㈠ 運動後可以熏艾嗎
不可以的，
艾灸禁忌：飯前後一小時，不宜施灸，激烈運動後也不宜施灸，孕婦婦女月經期不宜施灸，身體發炎部位不宜施灸，極度疲勞和過度飢餓都不宜施灸等，
㈡ 有時間艾灸早上可以艾灸嗎
早上可以艾灸的。放心。
隨著原來越多的人對健康的重視，艾灸可以說是近幾年發展的突飛猛進，得到了更多人的認可。目前就艾灸整個行業來說，可以說是跳躍式的發展，但是隨即也帶來了很多負面的影響，尤其是關於艾條的問題，更多人過於注重艾灸時候本身的特點，比如關心煙大不大的問題，而忽略了治病本身對艾條的需求。加上一些廠家違心的宣傳，以及網路上各種各樣的答案，可以說艾條方面的判斷很多都是錯誤的，這也直接導致了廣大的買家選擇艾條進入了一個誤區。為此，作為一個艾灸者以及生產者，有必要在這里說明一下我的個人觀點，希望能夠給予大家一個參考。
1/艾條是怎麼生產出來的
艾條的生產很簡單，就是兩個材料：艾絨和卷紙。卷紙有宣紙、桑皮紙等分類，這里很多賣家特別的強調所謂的手工桑皮紙的好處，其實沒必要。治病艾條的根本在艾絨，卷紙再好也只能是輔助而已，所以我們買艾條不必關心紙張問題，什麼的都行，差不了多少。再說艾絨，艾絨區別就在於比例（比例在下面會講），比例不同，艾絨就呈現不同的姿態。艾絨主要是艾葉經過粉碎篩選之後留下的絮狀的物質，篩下來的就是艾粉。粉碎次數越多艾絨就會越少，看起來也就越細膩。簡單說明，艾草的葉子曬干之後，經過機器粉碎，留下艾絨部分，然後用紙張捲起來成條狀，就是艾條了。
2/艾條的比例是什麼意思？
比如8:1的意思就是8公斤艾葉生產1公斤艾絨，是一個純度的意思。打個比喻，粉碎兩次可能就是8:1，接著再粉碎兩次就可能變成15:1了。比例越高純度越高，越細膩。也就是說15：1的比8：1的要細膩，「雜質」更少。這里的雜質不是說摻雜了其他東西，它只是因為工藝不同而產生的區別，艾草作為植物，有葉肉，葉脈，葉柄等不同部位，就像人有皮有肉有骨頭有汗毛一樣，製作後每個部分有每個部分呈現的不同顏色和姿態。就目前我國的提絨水平而言，無論加工的多精細，總會有一點艾草的葉柄纖維存在，這就是大家通俗說法的「雜質」，根本不可能做到一點「雜質」都沒有的！就好比玉米渣跟玉米面的區別。
3/艾條煙大小的問題
艾條煙大或者煙小，牽扯的問題太多，這個跟艾條的本身的特性以及使用情況都有關系。艾絨主要成分是艾草，艾草其實就是一種普通的植物，哪有植物燒起來沒有煙的。一般情況，艾條比例相對高一些，用紙少一些，卷的緊一些，乾燥一些，燃燒時候煙都是相對要少一些的。所以我個人對煙的問題是不願意多去深究的。無煙不成艾，所以真實的艾條燒起來什麼樣子就是什麼樣子，實在受不了，建議增加排煙設備哦。
4艾草的品種很重要嗎，是不是蘄艾真的是最好的艾草 關於這個問題，真的不想多說，怕得罪人。縱覽中國古籍，可以發現，有四個地方的艾草最為有名。這四種艾草分別叫做北艾、海艾、蘄艾、祁艾。不同的艾草對應不同的地區。至於這四種艾草是不是最好，我無從考究。今天來講，其中的蘄艾是風頭最盛的，因為有李時珍的推薦，所以很多人也認可。大家都知道蘄艾在湖北蘄春，屬於大葉艾的一種，長得很高大。但是我有一點不明白，為什麼《本草綱目》所述，艾草以「苗短者為良」，這不跟蘄艾正好相反嗎。這簡直就是說的是我們山東的小葉艾草啊，矮小的都不起眼。哈哈。最後我說一下個人觀點，艾灸普及千家萬戶，自古以來，用的艾草肯定是就近取材，所謂一方水土養育一方人，請大家相信您身邊的艾草就是好艾草。
5野生艾草與工人種植艾草有區別嗎
這個問題其實很大，不好回答。比如野生人參和人工的哪個好??但是也有很多優良品種的農作物等都是野生的人工選育出來的啊。就拿艾草來說，我不是科學家，給不了你們科學的鑒定方法，只是希望賣艾條的講實情就好。至於野生還是人工種植的好，廣大買家自己判斷吧。
6不同比例艾條價格的差距在哪裡？
價格主要還是差距在不同比例上面，比例越高價格越貴，因為高比例是經過多次提純，所以同樣的艾葉出產的艾絨是越來越少，所以貴。
7為什麼有的賣家的艾條那麼便宜？
