『壹』 體育運動後應該怎麼做才是正確的
體育鍛煉後做些放鬆活動(又稱整理活動)，對於消除運動中產生的疲勞有良好的作用。青少年學生參加劇烈運動時，無論怎樣的加強呼吸也滿足不了運動時對氧的需要。因此，運動結束後內臟器官仍需繼續工作一段時間，來還清運動時欠下的氧債。如果運動後不做放鬆活動，不僅影響氧的補充，還影響靜脈血液迴流，造成暫時性貧血及血壓突然下降的不良反應。體育運動後的放鬆方法很多，可以根據自己的習慣和其他條件自由選擇。
六、氣功放鬆法
我國傳統的養生術——氣功對運動產生的疲勞有獨特的消除功能。實踐證明，氣功具有調身(調節身體)、調息(調節呼吸)、調心(調節心理)三大功能，能使大腦皮層抑制性的a波幅增高，從而對人體組織細胞內的生物電進行有序化的疏導，將淤濁的酸性物質及時吸收、轉化和排泄，促使疲勞的恢復。
『貳』 生物電療法到底好不好
生物電療法是一種特殊的保健康復新方法，不打針、不吃葯、沒有任何副作用，
純綠色、享受型療法，是通過人體的傳導使電能量得到充分發揮，電是生物體（人體）最基本的生命能量，是電（離子）在生物體（人體）中不停流動的本質，生物電消失了，生命也就結束了。
人類的健康和壽命取決於人體儲存電量的多少，健康者應陰陽平衡，電位均衡，因為人體（生命體）是由無數個細胞組成，細胞膜內電位為負，膜外電位為正，如不平衡，身體就會不健康，出現各類的症狀。電是生命的源泉，生命力的象徵，即人體生物電。這種新方法就是把電能輸導給受益者的體內，補充細胞能源、打通經絡、祛風散寒、活血化瘀、消腫止痛、通暢氣血、激活細胞、提高人體免疫力、達到康復保健的神奇效果。
二、理療原因
1、通經活絡
經絡在人體正常生理情況下，氣血是維持生命活動的通道，它輸送氣血到人體的各個部位發揮內外的功能，起到調節內外平衡陰陽的作用，如果經絡的運行功能受到外因的影響造成不通。氣血運行受阻，中醫里常提到「痛則不通，通則不痛」實質上是指經絡而言，即人體與病變多是有經絡不通氣致，因為經絡是疾病在體表或皮下組織所呈現反應系統，經絡是經絡上的反應點，而此療法是在一定反應點上通過電流使患者的經絡在瞬間打通，使之達到「通則不痛」的目的。
2、電位平衡
心有心電，腦有腦電，人體的每一個細胞均含有電，而且所帶正負電荷是平衡的，當人體有病態時，細胞的電位就不平衡，電療法則能使其電位差得到調整，達到電位平衡。
3、促進血液循環
生物電滲透到人體後，使皮膚的小動脈血管擴張，血液循環改善，細胞膜通透性高，物質代謝加快，組織營養改善，提高細胞的活力。生物電的傳導可使肌肉收縮和舒張形成「泵」的作用，從而促進氣血和淋巴液的循環。
4、分子重新排列
人體是由不同的細胞組成的，而每一個細胞都是由分子有規律的排列而成，並按照一定的規律不斷的運動著，健康的人體細胞運動有規律，發揮著各種組織器官營內為外的作用。相反，人體有病部位是細胞分子排列發生紊亂，運動失去規律和平衡，那麼就達不到調節內外平衡陰陽的作用。電療法能使有病部位細胞內的分子重新排列，變無序為有序，變無規律運動為有規律運動，達到其協調內外平衡陰陽的目的。
5、凈化機體
人類生活在大自然中，與其緊密聯系。自然界運動與人體運動，與很多共同點，如：天體的雷擊能使空氣中的二氧化碳轉為臭氧，使空氣得到凈化，雷擊之後空氣特別新鮮，人體也是一樣，電療時，由於血液循環的加快，使體內的新陳代謝加快，加速了體內廢氣物質的排除，當人體進行電刺激時，就會排出有異味的病氣就是最好的說明。
『叄』 生物電療對人體有好處嗎
有好處，但也有副作用。
生物電經絡療法就是以中醫經絡學為原理，生理學為基礎，把古老的中醫學同現代西醫反射學、生物電學技術創造性地結合在一起，將專用「生物電療儀」輸出的電能經過人體調控後，根據人體經絡的走向與病症所處部位，採用適當電量運用各種手法。
用電能刺激經絡，使電能迅速傳導，瞬間打通人體受損、萎縮的經絡，使人體氣血暢通，機體免疫功能增強，達到防病、治病的目的。
(3)運動完可以用生物電放鬆嗎擴展閱讀
電療 electrotherapy 利用不同類型電流和電磁場治療疾病的方法。物理治療方法中最常用的方法之一。主要有直流電療法、直流電葯物離子導入療法、低頻脈沖電療法、中頻脈沖電療法、高頻電療法、靜電療法 。
副作用
電療和其他治療方法一樣，電抽搐治療也有其特定的副作用和並發症。現代改良電休克治療常見的並發症主要是頭痛、惡心、嘔吐和可逆性的記憶減退。
『肆』 本人是練跆拳道的，有時候練完腿會酸痛（而且女孩子也怕肌肉腿會很嚴重）所以有沒有什麼放鬆肌肉的東西
放鬆肌肉，就是做一些舒展運動吧……沒聽說過有什麼東西或者外敷或者內服就能放鬆肌肉的……
跆拳道，主要就是練腿的……運動量大了，肯定會酸痛的。
