『壹』 狐臭太煩人了，馬上開始軍訓了，怎樣能祛除自身的狐臭味道
如果有狐臭的話，可以使用以下幾種方法：
1、注意衛生
平時一定要注意衛生，保持個人的衛生和清潔，經常的清洗。喜歡出汗的人比較容易患上狐臭，因為這個病就是因為汗液的分泌過旺造成，所以要保持個人衛生，勤清潔，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，注意在流汗後及時保持皮膚乾燥。
也可以使用一些具有殺菌效果的肥皂，能夠有效的去除身體上的細菌。
2、多吃蔬菜瓜果
平時也可以適當的多吃一些蔬菜和瓜果，更加有利於預防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。
新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕症狀。水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。
3、運動後要洗澡
在運動之後會出很多的汗，這個時候很容易引起狐臭，所以需要注意在運動時候可以適當的洗個澡，要想遠離狐臭，還應該做適當運動，這樣能夠鍛煉汗腺的運動，讓它們健康起來。
同時通過鍛煉能夠增強身體素質，殺死有害病菌。夏天大量運動後會排出大量的汗液，很容易滋生細菌，因此運動後一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。
4、減少對腋窩皮膚的刺激
平時也需要注意對腋窩皮膚的保護，避免刺激，出現狐臭。
很多女性喜歡拔掉腋部的汗毛，但是會傷害腋部的皮膚，造成毛囊增生和肥大，這樣非常容易出現汗液和油脂分泌過多的情況;同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此腋部應該保持乾燥清爽，這樣細菌才不會滋生。
5、心態平和
良好平和的心態也可以更好的預防狐臭的發生，心情激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，所以要持情緒穩定，不要情緒激動。平時要多穿寬松的衣服，這樣有利於通風，能夠保持皮膚乾燥，細菌也不容易滋生。
6、要學會忌口
在飲食上面最好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道較重的調料，在炎熱的夏日應注意少吃辛辣刺激的食物，煙酒也要少碰，咖啡和濃茶最好不要喝，這些都會導致體味加重。
在飲食上，洋蔥、大蒜和刺激的調料最好不要吃，它們是狐臭的天敵。平時多吃應該多吃上富含維生素與水分的蔬菜水果，這些食物水分多，有利於排毒。
7、適當的使用葯物
若果狐臭嚴重的話，可以去葯店咨詢，購買一些正規葯物來淡化狐臭的味道。
(1)狐臭可以做哪些運動擴展閱讀
狐臭主要是因為病灶處汗液過多並且異味較重，因此導致各種細菌的滋生及其它各種皮膚病。由於汗液分泌較旺，體內水分流失太多，導致糞便積留在內，使人體重復吸收體內毒素，從而會導致皮膚顏色暗沉。
另外狐臭因其特殊的刺鼻氣味常使人感到心情壓抑，也會引發痤瘡、粉刺等皮膚疾病。
『貳』 最簡單狐臭去除方法，去狐臭該怎麼做
有狐臭的朋友們大家心裡的想法都是一樣的，為了去除狐臭哪怕是上刀山下火海都會義不容辭，因為狐臭真的是很討厭、很可惡，讓人反感至極，那麼狐臭還能不能治好呢?有生之年還能擺脫掉狐臭嗎?今天我就來拯救一下廣大狐患朋友們，讓大家都能和狐臭說拜拜。
要想徹底治好狐臭，需要大家全方位的行動起來。
首先：
1、狐臭患者，可多喝乳酸飲品，乳酸飲品可抑制體內細菌生長，減少細菌通過汗腺排出體外。
2、多喝含水份大的蔬菜瓜果，如西瓜、冬瓜、橙子等，水份大的瓜果蔬菜可增加排便速度，將胃腸內的毒素垃圾及時排出體外，使細菌難以滋生。
3、不宜吃過多的紅肉及刺激性食物。紅肉中所含蛋白質較多，蛋白質會為細菌提供營養，導致狐臭加重;刺激性的食物，如大蔥大蒜等，異味會隨汗腺排出;而含油脂量大的食物，比如花生仁、堅果仁等會讓細菌分解，形成體臭。
最簡單狐臭去除方法 去狐臭該怎麼做
其次：
1、要做到保持良好心態，不要做劇烈遠動，若出汗應及時把汗液擦去，保持皮膚乾燥舒適，特別是腋下等容易出汗的部位。
2、生活中多洗澡，勤換洗衣物，這樣可以減少腋下細菌的滋生，從而減輕狐臭的發生。
3、減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。
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『叄』 怎麼永久去除狐臭 11個除狐臭簡單的方法
人人都想給自己最好的一面展示出來，可是一旦出現狐臭，那是想清香也不行呀，相當多的時候，自己會很難過的。那麼，怎樣做好狐臭的日常護理呢?
