❶ 慢跑是否有助於降血脂呢膽結石患者可以做哪些運動來幫助減輕病症
降低血脂最好的運動是適度做一些有氧運動如快步走、慢跑、游水等，除此之外還需要注意飲食搭配操縱融合用葯治療。高血脂的患者可經過合理提升鍛煉身體的方法來推動血糖減少，現階段強烈推薦提升有氧運動的工作頻率，每星期開展5~7次的有氧運動，每一次盡可能維持半小時以上，可以挑選慢跑、快步走、游水、騎單車、打籃球等方法，鍛練時留意心跳不適合過高。
膽固醇尿結石是最多見的膽結石，造成膽固醇尿結石通常與患者高脂肪飲食搭配、高膽固醇飲食、肥胖症、身體素質脂類出現異常等相關。因而合理的有氧運動可以合理的耗費身體過多的膽固醇與人體脂肪，進而抵達操縱膽結石再次擴大，降低膽結石的患病幾率，患者可依據自己的愛好來實現挑選。
❷ 膽囊結石患者可以運動嗎
可以運動。
1、步行是膽囊結石患者最佳的鍛煉方式，步行既可以減少體內脂肪的沉積，控制體重，又能提高膽管功能，有利於膽汁的更新。
2、慢跑對膽囊結石患者也是非常有意的，因為慢跑可以增強新陳代謝，從而能改善人的精神狀態，堅持慢跑鍛煉的人，跑後會感到全身舒服，頭腦清醒，精神煥發，尤其對離退休後的老年人，慢跑運動能使人身心愉快，使老年人精神爽朗，增強治癒疾病的信心。
3、雖說膽囊結石患者進行適當的體力勞動和鍛煉，能減少膽汁淤滯，但不能勞累過度，比如：高爾夫球、棒球等運動，馬拉松長跑等長時間搖動身體的項目，容易使結石轉移，引起疼痛發作，應該注意勞逸適度。女性膽囊結石患者盡量不要穿緊身衣，以免影響血液循環，特別是會增加腹壓，不利膽汁排泄，若在運動中引起膽汁淤積誘發疼痛。
4、膽囊結石病人需要堅持鍛煉，加強自身體質。堅持跑步、晨練鍛煉身體，如散步、練氣功、打太極拳等，於病於體有百益而無一害。一則可以活動身體，流通氣血，增強體質，二則可以避免終日靜坐不活動。但也要注意勞逸結合，不要過度勞累。
生活規律，保持開朗心情，保持有規律的生活，做到起居有常，保證充足睡眠，心情舒暢，樂觀開朗，無郁悶憂思。好的心情可以促進人體新陳代謝，提高抗病能力
❸ 患有膽結石能做劇烈運動嗎
你好，通過你的敘述，膽結石為發作可以做劇烈運動，跑步跳遠都可以。
指導意見：
建議：你到醫院找醫生如果診斷明確，就應該手術治療，希望我的回答對你能有幫助。
❹ 患膽結石的人偶爾痛，能跑步嗎
膽結石患者是可以運動的，在飲食上建議葷素適當，可以吃蛋黃，勿暴飲暴食，另外少食油膩。如果結石超過0.5厘米，不管中葯還是西葯都不能溶掉了，只能對症治療。若膽絞痛發作頻繁，影響患者生活，或繼發膽管結石或胰腺炎，建議手術治療。
❺ 膽結石患者適合做什麼運動
可以經常參加游泳，跑步，散步，體操鍛煉或打網球等鍛煉，能有效降低膽囊疾病的發生。
膽結石用戶恢復身體健康不僅需要科學有效的治療，還需要飲食與運動相結合，多管齊下，才能讓用戶盡快擺脫結石疾病，運動可以幫助人們提升免疫力，適當的運動也利於防治膽結石。
運動量以及方式都需要在醫生的建議下斟酌實施，一般來講對於人體而言，最適宜的運動量就是，心率(次/分鍾)=170-年齡，考慮用戶的病情，多大的運動量才可以起到鍛煉，提升免疫力的作用，就要充分考慮病情以及自身素質，年齡等因素，以免因為運動量不合理而引起身體上的不適。
(5)運動員膽結石可以跑步嗎擴展閱讀：
膽結石飲食注意事項：
1、忌吃含膽固醇較高的的食物，如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
2、忌吃含高脂肪食物，如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點也不宜多吃，因為過多的脂會引起膽囊收縮，導致疼痛。
3、忌食辛辣刺激的調味品：如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
4、忌煙、酒、咖啡等：這些帶有刺激性的食品會使膽囊劇烈收縮而導致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發膽絞痛。
5、要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。
❻ 患有膽結石可以跑步嗎
你好.有膽結石可以做運動.但最好不要是劇烈的運動.劇烈的運動只會導致膽結石的發作.膽結石患者在平常生活中還要注意:
1.維持理想體重。
2.保持運動的習慣。
3.注意飲食安全衛生、定時定量。
4.絕對禁止暴飲暴食。
5.避免長時間以坐姿從事工作。
6.避免過於疲勞。
7.不可穿著束緊胸腹的緊身衣物 這樣就會比較好的控制結石的病情.
