1. 蜂蜜什麼時候喝最好最能減肥
腸胃沒問題，可以試著早上喝。一般醫生是建議飯後2至2.5小時喝。
另外網上抄了一段過來，說得很有道理：
所有的減肥方法用6個字就可以概括：管住嘴、邁開腿。蜂蜜減肥法也一樣，在利用蜂蜜減肥的時候，如果不配合適當的運動，即使短時間內減了下來，那也會很快反彈的。
蜂蜜減肥法有其自身的缺點：營養不夠均衡。所以一般不適宜長期的單獨使用這一方法。
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，蛋白質和脂肪的含量極低。雖然脂肪的攝入不要過量，但一點都不攝入，也是會損壞健康的。
正確的方法是蛋白質、脂肪、碳水化合物均衡攝入。網上介紹這方面的知識很多，不再贅述。
那麼，蜂蜜為什麼說能夠促進減肥呢？概括起來，有以下幾個因素：
（1）蜂蜜中有多種酶類，能促進消化和新陳代謝；
（2）蜂蜜具有清熱解毒的功效，食用後有助於體內毒物的排泄；
（3）蜂蜜能夠潤滑腸胃，緩解便秘的症狀；
（4）蜂蜜的主要成分是單糖，能夠迅速在體內消化吸收，體內血糖迅速上升，增加飽腹感，減少進食；
（5）蜂蜜很快被吸收利用，不會引起脂肪的堆積。
綜上所述：蜂蜜減肥的方法，是對減肥瘦身有很好的促進作用。
最後再強調三點：（1）任何減肥方法不加以運動，都是片面的；
（2）假蜂蜜是不能起到減肥效果的；
（3）任何東西吃多了，都不減肥，蜂蜜也不例外。
不願意外出運動的，可以在家跳鄭多燕的減肥操，最後祝樓主減肥成功！
2. 一天什麼時間喝蜂蜜最減肥
早上起床先喝點溫開水，幾分鍾後再喝蜂蜜水最好。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。
據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，對少年兒童咳嗽治療效果很好。
1、睡前喝蜂蜜
蜂蜜裡面含有大量的果糖，這些果糖容易被人體吸收，對人體有好處，但是如果夜晚臨睡前喝了蜂蜜則會讓你有發胖的可能。注重苗條身材的美眉和看中蜂蜜安神功能的人，一定要在睡前的兩個小時之前喝蜂蜜。
2、空腹喝蜂蜜
空腹喝蜂蜜會讓你的腸胃受到傷害，因為蜂蜜是甜食，甜食能促進胃酸分泌，長期空腹喝蜂蜜會讓胃酸增多，而胃酸增多則會加重你患腸胃疾病的風險。
3、飯後喝蜂蜜
吃完飯後胃裡的食物還沒有完全消化，腸胃負擔很重，這個時候如果立刻喝蜂蜜則會稀釋胃液，讓食物消化緩慢，還會讓沒有消化好的食物直接進入小腸，給腸胃帶來很大的負擔。
4、金屬杯子喝蜂蜜
蜂蜜屬於酸性，在我們沖泡和保存蜂蜜的時候最好都要避免金屬容器，避免出現不良的化學反應。一旦蜂蜜和金屬物產生反應，不但蜂蜜的營養遭到破壞，還會引起人體惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。
5、熱水沖泡蜂蜜
蜂蜜中含有大量的維生素、活性酶和礦物質等，如果用熱水沖泡會破壞蜂蜜的營養成分，讓蜂蜜從口感、顏色和營養上都大打折扣，所以沖泡蜂蜜的水溫最高不超過40度。
注意事項：蜂蜜不可與韭菜，大蔥，鯽魚，豆腐，洋蔥同食。
(2)蜂蜜什麼時間喝可以減肥擴展閱讀：
蜜為蜜蜂採集花蜜，經自然發酵而成的黃白色黏稠液體。蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」，古希臘人把蜜看做是「天賜的禮物」。
中國從古代就開始人工養蜂采蜜，蜂蜜既是良葯，又是上等飲料，可延年益壽。
蜂蜜出自《名醫別錄》：石蜜，生武都山谷、河源山谷及諸山石中。色白如膏者良。陶弘景：石蜜即崖蜜也，高山岩石間作之。其蜂黑色似虻。又木蜜呼為食懸樹枝作之，色青白。樹空及人家養作之者亦白，而濃厚味美。
《本草拾遺》：按尋常蜜亦有木中作者，亦有土中作者，北方地燥，多在土中，南方地濕，多在木中，各隨土地所有而生，色黃味苦，主目熱，蜂銜黃連花作之。其蜜一也。宣州有黃連蜜，西涼有梨花蜜，色白如凝脂，亦梨花作之，各逐所出。
《本草圖經》：食蜜有兩種，一種在山林木上作房，一種人家作窠檻收養之。其蜂甚小而微黃，蜜濃厚而味美。《綱目》：凡試蜜，以燒紅火箸插入，提出起氣是真，起煙是偽。
