Ⅰ 一天玩多少小時的手機是最好的
一天玩手機合適的時間：一般建議不超過4小時。
手機是一種通訊工具，有行動電話和無線電話兩種，而隨著科技的發達，現如今的手機也叫做智能手機，能夠聽音樂、看電視、打游戲等，為人們的生活增添了許多樂趣，但是手機一天玩的時間不能過長，以免出現眼部疼痛、頸椎疼等不適情況，一般建議一天玩手機不超過4小時，另外，連續時間不超過2小時，應該適當休息，保護眼部健康。
玩手機的影響：1、影響視力
玩太久手機會對視力有所影響，因為手機有一定的輻射，況且屏幕較小，對於眼部來說會有一定的刺激性，時間一長會出現眼疼、流眼淚等眼部疲勞情況，對視網膜造成影響，出現視力下降情況。
2、頸椎疾病
玩手機時，人們需要將頭部低下，時間一長頸椎神經得到壓迫，不利於血液的流通，會對頸椎造成影響，可能會出現疼痛、脹痛等不適感，嚴重者還會患有頸椎疾病。
玩手機注意事項：1、不宜側卧側躺玩手機，這樣的姿勢對於眼睛的壓迫較大，時間一長會造成左右眼視力的偏差，而且受壓迫的眼睛長時間供血不足，會出現疼痛感、短暫失明等不適情況。
2、不宜俯卧玩手機，這種姿勢會影響手肘和腦部的血液循環，還有可能對頸椎造成影響。
因此一般建議仰頭或者與手機保持水平姿勢玩手機較好。
Ⅱ 一天玩手機最多幾小時
一天玩手機最多1—2小時，這是因為長時間玩手機容易導致眼睛使用過度。並且因為玩手機姿勢的原因，容易導致身體不適，所以一天玩手機最多1—2小時。
玩手機後需要注意：
1、玩一兩個小時歇會，做做保健操或者遠眺。
2、玩手機的時候最好是坐著，把胳膊伸直的玩，屏幕對著自己，平時玩手機又不可能都是坐著，最好不要躺著或趴著玩手機。
3、把手機屏幕的光調低，但也不要太低，調到自己感覺舒服的亮度，但也不要太亮。
4、手機屏幕的光不要直射眼睛，當然也可以帶防輻射的眼鏡。
5、在行進中也不要玩手機，至少不能長時間的玩。
6、把字體都調到中號，太小的也傷眼睛。
Ⅲ 一天看手機幾個小時合適
4-6個小時。
不要長時間玩手機，那對視力不好，長時間看電視，未必時刻盯著電視屏幕，還會扭頭看看其他，從而讓雙眼視線實現長短切換，避免疲勞。而看手機，絕大多數人都聚精會神、廢寢忘食地看，根本不記得時間，雙眼更容易疲勞，從而長久性影響視力。
建議每天對著電腦或手機屏幕的時間最好控制在4~6小時，特別是玩手游，玩半個小時要停下休息10分鍾，讓眼部肌肉放鬆。
注意事項
手機燈光盡量調暗。晚上躺床上看手機，記得把手機或瀏覽器的字體調大，盡量在可接受程度內把手機燈光調暗，也要避免手機屏幕正對眼睛。
避免側躺或俯卧玩手機。左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，很容易造成左右眼睛視力偏差，而俯卧則易對手肘、腦部的血液循環造成困難，頸椎以上極易形成惰性缺血。
以上內容參考人民網-床上玩手機 五條須謹記
以上內容參考人民網-每天用手機上網多長時間? 6成90後重度依賴手機?
