各個徑線大小等原因有關，多走路有助於寶寶早入盤和順利生產的，但是要適量的活動才有利於分娩，特別是懷孕晚期的時候，身體會比較笨拙，但是也要堅持走動，才會有利於順產，可以適當的散散步，多去戶外走動，但是要避免過度的勞累，避免早產或者流產的情況。
2.散步能夠提高孕婦身體素質，增進食慾和睡眠質量，消除孕期不良情緒，同時還能增加准媽媽的耐力，對分娩很有好處。准媽媽們每日散步半小時至1小時，將有助於順產。
孕婦散步需要注意：
1. 孕媽在孕期可能會有諸多不便，所以選擇散步的地點就比較重要了，可以盡量選擇空氣清新的公園，或者樹林茂盛的街道，或者是道路平坦的商場都是比較適合孕媽散步的地點。
2. 孕媽在散步走路的姿勢也有所講究。如果孕媽散步經常低頭走路，容易給頸部和肩膀帶來一定的負擔，容易產生肩膀酸軟的感覺。
3. 孕媽在出門散步時，也要注意及時補充水分，避免過度口渴，引起自己和胎兒都出現缺水現象。
能不能順產取決於胎兒大小及位置，以及孕媽的身體情況。走路有幫助，但不是唯一因素。
你好，適當的散步的確有助於順產，具體如下：
1.散步有助於鍛煉盆腔及腿部的肌肉，使孕婦生產時更有力量，特別是孕晚期，適當的散步有助於胎頭下降，順利入盆。
2.適當的運動可以使胎兒比較活躍，有些臍帶繞頸的胎兒可能會在此時繞出來。
3.適當的運動可以讓孕媽媽對規避因體重過大造成的妊娠高血壓和糖尿病有一定幫助。
但孕期散步也需要注意以下問題：
1.散步的環境盡量安靜。到了孕晚期，胎兒的聽覺也會變得敏感，孕媽應該盡量選擇開闊而又安靜的地方散步，與此同時，人流量少也能夠保證孕媽出行的安全。
2.散步的時間不宜過長。有些孕媽為了能夠順利分娩，會連續散步好幾個小時，但其實這恰恰不利於自己以及胎兒的 健康 ，甚至有可能會引發早產，所以孕媽們要注意控制時間和運動量。
3.有家人陪伴。孕媽散步的時候最好有家人同行，如果沒有家人同行，一定要帶上手機，萬一有突發情況也能及時通知家人。
總之，無論做什麼事情都要有分寸，孕晚期散步亦是如此，一點也不動不行，運動過量也不行，孕媽要根據自己的身體狀況，找到最適合的時間和方式，目的只有一個，那就是為了媽媽和寶寶的 健康 。
希望以上回答能幫到你。
很高興能回答你的問題，走路不是決定順產的原因，決定能不能順產的是寶寶的狀況。有沒有臍帶繞頸，胎位正不正，羊水足不足。還有產婦的自身情況，比如說，大齡產婦、有剖腹產史、以及一些心理疾病。走路僅僅是滿足這些條件後的助力，當然了，你不走路也可以在順產的時候吃點巧克力喝點紅牛。
這個真不一定，因為能不能順便不是看走路多不多，還有其它的因素，比如，寶寶的大小、有沒有臍帶繞頸、孕媽的情況適合順產等等情況。
至於跟多人都建議孕期多走路有利於順產的說法，這個得分情況來說，整個孕期分為早期、中期、晚期，這三個階段，胎兒發育情況不同，對運動量要求也不一樣，孕媽們要不能統一對待。
孕早期這個階段的胚胎還不穩定，有些孕媽會選擇小心為上，會選擇休息為主。大部分孕媽都會該幹嘛就幹嘛，大家根據自己的情況安排。
孕中期這個時候胎兒已經穩定了，孕媽體重增長也越來越快，這時候可以適當運動了，散步、游泳、瑜伽都是孕期不錯的選擇。適量運動可以放鬆心情、控制體重增長，避免孕期體重增加過多，引發妊娠綜合征。