蜂蜜（honey），又叫冬釀。主要是因為蜜蜂採集和釀造的艱辛。宋代大詞人蘇轍《次韻王適元日並示曹煥二首》中寫道：「井底屠酥浸舊方，床頭冬釀壓瓊漿」。意思是：「酒窖里的按照傳統的方式炮製的屠蘇酒，再加上點蜂蜜，她的滋味超過了神仙喝的美酒」。詞中的冬釀就是特指蜂蜜。
蜂蜜是由蜜蜂採集植物蜜腺分泌的汁液經充分釀造而成。中國大部分地區均有生產，以稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質、不發酵者為佳。蜂蜜的主要成分為糖類，其中60%～80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作為營養滋補品、葯用和加工蜜餞食品及釀造蜜酒之用，也可以替代食糖作調味品。
蜂蜜是一種天然食品，蜂蜜是由單糖類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人體吸收所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為「老人的牛奶」。
蜂蜜是糖的過飽和溶液，有些單花蜜低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。蜂蜜結晶與蜜種、儲存條件有關。一般蜂蜜在13攝氏度以下結晶，而油菜蜜、椴樹蜜在13～14攝氏度就會結晶，洋槐蜜則不太容易結晶。棗花蜜雖屬不易結晶的品種，但如有少量結晶，仍屬自然現象，請放心食用。
蜂蜜一般存於陰涼的地方，但是溫度不宜過低，蜂蜜一般在10攝氏度時，會發生結晶，不利於食用。
3. 喝蜂蜜減肥的最佳時間
蜂蜜水的兩個最佳飲用時間：
1、早上起來第二杯水喝，第一杯喝清水，過10幾分鍾再喝蜂蜜水
2、下午3-4點喝
3、如果不失眠，睡前不要喝，可以喝牛奶
另外一定要選用吉sir蜜館的原生態成熟蜂蜜
有降火，緩解便秘的作用
4. 蜂蜜什麼時候吃減肥效果最好
蜂蜜水一般是在飯後兩小時喝有助於幫助胃酸的分泌，可以達到減肥的效果。但是對於想要減肥的人群來說，不能單喝蜂蜜水，日常還要注意做好飲食的均衡，更是要結合適當的運動鍛煉來幫助減肥。另外在飲食方面也要注意少吃油脂含量高的食物，適當多吃維生素含量比較高的蔬菜水果等。
5. 喝蜂蜜減肥的最佳時間
蜂蜜水的兩個最佳飲用時間：
1、早上起來第二杯水喝，第一杯喝清水，過10幾分鍾再喝蜂蜜水
2、下午3-4點喝
3、如果不失眠，睡前不要喝，可以喝牛奶
另外一定要選用吉sir蜜館的原生態成熟蜂蜜
有降火，緩解便秘的作用
6. 蜂蜜水可以減肥嗎，什麼時候喝最好
問題解答：
蜂蜜水可以減肥。
解答理由：
1、喝蜂蜜水可以起到潤腸通便，清熱瀉火的作用。
2、可以起到減肥的效果。蜂蜜水過於甜膩，並且是寒涼之物，所以建議飯後服用。
第四天：
早餐：一杯蜂蜜水+一個蘋果+半盒脫脂酸奶。
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐：2湯匙純蜂蜜。
晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
第五天：
早餐：一杯蜂蜜水+一盒脫脂酸奶+一個煮雞蛋。
午餐：蒸雞腿【用鹽和胡椒粉腌好直接上鍋蒸】。
下午茶：花湯匙純蜂蜜。
晚餐：1杯蜂蜜綠茶+1根黃瓜+1片全麥麵包。
以上便是我整理的蜂蜜水減肥法，一共是五天的課程，這是比較科學的減肥方法，並且原料也便宜，成本不大，而效果卻是很好，大家可以試試呀。
7. 蜂蜜水什麼時候喝能減肥
喝蜂蜜水的最佳時間：
1.早晨起床喝
每天早晨喝一杯蜂蜜水，養成習慣，潤腸通便，還能能快速的消除人體的飢餓和疲勞。
具體做法：早晨起床後，舀一勺放涼開水或是30度的溫開水中即可。
2.餐後喝
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。
3.下午三四點喝
每天下午三四點，是人一天中最易疲勞和飢餓的時刻，這個時間段正好在午餐和晚餐之間，這個時候可以泡一杯溫熱的蜂蜜水，及時補充糖分和能量，讓接下來的時間里更加有活力並能減少晚餐食量。
