㈠ 縫針拆線後幾天能運動
一般用美容縫法疤痕不明顯，能拆線證明傷口已經癒合了，打球。洗頭都可以了，想保險一點就等上1、2天吧
㈡ 鎵嬪壊鐮寸紳閽堝彲浠ヨ窇姝ュ悧
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㈢ 膝蓋外傷縫針後，如何在控制疤痕的前提下恢復健身運動
有些人健身上癮，就算是身上有傷，醫生叮囑也還是要健身。膝蓋有傷的情況下健身就應該避免下半身運動，可以適當的做上半生運動。
首先，無論你的傷疤稱什麼方向，是橫向還是縱向都不要做帶有膝蓋彎曲的腿部運動，比如說深蹲。如果這樣還做深蹲的話，絕對會導致傷口裂開，而且重量大的話還可能導致出血，那疼痛的感覺想想就爽。還有包括各種蹲，和抬腿的動作，為了身體健康一定要剋制住。因為膝蓋不想其他的部位受傷，如果有什麼損傷可能是永久不可逆轉的，所以一定要愛惜自己的膝蓋。
當然也不是說不能健身，注意強度和動作，把訓練重心都放在上半生還是可以的，比如說卧推，引體向上之類的動作，強調上半身發力的，而且要以坐姿的為好，如果站姿動作的話可能會導致膝蓋受力，這樣也不利於膝蓋傷口的恢復。適當的運動可以幫助我們傷口的恢復，但是不要過度也不要上大重量，這樣都有可能導致崩線。
之前碰到過一個女的來健身，他的情況比膝蓋縫針還要嚴重，整個右腿開刀打進了鋼板，醫生希望他適當的恢復訓練，防止肌肉萎縮，來健身房之後教練都是不讓他碰跟腿部有關的動作，只讓他在跑步機慢走之類的，畢竟出事了誰都負不了責任。為了你自己的健康也可以過段時間，等傷口癒合再去鍛煉，不急於一時，身體好了才能更好的投入到訓練當中，現在練的也不爽。