❶ 我經常在灰塵多的路上騎自行車鍛煉..請問這危害大嗎
危害是挺大的！因為騎車運動本身肺活量就大，吸入過多的灰塵會對人體的肺部造成傷害！建議你換個空氣好的地方運動，或者在早晨運動，這樣車少人少，灰塵沒那麼大！
❷ 在灰塵大的地方帶口罩跑步，或者戴口罩上班能起到實質性的緩解作用嗎
可以預防灰塵直接進入呼吸道，口罩有過濾作用
❸ 吸入灰塵過多,多跑跑步是不是對肺有好處
你怎麼知道自己吸入灰塵過多呢？檢查的還是自我感覺。如果有塵肺，那就要去醫院治療，跑步解決不了問題。相反，不適當的跑步對肺不好，比如霧霾天，車流高峰期跑步等
❹ 跑步環境的問題
跑步是有氧運動,他主要是通過跑步讓身體的肌體組織進行新陳代謝,從而使其更充滿活力.
跑步主要是通過呼吸進行新陳代謝,在這一運動過程中你的所有的機體活動都會加快，如果你的周圍環境充滿了灰塵，對你的身體非常不利
你感覺到不爽，就是你的身體在和你提抗議了，建議盡快換個空氣清潔的地方，如果能夠充滿鳥語花香的地方，就更好了
❺ 霧霾天應該選擇室內運動嗎
是的。
霧霾天氣，室內運動是一個很好的選擇。比如游泳、跳繩、室內健身操、有氧舞蹈、瑜伽等。不過應該注意，嚴重霧霾時，空氣不流通的室內污染並不會比室外低多少，應選擇空氣潔凈的室內進行鍛煉。如果在健身房運動的人多，空氣污染程度可能也不低。
運動注意事項：
當空氣質量為優、良時，才適合所有人進行戶外運動；當有輕度污染時，有過敏性鼻炎、哮喘、老慢支等呼吸系統疾病的人，要適當減少戶外運動，或者在運動時採取適當的防護措施；重度污染時，應減免戶外活動。
有逆溫存在的夜間和清晨等因素都會導致霧霾嚴重，故戶外運動還應選擇合適的運動時間，以減少污染空氣的傷害。
以上內容參考：
人民網-霧霾天，最好在室內做運動
❻ 路上灰塵很大可以帶著口罩跑步嗎
建議你不要佩戴口罩跑步，因為這樣呼吸會更困難。對肺也不好。如果實在沒地方跑的話，要帶也得帶呼吸可以順暢同時防塵效果又好的口罩，比如3M的防塵口罩，可以輸入仙游縣鯉城旺旺口罩批發查看下3M 9332防塵口罩以及其它型號的防塵口罩的功能說明。
❼ 室外跑步需要戴口罩嗎我所在的地方都在建房子，空氣中灰塵很大。
（前提：你所謂的跑步是晨跑一類的慢跑）
帶個口罩，九層紗布的那種就夠了，別太厚。最好用鼻子呼吸，尤其是冬天或者灰塵多的天氣。
如果你跑步純粹是減肥或者鍛煉身體，跑得不用太快，跑的時間長一點就行了。而且如果你跑得太快，超過身體負荷，那就是有損健康了
❽ 新區操場那裡灰塵大不大，能不能跑步
哪裡的新操場啊
現在的新操場大部分都是塑膠跑到
沒有灰塵
很乾凈，而且特別環保
跑步很舒服
❾ 在靜止的空氣中,灰塵可以全部落下嗎根據布朗運動，是不是會永遠運動下去不會落下
灰塵顆粒大的，在重力作用下，會下落掉到地面，這就是地板隔段時間沒有清掃，會積滿灰塵的緣故。面顆粒很小的灰塵，重力對其影響不大，它會懸浮在空中不停地作無規則的運動——布朗運動，這些懸浮微粒是大氣中的水汽凝結成小水滴的凝結核。
❿ 路上灰塵很大可以帶著口罩跑步嗎
最好離開換一地點吧，能遠離灰塵多遠就遠離多遠吧，對自己的健康有益；如無法遠離灰塵就戴著口罩跑吧，不要光帶著不戴上，戴著總比帶著強，帶著又比不帶強；如不怕灰塵那戴與不帶就無所謂了，戴和帶都麻煩。自己根據需要確定吧。
希望是你要的答案