如果自己怕肌肉腿，那就換個鍛煉方式吧……比如做瑜伽，女生更適合啦……
『伍』 前兩天登山後上下樓踝關節痛，怎樣才能快點恢復
運動後出現腳踝部位疼痛的現象，其原因是由於病人的運動量過大，導致腳踝部位的肌肉、韌帶等軟組織發生損傷，局部產生乳酸堆積過多，導致氣血運行不暢，出現氣滯血瘀而產生。病人出現這種情況後，要禁止運動，可以抬高患肢，腳踝部位可以進行足浴、中葯熏洗，或者給予生物電治療、中低頻電療等辦法，都可以有效的改善局部疼痛症狀。另外，為了預防出現運動後這種現象，可以在運動之前，囑咐病人做好熱身准備，使肌肉得到徹底放鬆。也可以在運動後洗熱水澡，或者補充碳水化合物，都可以有效的預防病人運動後出現腳踝疼痛的現象。 出現這種情況，原因可能有以下幾點：
1、登山是比較常見的戶外運動，如果你不是經常登山，可能會導致各種不適。腳踝疼，可能由於坡度太陡，登山的節奏太快，腳踝用力過猛導致，在登山中，可以循序漸進，緩慢登山。
2、登山鞋沒選好。登山，一定要有一雙專業的登山鞋，好的登山鞋，不僅僅可以幫你緩解腳踝的壓力，還具有很好的防滑透氣能力。幸運葉子有不少受歡迎的品牌登山鞋，比如北面，狼爪，Adidas，探路者等，你可以關注我們幸運葉子官方旗艦店，多做了解。
3、其實登山不一定就會小腿疼或者腳踝疼，只要你裝備輕盈，平時多注意鍛煉就可以了。
4、如果經常發現腳踝疼，可能需要檢查一下，是否有什麼損傷，然後注意多調養。 建議你適當用雲南白葯氣霧劑來噴腳踝部位，注意休息，晚上睡前用熱水泡腳。如果疼痛得無法走路，就要到醫院骨科拍片檢查治療了。
『陸』 生物電按摩對身體有害嗎
生物電按摩並不會對人體造成太大的傷害人體的各種功能調節，都是靠生物電來完成的。生物電可以刺激肌肉放鬆達到鍛煉的目的，避免損傷肌肉。
『柒』 生物電能治背部肌肉僵硬嗎
掌握肌肉放鬆的能力：每組每次練習結束後，應用抖動，深呼吸、按摩、熱水浴等來充分放鬆肌肉，使其盡快消除疲勞。 正確掌握動作要領：注意使肌肉的收縮和放鬆協調一致，減少不必要的作 平時多做輕重量的背部運動.如,游泳,此運動為無阻力運動
『捌』 生物電理療有什麼好處
療法原理與作用與好處：
1、疏通經絡。體控電療法是利用電能在人體內的流動，來激發經氣，疏通經絡。人體經絡暢通，則血脈和利，血脈和利則苛疾不起，精神乃居，達到祛病健身的目的。
2、促進血液循環。生物電能滲透到人體後，使血管擴張，血流阻力及血液粘度降低，改善微循環，增加細胞的儲氧及排除二氧化碳的能力，對於預防治療心腦血管病有奇跡般的功效。 3、活化細胞。能夠增加人體生命電能，提高細胞粘膜吸收能量，調整人體電位平衡，活化提高多種酵素，使物質代謝和能量代謝增強。
『玖』 生物電理療真的有效果嗎，會對身體有危害嗎
生物電理療主要有以下功效：一、促進血液流通；二、排出身體毒素；而生物電理療的副作用主要有以下三方面：一、生物電理療容易導致皮膚損傷；二、生物電理療可能會造成肌肉受損。
生物電理療除了會導致我們的皮膚受傷之外，還有可能導致我們的肌肉受損，其實這就跟皮膚受損是一個道理，本身每個人的身體狀況也不一樣，再加上很多人沒有嚴格按照說明書來操作，所以就容易損傷到肌肉。另外，生物電理療本身就只有保健作用，所以大家沒必要對它擁有過高期望值。
『拾』 生物電對人體的副作用
高頻電療對人體的副作用主要體現在惡心，頭痛，可逆性記憶力減退這幾方面，除此之外沒有發現其它對人體產生傷害的副作用。
而低頻電療治療法是刺激神經、經絡、放鬆肌肉、瞬間解除疼痛、緩解粘連，尤其對神經系統疾病和結締組織及筋骨類、損傷類疾病以及難以治癒的炎症類疾病有特效，沒有任何副作用，是非常健康的綠色療法。
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生物電的應用
生物體內廣泛、繁雜的電現象是正常生理活動的反映，在一定條件下，從統計意義上說生物電是有規律的：一定的生理過程，對應著一定的電反應。因此，依據生物電的變化可以推知生理過程是否處於正常狀態，如心電圖、腦電圖、肌電圖等生物電信息的檢測等。
反之，當把一定強度、頻率的電信號輸到特定的組織部位，則又可以影響其生理狀態，如用「心臟起搏器」可使一時失控的心臟恢復其正常節律活動。應用腦的電刺激術（EBS）可醫治某些腦疾患。在頸動脈設置血壓調節器，則可調節病人的血壓。
「機械手」、人造肢體等都是利用肌電實現隨意動作的人－機系統。宇航中採用的「生物太陽電池」就是利用細菌生命過程中轉換的電能，提供了比硅電池效率高得多的能源。可以預見生物電在醫學、仿生、信息控制、能源等領域將會不斷開發其應用范圍。
參考資料來源：
網路-生物電