孕晚期此時胎兒發育接近成熟，適量的運動可幫胎頭更快入盆，下降到宮頸口，且能增強盆底肌彈性，為順利分娩起到積極作用。這個時候的運動一定要適量，我現在離分娩還有一個月，散步散久了，就會腰疼。疼的都不敢躺下去睡覺，所以，孕媽這個時候一定要注意自己的運動量。
哪些方式有助於更快順產？想要順產就得重視自身和胎兒的發育情況，兩者契合才更有可能順產。順產的孕媽產後恢復的更快，我產後第二天就可以自由走動了，一個星期就可以活蹦亂跳了。要順產下面這些要注意：
1、在最佳的年齡生育
女性最佳的生育年齡是25~29歲，到了35之後屬於高齡產婦，孕期和分娩的危險系數也會增高，身體素質和子宮收縮能力肯定沒那麼好，所以大多數高齡產婦都需要剖宮產。
2、胎寶寶的大小
胎寶寶體重超過8斤難產系數大大增加，一般胎寶寶體重超過這個數，醫生都不建議順產，胎兒太大孕媽容易難產。
3、孕媽的體重
整個孕期體重增長建議在12kg左右為適宜，到了孕後期孕媽一定要控制飲食，我到了孕後期之後胃口越來越好，產檢的時候醫生讓我控制嘴巴 。
4、孕期適量運動
孕期堅持合理的運動，有利於控制體重，還有利於分娩，分娩時可以方便胎兒更快通過產道。
5、按時做好產檢
定期做產前檢查，並根據結果調整飲食和作息。產檢是根據胎兒發育以及母體生理變化特點而制定，便於早發現、早糾正、早治療。比如，有的寶寶胎位不正的，早發現就可以及時糾正胎位。
孕媽孕期需要堅持一定量的運動，幫助身體保持在最佳狀態。運動場所，盡量選擇通風條件較好的室內，或人流量較少的公園等，這樣的場所人少、細菌少，空氣也相對比較新鮮，適合展鍛煉。
這個分享一下我的錯誤經驗哈，引以為戒吧。
我當時懷孕的時候，過了前期危險期，就開始盡量的多活動，想要順產，方便備孕二胎，不都說一胎剖腹產，二胎至少間隔三年嗎。
孕晚期那時候，雖然胖，但是還是很靈巧的，一點也不笨重，我家住一樓，天天往頂樓的鄰居家去，一晚上跑好幾趟，就為了生的時候順當點，可沒成想，預產期一點動靜也沒有，還被診斷羊水量少了，就被拉去剖了。
後來才聽醫生說，想要順產走樓梯，不是爬，是往樓下走，慢慢溜達，你要是身體舒服的時候，讓家人陪著，慢慢溜達溜達，不為順產，也不能老吃不動彈不是。
祝你生個夢里都想要的娃娃！
2. 孕期拚命運動，順產就真的可以很快嗎
當然不是了，孕期拚命運動，或許對胎兒不一定好，還可能引發早產。順產是否快，和運動有一定關系，但並不是絕對的。
最後說的是胎兒，這其中包括胎兒的體重、胎頭大小、繞頸周數、胎位等因素。醫生在32周以後，做產檢時會評估胎位。如果胎兒的體位是頭朝下、臀部朝上的狀態，是正常分娩的有利條件。而如果是臀位、橫位、膝位等其他不正常的胎位，都可能會對分娩造成困擾。還有胎兒的臍帶繞頸周數以及繞頸方式，都會影響到最終的分娩方式。
Tips：為了了解胎兒的具體情況，建議孕媽們從28周以後，每天堅持數胎動（每天三次，每次一小時），這樣方便你更好的了解，胎兒是否在健康發育，畢竟我們肉眼無法直觀的看到，胎兒的一舉一動。
3. 是不是孕期拚命運動，順產就可以很快呢
是不是孕期拚命運動，順產就可以很快呢？