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4. 合理運動。
有相當一部分狐友由於自己有狐臭，而避免去參加一些戶外活動，其實這種做法是不科學的，長期不運動，不利於血液循環。可以通過運動來提升免疫力，但要注意運動過後及時做好清潔，勤換衣物。
其實有狐臭也沒什麼的，只要放平心態，積極面對，積極調理，加強護理，是可以達到祛除的目的。重要的是大家要選擇適合自己的方法，並做好相關護理措施，才能實現早日恢復健康體質。
『肆』 11個除狐臭簡單的方法 如何治療狐臭
狐臭是一個難以啟齒的暗病，那濃郁的刺激味很是讓人嫌棄，現在也有很多治療的方法，但是有很多同樣沒什麼效果。
作為一個長年和狐臭斗爭的小仙女，我能夠體會那種想去除身體氣味的迫切感。
然後將西紅柿榨汁約500毫升
接著用清水擦拭腋下或者直接洗澡
最後將西紅柿倒入溫水中，對腋下進行大約20分鍾的擦拭
另外，還有幾條我總結的去狐臭的生活小妙招，去狐臭務必要注意的哦。
1.勤洗澡，勤換衣，保持身體腋下的乾燥
2.不吃辣味不吃濃味食物，多喝水，常吃新鮮水果蔬菜
3.適當運動，增強身體體質，增強身體抵抗力
4.保持良好心態，不自卑，不焦躁
狐臭真的很讓人厭煩，希望每個小紅薯都能夠堅持不放棄，早些去狐臭身上狐臭，成為最美美噠最自信的自己。
『伍』 夏天有狐臭太尷尬，哪些行為可以緩解狐臭
汗水，尤其是身體氣味，可以說是夏天最常見的麻煩，關鍵是他仍然不是月曲。特別是陽光青少年喜歡運動，在運動場運動之後，如果是朋友，如果他們見面，他們仍然是對面的性交朋友，他們抬起他們的手臂說你好。這張照片不再思考.
雖然被命名為「汗水」，但這種味道不可取。因為汗水本身沒有味道，但是皮膚浮出水面的細菌是臭，身體尷尬，腳是，但只有出汗不同的地方。人們主要通過兩個汗腺——汗腺和瘋狂的腺體，他們的位置和分泌的汗水不一樣。
汗液的出汗是體臭的第一元素，其分布在人腋窩的腋下，直徑10次，汗液中的汗水在汗液中分泌，它是粘性乳汁的粘稠乳液而且大汗腺的分泌主要受到性激素的影響，因此它特別是成年人中的尤其分泌。反過來，經過臭味的青年，等到舊的，激素水平，汗腺和脂質分泌物的衰退，大多數人也自然沒有身體氣味。
總結：
身體氣味的人不要使用香水塗抹洗發水，不僅無法阻擋味道，而且很容易刺激皮膚。
『陸』 身上有狐臭怎麼辦 7種祛除狐臭的方法
狐臭的煩惱只有本人才能體會，沒有狐臭的人很難感同身受，炎熱的夏季，每個人都喜歡穿的清涼無比，但是狐臭的人卻害怕自己的味道散發出來讓別人反感，所以很多的人會把自己憋在屋裡或者穿上密不透風的衣服來遮掩那令人感到刺鼻的味道。
4、飲食上多食用綠色葉類蔬菜，因為在食物色繫上，綠色的食物隸屬於木，中醫講究水生木而木泄水，因此可以很大程度上幫助體內泄水去濕。
5、現在艾灸是很多人去濕的養生方式，所以我們也可以藉助艾灸或者艾葉泡腳來去除體內的濕氣，從而讓汗液量減少，降低細菌滋生的環境濕度。這對改善狐臭有很大的幫助。
6、南瓜葉和桃葉也是去除狐臭的小竅門，我們可以取40g左右的南瓜葉和桃葉將其搗爛後塗抹於雙側腋下，3-4次/天，堅持1個月左右，效果顯著。
『柒』 有狐臭該怎樣控制飲食，或是鍛煉
有狐臭應該注意一下飲食：
一，多吃水果。水果蔬菜中富含的的膳食纖維以及水分可以促進消化加速排便，從腸道排出有機物質，能夠自然地減輕體味。
二，少吃油膩食物。人們吃含油的食物，一些脂質成分會進入血液，並作為汗腺的分泌物排出，導致皮膚不幹爽，這一類油脂細菌分解，產生的味道是狐臭味道的主要來源。
三，強烈或刺激性的食物。刺激性的食物和氣味比較大的食物如洋蔥、大蒜、辣椒、香菜等，都會導致狐臭加重。
四，多喝乳酸飲料。乳酸飲料屬於酸性物質，細菌不喜歡酸性的生長環境，皮膚表面細菌減少，汗液分解作用就會減弱，體味也將隨之減輕。