① 強直性脊柱炎可以做運動嗎有一定了解的解答
運動還是需要的，只不過看具體個人病情情況深淺不一，另外運動鍛煉好可以增強體質，關節活動以免粘連，不要超負荷運動，過度勞累就可以了。至於比賽性質的運動，一般體力消耗較大，而且也需要一定的身體體質作為基礎，一般病友不建議打比賽，還是老實保養身體吧。具體還是要量力而行。
② 對於強直脊柱炎做什麼樣的身體運動會比較好
防治腰背痛的保健操
功能：鬆懈腰背部軟組織的粘連及痙攣，提高腰腹肌力量，恢復腰腹肌活動功能，還能矯正脊柱畸形，具有調理脾胃，固腎養精以及消除胸腹脹滿等作用。
第一節雙手托天：預備姿勢：分腿直立，稍寬於肩，手指交叉於上腹前，掌心向上。動作：
1、兩臂上提至臉部翻掌上托，抬頭挺胸，掌心向上。2、兩臂帶動上體，向左側屈一次。3、再側屈一次。4、還原，5～8同1～4，但方向相反。練習次數2×4個八拍。
第二節轉體推掌：預備姿勢：分腿直立，稍寬於肩，雙於握拳於腰部。
動作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同時上體向左轉90°目視左後方，左手伸向左方，拳頭頂於腰部，兩臂成直線。2、還原。3～4同1—2但方向相反，練習次數：2×4個八拍。
第三節叉腰旋轉：預備姿勢：分腿直立，兩腳稍寬於肩，兩手叉腰，大拇指向前。動作：1－4兩手依次用力推動骨盆，作順時針方向繞環一周。5～8同1—4，但方向相反。
第四節展臂彎腰：預備姿勢：1、分腿直立，兩腳稍寬於肩，兩手交叉於腹前掌心向內。動作：兩臂前上舉，抬頭挺胸、收腹、眼視手背。2、兩臂經體側下落至側平舉，掌心向上。3、兩手翻掌同時上體挺腰前屈。4、兩臂體前交叉。5、兩臂緊貼兩耳，上體挺腰伸直成1的姿勢。6～8同2～4最後拍還原。練習次數2x4個八拍。
第五節：弓步插掌：
預備姿勢：直立分腿成一大步。雙手握拳於腰部。動作：1、上體左轉成左弓步，同時右拳變掌向前上方插掌。掌心向側，大拇指與頭頂相平。2、還原成預備姿勢。3～4同1～2，但方向相反。練習次數2×4個八拍。
③ 我有一個強直性脊柱炎的會員，今天要來做運動，做什麼樣的運動會讓他感覺很好，我主要想給他康復性的訓練
簡單一點的，盡量高抬腿，高舉手，靠大牆，爬地板，最好給他按按摩
④ 強直性脊柱炎能騎自行車鍛煉嗎
您好！
強直性脊柱炎患者日常注意事項：
1、養成每天運動的習慣。原則上，能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至於慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導致腳底或腳後跟肌腱發炎，以致行走困難。
2、保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀乾等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以軟化僵硬處，維持關節伸展性，延緩病變的發展。
3、若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎，則需避免脊椎過度受力或彎曲。
4、由於患者的負重能力下降，因此應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動（如躺在沙發上看電視，或長時間上網），若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鍾。勿用腰背束縛器（會減少活動），使脊椎炎惡化。
5、睡眠干擾是常見的主要問題之一。睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。
6、清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對於緩解局部疼痛亦有部分療效。
7、不抽煙，以免造成肺部傷害。
8、慎防外傷，開車時一定繫上安全帶，盡量不要騎機車。
9、在寒冷、潮濕季節中，更應防範症狀復發。
10、注意下列可能跟僵直性脊椎炎有關的症狀。下背痛及晨間僵硬的程度，外圍關節疼痛及活動范圍受限（尤其是腕關節）、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及頸椎症狀、眼睛紅腫或模糊、四肢突然無力或解尿困難。
11、腸胃道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎，故應該注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。
12、注意其它家族成員有無僵直性脊椎炎之症狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應盡早就醫。
⑤ 想請教，患強直性脊柱炎， 能不能 去健身房參加健身.
您好
可以。
運動及物理治療運動對強直性脊柱炎患者是非常重要的。對減輕疼痛，保持脊椎活動范圍及增進生活質量皆有幫助。運動種類不限，原則上只要能活動關節的運動皆可，如柔軟體操、游泳、跳舞等都是很好的運動。但是運動不要過量，做到適可而止。
您現在的病情怎麼樣了？
⑥ 今年16歲，患了強直性脊柱炎，有6年了，有段時間沒痛，小學還能參加縣運動會，2年前到初二開始特別嚴
葯酒這東西不能亂用，找個老中醫問問吧，治療的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療強直性脊柱炎時常用到的方法，葯酒如果有這樣的功效大可試試，這些方法針對不同類型的病情，但是強直性脊柱炎的治療關鍵在於堅持，祝願你早日康復
⑦ 患有強直性脊柱炎的人能不能參加大學軍訓
不要過度勞累就可以
⑧ 強制性脊柱炎可以參加體育運動嗎
你不廢話嗎
當然不可以，得了這個病就不能過度運動，否則會因為過度勞累而傷害關節，我大學軍訓就因為這個病沒能參加，特遺憾，不過也沒辦法
⑨ 強直性脊柱炎早晨起來跑步鍛煉可以么
可以，早期的話，要有信心控制病情。只要你覺得沒有不適應，是可以的，慢跑，太極拳都很好。這個病主要是運動，運動了，就不容易繼續損傷骨頭。但不能劇烈運動，適當的的運動是完全有必要的。
（1）治療從教育病人和家屬著手，使其了解疾病的性質、大致病程、可能採用的措施以及將來的預後，以增強抗病的信心和耐心，取得他們的理解和密切配合。
（2）注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
（3）保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑鬱和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫療體育鍛煉。
（4）了解葯物作用和副作用，學會自行調整葯物劑量及處理葯物副作用，以利配合治療，取得更好的效果。
⑩ 強直性脊柱炎嚴重了我多運動會不會好
強直性脊柱炎疾病如果不經過治療是不能自愈的，但是運動對疾病是很有好處的，不過要注意方法，不要過度運動，防止摔倒扭傷。