『壹』 在運動中如何提高氧氣利用率以增強耐力
當儲存在身體肌肉里的氧氣消耗盡的時候，身體便開始無力，只有依靠快速喘息獲得更多氧氣，依靠快速的心跳完成體內氧氣輸送，力保肌體對氧氣的增加性需求。通常情形是，運動後很長時間內不能平靜，也就是說，身體需要一段時間才能消除缺氧狀態。想在跑跳中沒有喘息、沒有劇烈心跳，那就不得不進行身體耐力訓練。如果你想有效提高身體耐力，而又不想花費更多時間從事體育運動，不妨試一試貧氧強身練習法。這種方法能提高身體工作有效系數，提高耐力，身體能夠很好地應付出現的負荷。
貧氧練習法的核心是，堅持每天做有節奏的重復性運動，時間至少1小時，在練習的時候吸入氧氣含量低於空氣中氧氣指標的混合氣體。對於職業運動員來講，每次從事貧氧練習時間要相應加長。
身體在運動狀態需要更多的氧氣。因此，按常理身體運動時應增加給氧量，而不應減少氧氣供給。在運動狀態下吸入貧氧氣體，將迫使身體各相關參與運動的組織器官(部位)發生變化，如肌肉內毛細血管生長、發達，心臟容量增大，供血量增多。血液運氧能力、細胞從血液中捕獲氧的能力都得到增強，以滿足身體作功需要，這也就是提高了肌體工作有效系數。可以說，提高了氧氣利用率。呼吸次數自然減少，身體耐力得到增強
『貳』 怎麼樣才練氧氣厲害點
正確的姿勢：俗話說的好，站有站姿，坐有坐姿，正確的姿勢對於我們的身體健康很重要，當然對提高肺活量也是有幫助的，如果能夠長期的保持正確的站姿和坐姿，肺活量可增加半成至兩成，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。
跑步：肺活量會隨年齡的增長而下降，為了保持正常的肺活量，我們需要堅持鍛煉身體，跑步就是一個不錯的選擇，因為它簡單方便，不受季節影響，四季都能進行鍛煉。首先自然是進行慢跑，然後可以進階為變速跑，當然運行要適量。
擴胸運動：我們在上學做廣播體操的時候都做過擴胸運動吧，做擴胸運動有個好處就是效防止肺活量下降，每天可以分早晚兩次做，每次可以做五十個左右，相信時間一長你會明顯的感覺肺活量有增加。
跳繩：跳繩一項老少皆宜的全身性有氧健身運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。跳繩的種類很多，可以根據自己的情況自行選擇一種進行即可。但跳繩前要注意熱身，且不可大量飲水。
騎自行車：由於自行車運動的特殊要求，使得下肢的血液供給量較多，心率的變化也依據踏蹬動作的速度和地勢的起伏而不同。反復練習，可以強化心臟功能，使肺通氣量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
游泳：游泳時人的胸部要承受很大的壓力，再加上冷水刺激肌肉緊縮，會使人覺得呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。
正確的呼吸方法：積極的進行呼吸運動，可以促使肺部得到鍛煉，從而增加肺活量，進而可以充分利用肺活量，向血液提供更多的氧氣，使精力更加充沛。當然需要進行正確的呼吸運動，常用的健康呼吸方法有深呼吸法，靜呼吸法，睡眠呼吸法，運動呼吸法。
忌煙霧煙塵：長期吸入粉塵會導致肺部出現病變，從而影響肺部健康，降低肺活量。因此在平時要注意卧室和學習工作環境的空氣衛生，要經常開窗戶，促進空氣流通，及時消除室內煙霧，吸煙者更應該及早戒煙。
吃水果：據研究人員發現，食用蘋果和西紅柿可有助於幫助人體更暢快地進行呼吸。每周多吃幾個蘋果和西紅柿可以顯著提高人體的肺功能，經常吃香蕉也不會遇到呼吸困難的情況。因此多吃水果同樣有助於肺活量的提高。
堅持才是硬道理啊！！！
『叄』 劇烈運動使人體每分鍾呼吸的次數增加是為了獲得更多的氧氣是對的嗎
你說得很對。由於身體劇烈運動，大量消耗了人體組織內的氧分，而為了保持人體的活力，人體就要進行超過常量的新陳代謝。於是，血液流動加強了，人體內各處的物質、能量的交換也加速了。而消耗的氧分首先要靠呼吸，從體外交換到體內，也就是通過呼吸道吸入肺中，再由肺的工作，把氧分通過血液輸送到身體各處。因此，劇烈運動時，呼吸次數的增加，主要是為了獲得更多的氧氣。另外，呼吸次數的增加，也能更多排出身體內一部分熱量。
『肆』 經過體育鍛煉，為什麼大腦能夠獲得更多的氧和養料
有益的體育活動可增強呼吸，促進血液循環，加速氣體之交換，心臟輸出更多的含氧血液，使大腦得到充足的氧氣和養料，從而改善中樞神經的營養狀況。體育鍛煉還能提高腦組織核糖核酸的含量，促進合成，而記憶的貯存需要有蛋白質的，這種合成受到RNA的去配。因此，體育活動能促進大腦中能量供應的再合成，增強大腦的記憶力。
『伍』 經常鍛煉,可以加大肺活量,獲得更多氧氣對嗎
鍛煉的目的是是為了能有一個好的身體素質，身心健康，不是單純的為了加大肺活量，單純的大肺活量並沒有用，只是長期的鍛煉身體變強，心肺能力加強，肺活量自然就上來了
『陸』 運行時,機體通過哪些途徑為肌肉提供更多的氧氣
運行時它的機體能通過很多的途徑把它改為肌肉題目，我覺得還是有很多的氧氣，這個還是有幫助的。
『柒』 為什麼人運動的時候需要大量的氧氣
運動要消耗能量（ATP），來源主要靠醣代謝！醣代謝，又分為無氧糖酵解（產生能量ATP很少）和有氧時才能進行的「三羧酸循環」，能產生大量ATP（能量），所以，運動所需要的能量來源，必須靠「三羧酸循環」，必須有大量氧氣才能維持，循環才能維持，才能繼續供應能量（ATP)，如果氧氣供應不足，醣代謝則以「糖酵解」方式進行，而產生大量乳酸，會感覺肌肉酸疼。因此，運動需要氧氣。
『捌』 當你跑步時，運動系統需要更多的氧氣，在________和________的調節下，________和________的活動就會加強
當你跑步時，運動系統需要更多的氧氣，在(神經系統)和(內分泌系統)的調節下，(呼吸系統)和(循環系統)的活動就會加強
『玖』 運動時機體會通過哪些途徑為肌肉提供更多的氧
運動的時候 雞雞主要通過加速血液的循環 為肌肉提供更多的氧氣
『拾』 如何為運動的肌肉提供更多氧
可以通過大量的鍛煉來實現肌肉的強健，習慣了之後，肺活量大了，肌肉就會提供更多的氧氣。