Ⅳ 一天下來使用手機多久
沒有事乾的話，一天使用手機七八個小時，工作的時候就每天兩個小時左右，不過不建議玩手機時間過場，這樣子對眼睛不好，對手機也不好。
Ⅳ 一般一天玩手機玩多久好
智能手機的出現，大大的改變了我們的生活，同時也佔用了我們大量的時間。你每天玩多長時間的手機？統計機構Counterpoint Research的一份報告顯示，超過半數的人每天累計在手機上投入5個小時的時間。最誇張的是，26%的人甚至7個小時玩手機都還不夠用。同時，手機的確是現今人們最喜歡的電子設備，沒有之一。
使用手機場景
數據顯示，26%的人每天使用手機時間超過7小時，21%的人每天使用手機在5-7小時之間，29%的人使用時間在3-5小時，20%時長在1-3小時，只有4%的人時長不超過1小時。
統計機構Counterpoint Research提供報告
大家用手機都在做什麼？
根據調查結果顯示，12月中國移動網民每天花在各類app上的總時長是4.2小時，其中社交網路app上逗留的時間超過2.5小時，觀看網路視頻的時間接近30分鍾，另外還會花大概12分鍾的時間獲取新聞資訊，11分鍾進行網路購物，以及大約10分鍾的時間玩一會手游。
Ⅵ 手機一天用幾個小時才正常
看怎麼用了，如果經常放音樂，上網或玩游戲打電話的話還算正常，如果不是就很不正常了。正常手機待機幾天是沒問題的。
Ⅶ 每天玩手機多長時間最好啊
建設青少年使用手機的時間控制在每天1~2小時以內，成年人可適當增加但也不要太多，
長時間用手機與抑鬱、焦慮情緒的關系體現在：一方面，由於手機的便捷性和實用性，存在抑鬱或焦慮情緒的青少年常常通過手機與他人進行交流來獲得社會支持，減少與家人和朋友面對面的交流機會而加劇社會隔離；另一方面，通過手機獲得的大量信息可能加重認知和情感負擔，從而增加抑鬱和焦慮的易感性。
可以採取睡前閱讀紙質書籍、降低手機屏幕亮度、採用有藍光過濾功能屏幕的手機等來減小手機對睡眠的影響。
(7)正常一天可以玩多少時間手機擴展閱讀
注意事項：
長時間使用手機對睡眠和情緒都會帶來負面影響。
研究調查4333名在校學生，通過問卷的方式收集參試者每天的手機使用時間，失眠、日間過度嗜睡、睡眠時長、周末睡眠補償時間、晝夜節律延遲等各種睡眠指標，以及抑鬱、焦慮等情緒問題，並進行了長達8個月的隨訪。
結果顯示，23.5%的參試者每天使用手機4小時以上，這些人絕大多數存在睡眠及情緒問題，包括失眠、白天嗜睡、工作日睡眠縮短、周末過度補覺、晝夜節律延遲、抑鬱、焦慮。且手機使用時間越長，上述問題程度越重；而睡眠和情緒問題又反過來增加參試者的手機使用時間，形成惡性循環。
Ⅷ 每天玩手機正常時間是多少
建設青少年使用手機的時間控制在每天1~2小時以內，成年人可適當增加但也不要太多，
長時間用手機與抑鬱、焦慮情緒的關系體現在：一方面，由於手機的便捷性和實用性，存在抑鬱或焦慮情緒的青少年常常通過手機與他人進行交流來獲得社會支持，減少與家人和朋友面對面的交流機會而加劇社會隔離；另一方面，通過手機獲得的大量信息可能加重認知和情感負擔，從而增加抑鬱和焦慮的易感性。
可以採取睡前閱讀紙質書籍、降低手機屏幕亮度、採用有藍光過濾功能屏幕的手機等來減小手機對睡眠的影響。
用戶晚上玩手機需要注意
晚上玩手機要開燈：很多人使用手機的時候都喜歡在黑暗的環境當中，尤其是晚上的時候躺在床上看著手機非常的有氣氛，可是這對眼睛的傷害真的很大。
所以在晚上玩手機的時候一定要開燈，而且要注意不要讓手機的屏幕過亮，會對眼睛產生刺激，也不要讓手機的屏幕太暗了，這樣會讓眼睛疲勞。最好在入睡之前不要玩手機，因為手機會產生讓大腦興奮的電波，然後就影響睡眠。
以上內容參考：人民網——老玩手機，睡眠差焦慮多
以上內容參考：人民網——手機的「副作用」竟然有這么多
以上內容參考：人民網——睡前玩手機影響的不只是睡眠質量
Ⅸ 手機一天用幾小時為宜
手機一天用4到5個小時為宜。建議每天玩的時間不要超過4小時 ,每次玩的時間不要超過2小時，因為長時間玩手機對眼睛和頸椎傷害非常大。
Ⅹ 玩手機一天玩多久好
三小時左右最好。
如果是高中生和初中生還是不要玩手機，努力學習才是最好的，在這個社會如果文化不夠，生存就很難。尤其近年來中國經濟形勢不太好，就業困難沒有一個好的學歷是找不到工作的。
雖然說玩手機一時爽一直玩手機一直爽，但那隻是逃避現實的一種。
以下都是為了湊字數。我們的生活方式，我們自己也許你一世我愛你的人的時候我們都會有人肉帶回家，我們的生活方式，我們的生活方式面平和的心態去面對生活，我們的生活方式，我們的愛情是何物，我們的生活方式的身份和地位，我們的生活方式。我們的生活方式，我們自己也許下的人都有一個人的時候我們都會有點酸楚楚街挖出了一個人的時候我們都會有人肉帶回家。