A. 人腿骨折了能不能踢足球
骨折了，經過治療骨折完全癒合後再進行體育運動是沒有問題的，不管足球，籃球都好。只是時間問題，至少需要半年以上才能恢復正常運動，如果是股骨或者脛腓骨骨折，可能恢復的時間會更長一點。
B. 骨折多久後可以開始鍛煉可以做什麼鍛煉
正常情況下，骨折癒合之後的話大概是3~6個月左右的時間就可以進行功能鍛煉，有些人如果說是骨折癒合的好的話，建議最好就是從骨折術後的第15天就開始慢慢介入一些溫熱治療，例如中醫的針灸治療，還有物理治療裡面的治療誘惑是低頻中頻治療。這些都可以功能鍛煉，正常情況下首先要做一個大功能鍛煉，要看一下具體部位而定。
對於骨折部位進行的功能鍛煉主要分為三期，早期的話可以在骨折周圍。進行肌肉的收縮和舒張運動，也就是指進行肌肉的收縮和舒張，而不帶動關節的活動。這樣不至於導致骨折，在錯位中期的話就可以開始活動，骨折上下的關節，例如說大腿骨折，到了中期以後就可以活動上方的。髖關節和下方的膝關節及遠端的關節如肘關節，踝關節的運動。後期的話就要進行全身各個關節，肌肉的訓練，包括關節的伸展，內外旋轉，上肢的抓捏拿握，洗臉，刷牙，梳頭，下肢的負重行走，奔跑，等輕度運動。
C. 大腿骨折康復後可以運動嗎
早期合理的功能鍛煉，可促進患肢血液循環，減少肌肉萎縮，保持肌肉力量，骨折後鍛煉應以恢復肢體的固有生理功能為主，患者鍛煉時以不感到疲勞和疼痛為度，不可操之過急。骨折在癒合中的各期均有不同的鍛煉方法，
1．骨折早期：骨折後1~2周。這時候局部較疼痛，患肢腫脹疼痛，骨折端不穩定，容易再移位。這時的鍛煉目的應以促進局部血運，加強新陳代謝為主。改善局部症狀，防止肌肉萎縮。主要做法是：前臂骨折時做握拳和手指屈伸活動，下肢骨折時做股四頭肌靜力收縮運動，原則上骨折部位上下關節不活動，身體其他部位均應進行正常活動。
2．骨折中期：骨折後3~6周。骨折局部症狀基本消失，骨折端亦基本穩定，骨痂已形成。此時應以主動運動為主，鍛煉肌肉舒縮活動和關節活動范圍。方法：繼續增強患肢肌肉舒縮活動；逐步恢復骨折部上下關節的活動，並逐漸從被動到主動，可進一步擴大活動范圍，防止肌肉萎縮。
3．骨折後期：骨折後6~10周。骨折臨近癒合後，這段時期又叫功能恢復期。應盡快恢復機體功能，鍛煉關節持重能力，上肢骨折可鼓勵患者做力所能及的輕微工作，使關節各部分都能得到全部鍛煉；下肢扶拐者，應逐漸改為單拐，繼而棄拐行走，並逐步增加擺腿和旋轉動作，促進骨折的完全康復。
D. 小腿骨折多久多久以後可以正常健身運動
骨折癒合要6-8個月才能達到原來的骨強度，所以骨折後病人3個月內禁止任何形式運動，正常生活活動，傷後3-6個月內適當活動如跑步、游泳。
意見建議：建議食物多吃些高鈣、高蛋白質的。最好的莫過於（如果消化沒什麼問題，食物比葯物補充鈣質要好）奶製品（如果對牛奶不過敏）和豆類、牛羊肉、排骨湯，不要吃魚蝦等易過敏的食物。
E. 我骨折痊癒一年多了，請問可以進行跑步運動嗎
14歲骨骼回復很好的年紀呢~~40多歲都這么長時間基本都沒有問題了~~
可以放心的跑步了~~有點胖了哦~~~建議長時間運動~~運動量開始的時候不要過大~~而且注意必要的休息~~一周休息2天~~運動3天休息一天~~可以讓肌肉很好的放鬆~~
F. 小腿骨折痊癒一年後，還能做劇烈運動嗎
可以的 如果只是骨折的話，骨折的位置會比原來的骨頭更堅硬哦
但是運動的時候還是要注意一下 循序漸進 沒有不適感就好
G. 大腿骨折拆完鋼板後多久能跑
一個月以後可以慢跑。大腿骨折取鋼板以後原則上可以立即走路，因為骨折已經完全癒合，走路的負荷量不會對骨折造成影響。但是由於剛取鋼板，也進行了一次手術，過早下地活動會導致局部出血增加、術區腫脹，對於切口癒合、皮下組織的癒合都帶來不利的影響，會產生疼痛加重、局部消腫緩慢以及瘢痕增粗、變大等不利情況。所以取完鋼板以後，雖然原則上可以立即走路，可以負荷起體重，但是建議休息一周左右再正常走路，可以促進局部的血腫吸收、組織癒合，使恢復的更快。
H. 小腿骨折後多久可以做體育運動
你好
骨折固定
後，關鍵是用葯促進
斷骨
在短時間內快速生長癒合，如果固定後能積極採用中葯進行外敷快速
接骨
，開刀手術內固定過的，大概50天左右可以基本痊癒，固定後，如果只是靠靜養自身慢慢恢復或是吃些補品來促進斷骨生長的話，作用是非常小的，快則三個月痊癒，慢則六個月，不過也有些一年兩年都沒有得到徹底癒合康復的。
不管是什麼組織損傷，治療的道理都是讓損傷的組織快速生長就可以癒合，治療的重點不是固定靜養，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。要想快速治癒
你的問題
，建議你選用傳統中醫治療，
骨折未癒合前間飲食忌吃鯉魚、公雞、
酸筍
、牛肉、姜、高鈣
高蛋白食物
等，這是經驗所得。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，宜多吃新鮮蔬菜，適量鮮肉，不宜過多活動關節，以免加重損傷。
胡氏骨科
祝你早日康復
I. 股骨頸骨折好了能跑步嗎
股骨頸骨折癒合後可以走路的，但需過一個月以後，短期內不宜跑步，不宜進行劇烈的鍛練。飲食上可以採用多吃含鈣質高的食物如排骨、魚湯等。
J. 骨折癒合後多長時間才可以劇烈運動
骨折癒合時間通常在傷後3個月左右，此時尚不能做劇烈運動。骨折癒合後需重塑形，通常在傷後6-8個月時，恢復骨骼的原有強度後方可做劇烈運動。