不是的，孕期拚命運動，或許對胎兒不一定好，還可能引發早產。順產是否快，和運動有一定關系，但並不是絕對的。
其實，不管如何，孕婦在孕期都是不可以拚命運動的，這樣不利於孕婦和胎兒的安全。孕婦在孕期運動，主要還是以緩和平穩的運動為主。
2、也可做上下樓梯的鍛煉，這種鍛煉適合有宮縮反應的情況下進行。
3、此外做孕婦操也是可以的
最後，總結，過度運動對孕媽和胎兒都不是一件好事情。孕期的運動還是以持續性、低強度為主。希望各位孕媽媽都可以順產，從容的面對接下來的生寶寶。
4. 懷孕後能不能運動怎樣運動才能幫助順產
因為懷孕本身就需要適當的運動，特別是對於想自然分娩的女性來說，坐月子是很有必要的。不僅有利於寶寶的健康發育，還能幫助自然分娩的媽媽打開骨盆，有利於後續生產。孕媽媽在懷孕期間，其實需要預防各種疾病，尤其是骨質疏鬆和肌肉疲勞，而坐球這種運動，可以幫助我們預防骨質疏鬆和肌肉疲勞，還可以提高肌肉力量、脊柱的靈活性和平衡性。
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5. 懷孕後期多走路有助於順產嗎運動多長時間合適
懷孕後期多走路是有助於產婦順產的，但是懷孕後期多走路的話也要注意適當進行，走路過多的話可能會引起早產，還有可能會使孕婦過度勞累，不利於胎兒的發育。懷孕後期多走路可以幫助孕婦消耗自己體內的能量，防止胎兒過大導致難產，同時要是在戶外散步的話也有利於孕婦呼吸新鮮空氣，舒緩身心，在走路的時候可以嘗試著調節自己的呼吸，使自己的呼吸頻率保持一致，這樣有利於孕婦加強盆底肌肉的收縮功能。但是需要注意的是，如果散步時間過長或者走路過多的話，可能會使孕婦過度勞累，長時間這樣的話會使孕婦得不到充分的休息，在生產中體力不足，無法順產，也有可能會使孕婦心情煩悶，影響到胎兒的發育。
6. 懷孕的過程中堅持運動是否有利於順產
順產or剖腹產，是個艱難的選擇。很多孕媽都會在這個問題上猶疑，擔心順產的過程太過疼痛，擔心寶寶的安全。有人就說了，懷孕的過程中堅持運動會利於順產。答案是：當然了。
7. 產前適當的活動和鍛煉，有助於順產，這種說法是真的嗎
產前適當的活動和鍛煉，有助於順產，這種說法是真的，因為運動能夠培養順產所需要的體質，為順產打下基礎，所以從孕早期就要開始適當運動，如飯後散步，漫步等步行運動。
三，順產在一定程度上和體質有關系。
順產在一定程度上和體質有關系，運動確實有利於順產，但有些人由於身體原因沒有辦法順產，這也是存在的。但最主要的是調整好自己的心態，這樣順產就會更加順利。
8. 懷孕前堅持運動是否有利於順產
孕婦在懷孕後經常可以聽到“過來人”說，多運動有利於順產分娩，其實這是有一定的科學依據的，不僅是“過來人”這樣說，包括醫生也會讓孕婦多走走的，這樣確實有利於孕婦順產。
但是呢，也不是所有得孕婦在孕期都適合多運動，具體還要根據妊娠情況來決定。對於各方面都健康的孕婦來說，孕期堅持運動是有利於順產的。
懷孕期間堅持運動確實有利於順產分娩，但是卻不是每個孕婦都適合多運動的。如果孕婦產檢有不適合順產的情況，那麼孕婦是不必要再堅持住運動了。對於有順產傾向的媽媽，媽媽可以在孕中期以後開始運動，孕晚期加大運動量。