4.睡前喝
早晨進來一杯空腹鹽水，晚上睡前一杯蜂蜜水，這是中醫養生中常說的一句話。蜂蜜中的葡萄糖和維生素可以緩解神經緊張，促進睡眠，緩解情緒，而且沒有副作用。
具體做法：睡前喝一勺蜂蜜沖涼開水。
8. 蜂蜜水什麼時候喝好 有什麼功效與減肥
蜜水什麼時候喝減肥
一天當中，就可以了。這時候，蜂蜜水可以起到潤滑腸道的作用，最適合喝蜂蜜水的時間，就是早上起床後，在吃早飯之前，就可以順利排出體內的毒素了。腸道的通常、臟東西等共同造成的，用50度左右的溫水沖服一勺蜂蜜，也是減肥的重要步驟，這樣有便秘困擾的人，因為很多人的肥胖，是因為體內累積的宿便
9. 蜂蜜水什麼時候喝減肥
蜂蜜水什麼時候喝減肥
一般說來，一天當中，最適合喝蜂蜜水的時間，就是早上起床後，在吃早飯之前，用50度左右的溫水沖服一勺蜂蜜，就可以了。
這時候，蜂蜜水可以起到潤滑腸道的作用，這樣有便秘困擾的人，就可以順利排出體內的毒素了。
腸道的通常，也是減肥的重要步驟，因為很多人的肥胖，是因為體內累積的宿便、臟東西等共同造成的，這也是很多西方人士熱愛洗腸的原因。
此外，在身體感到虛弱，寒冷、不舒服的時候，也可以如法製作一杯香甜溫暖的蜂蜜水，這能夠補充人體所需的能量，同時也不會增加減肥的負擔。
此外，早起喝蜂蜜水，也會讓你不會那麼飢餓，進食就會比往常少一些，也能起到抑制食慾的作用。
10. 什麼時候喝蜂蜜水減肥
蜂蜜水什麼時候喝減肥
蜂蜜是很好的純天然無污染食品，它還具有美容養顏的功效，經常喝蜂蜜水能夠排毒，你知道蜂蜜水什麼時候喝減肥嗎？下面來為您分享蜂蜜水什麼時候喝好。
早晨喝蜂蜜水的觀點：
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。
因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。
因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水。
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
晚上不宜喝蜂蜜水的觀點：
睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。
睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健
晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝准備了充足的水分。
人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。另外，午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，並且能提神，使下午能有精力更好地工作。
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。
所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，所以究竟什麼時候喝蜂蜜水最佳，還是要分個人身體情況而定的。
現在市面上造假的手段七花八門，所以僅通過一種方法很難鑒蜂蜜的真假，綜合以下的一些方法，可以排除很多假蜂蜜。
第一：看光澤和黏度。
辨別真假蜂蜜第一是看光澤和黏度，好的蜂蜜色澤清透，光亮如油，晃動蜜瓶時顫動很小，停止晃動後掛在瓶壁上的蜜液會緩緩流下。
第二：倒置蜜瓶。
優質蜂蜜由於含水量低質感黏稠，如果將密封好的蜜瓶倒置，會發現封在瓶口處的空氣很難上浮起泡。
第三：拉「蜜絲」。
用小湯匙或牙簽攪起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通常可以拉出細而透亮的「蜜絲」，而且絲斷後會自動回縮並且呈現球狀。
第四：磨顆粒。
購買乳白色或淡黃色的天然「結晶蜜」，可以將結晶挑出部分放在指尖研磨，真蜜的結晶顆粒細膩，會完全融化。
第五：嘗味道。
蜜有蜜味，糖有糖味。純正蜂蜜甜而微酸，口感綿軟細膩。而假蜜的蜜味淡，餘味淡薄短促。