❼ 膽結石可以跑步嗎
膽結石可以跑步嗎
膽結石可以跑步，你們知道嗎？這個是要具體分析的，膽結石是很常見的疾病，在緩解期跑步幹活都是可以的，但結石發作時是一定不能跑步的，這個要注意。建議你要及時治療膽結石的因為你的情況已經是合並膽囊炎了，否則不會這樣疼痛的。下面讓我帶你一起來看看膽結石可以跑步這篇文章吧。
膽結石可以跑步嗎1
一、膽結石可以跑步嗎
二、跑步能預防什麼疾病
三、哪些人不適合跑步
膽結石可以跑步嗎
1、膽結石可以跑步嗎
膽結石患者是可以經常堅持跑步鍛煉的。我們應該都知道,跑步運動可以使身體變得很健康,我們的體能也會增加,那麼有些病就會變得不是那麼的嚴重,甚至有些病就會不治而愈,所以,可見跑步運動的好處。當然,如果您的病情不穩定的話,還是先靜養,做一些輕微的運動,比如散步就好。等病情穩定的話,建議您可以去跑步。
2、膽結石患者運動注意事項
膽結石患者在日常生活中不能過度的勞累,所以不宜運動過度,應該適宜鍛煉,不要挑戰身體極限,適宜簡單的運動,而且必須保證充足的睡眠休息時間,不能勞累過度,不然容易引起很大的疾病,請多注意。
3、膽結石患者不適合什麼運動
具體來講,判斷膽結石患者的運動量,需要通過患者運動之後的反應來判斷,患者運動後只是輕度疲勞,但無氣喘、心跳難受等感覺,並且心情舒暢,精神愉快,食慾增加,睡眠質量得到提升,脈搏穩定,血壓正常,那麼此時的運動量應該就是適合患者的。膽結石患者不適合哪些運動具體如下:
首先,病情不穩時期,患者應該採取靜養休息的方式,在醫生的建議在在床上進行一些翻身運動。
其次,病情好轉和恢復期,患者也不適宜採取一些速度快,對抗性強,劇烈的運動,例如跳躍、滾翻、沖撞動作,跳躍、滾翻、沖撞動作,一些技巧性的項目也不適合參加,例如器械、體操和對抗性強的項目,如籃球、足球、羽毛球比賽等。
膽結石可以跑步嗎2
跑步能預防什麼疾病
抗憂郁:在各種運動中,跑步對防治抑鬱症療效最佳。運動能平衡混亂的大腦,比抗憂郁葯物如百憂解(Prozac)等更有效。這是因為跑步時人體內的腦啡呔含量增加,腦啡呔是大腦分泌的一種生化物質,使人產生一種特殊的欣快感覺。據精神病專家研究發現,患有抑鬱症的人,經跑步一個月後,80—85%的病人均迅速獲益,其效果遠遠超過葯物。
預防乳癌:每九名女性就有一人罹患乳癌。拜託、拜託、拜託各位,去跑步!盡快開始你的健身計畫!運動能降低至少三十%的.罹癌風險,拯救你的生命。這也適用於其他種類的癌症。
防治前列腺疾病:跑步是保養前列腺的最佳形式。跑步時,盆底肌肉規律而有節奏地張弛,彷彿是把前列腺放在「蹦床」上,讓它在上面「彈跳」,使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。另外,跑步時,腹腔內臟器,尤其是腸管及大網膜,有規律、有力度地對前列腺造成沖擊,起到了對前列腺的「按摩」作用。
防止骨質疏鬆:跑步比起任何葯物更能防止骨骼萎縮和斷裂。
預防糖尿病:定期運動能為你省下幾針胰島素,而且更能津津有味的享受低碳水化合物與健康的餐飲,後者是預防糖尿病的第二良方。
預防心肌梗塞:跑步能暢通血管,減少動脈硬化,預防梗塞。適度的運動就是最好的搭橋手術。
哪些人不適合跑步
1、隱匿性疾病患者
假如進行的跑步運動太過於劇烈的話,很可能激發體內潛在的病變,例如膽結石病,可能本來膽結石病只是潛伏在你體內,但是過於激烈的跑動,可能將膽結石震落或者移位,從而導致病變發盒動量合適是必要的。
2、腿部受傷者
正所謂:「傷筋動骨一百天。」如果腿部不小心拉傷或者是扭到了,應該停止運動,因為腿部受傷的話行動都不便利,怎麼可能得到良好的運動效果呢?請不要固執地堅持跑步。以免加重你的傷勢,延緩腿部傷勢痊癒的日期。
3、達到退休年齡者
一般來說,男的60歲,女的50歲以上都不適宜太劇烈的運動,畢竟體力上比年輕人要差一些。科學證明:這類人最好是打打太極拳、練練氣功等舒緩、輕柔型的運動。當然,如果你只是慢跑或者是散步的話,那倒是沒有多大問題的。
❽ 膽結石、腎結石病人能進行跑步鍛煉嗎
膽結石病人可以跑步，只要少吃油膩的東西就可以了。疼的時候吃利膽片效果最好。
❾ 膽結石能否多跑步
你好，可以的，但不要太過度，但如果你是膽結石，就應該及時治療的，久拖會在不知不覺中形成膽囊癌，而且等發現後一般都是晚期了。還要注意多喝水，如果是小的結石，就可以排出的。
❿ 跑步對膽結石有沒有影響會不會導致膽結石進入膽總管
問題分析：
膽結石患者是可以適當的運動的，如果沒有疼痛的話是可以跑步的。不會進入膽總管的，如是比較大那是會有疼痛症狀的，是需要結合手術治療的
意見建議：
如果沒有症狀那一般是不需要治療的，注意結合食療改善的，如可以服用消炎利膽片治療的，以及結合評審飲食需要清淡進行防治的