現在很多廠家的艾絨不是純艾葉生產了，都是整顆艾草連桿子一起粉碎，所以成本很低，另外基本也就是一年陳就不錯了。還有就是基本都是人工種植了，一年採集好幾次。另外，很多便宜的金艾條表面看起來金黃，其實都是低比例艾絨摻著艾粉，這種艾條表面金黃，而且卷的也緊。
8為什麼艾條松緊都不一樣？
正常來講，低比例艾條是比高比例艾條要緊的，因為低比例艾絨沒有那麼蓬鬆，所以好卷，當然這裡面也牽扯著人工水平和設備的問題。正常工藝，艾絨比較難卷緊的，因為好的不摻假的艾絨膨脹力很大，如果卷的過緊，艾條紙張很容易崩裂，所以有時候艾條紙張看起來較多，這不是為了降低成本，主要就是防止紙張崩裂。如果艾條卷的較緊，一是可能用的硬卷法，產量很低的，另外就是摻艾粉了，艾絨不蓬鬆好卷。現在很多人都覺的緊的好，而忽略了艾絨的本質，我個人認為，中間水平的好，因為現在很多人喜歡用艾灸盒，要求密封煙不出來，太緊的容易滅。
9哪種比例的艾條質量好？
很多新客戶經常咨詢我"我是什麼什麼病，請問選擇哪種艾條"。艾條的比例跟艾條的質量沒有任何關系，同樣也跟治什麼病也沒有什麼關系。比例不同只是對比了艾絨的製作工藝不同。並不是說高比例就是好艾條。具體每個人適合什麼艾條，是根據個人的感覺以及身體狀況來的。我不推薦高比例，因為高比例的過度粉碎會破壞艾草本身的葯性 ，太低比例的又煙太大，渣渣太多。古代的比例也就3:1。8:1相對15:1的火力大，煙大。這個感覺呢 不同人又有不同的感受。如果您身體寒濕重，那麼使用15:1的艾條的時候，您可能覺得火力不夠，太過 於 溫和，沒什麼作用，這時候8:1的就很合適了。同樣，如果您身體寒濕不算嚴重的時候，您用8:1又會覺 得太燥烈，用15:1的就顯得舒服的多。不同比例有不同的特點，您的身體您清楚。建議自己試用感覺一下。如果誰家宣揚高比例，沒有雜質的艾條才是好艾條，基本都是網上人雲亦雲，我這人比較喜歡推薦低比例的。
10所謂的3年陳，5年陳，10年陳都是什麼情況呢？
3年陳的意思就是艾葉存放了3年，然後加工成艾絨，主要是艾葉陳放，跟新艾葉加工成艾絨再存放3年是不一樣的。因為這個年限很難鑒定，而現在都是宣傳的年份越多質量越好，所以很多商家都是年份標注的很高。實際情況就是90%以上艾條基本都是當年的新艾，1年陳的佔少數，3年陳的更少，至於5年10年的那都是扯淡亂寫的。艾葉存放佔地很大的，沒有實力誰敢存10年艾草，每年的維護成本都是錢，那得成本多貴。關鍵問題是我個人認為艾條也不是年份越高越好，艾草其實就是一種普普通通的植物，時間長了，就剩下植物纖維了，連個味道都沒有了，哪來的療效了。所以我覺得1年到3年陳艾條都可以用的。年份高的就當個笑話看看就行了。
11有純手工艾條嗎？
有，僅限於自己生產自己用。批量賣的是不可能純手工的。所謂的純手工就是石臼搗艾絨，其實每天的產量極低，而且人力輸出太大，目前的人工成本，那艾條成本得多大想想就可以。還有一種石臼艾條或者看起來像手工的艾條，其實很多情況並不是從第一步就是純手工開始的，很多都是機器進行艾葉的初期粉碎，然後最後的時候進行一下所謂的純手工，那樣看起來也好看，產量也很高。在工業化如此發達的今天，我們要看到科技進步帶來的便利，機器製造和所謂純手工差不多的。
艾灸，這一中國傳統的醫療手段，在今天得以發展壯大，離不開國家的推廣和它治病的良好口碑。艾條的生產也得益於艾灸的推廣而日趨完善。艾條行業已經成為一個比較完善的產業，除了帶給我們利潤的同時，希望大家不忘初心。艾灸是治病的，可以賺錢，可是希望別昧著良心。生產好的真實的有效的艾條，才是根本。
㈢ 艾灸之後3個小時運動可以嗎
不要做劇烈的運動，艾灸之後人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風寒濕邪是很容易侵襲人體的，因此建議可以在艾灸之後6-8個小時才進行運動，中醫養生之道，運動以微微出汗為度。建議艾灸之後做適量的運動時不宜大量出汗。
艾 灸：中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。本法具有溫通經脈、行氣活血的作用。適用於寒盛濕重，經絡壅滯之證，如關節痹痛，肌膚不仁等。
㈣ 早上可以艾灸嗎
早上可以艾灸，但是不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
尤其是以下4種情況，應慎用艾灸：
1、過飽、過飢、大渴、大驚、大恐、大怒之時。
2、實證、熱證及陰虛發熱的病人不宜灸。
3、婦女妊娠期，腰骶部和小腹部不宜施灸；顏面部、心前區、大血管和關節活動處不可用瘢痕灸。
(4)早上運動完可以灸艾灸嗎擴展閱讀
艾灸的注意事項：
1、要循序漸進： 初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
2、注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
3、要注意保暖和防暑： 因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
㈤ 早上空腹可以做艾灸嗎
一般情況下，空腹是不能進行艾灸的，而且飯後飽腹感比較強的時候也不能進行艾灸。
艾灸可以疏通經絡，溫補人的氣虛，在空腹下做艾，容易導致暈灸的情況。
艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。
㈥ 運動後多久才能艾灸
一個小時後。運動後是可以進行艾灸的，但是需要先讓身體緩下來，休息一下，並且不讓身體受涼，這樣艾灸的效果才會好，運動後氣血運行過於旺盛，容易造成虛火上炎，引起頭暈，咽喉腫痛，口乾口苦等。所以建議休息一個小時後再進行艾灸，在艾灸時要注意不要著涼，艾灸前應關好門窗，即使是在夏天也不要開著電風扇；艾灸最好在心情平緩時進行，情緒波動較大會影響血液流動的速度；在艾灸結束後不要立即喝涼水，要喝溫開水。
在眾多的養生公司中，傳艾健康值得信賴，針對大數人最關注的技術難題，傳艾人的專家團隊提供前沿、專業的指導幫助，是艾灸的不錯選擇，名師精通懸灸、溫針灸等灸法，對面診、手診、推拿、拔罐、刮痧等多種中醫外治療法也頗有研究，經驗豐富，值得信任。
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㈦ 早上空腹可以艾灸嗎
您好，一般情況下，空腹是不能進行艾灸的，而且飯後飽腹感比較強的時候也不能進行艾灸。
艾灸可以疏通經絡，溫補人的氣虛，在空腹下做艾，容易導致暈灸的情況。
㈧ 運動完艾灸還是運動前
運動完和運動前艾灸都不好。因為艾灸後最重要的就是休息。如果艾灸完馬上就運動，此時汗毛孔是張開的，濕氣，寒氣會趁虛而入，容易患風濕導致骨關節疼痛，運動大量出汗，容易導致虛脫，建議艾灸後六到八小時再進行輕微的運動。艾灸前做運動，運動已經使機體很疲勞，如果再進行艾灸，就會使機體更加疲勞，對身體反而不利，影響艾灸的效果。
艾灸的好處
艾灸其實顧名思義就是使用艾葉進行治療的一種方法，它是把艾葉曬干以後包進紙張裡面形成艾條，然後使用明火點燃對穴位進行治療的一種方法，它的好處就是能夠促進血液的循環，緩解身體的不適。
艾灸注意事項和禁忌症
1、艾灸的禁忌症：第一就是艾灸的時候一定要注意不要燙傷自己的皮膚，同時要注意有一些地方是不適合進行艾灸的。同時要是在皮薄、肌少或者說關節的部位，這一些地方不建議進行艾灸，以內它是人類身體很薄弱大的一個地方。一個人要是處於極度的疲勞飢餓的狀態的時候就不要艾灸了，這個時候艾灸可能會造成身體的不舒服。無自製能力的人如精神病患者等忌灸。
2、艾灸注意事項：艾灸的時間必須有所講究，每一個位置對應的治療地方是不一樣的，艾灸的時間內也是不一樣的。同時艾灸的時候要注意保暖和防暑，特別是艾灸的地方，它是暴露在外面的，更加要注意一些。同時艾灸注意不要感染，出現燙傷的情況一定要消毒避注意衛生。
艾灸怎麼做
艾灸的時候一定要循序漸進，由少量到多量，時間短到時間長，逐漸加大，不然一下子過多可能身體會接受不了。艾灸要是出現頭暈的現象要立即停止並躺下。
艾灸在現在十分的流行，而且它是十分方便的一個東西，基本不用進行學習。但是艾灸的時候一定要注意時間，找好需要艾灸的穴位，然後小心艾灸的時候的不要燙傷。這樣子堅持下來相信一定會有很好的效果的哦。